留點健康給自己作文(2篇)
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編幫大家整理的留點健康給自己作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
留點健康給自己作文1
在日常生活中，人們或多或少忽視健康，還很有理由：我忙啊！上有老下有小，一個個都得靠我養活。哪有時間去保持健康啊？卻不知，身體是革命本錢，沒了健康一切都白搭。
怎樣保持健康？從兩個方面入手：一身一心。我們家鄉有一位老奶奶，活到現在86歲了，耳不聾眼不花，很多人向他請教長壽的秘訣，她說我也沒啥秘訣，我就是早起揹回來一筐豬草，閒時聽聽京劇，晚上泡泡腳早睡。跟你們沒有什麼不同。其實像她那麼老的人也不是沒有，只是在這個年齡大多開始頤養天年，唯有她每天樂呵呵的跑東跑西，早上拔草種花，晚上聽京劇、泡泡腳，第二天起來精神抖擻。
你不必學她去打豬草，也不必學她聽京劇，但你可以在你刷牙的`時候扭扭肩膀，動動腳後跟。你可以在週末陪家人爬山、聽聽輕音樂，你不應該過度打網球仍和朋友去K歌，你該定下心休息啦。
你還應該學著保持一個愉快的心情，偶爾換換思維方式。如果你在外面受了委屈，沒關係洗洗臉睡一覺，沒什麼了。如果你習慣了一成不變，那麼給生活找點刺激。不久你會發現曾經以為很重要的東西已經不重要了，會認為健康更重要了。
把健康留給自己，你會擁有一切至於其他煩惱的東西，讓它見鬼去吧！所以從現在開始行動，向健康出發。因為健康才是幸福的源泉。
留點健康給自己作文2
我國的菸民是非常多的，而且青少年中的很多人也開始吸菸，菸民也逐漸年輕化。
抽菸的危害1、損害身體人間有三大“殺手”，此三症為：癌症，心臟病和腦血管病（即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱疾。）吸菸使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸菸可加深人身多種癌症的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸菸客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌症和中風，都是痛苦無比，康復困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸菸者比不吸菸者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸菸者活不到退休年齡，再有，男人吸菸日久，就也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便後悔已遲了。
抽菸的危害2、連累家人吸菸者害了重病或絕症，無論送命，還是拖延，都可能導致傾家蕩產，全家幸福斷送。平素菸民在家吸菸，家人也被動吸菸，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一併受害。家中父母吸菸，子女吸菸的可能性大增，也許這就是子女讀書成績差，行為不檢，和走向歧路的開始。這也是禍延子女，其害大焉！
抽菸的危害3、引發火災吸菸是人為引發火災的重要原因之一。菸頭火種落地可導致房屋燒燬、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸菸，就可以避免很多火災了。