引起類風溼因子高的原因有哪些-類風溼飲食禁忌

引起類風溼因子高的原因有哪些-類風溼飲食禁忌

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引起類風溼因子高的原因有哪些

1、發生類分溼性關節炎是很悲劇的事情，請患者要及時的進行科學的治療。據風溼科專家介紹，類風溼性關節炎屬於自身免疫疾病，患者的免疫系統攻擊自身的組織，引起患者系統性病變。近年來更多人關注的是產生的原因：例如天氣的陰溼、寒冷，吸菸、細菌感染、飲食等等。現在不少愛美女性寧要風度不要溫度，天涼不懂得添衣並給關節保暖，結果患上類風溼性關節炎。

2、對於良好的生活環境是很多的朋友在追求的事情，但是也要適當的運動。宅男宅女們久坐嘆空調、平日裡既抽菸又喝酒，不加節制地食用海鮮等涼性食物，也使類風溼性關節炎青睞這些年輕人。春季風、寒、溼邪較重，極易成為類風溼性關節炎復發的誘因，加上要風度不要溫度又愛抽菸的不良習慣，類風溼性關節炎已經越來越"瞄上"年輕的宅男宅女。

3、其實專家指出發生類風溼關節炎很多的女性也會發生，尤其是在生育年齡的女生。女性的發病率至少是男性的兩倍。女人懷孕期間類風溼病可以自愈，但生完孩子以後又復發，由此可以判斷這可能與雌性激素有關，但這並不是唯一的因素。

4、要多注意類風溼性關節炎，類風溼性關節炎多發於年輕人中就是以上原因，這和現在社會日益富裕的生活有很大的關係。因此，專家建議在日常生活中，年輕人要多注意運動，來預防類風溼性關節炎等疾病，這是很必要的。

類風溼飲食禁忌

一、日常類：牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的.食物，要少食。因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

二、肉食類：少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

三、甜品類：少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

四、飲品類：少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，不吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。

五、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腰子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。

在日常生活中注意：

①居住的房屋應通風、向陽，保持室內空氣新鮮，被褥乾燥。②洗漱宜用溫水。③預防感冒。④保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，更不能情緒低落。⑤堅持鍛鍊身體，以增強體質，提高抗病能力。6.飲食：禁食生冷、辛辣刺激性的食物(如羊肉、狗肉、海產品)，不宜同時服用滋補性中藥。

飲食營養應注意全面，不要忌口和偏食。一些食物應限量，但不是忌食。

要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化.

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