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考生最需要看到哪些高考的技巧

考生最需要看到哪些高考的技巧

首先,要有合理的期待。

到目前的高考衝刺階段,考生的平均實力已經基本確定,寄希望於在這段時間迅速提分其實不太現實。而透過給自己合理的定位,用恰當的心態來應考,更能正常甚至超常發揮。例如一位同學平時是拔尖的學生,在考前可能面臨的壓力更大,害怕決定性的`一戰發揮失常,這些同學的實力不是問題,要學會用已有的優勢鼓勵自己,相信成績既然穩定了這麼久,也一定能堅持到最後,把高考當成平時的考試來戰勝它。

對於中等學生,高考發揮好壞的變化區間相對較大,十幾二十分的差距直接決定了能不能選擇理想的學校或專業。這類學生也容易因為考試的時好時壞而焦慮不安。這類考生可以給自己設定一個安全區域,上至多少分、下至多少分,在這個區間內,有哪些喜歡的專業或學校可以選擇,這些選擇吸引自己是哪些方面?這樣不管發揮好與壞,都能在一定程度上如願,也就能讓“怦怦亂跳”的心平靜下來。

對於成績一直不是很理想的考生,也許已經有放棄的打算或者只是參加高考碰碰運氣。這類考生心態一般比較好,但切忌“走走過場”作罷,高考給了每位考生均等的機會,是機會就要把握,就要盡全力,這不僅僅是能不能上什麼大學的問題,更是面對人生選擇的態度問題,一定要認真對待、不留遺憾。

其次,要科學安排時間。

高考前這一段時間,複習的內容和節奏很重要。不要鑽太難的題,避免給自己帶來過大的心理壓力。可以以重複記憶串聯知識點、查漏補缺、真題練習等為主。關於學習時間也要計劃好,有張有弛。如果安排太滿,精力透支,到高考時可能無法保證最好的狀態,而如果排得太鬆,可能對一些知識、練習的掌握會有“三天不練手生”的感覺,也不利於高考發揮。

最好的方法是按照學校的作息時間做個考前複習計劃,將每天每節課複習什麼按進度排好,按部就班執行,這樣不僅能保證最佳的複習效果,而且也會減少整天盯著倒計時的焦慮情緒。

最後,要儘量避免意外事件的發生。

考前這一段時間,除了正常的學習、生活,儘量不要安排外出、遊玩等活動事項,畢竟高考在即,家長和學生的心思都不是很踏實,一些平時可以正常展開的活動,在這個時間點可能就會發生意外情況,從而加劇焦慮情緒。所以,建議家長和同學們在這期間規律生活作息。

面對高考,適度緊張的情緒是非常正常的,要引導考生正確認識它。同時要學會透過紓解壓力、安排學習等方法來確保自己的考前考中考後狀態。高考考得是成績高低,更是自己面對挑戰的應變能力。