關於中考家長注意事項
2017中考即將來臨，家長們無不對自己的孩子寄予著厚望，都希望孩子在中考中能夠發揮出高水平，考上一所理想的高中。不少家長放棄自己休息的時間，一門心思撲在孩子身上，有些家長甚至請假全程監督孩子學習。
平心而論，家長的心情是可以理解的，但家長這樣的態度和情緒也會給孩子帶來過大的心理壓力，很多考生甚至因此產生了嚴重的焦慮情緒，反而會對孩子的複習和考試產生不利影響。那麼家有即將迎考的孩子，家長應該怎麼做呢？下面提供幾點意見，供家長朋友們參考。
一、同理心
家長要站在孩子的角度，設身處地去理解孩子對中考的擔憂，理解孩子為了學習而付出的努力，理解孩子的苦和累。當孩子因疲勞聽聽音樂，看一會兒電視，或是出去散散步，給同學打一個電話等，家長都要給予理解，因為這都是孩子調節情緒，緩解壓力的方法。不要一看到孩子休息就感到緊張，嘮叨個不停。對於學習感到過於緊張的孩子，家長也不要硬性否定孩子的緊張情緒，要以同理心去支援孩子。
二、平常心
越是臨近中考，家長越要保持一顆平常心。家長要用一種平和的心態對待中考，因為中考只是孩子在成長過程當中必然遇到的一件事，必須要有的一個經歷。也應該用一顆平常心對待自己的孩子，因為人的`才能不僅有水平的差異，還有種類的差異，表現早晚的差異。所以不要讓中考過分地干擾自己和孩子的心境。平時生活起居怎麼樣，現在還怎樣，適當注意一點，只要不影響孩子學習就行了。家長的這一份平常心還有利於緩解孩子的緊張情緒，讓孩子在中考中能正常發揮。
三、寬容心
臨近中考，孩子心理壓力很大。初中生因為年齡小，承受心理壓力的能力較弱，所以家長不經意的一個動作、一個眼神、一句話就可能觸犯了他，就會讓他爆發。遇到這種時候，家長要多理解、寬容孩子，不要計較，不要責備，要更多地給予孩子接納關心。當孩子感覺疲憊煩躁時，提醒孩子做一些運動來休息大腦，減輕疲勞，發洩情緒；也可放上一段輕鬆的音樂來幫助孩子舒緩緊張的情緒。
四、仁愛心
臨近中考，孩子的學習節奏加快，壓力加大，大腦活動處於高緊張狀態。這時讓孩子吃好、休息好是對孩子的一種支援。家長可選擇一些既清淡又營養豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等食品，有助於增強孩子的記憶力。同時可讓孩子多吃含維生素C的食品，也可以熬些薏米粥、綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味營養，又清熱祛暑。但是需要注意的是對孩子飲食起居的照顧還是以自然為好，不要過於小心。
家長注意事項
1、協助孩子準備考試用品，但不要包辦代替。家長在考前要提醒孩子帶好考試證件、文具，因為當孩子自己準備這些物品時，內心就會有一種踏實的感覺，焦慮感也會隨之減輕。
2、是否送孩子去考場視具體情況而定，以不增加孩子的心理負擔為出發點。
3、不要給孩子消極的心理暗示。有些家長會在考前對孩子千叮嚀，萬囑咐，這些都會強化孩子的緊張感。當然，你可以給孩子肯定積極的暗示。如：你已經準備好了，你會成功的等等。或者什麼也別說，給孩子一個會心的眼神，一個會意的微笑就夠了。
4、不要急於摸底。孩子一場考試下來，需要短暫地休息一下，振奮精神投入下一場考試。家長過多的詢問會佔用孩子的寶貴時間，若孩子考得不太理想，還會影響他的情緒，不利於後面的考試。中考是知識、體力、心理的綜合較量，家長要儘量創設一個良好的家庭環境，讓孩子在溫馨、寬鬆的氛圍中發揮出最佳水平。