暑假學會游泳作文（通用45篇）
在平日的學習、工作和生活裡，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家整理的暑假學會游泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
暑假學會游泳作文 篇1
我很喜歡在水裡玩，但是我不會游泳。我很羨慕那些可以在水裡快活的游來游去的小朋友。今年放了暑假，媽媽就給我報了一個游泳班，讓我學游泳。
教練讓我在游泳館的走廊上站隊，然後開始做熱身操。接著教練教我們仰泳的基礎動作。我們進到水裡面，把背挺直，身體朝上，用兩隻手划水，兩隻腳繃直打水，手腳配合好了，就可以遊著往前走了。
我還學會了另外一種游泳姿勢是蛙泳。蛙泳就有一些難了，學蛙泳的基礎是憋氣，剛開始我只能在水裡憋5秒，後來成了10秒、30秒……最後都能憋50秒了。我在水裡練習時記住教練教的“收—翻—蹬—夾”的口決，然後我認真地練習，終於學會了蛙泳。我在蛙泳小組比賽中我取得了第二名的好成績。
游泳真是太好玩了，我現在終於可以像小魚一樣在水裡游來游去了。
暑假學會游泳作文 篇2
暑假已經放了接近一半時間了。我回顧了我的暑假生活，感覺好充實啊!因為我是一名小小遊泳運動員，一放假，就把重點放到了游泳上了。
買了席子、毯子等生活用品，在陳經綸游泳館安了一個小家--有了宿舍，每天拎著媽媽準備好的游泳包(裡面裝著換洗衣服、蘋果、牛奶、游泳用具等)，和其他23位來自不同小學的小朋友一起訓練，一起生活。每天游泳累計7000米左右，每天還有體能訓練，每天都汗如雨下，每天都精疲力盡。如果你問我苦不苦?很苦!可是沒有付出哪有收穫呀!這樣的暑假經歷既鍛鍊了我的身體，更鍛鍊了我的意志。
暑假學會游泳作文 篇3
這個暑假，媽媽給我報了兩個特長班，一個是學鋼琴，一個是學游泳，我剛開始學游泳的時候，是很害怕的。教練讓我先帶著救生圈，慢慢地學基本動作。直到我的動作很標準了，也可以慢慢的遊了，才讓我穿上救生衣。我穿著救生衣游泳就一點也不害怕了，我遊得很棒了，教練就讓我帶很輕的板子遊，慢慢的我就學會了游泳。
練習了幾天，教練表揚了我，就讓我和兩個姐姐一起去學跳水，我可以從三米的跳臺上跳下來，並且直接遊幾十米。教練說我可以畢業了。我非常的高興，因為我終於學會了游泳。
暑假學會游泳作文 篇4
我看到別人都會游泳，我很羨慕，於是，今年暑假我讓爸爸給我報了一個游泳班。
開始上課了，老師先讓我把頭伸到水裡學憋氣，前兩次，我常常被嗆著，後來慢慢的學會了憋氣。老師拉著我的手讓我憋著氣浮在水面上，然後慢慢的放手，就這樣我學會了飄浮。接著，老師讓我趴在地上學蛙泳的動作，體會“提、翻、蹬、夾”的動作要領，然後我在水裡嘗試練習，經過反覆練習，我很快掌握了蛙泳的動作。接下來，老師又教我換氣，剛開始，我不敢換氣，露了一點兒頭，老師說：“換氣時要把嘴露出水面，才能換氣。”聽了老師的話，我大膽練習，終於學會了換氣。我高興極了。我可以像小青蛙一樣在水裡游泳，像魚兒一樣在由自在地玩耍了。
我終於學會了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。
暑假學會游泳作文 篇5
今天學的是怎樣在水中浮起來。老師先做示範動作：雙手搭在把杆上，先憋好氣，然後輕輕把腳抬起來，就能浮起來了。
我看後頓時傻了眼。“昨天學的已經夠難了，我是僥倖過關的。今天準是死定了。”我在心中暗暗說著。我的心跳開始不斷的加快，背上冷汗直流。（不清楚是汗還是水，大概的）手指也開始發麻了。“預備——瞿——”隨著清脆的口哨聲，我連忙憋好氣。可是如我所料，這個腳還是抬不起來。教練看到了，用手把我的腳抓住向上抬，我的身體才浮了起來。後來，教練告訴我，你的頭不夠下，所以人就浮不起來了。唉！原來是這樣啊！
轉眼間，下課時間到了。後面還有更難的學習在等著我，我會加油!加油！加油！爭取早點學會游泳！
暑假學會游泳作文 篇6
這是我暑假的第一次游泳，雖然我去年遊過也學會一點，但是我不知道還會不會遊，於是我和爸爸、媽媽帶著球一起去了。
到了游泳館，媽媽在旁邊看著，我和爸爸換好泳裝就去遊了。我先用腳試了一下水溫“哇!好冷啊!”我叫了一聲，於是我做了一下熱身活動才跳了下去。我看爸爸好像不想下來，就用水潑他，爸爸沒辦法了只好下來了。我先練練憋氣，憋氣沒問題，於是我和爸爸玩起搶球，我把球扔到別的地方，然後我們再游過去搶，就這樣我們在水裡開心的玩了起來。
“到回家時間了”媽媽叫了聲，於是我和爸爸穿好衣服回家了。
暑假學會游泳作文 篇7
今年暑假，爸爸帶我去新體育中心報名參加了暑期游泳班。
訓練第一天，我很害怕，在去新體育中心的路上就渾身發抖，差點哭出來。爸爸不斷鼓勵我要勇敢面對、戰勝困難。
教練早早的就在游泳館門口等我們。教我們的是劉教練，他長得又黑又壯。我只看了他一眼，就更加膽怯了，連手都不知道怎麼划水了。沒想到是，劉教練輕輕地走到我身旁，溫柔地拍了拍我的肩膀說：“別緊張，放輕鬆，慢慢就學會了。”劉教練先給我做了一個示範動作，手臂伸直向前再向兩側滑動。我學著劉教練的樣子比劃起來，一遍、兩遍、三遍……不知道做了多少遍。
在教練的指導下，我開始有信心了。漸漸地，我適應了游泳訓練，不僅學會了換氣，還能遊25米呢！我開心極了，臉上終於展開了笑容。
一眨眼，十二天的暑期游泳課就過去了。我順利地通過了考試，拿到了小海豚證書。本來還一直想：游泳課怎麼還不結束？現在最好游泳課一直不要結束呢！
暑假學會游泳作文 篇8
假期來臨，我打算學習游泳。
我來到了“包頭滿都拉”游泳館，帶了泳鏡，泳帽，耳塞，我便下了水。
我第一次學習游泳，看到水有些恐懼，我閉了氣，把頭鑽進水裡，突出些泡泡，我繼續把頭伸入水中，同時雙腳併攏，一起浸入水中。第一次游泳，我不明白怎樣遊，我連忙站起身來，可是在水中連站都站不穩，險些栽倒進去，我練的火候還不夠，重心不穩，可是耐不住我多次練習，進步了很多。
如今，我不但不害怕水，我還對水產生了很多興趣，隨時都有把頭伸往水裡一紮便向前游去的慾望，我看到游泳池便想一個箭步衝進水中。並且我也適應了水溫，戰勝了對水的怯意。
這就是我最愛的游泳，這就是我暑假學到的本領。
暑假學會游泳作文 篇9
暑假裡，爸爸媽媽帶我來到美麗的海邊城市廈門，在這裡我學會了游泳。我們來到海邊，第一次看到大海，我情不自禁地叫道：“真美啊！這裡的海水真藍啊！”我迫不及待地跳進了水裡，沒站穩，喝了幾口海水，真鹹啊！我雙手拼命往前劃，可是身體就是要往下沉，爸爸在旁邊偷著笑呢？以前看見跳水運動員在水裡做各種各樣的優美動作，我以為學游泳很簡單，想不到還真難啊！這時媽媽遞給我一個游泳圈，我堅決不要，我今天一定要把游泳學會，爸爸走過來對我說：“好樣的！我來教你吧！游泳的時候，腳一定要用力往後蹬，雙手要使勁往前劃”。爸爸在前面做示範，我在後面跟著遊，不一會兒奇蹟出現了，我的身體浮在了水面。我高興極了，媽媽也在旁邊為我鼓掌加油呢！
