《扭曲的心理》讀書筆記
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男人實施暴力、、不忠、殺人的訊息此起彼伏，人們往往從道德的層面去指責、批判這些行為和人，《扭曲的心理—為何男人憎恨女人》這本書會讓我們跳出道德層面上的評判和指責，更多地瞭解男性心理、理解男性心理、瞭解這些男人為什麼成為這樣的男人，從而更好地保護好自己。
《扭曲的心理—為何男人憎恨女人》作者亞當·朱克思，英國心理學家。亞當·朱克思的主要工作是治療那些對女性有暴力、虐待傾向的男性。他親眼看到男姓暴力的受害者，也看到了暴力所造成的種種傷害。
作者自述，開始寫作這本書，源於某一刻，當時，他發現自己心中竟然存著一股強烈的感覺----對女性的憎惡，其強烈程度勝過弗洛伊德所謂的“正常的蔑視”。由於這個發現，他感到震驚和恐懼。同時，他在治療的過程中發現，許多男性心中也懷有類似的憎惡感。
作者希望他的理論能幫助女人瞭解男人，並且過著更有成就感、更獨立的生活，不用再看男人的臉色行事。男人透過這本書，能夠更好地瞭解、理解、接受自己，有助於克服人性上的弱點，成為更優秀更幸福的男人。
從某個程度講，現實生活中對男人的很多不理解都可以在書中找到其產生的根源：他們為什麼如此的強勢，與他們的溝通為什麼有這樣的難，他們為什麼無法與人建立真正的親密關係，他們為什麼會反覆無常，他們為什麼會使用暴力及其他不良行為等等。
作者說“這是一本能讓世界震驚的書”。全書讀下來，內心頗感震驚和恐懼，對男性強大的憎女心理有一種絕望感和無力感；同時，也會對男人多一分憐惜和理解，深切感受到男性成長中的不易、痛苦和無可奈何，有些事情也不是他們自己可以控制的。
此書讀來甚是不易，對讀者的專注力、理解力、思考力要求得比較高；僅“導論”就需要多次閱讀和深入理解。全書內容以心理學觀點為主討論軸，呈現出大量的案例、心理學不同派別的理論、心理學術語、女性主義者的多種觀點等，作者以相對客觀、理性、全面的角度進行了深入的闡述、比較和分析，或支援或反對某些理論和觀點，並不斷說明和強化自己的觀察、觀點和結論。
要求更高的是，讀這本書，需要讀者全程保持心態的開放和坦誠。
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全書開篇第一句就令人震驚：“每個男人都憎惡女人嗎？我的中心論點是：男人的確如此。”
全書內容圍繞這個論點而展開。作者反覆強調：憎女心理是男性性格中一個潛抑極深的部分。男性對女性的憎惡是個無所不在的現象，具有深層的心理源頭，這一源頭是人在初期身體發展與情感發展中都具有的。憎女心理潛藏在每個男性的體內，被特殊環境觸發時就會表現出來。支配和控制女性是憎女心理最明確可見的外在表現。
作者從嬰兒出生開始講起，闡述憎女心理的起源與本質：男女性別認定的形成、憎女心理在男孩成長時的演變、戀母情節的深遠影響、嬰兒心目中的好媽媽和壞媽媽、嬰兒的不安全感和強烈的控制慾等。這本書亦是作者試圖解決自身問題---戀母情結問題的記錄。
這本書以心理動力學的觀點解釋女人為何會受到男人壓迫，討論的重點是男性的表現行為，男性為何希望形成並鞏固自己的優勢地位；同時也闡述了女性受虐心理、女性對自身壓迫的產生根源等。
作者根據他的臨床，得出這樣的結論：男人其實在很多時候都覺得無能、沒安全感。一個人的成長可以說是自戀欲一再遭受打擊的歷程。
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關於男女關係、男女之愛、男人之愛，作者亦有深刻闡述。
