高熱量西餐飲食盤點
隨著國與國之間的溝通交流的頻繁，西方的西餐牛排傳入到我們國內後，大家對於西餐牛排的接納度也比較高，因此吃西餐牛排已經成為一種常見的飲食方式。特別是對於商務人來說，他們都喜歡到安靜的'西餐廳進行業務洽談。那麼你們可知道西餐牛排的熱量高不高？吃多了會發胖嗎？如果不知道的話，為大家詳解這方面的知識點
一般來說牛排都是使用大火煎，油溫在120℃左右，然後在油鍋裡面放入牛排，吱吱的聲音，那是蛋白質和油快速發生反應的動聽聲響。食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提升，同時也易產生致癌物質，不利於健康，減肥期間應儘量少食煎制菜餚。而西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合計約有500-600大卡。
由此可見西餐牛排的熱量還是蠻高的，如果正處於減肥階段的人或者是愛美的美眉還是少吃為妙哦，為了保持好身型就要節制了呢！