暑假裡我學會了游泳，同時我也明白了一個道理，什麼事情不是天生就會的，需要經過不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
暑假學會游泳作文 篇10
今年暑假，我沒去什麼名勝古蹟、風景勝地，但我的這個暑假一樣過得豐富多彩，還學會了游泳。
我先再游泳館報了個名，跟16個人一起學習自由泳。可是14天過去後，我仍然不能獨立游泳。爸爸沒辦法，只好又另外請了一個老師一對一的上課。這個老師的計劃是：先繼續學習自由泳，然後不管學會沒學會，把精力都集中再蛙泳上面。跟著他學習了10來天后，我能獨立用蛙泳遊一個來回了！告訴你們一個小秘密：我爸爸以下水保護我的藉口，偷師學藝，居然也學會了游泳。
游泳是一種好玩的體育專案，更是一種保護自己的本領，大家一定很喜歡吧？
暑假學會游泳作文 篇11
緊張的學習期結束了。在快樂的暑假裡，除了每天完成作業，我還做什麼？我看到孩子們在游泳池裡自由地游泳，我很羨慕。我想我在：絕對不會是旱鴨子。如果我想成為一名優秀的游泳運動員，我就要學會游泳！
媽媽送我去學游泳。我們一進游泳池，就看到許多大人小孩，男男女女在游泳池裡游泳嬉戲。非常熱鬧。我迫不及待地想跳進游泳池，但我不能！我不會游泳，我有危險，我會淹死人。
我媽媽看著我和我的教練一起學游泳。我去過很多次學游泳。我第一次學會了屏住呼吸潛水。跳進游泳池，水進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：即使我怕水也能學會游泳。我鼓起勇氣，用呼吸把頭扎進水裡，這樣就可以潛很多次了。第二次學畫畫和捧水，反覆練習，最後在教練的幫助下。我像青蛙一樣在水裡遊，卻不能呼吸，只能閉著呼吸遊，遊不了多遠。第四次學呼吸，先站在水裡，在水面上吸一口氣，把頭伸進水裡呼氣，游泳時呼吸困難。這次沒學會呼吸，下次一定要學會。我不斷練習，進步很大。
暑假學會游泳作文 篇12
今年暑假，我媽媽給我報名游泳。在浦西的葉靜游泳池，我跳了三英尺高。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必須先學蛙泳。”
游泳的第一天，我們去游泳池拿好牌。上樓後，我穿上泳褲，去了游泳池。過了一會兒，教練來了，把我們叫到一邊。他首先教我們在岸上做基本動作。教練說：“學蛙泳，首先要學會手。手先伸，後伸，再收，最後向前伸。腿伸直，然後併攏。”練了一會，我們就下水了。在水裡做同樣的動作比在岸上要難得多，但我並不氣餒，努力學習。過了好多天，終於學會蛙泳了。我想：下次我會學仰泳。游泳真的很舒服。我興奮地對媽媽說：“媽媽，我想在第二階段學仰泳。”媽媽答應了。
第一次蛙泳結束後，我媽給我報名了第二次仰泳。之前的準備和蛙泳差不多，但是主要動作不一樣。完成準備工作，準備下水。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水裡，頭不在水裡，臉在水面上，雙手交替向後擺動，不停地踢。仰泳最舒服，喜歡睡覺。”之後教練讓我們下水繼續鍛鍊，練習仰泳的主要動作。經過兩週的練習，我已經學會了所有的仰泳技巧，併成功通過了考試，獲得了及格證書。
游泳是最好的運動方式之一。為了掌握各種游泳方式，多鍛鍊身體，我已經在學習自由泳了。相信很快就能學會。
我非常喜歡游泳，因為游泳不僅舒服，而且還有強身健體的作用。
暑假學會游泳作文 篇13
“太好了！我終於學會游泳了。”
在我小時候，看到爸爸和叔叔們在夏天舉行遊泳訓練時，我就十分羨慕他們在水中自由自在游泳的樣子，羨慕他們高超的泳技。
於是，我每天纏著爸爸教我學游泳。由於工作太忙，爸爸一直沒答應。就在今年暑假，爸爸終於答應帶我到石老人海水浴場去游泳了。
到了那兒，爸爸首先給我買了泳衣和泳圈。我很快就換好泳衣，帶好泳圈向大海跑去。爸爸卻叫住了我說：“下水前要先活動一下，這樣才不會抽筋。”爸爸說完就帶著我在沙灘跑了幾圈，又踢了踢腿，伸了伸腰然後才帶我下了水。
爸爸告訴我蛙泳是先用手向兩邊划水，再用腳用力向後蹬水，同時要把手指併攏，向前平伸，並把頭埋在水裡。當身體不再向前走時，再用手划水，頭再露出出水面換氣。
可我按照爸爸說的試了試，不行，我一劃身體就掉下去，還嗆了好幾口水。又試了幾次，還是不行，於是我就想放棄了。
突然，我看到有幾個比我小的孩子都會游泳，在我周圍游來游去，好不自在。我的信心又大了起來。
後來，我讓爸爸託著我在水裡練習每一個動作，可這樣爸爸很累，如果爸爸一鬆手我就會掉下去，嗆幾口水。爸爸又想了個辦法，讓我在淺水區練，練好了再去深水區。
在淺水區練好後，我怎麼也不敢到深水區去。爸爸又給我買了套在胳膊上的泳圈。在深水區遊了一會兒，我試著脫下一個泳圈，嘿！沒事。於是我乾脆把另一隻也脫了下來，再一試，不好，我掉下去了，我本能的用力向上跳，跳出了水面。我馬上又套上了泳圈。這樣我反覆了好多次，終於學會游泳了。
雖然，我現在還不能去深水區游泳，但是，我相信，總有一天我會遊技大增的！
暑假學會游泳作文 篇14
暑假裡，我學會了一種本領，那就是游泳。奧運會每次都有游泳這個專案呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽說要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了！”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著水呢！游泳池裡的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點兒也不涼。
學游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水裡，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說：“別害怕，要這樣什麼也幹不成！”我聽媽媽說的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。
