春夏交替時節如何養生　　1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振，要力求飲食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶，可清熱解毒。　　2.睡眠求足量。起居應有規律，早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。　　3.冷飲莫多吃。胃腸受到大量冷食的刺激，直接影響人體對

老年人鍛鍊手用什麼樣的球呢　　老年人鍛鍊時候手裡拿著的兩個球是健身球,也叫保健球。　　1、中老年人的健康是我們這些晚輩得時刻關注的。現在,中老年人玩健身球已然不是什麼新鮮事了,但估計大部分人只知道簡單的用手轉球,如此反覆。卻不知,健身球的玩法也有很多種。　　2、作為我國民間傳統健身保健器具,健身球可

如何可以提高睡眠質量　　何倩是一名正在讀高三的學生，近一個月來她顯得有些精神不佳，經常悶悶不樂，對以前很喜歡的晨讀和運動也提不起興趣了，而且常常覺得自己疲倦無力。原來，她每天夜裡都會在兩三點鐘驚醒後心緒繁雜、難以入睡，第二天醒來後，還有頭暈等身體不適症狀。連續的睡眠不好，讓她的生活和學習都受到了影響

做人的九大原則　　一、做個有志向的人　　毛澤東說過“自信人生二百年，會當擊水三千里”　　拿破崙也曾經說過“不想當將軍計程車兵，不是好士兵”　　這些名言就是告訴我們，做人應該有信仰，應該有信心。信仰是引導我們走向成功的航燈，自信是達到人生頂峰的動力。美好的前途來自於自強、自立、自信，不達目的不罷休，咬

冬天寶寶睡覺蓋多厚　　冬天容易著涼，很多媽媽為了避免孩子因翻身踢被子著涼感冒，都會讓寶寶先穿的鼓鼓的再蓋上厚被子。而其實這樣做是不可取的，如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液迴圈和呼吸功能，出現夢魘。血液迴圈不暢，小腳容易

有關三年來我鎮教育的發展概況　　“百年大計，教育為本”，大到一個國家，小到一個地區，經濟、社會要可持續發展，就必須注重人才為本，教育為基礎。 我鎮鎮黨委、政府站在歷史發展的高度，從經濟建設持續發展的角度出發，在2016年8月召開了我鎮鎮教育工作會議，制定了“加快我鎮教育改革，建立一流教育”的宏偉目標

富貴竹的具體栽培方法　　富貴竹是非常適合擺放在室內的觀賞植物，它葉色全綠、青翠迎人，而且富貴典雅、玲就別緻。家庭盆栽富貴竹通常會選擇寶塔狀的“開運竹”，或者編織網狀的富貴竹籠，平日裡，親們還會把富貴竹作為禮物贈送給辦喜事的親朋好友。富貴竹有水養和土養兩種栽培方式，但哪一種更適合富貴竹生長呢？土養的話

國外刷卡的三大事項　　由於學生信用卡不良率持續攀升，銀監會已出臺新規禁止銀行向未成年學生髮信用卡（附屬卡除外），曾火熱一時的“校園卡”基本全面停發。　　理財週報記者調查發現，銀行對學生的生意還是要做，只不過把原來針對國內讀書的孩子們變成了即將飛往世界各地的留學生們。　　中國銀行信用卡中心近日就宣佈，

駕校裡學不到的十大技巧　　當你拿到駕照，可曾想過，不少實用駕駛技術，師傅並沒有教你，還有些技術師傅壓根就教錯了？　　這不是師傅的錯，因為他們的一些駕駛方式在10年前或許是對的，可現在汽車技術改進了許多，駕校裡還都是老掉牙的“破桑”；師傅也不是故意把一些有用的技術藏在肚子裡，“應試教育”為本嘛，師傅的

孕婦心慌氣短的原因　　孕婦心慌氣短是怎麼回事？　　1、活動性心肌炎　　可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、心慌氣短等症狀，應重點檢查排除。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後，很容易併發病毒性心肌炎。此病的主要症狀之一，

