關於面板過敏該怎麼辦
在醫學中可以把面板過敏看成一種文明病。如下是小編給大家整理的半夜面板過敏怎麼辦，希望對大家有所作用。
一、做好面板日常護理
面板過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的面板護理，可以增強面板對致敏原的抵抗力。過敏症患者可惜助美容院的正規面板測試，判斷了解自己的面板狀況，找出面板問題的原因，對症選擇合適的化妝品。
也可選用抗過敏精華素導人，然後做消除敏感的面膜，以降低面板對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕面板的敏感，增強面板的抵抗力。在氣溫偏暖季節，過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對面板的保養，以防面板過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低面板抵抗力，引發面板過敏。
很多人在感覺面板過敏好後，就停止了維護工作，很容易導致身體面板水分不足，很容易引起皺紋的發生，這樣下來會發生惡性迴圈。不管是什麼季節都要注重面板的護理。另外充足的睡眠和習慣性的運動也能有助於面板的健康。
二、採用飲食調理脫敏法
過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強面板的防禦能力。
根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素 c ，而維生素 c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取 1000 毫克，就足以防止過敏症的出現。
過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。三是採用脫敏治療法，調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對I 型過敏患者較為適合。
12招令你遠離面板過敏
1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2、保持面板清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3、要保證面板吸收充足的水分，避免炎熱引起的面板乾燥。(用茶杯中的`熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有一定的緩解作用)
4、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起面板受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
5、選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。
6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7、選用特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善。
8、經常洗頭，養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發面板過敏。
9、儘量不化濃妝，在面板過敏後，立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護。
10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對面板有益的，對健康面板如此，對敏感面板更為重要。
11、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
12、經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以透過吃金針菇來加強免疫系統。13.紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
面板過敏吃什麼最好
食物一：綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用於：亞急性溼疹及面板瘙癢
食物二：薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用於：溼疹、風疹、粉刺。
食物三：薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
功效：清熱、利水、除溼。
適用於：溼疹、面板過敏性瘙癢。