我學著媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什麼身體要向前傾了，什麼憋氣了，真麻煩！我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看！這就是你不好好學的原因，這回知道了吧！”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學。”然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什麼做什麼，我都認真的聽，認真的學。經過了好幾次的嗆水，我已有了經驗，這一次，我終於沒有被水嗆，而且動作特別優美。
經過這次學游泳，我終於明白了一個道理：做什麼事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。
我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了！
暑假學會游泳作文 篇15
看到會游泳。我很是羨慕，也想學。想利用的時間學會游泳。
那天我帶著游泳的用具，高興的來到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅定我的決心要把游泳學好。這時教練過來先讓我在淺水區裡做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進水心就慌了，害怕會嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進水裡，還沒等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也嚥下了不少水。當我第二次準備吧頭放進水裡的時候，教練走過來對我說：“止住呼吸，定一點。不要慌。"我再次把頭放進水裡，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕。”就這樣我成功的做好了水裡呼吸，教練表揚了我兩句，心裡美滋滋的。
這時教練叫我做腿的動作，他先給我做了示範，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點都不規範。教練耐心的教我怎麼做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動作，可是水裡比岸上還要難千百倍。岸上看起來很輕鬆的動作，到了水裡感覺腿就好重，
緊接著，又要學手的動作，似乎很簡單，我一會就學會了。教練從我背後抽出一個水板，讓我去水裡遊，這時我按著學過的動作，一小步一小步向前遊，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我就可以做好這樣遊，
以後一定比哥哥厲害。
暑假學會游泳作文 篇16
這個暑假，我和好朋友小辛一起報了游泳班。老師先讓我們做打腿動作，打完腿大家就一個接一個地下水輪流遊。
馬上就要輪到我遊了，儘管我去年已經報過同樣的游泳班，但我還是有點緊張。我鼓足勇氣仰頭一躺開始了仰泳。不好！我的頭沉到水下嗆了一口水，而且繼續向下沉，我馬上憋住氣。過了一會兒，我終於又浮了上來，我把水吐掉開始正式向終點游去。我遊呀遊，遊了好久，感覺有點累了，就躺在水面上休息了一會兒。在水面上躺著不動這個動作全班可能只有我一個人會做。休息之後我又有力氣了，又向終點游去。遊了一會兒，感覺頭撞到東西了，我以為游到了，站起來一看，原來遊彎了，惹得大家哈哈大笑。
雖然游泳要喝水或嗆水，但我還是很愛游泳！因為游泳既可以鍛鍊身體，又可以磨鍊人的意志！
暑假學會游泳作文 篇17
暑假還沒有開始前，爸爸早早就對我講，暑假時間長，一定要提高游泳水平，不然到了六年級，游泳的機會就少了。
放假之後，每逢爸爸休息，我就會與爸爸一起去游泳。由於我已是第N次去游泳了，所以，我早已沒有了第一次時的害怕。而且爸爸去年教我的憋氣技巧，我仍能熟練地掌握。由於爸爸要求我先延長遊的路程，再提高遊的速度。所以到目前為止，我已經能遊個100來米。
在游泳館遊過的人都知道，平時在泳館裡游泳的人就像下餃子一樣，就連平時人不太多的室外池也人滿為患了。比較影響發揮。於是，爸爸想出一個主意，在5—6點別人吃晚飯時去遊，游泳前吃一些點心，就不會餓了。這樣既避開了高峰期，又不會餓著。第一次實施，室外池竟然只有我們兩個人，於是我大遊特遊地暢遊，一口氣遊了100米。
經過半個暑假的鍛鍊，大家都說我長高長壯了，看來鍛鍊真的很有用啊！不管以後時間有多緊，我想，我一定會繼續堅持不懈地鍛鍊下去。
暑假學會游泳作文 篇18
暑假的時候，天氣很熱，媽媽就帶我去體育館游泳。
首先，媽媽到玩具店裡給我買了一個雙層游泳圈，然後再讓服務員叔叔給我的游泳圈上充上氣，最後我拿著游泳圈和媽媽一起坐上了12路公交車，在公交車上，我就像一隻快樂的小鳥，一會兒東看看，一會西看看，不一會兒就到了體育館裡面的游泳館。媽媽買了一張成人票就帶我進了游泳區。
我先到女生換衣處穿上游泳衣，把游泳圈套在腰上，接著我就去兒童區游泳了，剛開始的時候有點緊張，可我看到那麼多小朋友，就和小朋友一起玩，我們玩的很開心，我也放鬆了起來，並和小朋友一塊玩游泳池邊上的滑滑梯。正當我玩的起興的時候，我從滑滑梯下來的時候，一不小心把大拇腳指頭給磨流血了，我趕緊上去，跑到媽媽旁邊，媽媽趕緊從包裡拿出紙幫我包了起來。我沒有哭，而是安慰媽媽說“這點傷不疼，沒事的”。我又一邊和小朋友玩了一會，就和媽媽一同回家了。
雖然這次游泳我受到了一點小傷，但是我還是很快樂的，我交到了很多小夥伴，有時間我一定還來游泳。
暑假學會游泳作文 篇19
盼啊盼啊，暑假到來了，我決定去學游泳。
我們來到憶江南遊泳館。這是一家新開的室內游泳館，從外到內裝修一新。游泳池中的水清清的，衛生非常講究，進泳池前要先消毒，防止將細菌帶入館內。這樣可以有效呵護小孩子嬌嫩的皮膚。
終於開班啦！教練先讓我們圍著周圍的紅地毯跑五圈，然後開始做熱身準備，頭部運動、擴胸運動……我們一個個面頰緋紅，熱得要命。然後，教練讓我們坐在水池邊，用腳打水。剎那間，嘩嘩的水聲伴著我們的尖叫聲響徹館內。撲撲通通，我們像一個個小鴨子跳進泳池。好涼呀！大家在教練的指揮下蹲下、站起，連續做了20個，這樣才不覺得水涼。大家來到池邊，手扶著把幹，深吸一口氣，然後把頭埋進水裡，兩手鬆開雙腿自然漂浮水面上。憋不住氣的時候，再把兩腿一收就站起來。雖然只有短短的積幾秒鐘，可在水中憋氣的時候，我卻覺得時間好長好長。不過，我越練越熟，憋氣的時間也越來越長，真好！
第二天，我學的東西又不一樣了。今天是幾個小老師教我的——衛紫淋、趙嘉欣、趙嘉穎。因為有了她們的幫助，我很快掌握了新動作——蹬頂漂。她們的安排是：一個人握著我的手，一個人潛到水底監督我的動作是否規範，另一個人在水面上指出我要改進的地方。有了大家的齊心合力，在檢查時，我不但順利過關，教練還誇獎我做得好呢！這下我的信心更強了。
