克服“面試恐懼症”的幾種妙招
在競爭壓力越來越大的今天，找到一份好工作並不容易，尤其是在得到面試機會的時候，更容易讓人產生緊張情緒，這種情緒一旦得不到控制，就會出現常說的“面試恐懼症”，大大影響發揮，以至於讓機會擦肩而過。那麼，如何克服這種不良情緒呢，在此介紹幾種方法。
首先是肢體放鬆。科學試驗證明，精神緊張可以透過放鬆肌肉來進行緩解，所以在找工作的期間，應當適度進行身體放鬆，常用的辦法就是採取自然的坐臥或躺姿，從頭頂逐層往下放鬆，貫穿全身，最後感覺全身非常放鬆為宜。
其次，在參加面試時，為避免緊張不妨換一個角度和心態去設身處地
地考慮用人單位的需求，把自己假象成主考官，先入為主，快速進入角色。這種心理角色的互換，有助於穩定情緒，提升自信心，使自己的面試表現更加出色。
第三，面試時的.緊張情緒可以進行適度的表達，即便是面對很多人介紹自己，也可以直接說：“我很緊張，請見諒。”其實大家都會理解你的情緒，不會導致印象分的降低。而這樣把壓力宣洩之後，對後面的發揮也有很好的幫助。此外，可以把目光的聚焦點放在面試官的臉脖肩三角區，這樣就避免目光的對峙，不會太尷尬，也會顯得自信從容許多。
最後，回答考官提問時，真摯和誠懇的態度至關重要。一定要做到坦誠表達自己的想法，不要說謊，更不要誇誇其談。考官跟你說話時，一定要認真地聽、認真地想，然後實事求是地作答，積極端正的態度，也是對方重點考察的環節之一。