初到美國留學應該如何克服想家情緒

初到美國留學應該如何克服想家情緒

初到美國留學，你可能很快就會結交到新朋友，但即使如此，在一個全然陌生的地方，在這學期的某個時刻你可能會特別想家。這時候該如何克服想家的情緒呢？一起隨專家來看看吧。

1. 列一份你想做的事項清單

列一份你想做的事項清單，並一項一項地去嘗試。你以後還有機會探訪新的城市，嘗試不同的食物，或者訪問美國最棒的旅遊勝地以及別具風情的小鎮嗎？即使你一開始不得不強迫自己，試著勇敢一些，充分利用你在一個新地方度過的時光，如果你能這樣做，就會忘記想家了。

2. 不檢視社交媒體

不必擔心跟不上家鄉的最新動態。因特網引發了一種“擔心錯失”(FOMO)的症狀。跟你在故鄉的朋友敘舊對你適應新的'環境毫無助益。在新學校建立面對面的聯絡會幫你擺脫最初的孤立感覺。

3. 不要害怕告訴別人

你可以先和你的美國新室友或熟人聊聊。美國學生在開始上大學的時候也會想家，這是很常見的。學校設有校內資源來幫助你。你可以與老師、輔導員或宿舍管理員溝通：他們會盡全力確保你不會感到不知所措。

4. 不忘從事你喜歡的一些活動

不忘從事你喜歡的一些活動，並透過一個校園俱樂部或社群場所開始參與。如果你熱愛大自然，加入一個登山俱樂部或者參加一個戶外專案。如果你想保持健康，嘗試一種新的運動。如果你懷念你的藝術愛好，可以去一家當地的畫室，或者看看你的大學有什麼與藝術相關的課程或活動。

5. 在報到之前練習英語

這樣修課的壓力就不會那麼大。如果你打算明年來就讀，在來學校之前，你可以練習英語會話，或者研修大學水平的寫作。這樣，你就會有更多的時間來享受你的新朋友和新環境。