第三天我學的是蛙腿，第四天練習雙手，第五天是手腳配合、換氣……我的進步特別快。真是“功夫不負有心人”，沒幾天，我就學會游泳了。
游泳不光好玩，還可以鍛鍊身體，增長身高呢！你們也來親身體驗一下吧。
暑假學會游泳作文 篇20
暑假到了，天氣很熱，我和爸爸媽媽一起去，河南洛陽大北門游泳館游泳。游泳館裡的人很多，但泡在好像大海一樣的水裡真的很舒服，所以大家都遊的很開心。
我戴著藍色的游泳圈時，在爸爸的口令下，學著蛙泳蹬腿的姿勢。“收、翻、蹬、夾！”爸爸一下一下的'指揮著。我也隨著口令像青蛙一樣遊了起來。有幾次嗆著水了，我也沒放棄，還繼續學。經過努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像剛開始那樣怕嗆水，把頭抬的高高的了，一下子就能遊個20多米呢！爸爸和媽媽都誇我姿勢好，學的快。
從這次學蛙泳，我知道了：看青蛙遊的容易，到我自己想遊的像只“青蛙”可就難了。做什麼事情都要下苦功，不然就學不好。學蛙泳我就很下功夫，有了進步我很快就學會了蛙泳，我還敢深水區游泳，當然一定要大人陪同。學會了遊蛙泳我心裡像吃了蜜一樣甜，學會了游泳，更學會了什麼叫堅持。做事不能半途而廢，一定要學會知難而進，還懂得了：“親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜。”真是處處有學問啊。
暑假學會游泳作文 篇21
每個人都有自己的愛好，我的興趣愛好是游泳。
去年暑假，太陽火辣辣的，我在家裡悶極了，爸爸似乎看出了我的心裡，便對我說：“我帶你去游泳吧。”我聽了，高興得一蹦三尺高。
到了游泳館，我們做好了熱身運動，爸爸先一個魚躍跳進了水裡，對我說：“水裡涼快極了，你快下來吧。”
一開始，我怕水深把我給淹了，所以，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓勵我說：“不要緊的，水不深的，你跳下來吧，我扶著你。”
聽了這話，我心裡放心了，便跳了下來。水裡可真涼快啊，我在水裡不想走了。
爸爸對我說：“我們先學習悶水，悶水要把鼻子捏住，然後再沉入水中。”說著，便給我示範了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，沒有過多久，我就不行了，連忙把頭從水裡伸了出來，還不停地咳嗽，但是，我並沒有放棄，繼續練，終於練成了。
過了一個星期，我們又來到了游泳池繼續練游泳，爸爸對我說：“這次，我們練習真正的蛙泳，游泳時，手臂要不停地划動，腳不停地往後蹬。” 說著，便給我示範了一遍。我按照爸爸教我的方法練習了一個星期，終於，我練成了，得到了爸爸的讚美，我高興得一蹦三尺高。
從此，游泳便成了我的興趣愛好。
暑假學會游泳作文 篇22
暑假 夏天 熱 想想這些詞，唯一能讓我感覺的或許就是游泳了，時間很快，暑假已去半個月了。喜歡幹什麼呢？我覺得應該是游泳吧，泡在水裡真的非常的舒服。既能夠解暑，又能夠強健身體，多開心啊。今天是週末，媽媽帶我去游泳。
天氣很熱游泳館人特別多，媽媽因為懷寶寶不能游泳，因此我就只能一個人去。換好泳衣套上游泳圈，我就來到了泳池邊，游泳池的水分深水區和淺水區。因為我不會游泳，我只能在淺水區玩。當我從梯子上下到水裡，我才發現淺水區的水比我想象的要深，我只能套著游泳圈兒游泳。剛開始我不會遊總在原地打轉，我就看那個旁邊的小朋友，看他們是怎麼學習的，我發現其實游泳是需要許多技巧的，沒有想象的那麼簡單，我就邊看邊學，不斷練習！
雖然我還不會游泳，但我學會了潛水，當水漫過我的頭頂，我一點都不怕，我還能在水裡憋好長時間的氣呢！一下午的時間很快就過去了，雖然我還沒有完全學會游泳，但我覺得只要我努力學習，要不了多久我一定會學會游泳的。
培訓心得體會範文：2017年暑假學游泳心得體會
暑假學會游泳作文 篇23
暑假爸爸要求我學會游泳。其實，我一直很害怕游泳，洗澡的時候，水到自己頭上都不行，所以擔心得不得了。
在正式開始放假的前幾天，我到爺爺家玩，爺爺也知道我怕水的毛病。他說：“學游泳必須從憋氣開始，今天我們開始學憋氣。”說著爺爺給我接了一盆水，然後又讓我把頭埋在水裡，我害怕極了，說：“爺爺，不要摁我的頭。”爺爺笑著點了點頭。我終於下決心把頭埋到了水裡。經過這樣幾次後，我終於學會了憋氣。最後爺爺給我說：“優優你憋了21秒！”
後來，我回到了在錦園的家，跟媽媽去了游泳池，開始學習游泳了。我很開心：自己能開始學游泳了，我一定要學會。
這些日子我一直住在姑奶家。姑奶家小區裡有一個露天游泳池。昨天晚上，我去看水冷不冷，碰上水裡上來一個小朋友。我的爺爺就問她是哪個學校的，幾年級的時候，她突然喊起來：“程逸菲，我的好朋友！”我一看，這不是我的同學、好朋友李姝穎嗎？爺爺也很驚訝，在姑奶的院子還能碰到同學。我兩在愉快的玩耍起來，和好朋友在一起玩水，真開心啊！
10點的時候，我跟李姝影告了別，我兩約定明天晚上8點還來游泳池玩！
暑假學會游泳作文 篇24
最近老是聽到爸爸、媽媽提起各種小朋友下水玩溺亡的新聞，外婆覺得小朋友不會游泳不安全，就給我報名了一個游泳班，目前我只上了三天課。
第一天，我不敢下水，教練就讓我在旁邊練習閉氣，從最開始的只能堅持1秒，到後來的2秒、3秒甚至學會了在游泳過程中換氣。
第二天，我在教練的指導下，開始練習游泳姿勢了。身上掛著類似於救生圈一樣的板子，手上扶著浮板，跟著教練的指導一步一步來，在下課的時候，我能自己一個人扶著板子從泳池的一邊游到另外一邊了。
第三天，繼續在教練的指導下，練習游泳，看到自己每天都在進步，我很高興。
後期我還要繼續認真的學習，學習好游泳，這樣即學會了一項運動又掌握了一門自救能力。
不過，媽媽還是和我說了，就算我學會了游泳也不能私自下水玩，學會游泳只是為了讓我在不小心落水後能有自保能力。如果我實在是想玩水的話，還是要和爸爸媽媽說，讓爸爸媽媽帶我去正規游泳的地方玩。
暑假學會游泳作文 篇25
暑假了，媽媽給我報了個游泳班，我非常高興。因為我一直以來都喜歡游泳，想盡早學會。
學游泳的老一天，我既緊張又高興。在教練的帶領下，我們來到了遊池邊，看著水池裡遊業游去的小朋友，我羨慕極了，心想：我要趕快學會，這樣我也跟他們一樣，開心地游來游去。
教練首先讓我們做了下熱身運動，接著就開始教我們做腿部動作。經過一遍又一遍的練習，教練終於讓我們下水了。哇！水好涼，但我卻很高興。隨後，教練教我們在水裡憋氣，這樣我們就可以浮在水面上做腿部動作了。剛開始，我害怕極了，但心會補水嗆到，一直不敢把頭伸進水裡，教練耐心地跟我說膽子大些，加油，相信自己，你可以的。我鼓起勇氣，把頭沒入水中，神奇的事情發生了，我整個身體慢慢的浮起來了。教練說：不錯，繼續加油。我高興的點點頭。隨後幾天，我們都在反反覆覆練習著基本動作，接著又開始拿著浮板遊業游去，經過了堅持不懈的努力，我終於學會了游泳，心裡樂開了花。
