適合清明節氣的食譜
在清明節氣的時候吃啥比較好？其實在不同的節氣裡都是吃不同的菜的哦，吃時令菜其實也是對身體都是會有著很好的幫助的，一起來看看清明節氣適合吃什麼菜吧。
1、吃苦菜
在清明節氣的時候也是很多人喜歡吃苦菜，而對於苦菜其實就是我們所說的苣菜哦，而對於苦菜其實就是有著很直接的屬性就是味苦性寒，而且吃苦菜最好的效果就是可以有著清熱涼血，又是可以有著解毒和消腫排膿的效果來的。所以在清明節氣吃一些苦菜可以清熱涼血，而且又是可以降內熱減少因內熱而外感風寒的疾病。
2、馬蘭頭
大家都吃過馬蘭頭？其實在清明節氣裡又是可以吃馬蘭頭的，而且對於馬蘭頭也是叫做馬蘭，而對於在中國的大部分地區都是直接生長在田野裡的，而也是有人工栽培的一種，也是很多的有著很豐富的一種維生素c和各種蛋白質等等的哦，而對於馬蘭頭也是有著解毒清熱的效果，可以對於一些咽喉腫痛或者是口腔問題的疾病有著一定的食療的，熟的馬蘭頭也是家庭裡最喜歡吃的一個蔬菜之一，其實也是會有著一定的藥用價值的，可以達到了清火明目的效果。
3、薺菜
薺菜也是常吃的一種，雖然說薺菜是一個野菜，而對於人體的作用卻是很大的哦，而且人體健康的益處都是很多的，最基本都是會有著挑剔脾胃的小狗，而且也是可以滋補強身的，所以在清明節氣的時候吃薺菜都是很好的一個。
4、蕨菜
蕨菜又叫做龍爪菜，而對於蕨菜吃起來的時候都是很清脆的哦，而且基本在吃的做法上都是很多，而且對於蕨菜的營養都是很高，而且又是有著可以提神的效果，可以有著助消化的`作用，所以蕨菜也是有著山野菜之王的稱呼的，對於蕨菜也是有著清熱解毒的作用來的，對人體的消化都是很好的作用起來，也是同樣是很好的排毒的效果的。
5、菠菜
菠菜是清明節氣時候吃的一個最佳選擇，在這個時候，吃菠菜的頻率都是很高，而且菠菜更加的會有著養血舒肝的作用，對於一些的貧血或者是糖尿病等的症狀都是很好的輔助功效的。
6、銀耳
銀耳也是少不了的一個清明時節吃第一個，而且銀耳也是有著稱之為平民的補品的哦，而且也是會有著最佳的美顏食物，所以基本上銀耳都是會用來煮甜滋滋的湯的哦。