暑假游泳作文400字
在平日的學習、工作和生活裡，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編為大家整理的暑假游泳作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
暑假游泳作文400字1
炎炎夏日，酷暑難耐。我突然好想去游泳，為了去游泳，我可求了媽媽整整一個上午。
快到四點鐘時，我說：“媽媽，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而媽媽卻一聲不吭，只是在旁邊玩手機。過了一會兒，媽媽把摘抄本、數獨、珠心算……全部都拿出來之後說：“先把這些完成吧！”“好吧！”我的內心本來是抗拒的，但我知道媽媽這個“老奸巨猾”的傢伙，只要我不寫完作業她是不會讓我去游泳的。於是，我迅速完成了各項作業，交給媽媽檢查，媽媽這才同意我去游泳。我同時還邀請了姨媽和表哥與我們一同前往。
我們來到東山的水上樂園，我急忙換上泳褲，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。遊樂場有很多好玩的地方，我從長長的紅色的滑滑梯上滑下來，真爽！還有旋轉式的滑滑梯，還有……我真的太興奮了！這時我被表哥拉到了深水區，表哥教我怎麼游泳。表哥告訴我要學會游泳，要先學會憋氣。要先掐住鼻子，再把頭伸進水裡，看能憋多久，不要逞強。我經過反覆練習，可以憋二三十秒了。接下來表哥教我用身體往前壓，手要從前往後滑，腳使勁蹬，腳努力拍打水面，這樣可以前進了。就這樣表哥教我反覆練習，我終於學會了一點。在我精疲力盡的時候，媽媽給我送來了“熱狗”。哎！還真是知子莫若母呀！
夜色慢慢降臨了！泳池裡的人們這時有增無減，大家在嬉戲著，身邊不時吹來一股涼爽的風，真舒服。可惜這時我媽在催我回家了。
今天我覺得很幸福累，儘管有些累。
暑假游泳作文400字2
火辣辣的太陽炙烤這大地，這個暑假媽媽決定帶我去學習游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水裡後用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鑽進了鼻子裡，十分難受，不過現在我已經不嗆水了。
第二天，教練終於要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了窪泳的動作：先把腳往裡面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然後從兩側把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次遊，教練讓我們套上游泳圈遊。第二次，教練就讓我們拿差塑膠浮板遊，說是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，遊了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間裡可以換一口氣，接著遊，前幾次我還不太熟練，經常嗆水。我繞著游泳池遊了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
經過了這幾天的學習，我終於將游泳學會了，泡在泳池裡不但涼快舒服，游泳還可以強身健體，現在我已經越來越喜歡游泳這項運動了。
暑假游泳作文400字3
今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班。游泳班在平陽，一個星期學六天。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的，而週六，爸爸放假，親自開車送我去。
今天，是第一天。乘車時，我就在想：游泳館是怎麼樣的？有多少人呢？教練兇不兇呢？這幾個問題困惑著我，真想馬上就到。
終於到了游泳池，我看見了兩個池，一個大池，一個小池。小池裡的人很多，也有許多和我同齡的小朋友。
快上課了，我拿著游泳褲，跑進了更衣室。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲。
上課了，我跑到了集合點，看見很多小孩已經在那裡了，他們應該就是我們的“同班同學”了。我們先做了熱身運動，然後教練就叫我們下水了。我們下的是小池，水不深，才到我的肚臍。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉過身去，手抓著瓷磚憋氣，開始5秒，後來10秒、15秒，最後到20秒。教練又叫我們把身體浮起來，我放鬆，放鬆，再放鬆，終於把身體浮起來了。
