困擾90後大學生的四大心理危機困擾90後大學生的四大心理危機 據專門針對“90”後大學生進行的一項調查報告顯示,大多數“90”大學生的心理素質較弱,尤其是抗壓能力,明顯不足。72.3%的人表示在遭遇挫折後,自己心理會留下陰影;有5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振;表示願意“總結經驗,從頭再來”的則只有9.4%。另外,在資訊科
立夏時節養生注意防火防涼立夏時節養生注意防火防涼 1、立夏養生之防飲食“過火” 立夏過後,溫度逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食慾也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。 宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則,飲食應清淡
冬季洗澡注意要注意什麼冬季洗澡注意要注意什麼 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡,由於消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,心臟等部位供血不足,容易誘發心腦血管意外。 建議:洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。 二、洗澡不易太勤 冬季人
正道不屈範文1000字正道不屈範文1000字 你說過一句話;人生自古誰無死,留取丹心照汗青。 你嫉惡如仇,見善若飢渴;你修身絜行,言必由繩墨!有你在一切之邪道都為枉然。孔曰成仁,孟曰取義,唯其義盡,所以仁至。讀聖賢書,所學何事? 而今而後,庶幾無愧。四十七載春秋,你清苦一生;四十七界輪迴,你仰天長嘆!你明知多言必招
如何緩解心理中暑如何緩解心理中暑 導讀:如何緩解心理中暑?“苦夏難熬”,窗外知了不停叫、身上熱汗不停流,人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事,也許就會火冒三丈,那麼在炎熱的夏天,如何緩解心理中暑呢? 當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時,氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就
熬夜後嗓子疼鼻塞該怎麼做熬夜後嗓子疼鼻塞該怎麼做 1、熬夜後會上火喉嚨痛 上火喉嚨痛都是由於我們平時的生活習慣和飲食習慣引起的,建議平時要多喝溫開水,保證睡眠時間,少熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性容易上火的食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜。很多人吃了熱氣食物之後,第二天就開始感覺到喉嚨痛,可能這時他會到藥店去買一下
夏季腋下出汗怎麼辦呢夏季腋下出汗怎麼辦呢 夏季腋下出汗怎麼辦?改善腋下出汗過多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然後再透過改變生活習慣、飲食方面改善情況。小編同您分享止汗6部曲,讓夏天不遺“汗”。 1、注意飲食 不要過多的吃辛
常熬夜皮膚變糟糕應該怎麼辦常熬夜皮膚變糟糕應該怎麼辦 熬夜之後會有黑眼圈、長痘痘,不少妹子應該都知道,而且都說不熬夜才是最好的解決方式,但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由,所以今天就跟大家說說熬夜之後怎麼護理自己的皮膚,可以減少傷害吧。 你為什麼熬夜?說到這個問題,大概會有無數個理由: 1、開學前熬夜趕作業 2
9個自我提升的方法9個自我提升的方法 1、願意改變 想成為更好的人,就必須樂於改變。改變是成為期望中自我的唯一途徑。許多人不願改變,所以也很難有所成長。如果你敞開心胸接受改變,很可能會長成期望中的自己。 2、停止找藉口 當我高中第一次建立自己的公司時,一出現問題,我總是不自覺地找藉口。我責怪他人、抱怨客戶或任
