白領養生：早起散步調心肺
怎樣早調心肺
很簡單，一邊走著，一邊搓著手。手心有一個穴位叫勞宮穴，它是心經的`主穴。搓手的目的，就是按摩這個穴位。
按摩這個穴位可以透過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。兩手搓熱了以後，趁熱在眼睛上捂一會兒。請大家注意，捂眼睛的時候，您就一定別再走路了，否則可能要摔跟頭或者撞牆，堅持每天這麼做，對白內障都有非常好的調理作用。
走一會兒累了，搓搓列缺穴(兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處就是此穴)，這是肺經的主穴位。您如果咳嗽、痰多，就離不開搓列缺穴。用發熱的手掌心來回搓，一邊走著一邊搓著。搓完了，也到了公園裡，打打拳、練練操、跳跳舞。