時間過的真快呀！我的游泳班結束了，我特別留戀游泳的日子，我覺得很開心快樂，跟媽媽說，明年我還要來學游泳。
暑假學會游泳作文 篇26
暑假，媽媽給我報了一個游泳班。
今天，我第一次去上游泳課。路上，我的心情十分激動，心中又害怕、又開心。我終於看到游泳池了。哇，好大呀！泳池的水波光粼粼，清澈見底。真想立刻跳入水中，好好地涼快一下，可惜我不會游泳。
教練把我帶下水，嗷，水好涼呀，還好，沒過一會，我就適應了水的溫度。
開始學游泳了。教練先讓我看他是怎麼遊的，只見教練把身子浮在水面，把頭埋入水中，兩手一劃，兩腿一蹬，就游出了好幾米，真厲害！
我有模有樣的跟著教練學，可身子就是浮不起來。教練讓我抓住游泳池的邊練習憋氣，我把頭埋進水裡、閉上眼睛、屏住呼吸，但我還是嗆了好幾口水，終於，我不嗆水了。教練把我的手從池壁邊拉開，讓我手腳配合遊時，我還沒來得及遊就沉到了泳池下。
教練說你剛開始學，不要急。只要多加練習就能學會。我每天都去泳遊館練習，一直到現在，我已經學會了蛙泳和自由泳了。
透過學游泳這件事，我懂得了一個道理：幹什麼事只要堅持。堅持就是勝利！
暑假學會游泳作文 篇27
今天爸爸帶我去游泳館學游泳。
我換上泳帽。泳褲。和泳鏡，迫不及待地跳進水裡。可是我不會游泳啊！爸爸說我來教你吧，我就半信半疑的答應了。
首先我們要先學會憋氣，先吸一大口氣，一下子鑽進水裡，可是我剛鑽進水裡就憋不住了，像閃電般鑽出水面。爸爸說你要先憋一會兒，然後再向外水裡慢慢吐氣，再吐氣的過程中，慢慢的上來，我就照著爸爸說的去做，在反覆的練就學會憋氣了。
然後學游泳，爸爸拿出了一張浴巾，讓我趴在上面，用雙腳蹬，同時雙手向兩邊扒一直做50下。做完完之後，爸爸讓我像他一樣在水裡爬行。我一看想著應該很簡單吧，我就下水一試，好像有一股強大的吸力，再把我拽上去，我廢了九牛二虎之力才沉到水底。然後爸爸說你會飄起來了，我不信，我就試了試，後來我真的飄起來了。我再用上爸爸教我的游泳方法，我學會了游泳。
就這樣，我學會了游泳，我希望長大了，也可以像那些游泳運動員一樣自由的游泳。
暑假學會游泳作文 篇28
早在放暑假前，媽媽就已經幫我報好了游泳課，雖然兩年前也學過游泳，但是由於疫情兩年沒下水，我已然變回了一個門外漢。
盼星星盼月亮，終於在暑假的第二天盼來了游泳課。可由於長時間沒有游泳，加上對深水的恐懼感，當我真正走到泳池邊時，心一下子就提到了嗓子眼。兩年前游泳時被嗆到的場面還歷歷在目，喉嚨的刺痛感仍記憶猶新，先前的迫不及待之感蕩然無存。正當我猶豫不決時，教練已經開始趕“鴨子”下水了，此時已是箭在弦上，不得不發!我只好硬著頭皮，咬緊牙關，慢慢地讓身體浸入水中，雙手更是緊抓浮板，不敢有絲毫鬆懈。
真正的學習開始啦!游泳的第一步是學習換氣，換氣首先要吸一口氣憋住，接著把頭埋進水裡，將氣吐盡再昂首至水面上吸氣，如此反覆。剛開始換氣時，我總會顛倒步驟，被嗆得七葷八素，一直練到脖子發酸僵直，才算小有所成。第二步是學習蹬腿，蹬腿不是簡單的踢腿，而是要像青蛙一樣有節奏地收腿、向兩側蹬腿、再收腿，把自己想象成一隻青蛙，這個動作我是非常標準的，教練還常常誇我呢!第三步是學習劃手臂，步驟是“分—抱—夾—伸”，要求動作連貫。最後一步便是將之前的三步整合起來，在悶水的同時完成劃手和蹬腿動作，蹬腿兩次劃手一次，這樣一套完整的蛙泳動作才算學習完畢。
經歷了水的“千錘百煉”和教練的悉心指導，再加上我的不懈努力，我的蛙泳動作愈加流暢，之前練習時的腰痠背痛、雙腳發軟的感受，最後都變為學成時的欣喜。
現在的我在泳池裡就像一隻小青蛙，來來回回遊個十圈不在話下。
暑假學會游泳作文 篇29
如果你問我暑假最大的收穫是什麼?那我一定會自豪地說：我學會了游泳。
剛放暑假，媽媽就帶我到游泳館學游泳。剛到游泳池，看到深深的水，再想起去年學游泳時被嗆到，我心裡就害怕。這時張教練走了過來，和藹地說：“果果，放輕鬆，跟著我的步驟一定可以學會的。”
就這樣，我開始了第一節課。張教練教我學憋氣。先張開嘴吸一口氣，把頭慢慢沉到水裡憋住氣，等教練數完了數再出水，這樣來回練了幾次，我就學會了。
學換氣時，在岸上模擬我很快就學會了。可是，當真正進泳池遊的時候，我一下子就緊張起來。教練在旁邊耐心地鼓勵我“不要怕，你一定行的”，我緊張的心情得到了舒緩。我深吸一口氣，告訴自己一定可以的。經過幾天的反覆練習，我終於學會了換氣。
現在，我可以像魚兒一樣自由自在地游來游去，也懂得了“世上無難事，只怕有心人”的道理。
暑假學會游泳作文 篇30
去年的暑假，我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運動後，媽媽站上起跳臺，一個利落的魚躍入水，鑽進了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池裡一大批的目光。一時間，我熱血沸騰，也學著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。
爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢真漂亮，標準的蛤蟆撲水。”我聽了爸爸的話，心裡委屈極了。這時，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關係，媽媽教你，我們就從自由泳學起吧。”就這樣，我開始了漫長的游泳訓練。
學游泳要從練憋氣學起。一開始我總憋不長，媽媽就反覆地教我深吸氣，在水裡慢慢地吐水泡。我學著媽媽的樣子在水裡吐氣，漸漸地我掌握了要領，開始放鬆下來，不但在水下憋氣的時間延長到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。
媽媽看我適應良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時間計數，還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以後媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反覆練習。日復一日，整整練了一個星期，我才熟練地掌握這個動作，能在水裡自如來去。
最後，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動作配合總是出現問題，不是頭抬得太高，就是動作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅持天天下水練習，慢慢地動作越來越順暢，我越遊越快，越遊越遠。