飲食養生的七個誤區飲食養生的七個誤區 誤區一:滋補藥相伴強身延年 不少人都透過滋補藥來保健,既可防病又可強身延年,因此三天兩頭的人參、阿膠、鹿茸不斷。豈不知“誤證人參能殺人,辨證大黃能救命”,中醫辯證治療必須查明陰陽、虛實後才能對症下藥。如果盲目進補會引起嚴重的後果,身體本無虛而服人參可致耳鳴、耳聾、胃脹滿、小便
健身減肥無效的八個大誤區健身減肥無效的八個大誤區 健身是常見的健康保健方法,秋冬季尤其適合健身運動,你也許聽過許多健身途徑有利於健康,但是這些途徑真的會有利健康嗎?這些誤區會給健身造成反效果,不利於健康,因此需要特別注意這些誤區,免得辛苦健身確沒有收穫哦。下面就來看看專家們的解釋吧。 專家指出,兩種鍛鍊其實各有偏重:跳
最適合女性春天做的運動有哪幾種最適合女性春天做的運動有哪幾種 放風箏 在春光裡踏青放風箏,可以呼吸到新鮮空氣,清醒頭腦,促進新陳代謝。在放風箏時,可以活動周身關節,可以舒展筋骨,促進血液迴圈;新陳代謝,改善血液迴圈狀態,放風箏時昂首眺望,極目遠視,能調節眼部肌肉和神經,消除眼疲勞。 提示:在放風箏時要注意保護頸部,頭頸不要
健身應該避免的誤區健身應該避免的誤區 隨著人們健身意識的加強,運動在生活中的比重越來越大,健身人口也在逐年增加。然而,還是會有不少人對科學運動的概念模糊不清。運動具有一定的個性化,每個人對運動的感受會有差異,所以掌握正確的運動知識能夠使你有清醒的認識,運動起來就不會盲目。 誤區一週末集中做運動 正如人們吃飯不能
抗衰老最好的方法有哪些抗衰老最好的方法有哪些 本文導讀:抗衰老最好的方法有哪些?保養皮膚不光是女生的權利,而熬夜也是引起男人衰老的重要因素,那麼抗衰老最好的方法有哪些?男人熬夜如何調理身體。 現在熬夜引起衰老的情況越來越明顯,主要體現在出現老年人才有的症狀:四肢乏力、免疫力下降、萎靡不振、皮膚乾燥、容易受感染等等。熬
孕期如何補鈣鐵鋅孕期如何補鈣鐵鋅 孕婦在懷孕期間要補充各種營養,三個月後就要開始補充鈣鐵鋅,來保證胎兒的快速成長髮育。牛奶補鈣、豬肝補鐵、牡蠣補鋅是很多朋友都知道的事情,但食物間的搭配是有講究的,下面小編就為各位準媽媽們說說如何補鈣鐵鋅的那些事,讓你事半功倍。 大多數爸媽們都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶
男性飲食養生的六大要點男性飲食養生的六大要點 隨著社會的發展,男性在生活中和工作中的壓力越來越大,為了養家,常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發,讓男性健康問題成為了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用,男性健康問題也是越來越被人們所重視。現在,男性養生正是風生水起的時候,而男性們在日常飲食中能
春天吃什麼不犯困春天吃什麼不犯困 春天吃什麼不犯困? “春困”使人身體疲乏,精神不振,那麼春天吃什麼不犯困?應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力,消除春困很有好處。 1、扁桃仁 許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示,扁桃仁是最富營養的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂,
壓力大易導致嘴饞壓力大易導致嘴饞 很多人都喜歡吃零食,有時候吃零食不是餓了,只是想解饞罷了。每個人吃零食總有自己的偏好,有的喜歡吃巧克力,有的喜歡吃甜食……你可知道,偏好某一口味意味著營養缺乏。下面和大家分享從口味看你身體缺乏什麼,讓我們一起來檢測吧。 有研究表明:96%的女性和68%的男性犯過“嘴癮”。在一般
蚯蚓的英語如何說蚯蚓的英語如何說 蚯蚓的英文: earthworm 參考例句: The ova of earthworms are contained in cocoons. 蚯蚓的卵是包在繭裡的。Spiders and worms repel me. 蜘蛛和蚯蚓使我感到厭惡。 An organism,
怎樣調適虛榮心理怎樣調適虛榮心理 虛榮心是一種為了滿足自己對榮譽、社會地位的慾望,而表現出來的不正常的社會情感。 虛榮心是一種為了滿足自己對榮譽、社會地位的慾望,而表現出來的不正常的社會情感。從心理學的角度講,是因攀比和不平衡心理導致的虛榮心理。其表現是對物質生活的極度虛榮。虛榮心較強者,為誇大自己的實際能力和