冬至後強補危害介紹
進補一定要在冬至後不準確
“進補一定要在冬至後”一說不準確。需要指出，進補是中醫藥中一種針對“虛”證的治療方法，就是補充人體的不足之處。現代人中，真正“虛”的不多，失調更為嚴重，而失調的調整，一年四季均可。補藥是指中藥中一些能補養人體陰陽氣血不足，用以治療各種虛證的藥物。中醫的治療原則是“實則瀉之，虛者補之”，就是人體內邪氣亢盛，需要用瀉的方法把邪氣祛除；當人體正氣不足即為虛證時，需要用補的方法恢復體質。
溼盛患者不能勉強使用膏方
進食補品需要腸胃的.吸收，當脾胃虛弱，運化功能較差，盲目進補，尤其是服用膏方，藥性粘膩，難以消化，加重脾胃運化的負擔，可出現運化不良如腹脹、納呆等副反應，即所謂“虛不受補”。故中醫在服用膏方之前有采取先理脾胃的方法，即進食“開路方”，增強脾胃功能，祛除體內一些干擾補藥施治的因素以取得補藥的最大療效。而一些溼濁內盛的患者則不要勉強使用膏方進行進補，以免得不償失。
患有感冒、發熱、咳嗽等不要進補
病邪猶如寇匪，常乘虛侵襲人體。此時應先以祛邪，以免為患，故常用攻邪之法以治之。正如金代名醫張子和所云：“先論攻邪，邪去而元氣自復也。”假如病邪侵入人體，若先行補虛而忽視祛邪，等於關了門，將病邪留於體內就很難驅除，往往會造成病症遷延不愈。故當患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時，不要進補，以免留邪為寇而成後患。
專家們指出，冬令進補存在著諸多誤區。如“進補一定要在冬至後”、補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進補無禁忌等等。其實，這些觀點都沒有正確理解冬今進補與調整的作用與功能，在認識上是一大誤區。