1. 首頁
  2. 職場健康

運動健康演講稿

運動健康演講稿

“生命在於運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的名言。“健全的頭腦寓於健全的體格。”如下是小編給大家整理的運動健康演講稿,希望對大家有所作用。

運動健康演講稿篇【一】

敬愛的老師,親愛的同學:

大家早上好!今天我演講的題目是《我運動,我健康》。

運動讓生命更加富有生機,讓生命為之顫動!奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作,那驚人的速度,那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的身體,糾正自己的心態,才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養,從運動中看到閃光點,而不是從網咖中找到歸宿。有時,運動也是一副良藥,能讓你釋放學習生活的壓力,鍛鍊人生的耐力!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責任,也有義務從各個方面鍛鍊自己,提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動,它有苦有樂,好玩、有趣,鍛鍊了我們的身體,豐富了我們的課餘生活,讓我們更加快樂健康地成長,而且還培養了我們的合作精神。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們磨鍊了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結的內涵;在運動中,我們懂得了友誼的'真諦。運動傳遞健康,健康成就快樂!讓“我運動,我健康,我快樂,我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學們,在最後幾天的時間裡讓我們加倍努力,使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結束,謝謝大家。

運動健康演講稿篇【二】

老師、同學們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康 我快樂!》

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》,這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀,他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》,80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都讚歎不已地說:“這真是一個奇蹟。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動專案。他們那強壯的身體與拿手的運動專案都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多,不在於激烈,而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恆地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恆的體育鍛煉,才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平 ,在此我號召大家做到以下幾點:

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒,鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力,持之以恆的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網",我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學們!在這個冬季裡,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!