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打高爾夫的小技巧

打高爾夫的小技巧

高爾夫球是一種十分受人喜歡的運動,一直以來都是頗為的受到人們的關注,下面整理了一些打高爾夫的小技巧,希望對大家有所幫助!

1、雙手的位置

打鐵桿時,雙手的位置應該是位於左腿內側的正上方。不應該位於左腿的正上方,這是很多球友經常容易犯的錯誤。

打一號木時,雙手位於褲子拉鍊的正上方為宜,這可以幫助我們形成向上的擊打角度。

2、脊柱傾斜

不論是使用鐵桿還是木杆,在站位時都應該讓左肩高於右肩,以免形成關閉的肩膀。

但使用一號木揮杆時,我們還需要讓脊柱略微向右側傾斜,這樣做可以更好的完成上杆轉肩以及提供更好的擊球角度。

3、肩膀、下巴

上杆時,告訴自己讓左肩轉至下巴的正下方,既能起到充分轉肩的作用,還有助於穩定中軸。

下杆時,讓右肩同樣向著下巴轉動,這樣做可以讓肩部完成一個完整的轉動,對塑造正確的揮杆平面和提高杆頭速度很有幫助。

4、右膝

不管你的上杆怎樣,都要保證右膝彎曲角度不變,這是完成上杆蓄力和形成扭力的關鍵。

5、左腿啟動下杆

下杆的啟動從左腿開始,既不是胯部也不是肩部。力量的傳遞是自下而上的,這個順序如果做對了,揮杆就已經成功了一半。

6、頭部留在球的後方

觸球時,儘量將頭部留在球的後方,不要跟隨身體向前移動。把頭留在球的後方可以把力量釋放的更徹底、送杆更充分。

7、轉身練習

無論是閒暇時間還是在練習場的練習時間,都應該空手練習轉身。身體作為揮杆的核心,它在揮杆過程中是如何運動的對揮杆的影響非常大。

大量的轉身練習可以保證身體動作正確,增強對揮杆的控制,避免多走彎路。

8、切杆練習

切杆最大的技術要點是在觸球結束後保持杆面朝天、杆頭向目標方向送杆。切忌要杆面朝向內側,那樣很容易打出向左的擊球。

練習切杆時,儘量給自己設定好落點和停點,這可以讓練習變得更有效率。沒有目標的盲目練習,哪怕練得球再多對切杆的提升也是非常有限的。

9、推杆

哪怕你前面表現的再出色,如果不能在果嶺上兩推入洞,也是打不出理想成績的'。所以,加大推杆的練習比重是球友們急需轉變的思維。

我曾經在練習場觀察過,大部分球友在一次的練習之中根本就沒有推杆的內容,而是過多的練習木杆。於是,就導致了下場時頻頻三推。

次練習拿出一部分時間練習推杆,先從距離球洞1碼處開始。將球圍成一個圓圈,然後依次推進。這可以讓你擁有一個出色的短推技術。

10、自我檢查

即使你感覺自己的揮杆沒有問題,但具體呈現出來的到底是什麼樣子就很難知道了。而且,感覺有時候是會騙人的,你認為正確的東西可能從旁觀者的角度來看就是錯誤的。