地區業務的代理協議　　甲方：_______________　　乙方：_______________　　鑑於國內網際網路使用者群體日趨龐大，為開拓__________的使用者市場，給更多使用者提供服務，完善會員制度，經雙方友好協商，本著平等、自願、誠實、互惠互利的原則，決定在乙方所在地區建立航空機票網

秋季養護腸胃的方法　　進入秋季之後，大家能夠明顯感覺到天氣的冷熱變化，主要是忽冷忽熱的，讓人摸不著頭腦。因此，不少人腸胃就此中招，著涼腹瀉很嚴重。這時候，你需要一些能夠止瀉的食物，幫助你度過難熬期。　　冷熱不調的秋季腸胃很不爽 你需要止瀉食物　　1、喝點熱熱的粥茶　　專家表示，秋季的寒涼腹瀉，當然要

如何培養幼兒的節奏感　　音樂是人類社會精神生活的基本組成部分，對幼兒實施音樂教育是促使幼兒和諧發展、健康成長的一種重要手段。德國當代著名兒童音樂教育家奧爾夫認為：“音樂構成的第一要素是節奏。節奏是音樂的生命，是音樂生命力的源泉。”因此，要想提高幼兒的音樂素質，培養他們的節奏感就顯得尤為重要。培養幼兒

淺談當代婚戀的怪象　　隨著改革開放的進一步深入，中國的經濟是發展了，同時也造成了外國文化的入侵。特別是近幾年，受日韓文化以及西方“快餐文化”影響，中國的傳統文化受到了很大的衝擊。當代年輕人的很多觀念都發生了扭曲，特別是愛情觀的扭曲尤為明顯。這主要是一些年輕人意志薄弱，盲目崇外，一味跟風所致。他們對愛

茶葉的五大保健功效　　各種茶葉的功效　　1、治腳氣：殺菌治腳氣。茶葉裡含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恆，短時間內不會有顯著的效果。　　2、消除口臭：茶有強烈的收斂作用，時常將茶葉

挽留女友的感到話　　1、每當夜升起，我凝望著你，把思念寫進心裡，用熱情點燃我自己。雖然人生沒有奇蹟，就象大海永遠潮汐。靜靜地閱讀這條訊息，祝福你，今天的你如此美麗。　　2、老公，老公，老是工作老為公。美酒多少杯手中，也要回家放輕鬆！應酬好歹隨意弄，老婆想你分分鐘！　　3、上帝問我，你最愛的是什麼，我

新時期護理工作呈現出的新變化及新內涵　　5月10日，北京電力醫院康復醫學科護士長尤欣在護士站內工作。從呱呱墜地、生病護理、養老護理、直至最後的臨終關懷……南丁格爾之燈，幾乎光照你我的一生。5月12日是第106個國際護士節，節日主題隨著時代程序不斷髮生變化。不變的“提燈女神”，在新時期護理工作呈現哪些

讓您精神一天的健康早餐　　米糊是啥?米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量;各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。它的做法也非常簡單，只要有原料和豆漿機就好啦

健康吃湯圓的建議　　一、這樣的湯圓，你認識嗎？　　一碗湯圓中國人吃了幾百上千年，吃到現在更是花樣繁多。市面上有紫色紫薯外皮的、有黃色玉米外皮的，還有雙色、三色湯圓。餡料更不用說，綠豆、棗泥、玫瑰，還有木糖醇的，大大豐富了元宵節的餐桌。不過，你真的認識湯圓嗎？我們一起來看看湯圓這些不被人熟悉的一面。　

讓你皮包骨變成肌肉男的飲食方法　　今天我們找出導致人們瘦的最大的原因，並採用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉，科學的長胖。遵守以下增肥方法：有時候你會強迫自己吃完食物。自己準備食物比在路邊買食物更有效果。如果你確實想改變瘦骨嶙峋的狀況，就必須照此進行，否則，你就不是要改變。　　1.獲取蛋白質。　　你需要獲