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寶寶長睫毛的小竅門

寶寶長睫毛的小竅門

想讓自己的寶寶健康聰明外,還希望自己的寶寶顏值出眾,希望寶寶有一雙又大又亮的眼睛,睫毛當然也是又卷又長,就像明星劉燁的兒子諾一的,還有林志穎的兒子kimi,再有賈靜雯的女兒小咘咘天生自帶美瞳。以下是小編為您蒐集整理提供到的內容,希望對您有所幫助!歡迎閱讀參考學習!

寶寶長睫毛的小竅門

很多媽媽都嘗試給寶寶剪睫毛,希望寶寶新長出的睫毛又長又密,殊不知睫毛的長短、粗細、漂亮與否,主要與遺傳等因素和營養狀況有關,透過剪睫毛讓其變長是不科學的,還會對眼睛造成傷害。

睫毛在眼睛前方形成一個保護屏障,可遮擋灰塵和過強光線。人為剪掉睫毛後,在新睫毛長出之前,眼睛易受到傷害。剪掉睫毛後,剛長出的新睫毛粗、短、硬,容易刺激眼球、結膜和角膜,會產生怕光、流淚、眼瞼痙攣等異常症狀,嚴重者會發生眼部感染。

那麼有沒有讓寶寶睫毛變得又長又密的比較安全有效的方法?當然有了

下面就給家長介紹幾個長睫毛的好方法:

1. 橄欖油:這個是最常見的方法了,效果也是肯定的,很多成人美眉也是試過的。

2. 維生素E膠囊:在寶寶熟睡後,在睫毛根部塗少量維生素E油,再給寶寶擦掉,堅持一個月試試,睫毛會慢慢變得又長又密,此方法小編親自試驗過啦!

3. 塗母乳:在寶寶睫毛根部塗母乳,過幾分鐘擦拭多餘的母乳,堅持一段時間,寶寶睫毛也會變得又長又翹哦!不過這個方法小編沒有試過。

當然了,寶寶健康最重要了,但是有一個顏值出眾的寶寶,媽媽們帶出去也是倍兒有面的!

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寶寶長高不長胖的小竅門

一、寶寶長高小竅門

1、想長高3個階段把握好

讓孩子長個大高個兒是不少父母的願望。正常人的成年身高除遺傳因素外,主要取決於嬰兒期、兒童期、青春期3個階段能否按合理的速度生長。每年的5、6、7月是孩子長高的好時機,增長速度可達冬季的兩倍。因此,想讓孩子長高個兒,家長趕快按照這些建議行動起來。

2、均衡營養讓孩子吃好

科學飲食強調的是攝入均衡。進入兒童期,飲食上首先要給孩子吃優質蛋白質,包括兩類:一類是魚肉、蛋、禽動物性蛋白質,另一類是從豆類中來的植物蛋白。

建議6週歲以下的兒童喝配方奶,6歲以上兒童喝鮮奶。如果孩子不喜歡牛奶,可用乳酪或酸奶替代。千萬不要把乳飲料誤認為是酸奶。其次,要補充充足的維生素,多食各種新鮮的蔬菜水果。

特別提醒:挑食、厭食、飲食無規律的孩子不容易長高;肥胖的孩子也不容易長高;催熟(性早熟)的孩子更不容易長高。

3、豐富鈣質帶孩子曬太陽

愛喝牛奶的孩子長得高,因為牛奶不僅含有豐富的鈣,還含有多種微量元素。想長個兒,首當其衝的就是鈣的補充。補鈣的同時,一定要同時補充幫助鈣質吸收的維生素d,曬太陽就是不錯的途徑。

特別提醒:夏季,人體新陳代謝加快,是孩子長個好時期。外出曬太陽最好選擇上午10點前或下午3點後。

4、適當運動陪孩子玩好

運動是促進孩子長高的最有效的方式之一,學齡兒童或者青少年,每次應運動30分鐘以上。

特別提醒:彈跳運動如跳繩、跳高、跳遠等有助於四肢運動;伸展運動如單槓引體向上、仰臥起坐、體操等有助於脊柱骨和四肢骨的伸展;全身性動作如籃球、排球、羽毛球等有助於全身骨骼的伸展延長。

5、充足睡眠讓孩子睡好

“能睡的孩子長大個兒”。因為在睡眠中,人體的生長激素分泌量最高。朱曉華提醒,家長應避免孩子在睡眠前1-2小時劇烈活動或玩得太興奮,孩子最好在晚上9點半前入睡。

特別提醒:1-3歲的孩子應保持12-14小時的睡眠,4-6歲的孩子應保持11-12小時的睡眠,7-10歲的孩子應保持10小時的睡眠,10-14歲的孩子應保持9小時的睡眠。

二、五招讓寶寶不虛胖

1、控制每日熱量攝入,適當減少三餐主食

導致寶寶肥胖的原因主要在於主食、糖分熱量過高。控制寶寶一天主食量的過程應當是一個一步一腳印的過程,不可疾風暴雨般減少每天主食份量,否則,孩子將如鯁在喉也不易配合。專家建議可先在原有基礎上減少1/5-1/4,而後逐漸過渡到1/3。由於兒童處於生長髮育的快速時期,減至原有主食量的1/3左右就不可以再減了,以防影響孩子的生長髮育過程。

2、選擇有益零食

零食對寶寶控制體重會造成不少阻力。對於零食習慣難改掉的寶寶,要將平時常吃的'糖、汽水、餅乾、薯片、蜜餞等高熱量的零食,更換成脫脂奶、益力多、堅果、花生、水果沙拉等有益食品。口渴時儘量選擇白開水,因為白開水才是人體最健康、最經濟的水分來源。

3、晚餐吃得少吃得早

由於晚上人體消耗能量能力下降,晚餐熱量過多的話尤其容易導致小兒肥胖。晚餐的熱量要比早餐、午餐少,除此之外還要注意:一是晚餐要吃得早,不要隨意夜間加餐;二是先湯後飯,建議飯前先吃一些低熱量的食物,如水果、蔬菜或湯,而後再安排吃主食,這樣有助於防止高熱量、高脂肪食物的過多食入,起到調整飲食結構,減少熱量攝入的良好作用,對肥胖的干預具有實際效果。

4、調整飲食種類比例

調整飲食種類比例指的是“一少二多”。一少是指要減少各種高脂高熱量的食物,如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品與汽水等。二多指的是增加高蛋白和纖維豐富的食物。高蛋白食物有豆類、蛋、奶、魚、瘦肉等,而纖維豐富的食物有新鮮水果與蔬菜。每日水果和蔬菜的供應量需達400-500克,尤其是新鮮蔬菜要多吃一些。

5、多運動,少脂肪

對於體重超標的寶寶來說,飲食調理加上適量運動才可以加快控制體重的節奏。有氧運動如散步、慢跑、游泳、騎車、爬山等都可以有效消耗寶寶體內過多的熱量。由於胖寶寶自身的體重較大、心肺功能差,所以運動強度、運動頻率不宜過高、過大。孩子鍛鍊的時候父母最好一起陪同,家長的積極參與將有助於提高孩子的堅持性。