正視自我評價和他人評價的差異案例分析
案例:他為何覺得越走越窄?
部門同事談起小張，便皺起眉頭，不便評價。私底下，有的人說他自視過高，有的人說他目中無人，也有人說他心高氣傲，聽不得半點批評意見。對於同事們的這些評價，小張或多或少也有所耳聞，可他並不以為然。在他看來，這只是某些不懷好意的人惡意中傷罷了。但凡說起這個，他便搖搖頭，因為他信奉的至理名言是：“任人說長道短，我自放聲高歌。”小張認為自己肯定無法讓所有的人滿意，那又何必在乎他人的看法?但漸漸地，小張發覺自己在職場越來越被動，工作之路似乎越走越窄。他反思，要放下自己一直以來的行事風格嗎?
專家解析:理性看待他人評價
每個人基於對自我的認識，對自我也有一個評價，即“我是一個怎樣的人”，具體表現為“自尊心”。同時，作為一個社會人，社會也會對你有一個評價。因此，要將自我評價與他人對自己的評價統一起來，才能表現出強大的社會適應力。小張在對自我評價時，沒有將社會的評價納入參照系，這也直接導致了自我評價和社會評價差距過大，進而影響到其社會適應。
對於小張來說，他既不需要全然放棄對自我的評價，也不需要完全妥協於社會評價。但是，如果完全忽略他人的評價，將自己的心門關閉，這屬於一種過分的自我保護，也是一種缺乏自信心的表現。小張應該發掘自我評價與他人評價的差異產生源，理性客觀地看待他人的評價，比如，他人為什麼會對我如此評價?他人是依據我的哪些行為樣本得出此種評價的?我這些行為的背後有著怎樣的心理依據?
總之，只要將自我的`行為表現納入他人可以理解的行為參照系中，就能贏得他人理解。(寶鋼黨校培訓師心理學專業碩士 林錫棟)
我來支招:“高歌”時，別“吵”著別人
都說“木秀於林，風必摧之”，這話不無道理。但如果你能力超強、耐力超常，可以不在乎那些風雨。不過且慢，就你信奉的“任人說長道短，我自放聲高歌”，我想問一句：當你放聲高歌時，會不會介意吵著別人?還有，走自己的路，會不會介意踩著動植物或擋了別人的道?
這只是打個比方。這個世界並不只有你一人，你總得對他人的存在予以一定的關注和尊重，並且以大家公認的方式來表達，這就是“態度”。
在農耕文明時代，陶淵明、竹林七賢和詩仙太白等等都十分有個性，因為那時社會分工不細，自給自足就能生存。然而，時代不同了，現代工業文明的特點之一就是高度精細的分工和廣泛的合作，不參與分工和合作將無法生存。要是人家問三句你答一句，並且還是不冷不熱的，這還怎麼合作?尊重、友愛、溝通、理解、信任是分工合作的人文基礎，我們至少要做到一、二條，你說是也不是?