如今，我不但可以在泳池裡自由地遨遊，還能熟練地運用滾翻轉身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時，我的體能也有了很大的提高，再也不會在體育課上“拖後腿”了。學會了游泳後就輪到我“嘲笑”爸爸了，因為他是“旱鴨子”。
暑假學會游泳作文 篇31
8月12日，當我從教練手中接過游泳班的結業證書的時候，我的內心激動萬分。12天來的點點滴滴都浮現在眼前。
憋氣
憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時要把整個頭都埋在水裡，可是我怕喘不過氣來，就只把半個臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學會憋氣。教練發現了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺佈。回到家裡，我哭著跟媽媽說游泳太苦了，不想學了。媽媽對我說：“困難像彈簧，你弱他就強，你強他就弱。”第二天，我認真學習憋氣，終於學會了。
漂浮
學會了憋氣，就要學習漂浮了。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳後，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習，結果沉了下去。我在水裡拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了。看來學會漂浮也不容易。我不甘心，又認真練了幾遍，嘿，還真行，我終於可以在水面上漂浮起來了。
自由泳
有用的第三關來了，教練要教我們自由泳了。我根據教練的要求，在飄浮的基礎上腳上手劃、腿打。我先練習打腿。別看平時在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎麼也抬不起來。費勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心裡的那份輕鬆、那份自豪，就別提了！
現在，眼前的這張證書在我心裡特別的重。因為它讓我知道了，遇到困難，只要勇於面對，就能成功！
暑假學會游泳作文 篇32
今天，媽媽幫我報了一個興趣班，讓我到蘇州市實驗小學裡去學游泳。
來到蘇州市實驗小學，我看到很多來學游泳的小朋友，老師讓我們做完運動後準備下水。剛剛下水時我感到有點冷，便不敢往下憋氣,一開始學憋氣的時侯，鼻子老被水嗆到，好難受啊!我有些膽小了，但是一想到爸爸特意來送我，就繼續練。
過了一天，老師教我們學漂，我先把頭悶在水裡，然後一隻腳蹬牆，不知怎麼地，我居然浮了起來。這樣一來，就加強了我的自信心。後來，老師又教了我們自由泳，我們練習了幾天。
終於要考試了，我戴上泳鏡，頭悶水，腳用力一蹬，我遊了起來，游到第七條時，我想堅持就是勝利！便游到了對岸，拿到了證書。
透過這次的考驗，我想以後再碰到困難，我一定會努力面對的！
暑假學會游泳作文 篇33
以前我看到別人會游泳都非常地羨慕，去年暑假，經過我的再三懇求，媽媽終於答應讓我學游泳了。
一走進游泳館，我就又高興又緊張地扶著欄杆，踏著游泳池樓梯走進了游泳池。聽老師說，學游泳就得先練習閉氣。於是我開始學習閉氣。剛開始學的時候，我把頭一伸進去就想把頭縮回來，老師就把我的頭使勁按在水裡，我的鼻子就不時冒出了許多“小泡泡”。老師就又對我說：“不僅要在這裡練，還要在家裡練”，所以我一回家就把頭伸進水裡練習閉氣了。經過我的刻苦練習，我終於學會了閉氣。
接著，我開始學習蛙泳動作。老師教了我一個非常好的要領：劃手腿不動，收手又收腿，先伸胳膊後蹬腿，手腿伸直漂一會，即劃-收-伸蹬-漂四步。就這樣，我記住要領，不斷練習，最後我終於能像小魚一樣自由地遊動了。
我想以後做什麼事情都應該象我學游泳一樣，掌握要領，反覆練習，做好每一件事。
暑假學會游泳作文 篇34
今天是個大晴天，我與老師，妹妹，弟弟一起去游泳，我還戴著游泳圈下淺水區，老師說：“我那大了還戴油泳圈。我只好脫下游泳圈，戴上了游泳鏡，我捏著鼻子“啊”的沉了下去，老師喊：“放開手，手像摸麻將一樣摸，腳像青蛙的腳一樣”。
“煩死了”老是嗆水。而且每次嗆水都把我搞的烏煙瘴氣。老師說：“這是游泳的開始”。慢慢的我潛水時只需要捏一下鼻子就以可放開了，我在深水區可以慢慢的遊了。老師說：“你已經學會了游泳，只要放開手來就可以了以後的日子我慢慢放開了手，腳像有和青蛙。不過我不能在深水區暢行無阻，可我能在淺水區暢行無阻。經過許多日子的練習。我可以在深水暢行無阻了。真是應了一句話：世上無難事，只怕有心人”。
暑假學會游泳作文 篇35
今天，爸爸教我游泳，我可高興了。
到河邊，看到別人自由自在地遊著，我想這還不容易啊。可我一跳到水裡，就像一塊石頭一般，直往下沉，不由自主地嗆了好幾口水。還好爸爸眼疾手快把我託上了岸。我嚇的不敢再下去了。
爸爸不斷鼓勵我，還給我做示範動作。終於，我學會了“憋水”，爸爸說：“我進步真快”。我受到爸爸的表揚，太高興了。
暑假學會游泳作文 篇36
緊張的學習結束了，暑假到了，我除了完成每天的作業外，還要學習游泳。
今年剛好佛山露天游泳場正式開放，只要辦一個卡就行了。於是爸爸為我們一家3人都各辦了一張。起初爸爸問：“仔仔，你從來不會游泳，要不要跟教練學游泳呢？”可是媽媽說：“不用了，爸爸會游泳，爸爸教就行了，反正我們都辦了卡，你天天下班後去就行”。
來到了游泳場。哇，遊遊的人真多，門口的車子還真是不少，一共有幾十輛小車和幾百輛摩托車呢，原來爸爸說這個游泳場能容納2000人次。
我快速換好泳衣，來到池邊，遲遲不肯下水。爸爸見我猶豫不決的樣子說：“有爸爸在，別怕！”我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水，我先用水撲撲身體，讓身體適應水溫。
開始我不會遊，爸爸就給我買了救生圈，一戴上救生圈，我就可以漂起來了，也不緊張了。慢慢地，我習慣戴著救生圈在水中游來游去。爸爸發現我戴著救生圈遊得很好了，就要求我丟掉救生圈去遊，我又開始緊張了。爸爸鼓勵我：“勇敢一點，你會有進步的。”
開始幾天時間，爸爸託著我的肚子游，後來等我習慣了。有一天乘我不注意時，他悄悄地把手拿開了，突然爸爸告訴我“哈哈，淳仔，你現在是自己在遊，沒有任何人幫你了。”這時，我才發現，我是在自己遊游泳圈不知不覺不在身邊了。
