孕婦日常生活注意事項
孕婦日常生活注意事項
孕婦的健康不僅僅關係到孕婦本身的健康問題，還關係著寶寶未來的健康。因此，當你成為準媽媽後，就必須得了解各種孕婦生活常識，這樣才能給胎寶寶最好的成長環境，才能孕育出健康聰明的寶寶。那麼，孕婦生產常識有哪些呢？接下來，一起看看吧。
一、孕婦可以用手機嗎
孕婦可以用手機嗎?一般來說，女性在妊娠的前三個月是胎兒發育的重要時期，也是最容易受到影響的時期，因此，為了避免對胎兒造成影響，女性在妊娠期還是儘量避免使用手機的。
孕婦在懷孕期間不使用手機是不合理的，但在妊娠期間還是要儘量少使用，這是因為手機屬於輻射源，長時間使用可能會影響胎兒在母體的發育。
科學也證明，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，用者應避免將其貼近耳朵，這樣能減少80%~90%的輻射量。為了避免直接輻射，孕婦在懷孕期間應該避免長時間使用手機通話。
懷孕期間的女性也不能長時間用手機上網，玩遊戲，避免產生失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛等症狀。
手機對孕婦的影響是極大的，首先，長時間使用手機，會導致角膜中的水分揮發得特別快，出現眼睛乾澀甚至刺痛、流淚、畏光等乾眼症的症狀。其次，長期使用手機，人體吸收的輻射卻是會在體內逐漸積累，對孕婦以及胎兒都會造成不良影響，妊娠早期的女性如果長時間使用手機，是會導致胎兒發育不健全，有致畸的後果，最後，手機的電磁波輻射也會引起女性引起內分泌紊亂，影響泌乳，對產婦也是不利的，因此剛生完孩子的女性也儘量不要長時間使用手機。
二、孕婦可以用影印機嗎
科學研究證明，影印機的輻射是比較小的，一般情況下孕婦使用影印機不會對胎兒造成傷害和危險。但是，鑑於孕婦的特殊性，孕婦還是應該儘量少用影印機。
首先，影印機的輻射雖然比較小，但一般影印機都是與電腦一起用的，電腦的輻射比較大，長期使用的'話對未成形的胎兒影響還是比較大的。
其次，影印機工作時，其揮發的有害物質會對孕婦產生直接危害，從而間接影響到胎兒。
最後，操作影印機時，會與金屬鉛接觸，如果鉛含量過高的話，會影響胎兒腦部的發育。
綜合以上幾點，孕婦要儘量少用或不用影印機。如果實在是不得已的話，使用了影印機之後要馬上洗手洗臉，以減少影印機工作是揮發的有害物質和輻射影響到胎兒的發育。
影印機孕婦的影響主要有以下幾點：
一、目前使用最廣泛的是有碳影印機，它使用的顯影粉有幹、溼兩種。乾性顯影粉系用特級碳黑製作，雖然其中的環芳烴具有致癌作用，但經過技術改進，在影印過程中，乾性顯影粉極少分解，非常穩定。溼性顯影粉是將碳黑分散在烴溶劑中，而含有10～20個碳原子的脂肪烴有助於腫瘤的生長。由於所用烴類的沸點較低而易揮發，通風不良會對長期接觸者產生危害。
二、無碳影印機的顯影材料有很大刺激性，可以引起面板、眼睛、呼吸道和神經系統等方面的病症。另外，無碳影印在影印過程中也可釋放一些可能致癌的物質。 三、在影印機工作時，因靜電作用使影印室內具有一定的臭氧。臭氧具有很強的氧化作用。在經常使用影印機的地方，臭氧濃度足以危害人體，從而會影響胎兒發育。
三、孕婦可以用跑步機嗎
現代人都比以前重視運動，下班之後，人們可能會選擇各種各樣的運動來鍛鍊自己，以保證我們身體健康。有些人三五成群地相約去打籃球、踢足球，有些人找上三五好友去打乒乓球、打羽毛球，有些人可能比較享受自由的空間，下班後就獨自去運動，比如跑步等等。很多人也許會有這樣的困惑，我一直都有在跑步機上跑步鍛鍊的習慣，那麼當我懷孕了，還能再跑步嗎?
有些人可能考慮到寶寶的安全因素就中止了在跑步機上運動。然而，有關專家表示，懷著寶寶的媽媽仍然可以每天使用跑步機跑步的，這在國外是非常普遍的。當然在這個階段一定要控制訓練的強度，要避免高強度的鍛鍊，要慢跑，同時一定要保證血糖處在良好正常的水平，而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機上運動了，因為前三個月是懷孕的不穩定期，稍有不慎就會出問題。三個月後孕婦進行跑步運動對胎兒的發育是有好處的，但是到後面幾個月時就要停止。
四、孕婦可以看電影嗎
正常情況下孕婦是可以看電影的，這也是一種娛樂消遣的方式，有利於孕婦保持良好的心態。但是，孕婦到電影院看電影也要注意下的，以為孕婦能否去影院觀看電影和懷孕月份關係最大。
懷孕前三個月和後三個月的孕婦最好不要去影院。前三個月是妊娠早期，屬於胚胎形成階段，孕婦的妊娠反應會比較大，受不起外界的刺激。而後三個月接近臨盆，孩子的獨立聽覺能力正在增長，音響聲過大對孩子影響較大，孕婦最好也不要去影院看電影。有不少網友表示，在孕17周後，胎兒聽力開始發育，已經能聽到一些聲音，所以在孕17周後就不能去電影院了，巨大的聲響和噪音會嚇到胎兒。至於在懷孕中期，只要稍加註意，孕婦還是可以去適度地看看電影的。