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水煮花蛤的有哪些做法

水煮花蛤的有哪些做法

花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的`營養、綠色食品,深受消費者的青睞。下面和小編一起來看看怎麼做吧!

水煮花蛤的有哪些做法

製作步驟:

1. 食材:花蛤一斤。

2. 鮮香菇幾朵,蒜、蔥切末,姜切絲,辣椒醬。

3. 熱鍋熱油煸香辣椒醬、姜全倒入、蒜、蔥放一半。

4. 加熱水。

5. 加入香菇燒二分鐘。

6. 倒入花蛤加料酒,鹽燒五分鐘盛出。

7. 花蛤上灑上剩餘蒜蔥末。

8. 鍋洗淨,重起油鍋。

9. 熱油倒入花蛤上,吃時拌勻,開吃。