就在這時，鈴聲響了，一個小時怎麼這麼快！
暑假游泳作文400字4
暑假的時候，媽媽送我去杭州游泳館學游泳。
一開始我很怕游泳，不僅是因為教練很兇，整天板著臉，沒有一絲笑容，我一看見他的臉，就瑟瑟發抖，而且游泳池裡的水很深很涼，嚇得我膽顫心驚。如果我不下水，教練就會把我扔下去，所以我怎麼也學不會。不過這個教練給我打下了一定的基礎。
後來，換了一個教練。他非常溫和，總是鼓勵我，不要害怕，不要洩氣。他從來不把我扔到水裡，還教了我許多方法，再加上原來的基礎，透過我自己的努力，所以我慢慢地就學會了游泳。
在學游泳的過程中，教練經常會給我們玩遊戲，比誰遊得快，比誰潛水潛得時間長。記得有一次潛水比賽，我怕自己被淹死，就偷偷地把頭露出水面，吸了一口氣，再潛下無，結果我得了第一名，教練就獎給我一塊漂亮的橡皮。但我從教練微笑的目光中可以看出，他已經知道我有“小動作”了，那是他為了鼓勵我，使我不怕游泳，所以才不揭穿我的把戲。在以後的游泳比賽中，我再也沒有作弊過。
游泳不僅能夠鍛鍊身體，還能讓我感受到許多樂趣，所以我才會從開始的不喜歡游泳到後來愛上游泳。
暑假游泳作文400字5
幸福的暑假已經過半，暑假作業我也快寫完了。最近天氣也比較炎熱，在我的強烈要求下讓媽媽給我報了一個游泳班。
第一天我去得特別早，因為這是我盼望已久的游泳班終於開始上課了。到了游泳館教練先教我們學習蛙泳的動作，教練告訴我們只要動作做的規範、手和腳配合的好就能學會游泳，但是這需要我們的刻苦練習。
後面我們就開始下水了，剛開始我還挺怕水的，因為游泳池裡的水比較深，教練就讓我們帶上背漂、手裡拿上浮板，這樣就不會害怕喝到水了。我就按照教練教的動作我帶上背漂、拿著浮板一遍一遍地刻苦認真練習，慢慢地我竟然可以遊了。後來可以去掉浮板也能游上10米了，再後來去掉背漂我也能夠在水裡自如地游來游去了，反而覺得游泳很好玩。在這炎熱的夏天裡游泳不但可以給我們降溫、還可以認識結交許多小朋友。
最後教練教我們跳水。一開始，我很怕跳水，感覺那麼高的臺階，跳下去很危險，最後在教練的耐心指導下我學會了跳水。最後一節課是考試，最終我取得了優異的成績，結束了這期游泳課。
透過這一期的游泳班學習，讓我認識到了無論是在學習上還是在生活中，只要我們努力堅持，最終都能取得好的成績！
暑假游泳作文400字6
早晨，我們乘著車，經過了一路的顛簸，我們來到了山西晉城。我們要到這裡來。
我們進入了池，發現這裡所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。當然了，是對我來說。
這一次我們來這裡可是有目標的！這一次我們準備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之後在前面的黑咕隆咚的隧道，我們很平靜沒有一個人叫出聲來。還問了一句：“怎麼沒有人叫？”但是這句話剛剛收尾，又來了一段刺激的滑坡。整個隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實就是一個人發出來的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫聲就停，“啊！！！”“啊！！！”“啊！！！”我正已成就沒有有閉過眼，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽著李笑笑的尖叫聲。也跟著一起大笑，一直到了終點，我和老爸小的都肚子疼了！“哈哈哈！太好笑了，哈哈哈！”我們小就是因為，與我們達成的還有一位阿姨。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲。整個階段都是李笑笑的獨演唱我和老爸笑得肚子都疼了！
我們玩過大喇叭之後，就又來到了沙灘旁邊的大水池，這裡就像是把大海的場景完全還原了，而且還有輕微的“海浪”。
這個用泳池真是好玩，我們都想呆在這裡不走了呢！
但是畢竟也就這不到一天的時間，我們又經過了一陣顛簸。從山西來到了焦作。在有好多個山洞隧道，我一路都在的'計數，發現這一大給有十一二個左右的山洞隧道吧！真是一次的旅途。
暑假游泳作文400字7
昨天，媽媽帶我回外婆家來住幾日。
今天，媽媽就帶我和我表弟一家去海邊玩，我還準備去海里游泳呢!我們開車來到海邊，突然我看到一群海軍兩棲部隊在這兒演練。可是我們想拍照，兵叔叔不讓，我媽說可能是防洩軍事機密呢！
