形體訓練在中職體育舞蹈教學中的應用論文
摘要：形體訓練在幫助大學生塑造外在形體的同時還能提高其內在氣質，應當受到大學生體育舞蹈教學的高度重視。筆者研究出在大學生體育舞蹈教學中融入健美操專案、構建課堂內外一體化的形體訓練體系以及結合實際制定科學的體育舞蹈教學目標的具體教學應用，有利於培養出全面發展的大學人才。
關鍵詞：形體訓練；中職體育；舞蹈教學
形體訓練是對大學生進行形體的培養和訓練，對大學生塑造優美姿態和展現不凡氣度具有積極的促進作用。透過有效的形體訓練，有利於矯正大學生不良的身體姿勢，樹立大學生的自信心，使其勇敢的面對挑戰。大學生體育舞蹈集文化藝術和體育競賽為一體，在實際教學過程中旨在提高大學生的身體素質，豐富大學生的精神文化生活，因此，大學生體育舞蹈課程深受大家喜愛。將形體訓練應用於大學生體育舞蹈教學中，對大學生展開長期且科學的訓練，促進大學生德智體美的綜合發展。
一、大學生體育舞蹈教學中融入健美操專案
形體訓練的目的在於提升大學生的身心素質，促使大學生朝高素質人才的方向發展。形體訓練透過有計劃的訓練專案，實現對大學生體力、耐力以及心力等綜合條件的鍛鍊。其中健美操是深受廣大大學生歡迎的形體訓練，在音樂的伴奏下，徒手操作舞蹈動作，簡單大方的動作突顯出人體的協調統一。在大學生體育舞蹈教學中融入健美操專案，可以達到形體訓練的.教學目的。同時，必須要求學生按照規範化的動作進行練習，充分展現舞蹈動作的美感。長時間練習健美操專案動作，不僅能增強大學生的身體素質，還能有效鍛鍊其形體姿態。健美操專案中的動作舒展自如且協調統一，蘊含的激情與活力起到了塑造大學生外在形體的優勢作用。在大學生體育舞蹈教學中融入健美操專案，可以讓大學生有更多機會接觸並學習健美操，起到愉悅其身心的重要作用。具備良好的身心素質之後，大學生的審美觀念和內在精神也將得到更大程度的提升。在大學生體育舞蹈教學中融入健美操專案，不僅可以達到形體訓練的目的，還能實現技能與動作的良性互補，實現訓練與教學完美結合的效果。健美操中自由組合的姿勢與動作，糾正了大學生日常不規範的姿態。健美操具有動感靈活的特點，展現出大學生的青春活動，將健美操的訓練動作加入體育舞蹈動作中，可以促進大學生對各類動作的完美應用，突顯出大學生積極向上的時代感，展現形體訓練與大學生體育舞蹈教學的和諧統一。
二、構建課堂內外一體化的形體訓練體系
形體訓練屬於長期性的綜合訓練，僅透過課內考核完成教學目標是達不到教學目的的。為實現形體訓練在大學生體育舞蹈教學中的有效應用，需要構建一套課堂內外一體化的形體訓練體系。構建滿足大學生進行體育舞蹈訓練的平臺，透過課堂內外對體育舞蹈教學的巧妙結合，達到最佳的教學效果。高校採用課內課外有機結合的形式，展開多樣化的教學專案，吸引學生參與到形體訓練的氛圍中來，並透過積極的訓練氣氛渲染促使大學生堅持形體訓練。增加體育舞蹈房的開放時間，為大學生提供更多的訓練機會。根據大學生身體素質的實際情況，制定出符合大學生自身條件的課外訓練方案，並透過開設不同層次的培訓班，提升大學生的內在氣質。形體訓練對大學生身心發展具有重要的輔助作用，在大學生體育舞蹈教學過程中構建課堂內外一體化的形體訓練體系，課上對大學生的體育舞蹈動作做出正確的示範，激發學生對體育舞蹈的學習熱情，促使大學生課外積極參與到體育舞蹈的鍛鍊中，透過鍛鍊身體協調性培養大學生正確的審美意識，讓高校大學生在良好的藝術環境中健康成長。
三、結合實際制定科學的體育舞蹈教學目標
形體訓練在大學生體育舞蹈教學中的具體應用離不開結合實際制定科學的體育舞蹈教學目標，只有在合理教學目標的指引下，才能提高教師的教學效率，保證大學生達到理想的學習效果。根據大學體育舞蹈課程教學大綱，立足於學生實際的身體情況，確定符合國家教育事業的人才培養目標。隨著高校的規模不斷擴大，體育舞蹈課程教學層次逐漸加大，形體訓練在大學生體育舞蹈教學中的應用更具現實意義。結合實際情況，在以理工科為主的院校中，融入了形體訓練的大學體育舞蹈教學課程的將主要以器械操為主，重視男生的體力和耐力測試，起到鍛鍊大學生身體素質的目的。在以語言文科類為主的高校中，把握女生重視外在形體的特點，融入了形體訓練的大學生體育舞蹈課程將以訓練學生形體姿態為主，透過豐富的教學內容提高學生的參與積極性。基於各大高校的實際情況，在形體訓練的前提下制定出科學的體育舞蹈教學目標，實現對大學生外在素質和內在品質的雙重訓練。將形體訓練貫穿於大學生體育舞蹈教學中，需要在大學生體育舞蹈教學中融入健美操專案，充分展現健美操專案的教學優勢；構建課堂內外一體化的形體訓練體系，提高大學生課堂內外進行形體訓練的積極性；結合實際制定科學的體育舞蹈教學目標，努力達到最佳的教學效果。透過形體訓練在大學生體育舞蹈教學中的實際應用實現提升當代大學生綜合素質的目的。
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