深海魚油的功效與作用-服用深海魚油的相關注意事項

深海魚油的功效與作用-服用深海魚油的相關注意事項

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。

深海魚油的功效

不含任何新增劑的深海魚油，是一種不可多得的純天然補品。近年來，科學家研究表明，深海魚油不但有一定的降壓作用，而且還含有被稱作腦黃金的DHA以及EPA，這兩種物質是調節記憶,改善血脂的靈丹妙藥。鑑於深海魚油的功效，適當食用十八籃生產的深海魚油是強身健體的最佳選擇。

深海魚油的作用

據有關資料顯示，十八籃生產的`深海魚油可以降低血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的濃度，使血液粘稠度降低，血液迴圈能力增強，防治各類心血管疾病的發生。對於發病率極高的腦血栓、老年痴呆、腦溢血等疾病有一定的預防作用。研究還表明，十八籃生產的深海魚油可以調節記憶，改善學脂;有益於眼睛的正常發育;孕婦服用有益於胎兒健康成長;對風溼性關節炎、痛風也有一定的緩和作用。

深海魚油的副作用

雖然深海魚油含有這麼多有利於人體健康的成分，但是凡事都要有個度，服用深海魚油也不是越多越好。如果兒童大劑量服用深海魚油，就有可能會引起神經興奮。過量服用還會發生暫時性血小板減少，凝血時間延長等症狀;科學家指出，每天服用量超過一萬五千毫克就有引起脂肪肝的可能。因此兒童可以考慮服用適合兒童成長髮育需要的十八籃兒童魚油，減少副作用的發生。

深海魚油膠囊

市場上常見的深海魚油一般都是膠囊的形式，服用非常方便。購買深海魚油膠囊時，要看清深海魚油所含成分的區別，保健目的不同選用膠囊也有所不同。十八籃溫馨提示，深海魚油是保健品，不能替代藥品，它只是對身體健康起到一定的保健作用，卻不能治療疾病。

深海魚油與冠心病

十八籃生產的深海魚油對於冠心病的防治有著很好的效果，解決了很多人的煩惱，也這是由深海魚油的裡邊所含的各種的營養物質所決定的。冠心病主要是由於血管內的脂肪沉積過多，造成血管動脈狹窄、供血不足而引起的。魚油或ω-3長鏈多不飽和脂肪酸能抑制內源性膽固醇及內源性甘油三脂的合成，降低血清總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白(它們均為致動脈粥樣硬化因子);同時能夠協助體內的“好膽固醇”——高密度脂蛋白膽固醇清除血管壁上多餘的脂肪，並增加血液流動性，令血液流動暢通無阻。因此魚油也被稱作血管內的“清道夫”。根據60,000多名受試者參與的15個大型研究顯示，在進食魚油或ω-3多不飽和脂肪酸後，總死亡和冠心病死亡風險下降近30%;對11,000多名近期發生心肌梗死的患者的干預研究顯示，每日攝入1克ω-3多不飽和脂肪酸持續3.5年，總體病死率下降20%，心血管病死率減少了30%，猝死發生率下降了45%，證明深海魚油或ω-3多不飽和脂肪酸對冠心病患者具有防治作用。

深海魚油的注意事項

深海魚油的保健作用也並不是對每個人都有效果的，有這樣的一群人都是不適合食用深海魚油的，他們使用對身體沒有任何好處。

1 年輕人：應從天然水產食品來攝取EPA及DHA，不鼓勵年紀輕輕就吃健康食品。

2 對水產食品過敏者：本身可能不清楚對魚的哪一部位過敏，服用魚油時，也不會知道魚油是由什麼部位萃取出來的，所以不建議過敏者食用。

3 服用其它藥物者：正在服用阿司匹林、降血脂藥物及凝血功能不全者(血友病患者)也不適合食用魚油，因為阿司匹林等藥物與魚油都會加速血液迴圈，加乘效果之下，反會產生不良影響。