我終於學會游泳了！我很高興，但是爸爸告訴我：“你還沒有完全會游泳呢。因為，你的動作不標準，學蛙泳，就像青蛙那樣在水裡遊，趴在水面上，身體放鬆，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指併攏向外劃，這樣就可以輕鬆自如在水上游了。”可是我剛學，還不太會換氣，只能閉一口氣遊一下，遊不遠。先站在水裡，在水面上吸一口氣，接著按爸爸教的方法。由於我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次……終於成功，我可以在水上自由自在地游來游去。
暑假裡，我既學會了游泳，又鍛鍊了身體，全家人都很高興。太陽伯伯把我給曬黑了，曬得黑黑的皮膚就是我學游泳的見證。
暑假學會游泳作文 篇37
夏天的熱讓我一直想去游泳，今天傍晚，我終於可以去體育館游泳了。
來到泳池邊，看著那麼多餃子般的人沉沉浮浮，我好激動啊，迫不及待地要跳下水，卻被媽媽拉住了。也是，我有一年多沒遊過了，還是先熱熱身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池邊上，水往身上拍拍，腳泡泡。水是真的有點冷的，我渾身一哆嗦，不管了，一個跳躍直接入水，好自由舒展的感覺。
適應了水溫，避開人多的區域，我準備好好地遊一遊。我把頭埋進水中，擺出了青蛙的姿態，哪知我剛換好氣就一下沉到了水底，天吶，我居然變回了“旱鴨子”了！邊上的媽媽哈哈哈大笑：“你都還給老師了呀，看樣子還得繼續學學。”我只能游到泳池邊上，和初學時一樣，頭埋在水中手抓住邊沿，練練自已的浮力。身體算是飄了起來了，但是悶了太久，手突然沒了力氣直想喘，人也開始往水裡沉下去了。還好媽媽一直注意著我，趕緊把我從水裡給抱了出來。唉呀呀，這跟我來時的想象可一點都不同。我可是把自已想成一條可自由翻騰的小魚了呢。我走到泳池邊，沿著邊沿一遍遍地開始練習最簡單的動作，慢慢地適應熟悉起來，再遊就能游出一小段距離了。
這個暑假我打算好好練練我的游泳技術了。
暑假學會游泳作文 篇38
今天是學游泳的第一天，我既興奮又緊張。站在泳池邊，看到那碧藍碧藍的池水時，我渾身都充滿了無限的力量。我想用不了多久，我就能像魚兒一樣在水中自由自在地游來游去了。當我正沉浸在美好的想象中時，教練一聲清脆的哨音把我拉回到現實。
帥氣的李教練，先給我們仔細地講解了憋氣和漂浮的技巧。然後，又在泳池中進行了演示。接著，李教練就鼓勵我們下水試一試。
以前從沒下過水的我，第一次踏進了嚮往已久的泳池。雖然有些緊張，但更多的是興奮。剛開始，我們只能做一些簡單的基礎練習。可是，練了一會我就覺得有些枯燥，也覺得練習得差不多了。趁教練不注意，偷偷的自己試一試。結果，十幾秒鐘後，我就知道了泳池中水的味道。一陣劇烈的咳嗽聲，也成功的吸引了教練的目光。我心裡一陣後悔，也做好了挨批的準備。可是，令人沒想到的是，教練卻沒批評我，只是問了我的感受。他笑說，泳池的中水是不是很甜？做事情不能太著急，心急吃不了熱豆腐，學游泳得一步一步來。聽了教練的話，我臉上火辣辣的。於是，我重新刻苦訓練起來。看著我努力的樣子，教練眼裡透露出讚許的目光。
功夫不負有心人，在教練的精心指導下和一天又一天的努力訓練，我終於可以真正下水了。雖然，動作還有些笨拙，但也能遊很遠的距離了。看著教練臉上的微笑和看臺上媽媽和妹妹那揮舞的雙手，心裡說不出的高興！時間過得真快呀，十天的游泳班馬上就要結束了。現在，我已經能比較熟練的在泳池裡游泳了。當教練把游泳畢業證書鄭重地頒發給我的那一刻，我的手竟然有些顫抖。捧著這沉甸甸的證書，心裡思緒萬千。
經過這十天的學習，我不但結交了許多新朋友，而且也讓我懂得了做事情不能偷懶，更不能走捷徑。只有腳踏實地，才能成功！
暑假學會游泳作文 篇39
暑假放假以後，我參加了健身房的短期游泳班。
第一天下午，我準備好泳衣，泳鏡以及救生圈。就迫不及待的讓媽媽把我送到游泳班去。我到更衣室換好泳衣，套個泳圈就像鴨子下水一樣在水中撲騰。
老師開始教我們學習蛙泳，首先教我們學憋氣。我是個天生怕水的主，頭剛沾點水就趕緊抬頭，生怕出不來氣，就這樣連續嘗試了好幾次，一直無法把臉埋在水中。教練實在看不下去了，就把我拉過來說“你這樣不行，我來幫你。說罷，把我拉到水中，告訴我深深的吸一口氣，然後閉眼睛。我按照老師說的，閉眼後深深的吸一口氣。就在我閉眼過程中，教練突然把我使勁往水裡一拉，我瞬間的臉部埋入水中，在我水中掙扎幾下，我冷靜下來，這並沒有什麼可怕的。瞬間我心中那道怕水的“大堤”被沖垮了，從此我再也不怕水了。
掌握了憋氣後，我開始正式學習蛙泳，蛙泳雙手像青蛙一樣分水，兩腿像青蛙一樣後蹬水，整個人像浮在水面的青蛙一樣遊動。練習幾下，我就掌握了技巧，也算學會了一種泳姿。
整個暑假我都在認真練習，慢慢的我越來越熟練。我不但真正的學會了游泳，而且我還跨過了怕水這道心理大山，可謂收穫很大！
暑假學會游泳作文 篇40
暑假裡，我到了富悅活力多去游泳。
一切準備就位後，我就一下子跳入水中。啊！這水是多麼清涼，涼爽啊，是多麼的舒服。
等我習慣了這水的溫度後，一頭鑽入水中，然後兩腳用力一蹬，嗖的一聲，我蹬向了遠處，並把兩手一伸，用蛙泳的姿勢加快速度遊向了對岸，我心裡滿是高興，心想：“這次我一定能飛快的游到對岸。”
果然，我心想事成，真的飛快的游到了對岸，我在對岸做了充分的休息，並把泳鏡上的霧給用水清洗乾淨，一塵不染，做完了清洗讓我信心滿滿，轉眼間我又一頭扎入水中，真像一隻青蛙在水中快快活活地自由自在地遊著。
終於我又到了淺水區，並好好地在淺水區休息。
休息片刻後我又像第一次遊的那樣又遊了七、八個來回。遊好了泳，我又玩起了潛泳，我把手環扔出，並且立馬鑽入水中，“啊，看到手環了”我心裡想，又以自己最高速潛入水底，我伸長了手臂，抓住手環，心裡滿是喜悅。
但是一次潛泳還不夠，我又把手環扔出，可是這一次可不那麼順利，當我伸長手臂再一次準備拿時，嘴裡的這口氣卻憋不住了而且身體又在往上浮，立刻把頭露出水面，吸了幾口氧，又一次把頭扎入水中拿到了手環，這使我心情大好。
游泳不但對身體健康，還讓我學到了很多，玩到了很多，下一次一定還要來。
一定還要加油訓練，長高，長高，再長高，使自己的身體變的既健康又陽光。
暑假學會游泳作文 篇41
成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價和努力的。成功就是風雨後的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經風雨。
如今，我一看到那件精緻可愛的游泳衣，就會想起那件令我難以忘記的事情。
在暑假，媽媽決定帶我去學游泳，我爽快地答應了。因為我十分喜歡游泳這項運動。於是，我每天準時來到游泳池，認真學習。