作者寫到：
男人小時候學到的是：男人不應該企求親密，企求親密的男人是不堅強、脆弱、神經質的。問題是，這些觀念與人類的基本欲求背道而馳。
男人只要發覺關係開始變得親密（不限於男女關係），不太容易維持下去的時候，就很有可能退卻。
男人抗拒女人的愛意的根源是對自身破動衝動的焦慮。女人的愛意可能會令男人覺得可怕，也是造成男性中止感情、變得冷漠的原因。男人表面上對女人的感情反應冷淡，其實是潛意識焦慮所致。
暴力行為只是男性各種虐待行為中最明確可見的一個極端，其目的在於建立、維持男性的支配地位，不管在有形的機構中或是無形的人際關係中都是這樣。
強暴是暴力行為，其主要動機之一就是發洩暴力。不管受害者是否受到任何損傷，施虐欲是每個強暴者都有的一個主要動機。強暴的潛意識目標之一就是消滅物件。
作者認為，女人比較容易受影響、比較不堅強，可她們的韌性卻比男人強很多。女人的較強韌性不是與生俱來的，只是因為別無選擇。
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作者的很多觀點和結論，讀來讓人不免感到絕望，卻又不得不承認，作者的'觀點和結論是有一定道理的。
依作者的觀點，男人憎女心理的成因幾乎是不可以改變的，是男人出生後各方面不知不覺的塑造。要想改變一些狀況，需要個體的努力和剋制，而首要前提是，男人能夠認識到問題所在、接受問題、又肯於改變。但是，作者自己對此都沒有太大的信心。
作者在工作中觀察到大量對女性有暴力和虐待行為男性的所作所為，對男性心理有著深刻了解。他說，男性不僅對自己的行為意圖全然無知，更嚴重的是對行為本身視若無睹。男人極少下決心面對自身判斷好壞的標準，也很少會為了癒合裂痕而坦然面對痛苦、鬱悶、恐懼與憎惡。男人為了逃避兩人關係中的真相，會表現出扭曲事實（或覺察不到事實）的能力，而這種能力幾乎是無限的。
作者認為，除非男人肯面對男女關係中的情感源頭與心理源頭，要不然這種劇變絕對不可能發生。男性有權力，他可以決定自己要改變哪些部分。除非男人能勇於面對自己潛意識中對女人所持的態度與感覺，要不然他們永遠都不會交出女性主義人士認為女人應得的權力。
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說到底，都是心理上的問題。很多男人，表面上強大和強勢，內心深處卻充滿了不安全感、焦慮感、無能感；很多男人，表面上的強大、衝動、控制、支配、暴力等都只是為了掩飾他們內心的不足，只是為了心理上的轉移和發洩，只是為了逃避。
他們內心的脆弱和焦慮，完全可以理解，但這絕不是他們可以控制和支配女人的理由；人們更不會接受和原諒他們的某些行為。無論如何，任何人都沒有權力虐待別人、侵犯別人、毆打別人。“衝動出現是一回事，要不要化為行動是另一回事。”他們更沒有理由把責任推給受害者。受害者若有能力，還會等著受害嗎？
書中所述有些殘酷，但依然要心存美好，相信改變的力量。畢竟，我們是人，有侷限更有突破和成長。恰如書中所說“人類最驚人的特質就是能夠突破周圍環境的限制與自身的生物特性，不斷學習進步。”
或許，我們不會一下子接受書中的觀念，會掙扎抗拒。不妨讓我們換個思路：如果作者的觀點和結論是有道理、是對的呢？基於這個基礎，我們應該如何坦誠地面對自己、真誠地面對我們的他（她）呢？為了讓自己、愛人、社會變得更好，我們又應該做出哪些改變呢？
書名:扭曲的心理---為何男人憎恨女人
作者:（英）亞當·朱克思
出版社:內蒙古人民出版社
出版年: 1997年