這幾招，助職場人走出低潮期！

自信是成功的基石，“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

來跟我說一遍“我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的……”沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。

很多有夢想的年輕人之所以夢想沒有實現，是因為他們停止在了最痛苦的時候。其實，你只需要咬咬牙，忍一忍就過去了。 既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。

好好休息，好好放鬆也是為了更有狀態的工作。如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!

如果你的壓力來源是自身的資訊不足，那充電補習絕對是你的`最佳選擇。畢業後進入職場，不代表不學習了，應該把學習當成終身的實名，在職場找到自己的興趣所在，然後投入時間，讓自己增值吧！

許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖，亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當的運動可以為你減低壓力。

一種米養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架的，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。

長期緊繃著神經只會讓自己的壓力越大。很多人覺得工作學習期間的休息是浪費時間。但其實比起緊張工作，我們更喜歡間歇性休息。在上班前、午休時和下班後，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

很多女生都有這樣的感覺，當你穿上自己喜歡的衣服，化個精緻的妝容，心情就會好很多。因此，改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，將嚴謹變成輕鬆，換個態度，相信也是不錯的。