體育鍛煉有感作文450字
今天早上，爸爸陪我到體育場單槓處去練引體向上，同時練一練跑步。
一路上，爸爸騎著車子，我開足馬力的跟著爸爸跑。爸爸不斷地吆喝我：“快點，跟上。”我一想到要面對競爭激烈的考試，便快馬加鞭的向前衝去，很快就趕上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，雙腿累極了，我又洩了氣。爸爸在一旁鼓勵我：“加油，快跑、衝刺了”。可我感覺一點力氣都沒有了，速度慢了下來，好不容易才到達目的地。
稍事休息，爸爸就陪我練引體向上。爸爸先給我做了幾遍示範，又跟我說了一些要領。我剛一摸單槓，就喊手疼，隨後掉了下來，不想往上拉了。爸爸見狀說：“引體向上做16個才算優秀，你一個都拉不上去，不趕快練，怎麼行呢？來，我幫幫你。”雖然把爸爸的話很尖刻，但“忠言逆耳利於行”，我只好照辦。在爸爸的託舉下，我咬住牙，使出渾身力氣，好不容易拉上去7個。爸爸說：“我說吧，你能行的，這不就拉上去了嗎”。
天不知啥時淅淅瀝瀝的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打溼了。但想拉上去的`信念促使我一遍遍的抓住單槓，向上、向上。雖然自己還是不能完整的做上一個，但我相信，堅持鍛鍊，我一定會做好的。
體育鍛煉很累，不正是磨練意志的時刻嗎！爸爸媽媽不厭其煩的陪著我幫助我，不正是他們砥犢之情的體現嗎？我還有什麼理由嫌累喊疼，慵懶倦怠！