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小學體育健康課教案

小學體育健康課教案

好的教案對教學是有很大的幫助的。小學體育健康課教案範文,希望可以幫助到大家。

小學體育健康課教案一:

教學目標:透過本課學習,使學生了解眼睛的穴位並知道做眼保健操的重要。

教學用具:相關課件

教學過程:

一、匯入新課

同學們,今天老師要和大家討論如何做眼保健操。

二、出示圖片

這張圖是人的眼睛的穴點陣圖,做眼保健操時要按住正確的穴位才能起到作用。

這些穴位有:睛明、太陽、四白、風池、督脈。

要求:做操時,指甲要剪短,手要乾淨。穴位準確,手法緩慢柔和。每天兩次,天天堅持。

2、引導學生 結合做操的掛圖,請大家跟老師一起來完成這些動作。

(1)擠按睛明穴

(2)按揉太陽穴和輪刮眼眶

(3)按揉四白穴

(4)按揉風池穴

(5)乾洗臉

四、總結全文

第二課 講衛生勤洗手

教學目標:透過本課學習,讓學生知道要愛清潔、講衛生。

教學過程:

一、匯入新課

同學們,我們上節課學習了怎樣養成愛清潔、講衛生的好習慣,但講衛生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

二、教授新課

1、出示圖片

提問:你知道手是怎樣受汙染的嗎?

小結:我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛生等等。可是在它做這些事情的同時,自己也受到了汙染。

2、講講為什麼要勤洗手。

3、出示圖

提問:同學們,你們會洗手嗎?

教師教給學生正確的洗手方法。

(1)先用水將手浸溼。

(2)將手面、手腕、手心全部打上肥皂。

(3)反覆揉搓之後,用清水衝淨。

(4)指名學生上臺表演。

表揚我們身邊愛清潔,講衛生的好同學並給他們帶上同學自己做的大紅花,並希望其他同學向他們學習。

五、總結全文

小學體育健康課教案二:

體育與健康室內課教案 —— 小學二年級體育教案

作安全常識和韻律活動

二.教學目標:

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.瞭解預防運動損傷及事故的要求,逐步學會一些科學鍛鍊身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛鍊身體有認識,增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的'名稱,動作方法。能隨音樂節拍進行練習,發揮自己創編動作體會樂。

三.教學的重點難點:

重點:使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。

難點:使體育課上的安全意識在腦海裡得到深化,並能在今後的學習中自發的運用。

四.教具準備:多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法:

1.採用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生,讓他們去發揮,去探索,去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景,透過電化教學,增強直觀性和趣味性,並滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體,透過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程:

1.匯入揭示課題。

① 出示雜技圖片,思考問題。學生大膽猜想,各敘己見。

② 教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題:天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

教師歸納知識點:聽從指揮有秩序。

3.教師提問:上體育課前對於身體不舒服的同學應採用什麼方法?

學生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學生討論,各自發表見解。

5.驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,裡面講的也是一些安全知識,想知道是什麼嗎?

讓學生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結。出示三個知識點:做好準備防扭傷,相互幫助學保護,檢查器械再運動。

6.學生自己小結,學到什麼知識?

7.室內活動:動物摸仿操。

學生看錄象,然後跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創編動作進行練習。

8.課堂小結:

同學之間互評各自的表現,看誰得的五角星多。

小學體育健康課教案三:

我是根據體育教學大綱和省編教材小學體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學手段,為的是更好的把課上好。

本課的教學要求:

1、使學生知道為什麼要做眼保健操

2、使學生知道按摩的穴位和動作方法

3、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣

首先這課主要講三個方面的內容(計算機輔助教學)

1、眼睛為什麼能看見東西?

2、眼保健操對預防近視有什麼作用?

3、眼保健操的動作要領。

接下來講第一個內容眼睛為什麼能看見東西?它主要是靠眼球的作用,眼球的前面是一塊晶狀體,後面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線,透過日狀體的調節,在視網膜上形成一個清晰的物像,視神經把這個物像傳到大腦視覺神經,我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多,視網膜相當於底片,晶狀體相當於鏡頭,在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距,也就是調整鏡片與底片之間的距離,否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣,也要調整距離才能看清,這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放鬆來改變它的凸度。當看近物時,睫狀肌放鬆,凸度降低,這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體,這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視,大部分屬於假性近視,也就是睫狀肌長期處於緊張,一時性的喪失了鬆弛的能力,而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛生。比如晨光線暗處讀書、寫字,在汽車上看書或躺著看書,讀寫的姿勢不正確,眼睛距離書本太近,讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張,過於疲勞喪失了調節能力,天長日久就形成了真性近視。

第二,眼保健操對預防近視有什麼作用?

眼保健操的功能主要是透過對眼睛周圍穴位有規律、有節奏地按摩,使疲勞的眼肌得到休息,而使眼睛周圍的血液迴圈加快,改善神經營養,使神經和血管更好的發揮它們的生理功能,從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操,可是效果不明顯,其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確,影響了做操效果。這裡應該提醒注意的是:在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操,做操時注意力要集中,按揉的穴位要準確,手法要輕緩,不要用力過大過猛,同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。

第三,眼保健操的動作要領。

準備:雙目微閉,全身肌肉放鬆,自然靜坐約一分鐘。

第一節:輕揉目匡角(天應穴)。

手拇指指尖分別按在左右上目匡角處,其餘四指散開彎曲如弓狀,支援在前額上,輕揉一下為一拍(8×8拍節)。

二節:擠按鼻跟(睛明穴)

用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴,先向下按,後向上擠,一按一擠為一拍(8×8拍節)。

第三節:按揉麵頰(四白穴)

先以左右手食指、中指併攏放在緊靠鼻翼兩側,大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然後放下中指,用食指按揉四白穴,按揉一圈,四拍後換揉方向(8×8拍節)。

第四節:按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。

兩手拇指分別按太陽穴,小指、無名指和中指拳起,彎曲食指,用中節內側面從眼眶內向外輪括,先上後下,輪刮一圈計四拍(8×8拍節)。