我們走到沙灘，先支起一架巨大的太陽傘，然後鋪上毯子，把東西都放到這上面，我就準備下水游泳了。我猜:海水應該特別冷吧!可當我自己親身下水時，發現海水也就一點點冷。
我一點一點向前走，走到一個不算太深的地方，踮起腳來可以碰地的位置。一頭就栽進水裡開始遊。我先蛙泳，像一隻青蛙緩緩遊向前方，然後是自由泳一樣的衝刺，遊累了就用仰遊浮在水面上休息會兒，但要時不時起來看一下有沒有海浪撲來，否則肯定要嗆水了，因為我就不小心嗆了幾口，海水那個味道真叫一個鹹啊！
海浪時而溫柔，時而兇猛。我遇到的大部分是兇猛的，遇到特別大的浪，我就以最快的速度逃到岸上，只一會兒的功夫就體力透支了。
我來到岸上，發現媽媽和阿姨正在休閒地吃著零食，我立馬就跑過去蹭吃了。吃完零食我又有能量了，然後去玩沙子。我既想挖水坑，又想堆沙堡，我心機一動，發動大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好後，身後又是一堆沙，正好可以堆沙堡，我開始搭沙堡，搭好後，媽媽走過來說:“搭得還真像"。
下午，太陽很曬，我們準備打道回府了，今天玩得真令人心情舒暢呀！
暑假游泳作文400字8
炎熱的暑假來臨了，現在最好的運動便是游泳了。於是，我和媽媽立即在體育館報了名。
盼呀盼，終於盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學起。
“噗！”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什麼了不起，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？
有了這個想法，我學會了換氣，開始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既遊得輕鬆，又遊得快。面對著1米20釐米的水，我就是不敢滑出去。那麼深的水，可不是鬧著玩的！教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去。”
我聽了，便大膽學起來，他也教我瞭如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很高興。
我苦練了10天后，終於掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發奮的結果。
時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學了多種游泳姿勢，啊！這真是一個快樂的暑假！
暑假游泳作文400字9
這個美好的暑假過去四分之一了，我學會了游泳，專案是蛙泳。第一、二節課，我練的是憋氣和腿部動作，兩節課下來總體還不錯，若說有什麼困難那就是我有些怕水了，我對水有著莫名的恐懼，大概是因為我小時候有一次在游泳池裡嗆水而嘔吐了的緣故吧，以致我一下水就會膽顫，但這兩節課練會憋氣之後我就不怎麼害怕了。第十節課的時候，我會自己在水裡遊近二十米啦，也就是說我終於學會了游泳！
其實前面的幾節課我心情焦躁得很，幾乎快急哭了，因為我仍要依賴游泳的道具。但我想我是男子漢，必須冷靜從容。我深吸一口氣，把頭鑽到水下，腳用力一蹬，雙手撥開水，人便浮了起來，我將頭抬起，張嘴在水面上換氣，嘩嘩，我感覺到自己的身體像小魚兒一樣向前滑行。哈哈，我會遊啦，我不斷重複著剛才那一套動作，完成了教練要求的游泳距離。“真漂亮！”當我的頭冒出水面時，教練忍不住向我伸出大拇指。我想起近幾日的刻苦練習，覺得努力沒有白費。“少年易老學難成，一寸光陰不可輕”我在年少氣盛的時候一定要多學會點東西，長大後才能有作為！
暑假游泳作文400字10
假期馬上就要結束了，這個假期過得只能說湊合，爸爸媽媽本來打算待8月5號幾個暑假班結束後,帶我和弟弟出去好好玩一個月，甚至連機票都買好了。而一個兒童暑假游泳班徹底斷送了這個暑假計劃。
放假前，小區附近新開了一家健身房——鄭州即客遊泳健身房。據當時銷售阿姨說，他們兒童游泳班在7月10號開始上課。由於8月的外出計劃中有一半時間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學習一下簡單的游泳技巧。沒幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月。可悲劇就此開始...
