科目二消除緊張的方法是什麼
導語：科二考試會心慌，一方面是技術沒練到家，另一方面是沒有擺正心態，對考試過於重視造成的。所以要克服考試的心理緊張，首先是鞏固技術，其次是調整心態，積極對待考試。
克服緊張的辦法
1.把考試的動作要領反覆練習，反覆模擬，熟練度上去了，甚至形成身體記憶了，就不太會因為緊張而導致出大問題了。
2.考前轉移注意力，想辦法轉移注意力。
3.在考試時給自己一些積極暗示，告訴自己要加油，給自己信心。
4.其次勤加練習，熟能生巧，這樣自己也會更加有信心。
考試注意事項
上車五件事
1.上車後先關車門，注意門燈是否熄滅，這是關鍵。
2.用左腳把離合器踩到底不動，把住方向盤去調整座椅，調到左腳有點能使上勁的彎曲，還得注意前後挪動試一下座椅穩固。
3.再調靠背，還得注意前後試一下是否穩固。身高不夠的學員必須放座墊調好。
4.調左右後視鏡到合適的位置。
5.繫上安全帶，確認沒問題才起步考試。
離合器控制
科目二要穩、速度要慢、要勻速，離合器一定控制好，方向打到一圈半時如果有停車的跡象時馬上要松一點離合，不然3秒內就會給你一個“中途停車”。
而相反，方向回正時必須壓一點離合，不然考試車就會突然加速，特別是在側方停車上一定要注意，是個技術活，要膽大心細。
中途停車
1.在新的科二考試中，車輛速度如果由快突然變慢，不管你車停沒停，都按中途停車算，所以最好把車速控制好，慢點無所謂，關鍵是勻速！
2.起步後不要大幅度松抬離合器，不然算中途停車，起步後儘量立刻找到適合自己的`倒車速度，不要動離合。
3.腳剎沒有踩到底也容易中途停車，該停時一定腳剎停。
帶剎車起步防溜車
有些考場場地不平整，起步時容易後溜，注意帶剎車起步離合松到臨界點再松剎車，帶剎車起步可避免溜車。
正確步驟：先慢慢抬離合到車身稍有點抖後再松剎車。
其他注意事項
1.確認自己的考試通道，部分考場不按規定路線行駛會被判為不合格。
2.科二隻需記住一擋和倒擋的位置，別把一擋掛到3擋，把倒擋掛到4擋上，一起步就會被判不合格的。
3.平時練習時，要練成記住方向盤打了幾圈，否則倒車入庫和側方停車時會跟不上點位的變化。