第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因為這點困難而放棄這個目標，因為有一個理念支援著我，一定要把游泳學會，而不再讓同學嘲笑我是一個“旱鴨子”。
記得在一次上游泳課，我因為沒有做好游泳姿勢，教練懲罰我跳下深水池遊兩圈。可是我膽小如鼠，死也不肯跳。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池。“撲通”一聲，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會，我終於可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇死我了！“咕嚕咕嚕咕嚕……”我莫名其妙地喝了好幾口水，鼻子也被嗆得無法用言語來形容的那種難受。這時，淚水已經湧出我的眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎麼這麼笨呢？別人學得好，我為什麼學不好呢？……
從那以後，我不僅在上游泳課時認真練習，也會在下課間複習老師教的內容。我每天認真練習憋氣入水、規範的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易啊！
我現在已經算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經歷艱辛後的成功。只要有付出，就會有結果。
那首歌唱的真好：陽光總在風雨後，請相信有彩虹……不經歷風雨，怎能見彩虹……
暑假學會游泳作文 篇42
暑假到了，媽媽帶我去青少年游泳中心報名，然後我開始跟著教練學蛙泳。
教練先教我練習水下憋氣，我看著教練的示範，先深吸一口氣，然後把頭鑽進水裡，我心想，這不就是跟我平時在家裡臉盆裡練的憋氣是一樣的方法嘛，而且家裡是要閉著眼睛的，可是在游泳館裡戴著眼鏡，我可以一邊憋氣一邊看水下有什麼東西，真好玩！之後，我又學習了怎麼樣浮在水上，教練對我說：“不要緊張，你一緊張，毛孔就會收縮，你就會感到冷，而且一緊張人就會不自覺地沉下去。只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的。”聽了教練的一番話，我努力地練習著，終於，功夫不負有心人，我終於能浮在水面上了，我開心極了。學會了這些之後，教練開始教我蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往裡收，兩個膝蓋要有一拳的距離。第二個動作是翻，把小腿往外翻。第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然後夾在一起，腳尖繃直。我在岸上練了好長時間才下水。
我每次在水裡蹬蛙泳腿，老師都要給我指出許多缺點，比如腿蹬得不夠快、不夠直、兩腿沒夾緊等等。慢慢地，慢慢地，我蹬蛙泳腿技術越來越嫻熟，老師給我指出的缺點我基本都改正了。現在，我都可以一口氣遊三十米了。
我喜歡游泳，因為它可以讓我鍛鍊身體，又能讓我增長知識，還給我帶來許多樂趣，最主要的是媽媽告訴我游泳可以減肥。
暑假學會游泳作文 篇43
暑假裡，媽媽徵求我意見後，為我報了游泳班，等了好久以後終於可以去游泳了，我激動不已。
這天，我早早來到游泳館，同學們也陸陸續續地來了。人終於齊了，教練把我們帶到了泳池邊。我定睛一看：天哪，泳池裡的水好髒啊，看了真讓人受不了，這怎麼下水啊？我正在糾結，可教練沒管這些，反而一股腦跳進了水裡，在那自由自在地游來游去。我們看了羨慕得不得了，個個蠢蠢欲動，哪還管泳池裡的水髒不髒，於是我們也一個接著一個地下水了。我的腳踩在水下面軟軟的，十分舒服，水池裡的水也很涼快，大家在水中玩得不亦樂乎。突然，一聲尖銳的哨子聲，把大家的目光轉到了教練身上，大家迅速地排好隊，但他只教我們如何憋氣，說是今天要學會的課程，於是我戴上我的游泳鏡等裝備後準備下水。我原先覺得會很簡單，可沒想到我沉下水只能憋三四秒就不行了，我真是低估了“憋氣”。
雖然今天我沒學會游泳，但還是有些收穫，只要不放棄，相信我會學會的……
暑假學會游泳作文 篇44
去年暑假，媽媽帶我去游泳館學游泳。媽媽幫我買了漂浮帶，潛水鏡、游泳衣、游泳帽等用具以後就正式開始了學習。
前兩天先練憋氣，同學們套著漂浮帶，手抓住岸邊，先深吸一口氣，把頭扎進水裡，等憋不住氣了，就把頭露出水面呼吸，再深吸一口氣，把頭扎進水裡，以此反覆。我按教練說的做，起初，老是換氣不順，讓水嗆了好幾口。我想：這麼苦，還是不要學了。正在這時，教練說：“同學們，不要怕，剛開始多少要嗆點水，聽我講，一回生，兩回熟，慢慢就好了。”於是，我鼓起勇氣又開始練了，後來我慢慢找到了一點技巧，接下來的幾天，老師教我們一些蛙泳的動作。
一週以後，老師讓我們脫了漂浮帶游泳，我站在淺水區，回想了一遍游泳的姿勢，便遊了起來。經過大半個月的努力，我的辛苦沒白費，終於可以游到25米了。
我終於學會了游泳，也過了一個有意義的假期。
暑假學會游泳作文 篇45
今年暑假，我要去英派斯俱樂部學游泳。
我選了自由泳，都說自由泳三要素是打腿、劃手和呼吸。一開始，教練讓我們圍著游泳池跑五圈，做了熱身運動後，就進入正題讓我們下水。哇！這裡的水好冷啊！冷得我起雞皮疙瘩。但過了一會兒，我適應了環境之後彷彿池裡面的水像被加了熱，感覺到溫暖也很舒服。適應了之後教練開始正式教我們打腿、劃手、換氣等基本分解動作。開始時，我的腿打的很好，老師誇讚我“你的腿打的很好，繼續努力”。聽了這話，更是激起了心底對游泳的喜愛，我心想：炎熱的夏天泡在涼爽的水中，自由的玩水，這大概就是自由泳吧！於是我更加努力的遊著。可是在練到劃手時，教練卻說：“注意手不要很僵硬，要放鬆，自由泳，顧名思義，遊的時候要自然，自在的遊，這點要特別注意”！，聽了這話，我有像霜打的茄子焉了，因為還不知道什麼叫自由自在的遊，目前還在為不沉到水底而奮鬥呢；不過教練說得對，我的動作確實有些僵硬，雖然是剛開始學習，但我一定會改進的。
漸漸的，經過幾天的反覆練習，我的泳姿和動作變得熟練起來，剛以為可以得到表揚，誰知，教練卻悄悄地提高了要求，對我們同期的學員更加的嚴格了；“腳放平、側身、加速換氣”，“不要太僵硬，轉頭快一點，手側之後要緊貼大臂”對各種要求我沒有偷懶沒有半途而廢，而是按照教練的要求改正過後繼續練習；而這時的教練都會說：“很好，繼續保持，加油！”
到了最後，我的自由泳游泳成績為100合格。現在，當我回憶遊那些累了想要腳觸底或者扒池壁的時候，感覺想要歇一歇或是玩一下的時候；那些繼續努力、繼續加油的話總是迴響在耳邊，而這時我才真的體味到：做事要鍥而不捨，堅持才會有勝利！
這個暑假的鍛鍊，我感覺很充實。