鄭州即客遊泳健身房的暑假游泳班從10號推到15號，之後20號、25號、7月底、8月2號...知道我們預定的飛機已經飛上天，即客遊泳健身的兒童暑期游泳班還沒有開課。之後由於退費所引起的一連串的悲劇開始上演，即客遊泳健身房裡面各級工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計劃一直被打亂，最終只是在附近幾個城市斷斷續續玩了十幾天。
現在馬上就要開學了，聽媽媽說鄭州即客遊泳健身的游泳學費還是沒有給我們，客服的電話也打不通了。為了幾百塊錢爸爸也懶得去找他們了，這個美好的假期就這樣被他們一群騙子給打亂了。鄭州即客遊泳健身房這樣的欺騙行為誰能幫我出氣呢？
暑假游泳作文400字11
期盼已久的暑假生活開始了，我在青羊區體校報了游泳班，繼續學習去年沒學會的游泳。
剛開始，我被分到了初級班，因為有一些基礎，很快我就被選拔到了提高班，經過幾次的努力，我有了一些進步。接著，教練開始教我們練習手部動作，終於可以把浮板丟掉了!就這樣遊了幾個來回後，一次集合時教練突然讓我們把背漂也取了，並且把我們一個個直接往水裡推，當時我怕極了，不是伸手抓水線就是找出各種藉口不下水，可這些“小把戲”都被細心的教練一一識破，她把我單獨叫到一邊，認真地指導我動作要領，並且不停地為我打氣，“我能行的，我一定能行的!”在教練地鼓勵下，我不由得也想證明一下自己了。這次不需要教練的催促，我縱身跳入水中，放鬆了身體，想象自己變成了一隻小魚兒，沒有了膽怯，只有快樂自在，我覺得游泳不再可怕了，這次，我沒有用手扶水線便一口氣游到了對岸，我學會游泳了!
這個暑假，我克服了自己怕水的心理障礙，學會了游泳，我覺得很開心，以後每到炎炎夏日，我就可以暢快地在水中游玩了。
暑假游泳作文400字12
放暑假了，我的游泳生活就要開始了。第一天去報到，我既緊張又興奮，緊張是因為我從來沒有獨自下水過，興奮是我在想象學會的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的時刻。
小夥伴們興高采烈地結隊出發了。游泳課開始了，首先，教練讓我們在岸上練習憋氣，我很快就適應了，有些洋洋得意。接著教練讓大家帶上小浮板跳進游泳池，開始在水裡練習呼氣吸氣，好幾次我的鼻子和嘴巴都灌進了水，我有點害怕了，但是，在教練的不斷鼓勵下，我努力練習，經過一天的刻苦學習，終於掌握了水下憋氣的基本要領。
接下來的幾天，大家開始掌握蛙泳的基本動作，收、翻、蹬、夾，我們反覆地練習，直到後來每個小朋友都可以拿著小浮板，像一條快樂的小魚，在游泳池裡自在地游來游去。
八天的游泳課很快就要結束了，我和小夥伴們都學會了蛙泳的基本姿勢，但是，大家約定以後還要繼續加油，不但精通蛙泳，還要學習自由泳、仰泳、蝶泳等各種泳姿，真正成為一名水中健將，在大海里自由搏擊。
暑假游泳作文400字13
今天，邵老師在午間談話時講了關於預防溺水的知識，我聽了後有了深深的感受。
現在我們是四年級，已經是比較懂事的時候了，家長已經能放心我們了，所以許多同學都自己去玩、游泳……正因為這樣，杭州最近有不少中小學生在河、湖、江、水庫等地方游泳，導致溺水……
