燉月子豬蹄湯的做法
豬蹄湯富含豐富的膠原蛋白,具有補氣養血的功效,是產婦月子餐裡必不可少的食補佳品。下面是小編精心收集的'燉月子豬蹄湯的做法,希望能對你有所幫助。
燉月子豬蹄湯的做法
做法一:
冬筍豬蹄湯 材料:豬前蹄膀
1只、冬筍一個、雞腿菇、玉米、黃豆適量、生薑、鹽、胡椒粉、香蔥。
做法:
1、蹄膀洗淨,冬筍剝去筍衣,放入鍋中焯水。
2、撈出蹄膀和冬筍沖洗乾淨,用小鑷子拔去蹄膀上殘留的豬毛,冬筍切片。
3、將蹄膀、冬筍片、黃豆、薑片放入煲中,加足量清水大火燒開,撇去浮沫,加蓋轉小火燉4小時。
4、吃的時候放入鮮嫩的雞腿菇和玉米煮5分鐘,最後加鹽、胡椒粉、香蔥末調味即可。
做法二:
山藥玉米豬蹄湯 材料:豬蹄1個、彩色玉米2個、淮山藥2根、大棗10顆、花生1小把、姜2塊、蔥1根、白酒適量、鹽適量,、香醋幾滴、茴香1瓣、桂皮1小片、香葉1片、花椒5顆、小茴香8顆。
做法:
1、豬蹄在火上烤一下,把毛烤乾淨。
2、洗淨後從兩個大蹄子正中間下刀開始切。豎起來往下砍,把大筋砍掉即可。
3、砍開成兩半的豬蹄。
4、把兩半再一砍為二,砍成4半。
5、平底鍋小火不放油,放入豬蹄小火烤至皮稍發黃。
6、涼水放入豬蹄、一大片姜(壓碎),再放入適量白酒,大火煮至沸騰。
7、撈出豬蹄洗乾淨後,放入壓力鍋。料包裡放入所有料包材料包好,放入壓力鍋中;再放入紅棗、花生和砍成塊的玉米;山藥去皮後切段放入。再放入沒過食材的水。加入幾滴香醋,壓30分鐘。
8、30分鐘排氣後,撒入適量鹽攪勻。再用油撇子撇去上層的油份。撒上適量的綠蔥花即可。
做法三:
芸豆蓮藕豬蹄湯 材料:豬蹄三隻、蓮藕一截、芸豆一小碗、姜3~5片、八角一個、蔥一段、鹽適量。
做法:
1、芸豆提前用溫水浸泡12小時以上,豬蹄處理乾淨,蓮藕去皮,洗淨。
2、鍋中燒水,加入2片姜,燒開後,放豬蹄進入,焯出血沫。
3、豬蹄轉入煲中,放薑片、蔥段、八角。
4、加入足量的水,大火燒開。
5、放入芸豆,中火繼續燒開30分鐘左右。
6、轉入電燉鍋中,燉4個小時,第3個小時放入蓮藕,放入鹽調味即可
做法四:
南瓜豬蹄湯 材料:南瓜一塊、豬蹄一個、鹽、味精、薑片。
做法: 1、豬蹄治淨後斬成小塊飛水。
2、南瓜去皮洗淨,切成小塊。
3、將南瓜和豬蹄一起放入砂鍋中。
4、放入幾片姜。
5、加適量清水,大火煮沸後,改小火燉爛。
6、加入鹽,味精調味即可。