關於飲食健康的經典諺語
五穀加紅棗，勝似靈芝草。
精糧合口味，粗糧潤腸胃。
吃了胡蘿蔔，百病化烏有。
多食一點醋，不用到藥鋪。
狗肉滾三滾，神仙站不穩。
晨起一杯水，到老不後悔。
蘋果每日啖，不用去醫院。
常吃蘿蔔菜，啥病也不害。
大蒜是個寶，常吃身體好。
豆腐配海帶，常吃除病害。
多食一點姜，不用開藥方。
白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
熱天半塊瓜，藥物不用抓。
吃了省錢瓜，害了絞腸痧
菸酒不嘗，身體必強
不抽菸，少飲酒，活到九十九，
少吃多滋味，多吃壞肚皮
貪吃貪睡，添病減歲
飯吃八成飽，到老腸胃好
狂飲傷身，暴食傷胃
學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥
寧可鍋中存放，不可肚子飽脹
一頓吃傷，十頓喝湯
少食多餐，益壽延年
天時雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗
飢不暴食，渴不狂飲
人願長壽安，要減夜來餐
多吃不如細嚼
食不厭精，膾不厭細
飯前喝湯，苗條健康。
心虛氣不足，桂圓米粥煮。
早上喝鹽湯，勝喝人參湯。
口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
辣椒尖又辣，增食助消化。