我們在游泳前應先把水往身上潑，等適應水溫後再去游泳，而且要先活動一下身體的各個部位，以免游泳時抽筋導致溺水。在游泳時如果覺得身體不適，則告訴夥伴們並上岸休息，看夥伴們游泳。如果在淺水區抽筋了，叫夥伴們過來，並且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特別注意：
1、吃飽時不宜游泳，因為游泳時可能會肚子疼；
2、飢餓時也不宜游泳，因為如果游到一半時沒力氣了怎麼辦？
3、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳，因為在流汗的時候，人的毛孔會擴大，如果一下子跳下水，毛孔就會緊閉，到那時候，我們會抽筋，最後導致溺水。
聽了以後，我又懂得了一些知識。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發生哦！
暑假游泳作文400字14
暑假放假以後，我參加了健身房的短期游泳班。
第一天下午，我準備好泳衣，泳鏡以及救生圈。就迫不及待的讓媽媽把我送到游泳班去。我到更衣室換好泳衣，套個泳圈就像鴨子下水一樣在水中撲騰。
老師開始教我們學習蛙泳，首先教我們學憋氣。我是個天生怕水的主，頭剛沾點水就趕緊抬頭，生怕出不來氣，就這樣連續嘗試了好幾次，一直無法把臉埋在水中。教練實在看不下去了，就把我拉過來說“你這樣不行，我來幫你。說罷，把我拉到水中，告訴我深深的吸一口氣，然後閉眼睛。我按照老師說的，閉眼後深深的吸一口氣。就在我閉眼過程中，教練突然把我使勁往水裡一拉，我瞬間的臉部埋入水中，在我水中掙扎幾下，我冷靜下來，這並沒有什麼可怕的。瞬間我心中那道怕水的“大堤”被沖垮了，從此我再也不怕水了。
掌握了憋氣後，我開始正式學習蛙泳，蛙泳雙手像青蛙一樣分水，兩腿像青蛙一樣後蹬水，整個人像浮在水面的青蛙一樣遊動。練習幾下，我就掌握了技巧，也算學會了一種泳姿。
整個暑假我都在認真練習，慢慢的我越來越熟練。我不但真正的學會了游泳，而且我還跨過了怕水這道心理大山，可謂收穫很大！
暑假游泳作文400字15
“哎呀呀，可不得了！”什麼事這麼高興呀！告訴你吧，我又要“復職”去學游泳了。自從前兩次我學游泳發燒和得了紅眼後，媽媽就不讓我學游泳了。經過我的軟磨硬泡功夫，我又可以下水游泳了，這還不是一件興奮的事。
早上10點鐘，我一到游泳場地，心裡莫名其妙地緊張起來，我問自己。“為什麼緊張呢？”我的回答是：我又聞到了熟悉的水的味道了，這讓我想起了以前教我們游泳的很嚴厲的老師，想起來那曾經讓我難堪的蛙泳，想起了老師對我的大聲指責，心裡不自覺地又哆嗦了一下，最後，我鼓起勇氣走了進去。
走過去一瞧，呵，我的同學陳星瀚也在裡面了，老天爺終於開眼了，還有同學和我作伴。一眼望去，一次次在我夢中浮現的游泳池居然變小了，我來不及多看幾眼，教練就把我們集合下水了。又一次“回到了水裡”，算算已經兩年了，教練也換了不知幾個。剛開始我們複習了以前學過的蛙泳換氣動作，我一浸到水裡，就感覺有無限力量，急忙換氣、自由泳、打腿，樣樣都做得非常順利，還被教練提升到排頭第一的位置。哈哈，我厲害吧！但有個別動作做得不好的同學給教練批評了一頓，好凶呀！怎麼這裡的教練都這樣容易發火呢？接著，大家在教練的指導下，遊了一次又一次，但我一點也沒感覺到累，反而興趣越來越濃，一個小時的時間轉眼就過去了，可我真想繼續游下去。
游泳並不像別人想得那樣可怕、那樣辛苦。只要你認真去做了就會發現原來游泳是那麼好玩、那麼有趣的運動。