小學作文:爸爸戒菸記
我的爸爸年齡不大，但煙齡卻很長，據說有10多年了。他每天無煙不歡，老是香菸不離手，整天在家裡“吞雲駕霧”的，用他的話來說，就是“飯後一根菸，快活似神仙。”為此，我和媽媽勸說不下百回，可爸爸還是我行我素，不知悔改。
我和媽媽決定好好計劃一番，用各種方式，促使爸爸早日戒菸。
首先，我和媽媽從網上下載了不少吸菸有害健康的事例，列印成小紙條，貼在家裡顯眼的地方，讓爸爸每天都看到那些事例，引起他的注意。每天面對各種花花綠綠的小紙條，那些驚人的資料讓爸爸有點觸動，每天抽菸的數量下降了一點，但還沒有徹底戒掉。
如何能夠想出一個好辦法，讓爸爸徹底戒掉呢？我苦思冥想，最後向科學老師求救。科學老師說，從平時的表現來看，爸爸其實非常愛我，他對我的學習非常上心，如果採用和爸爸一起做實驗的方法，讓爸爸看清香菸帶來的危害，用事實說話，這樣估計效果會更好。
心動不如行動，我和媽媽一起上街，去買了兩個玻璃魚缸、兩條金魚和一包魚食。下班回家的爸爸回到家裡，看到兩個魚缸，非常奇怪，詢問是幹嘛用的。我神秘地說：“科學老師讓我做一個對比試驗，要求和父母一起做，你能保證和我一起完成任務嗎？”“沒問題！”爸爸爽快地答應了。
於是，我和爸爸開始了實驗:將兩條金魚分別養在兩個標上序號的魚缸裡。從香菸中取出一點點菸草，用水把它弄得很碎很細，然後和魚食混合在一起，餵給一號魚缸的金魚吃（每天喂一點）。二號魚缸的金魚則純粹餵魚食。爸爸雖然知道了這是我要他戒菸的`小小伎倆，想放棄，但抵不住我的軟磨硬泡，深愛我的爸爸也參與到實驗中來。
以下是我每天的實驗記錄表
日期一號金魚二號金魚
9月10日金魚很正常，在瓶子裡很快活地游來游去。金魚很正常，在瓶子裡很快活地游來游去。
9月11日沒有第一天的正常，沉在水底，偶爾遊幾下。金魚很正常，在瓶子裡很快活地游來游去。
9月12日較差，沉在水底，有時微微動一下，食量也漸漸下降。金魚很正常，在瓶子裡很快活地游來游去。
9月13日金魚浮在水面上，不吃食，也不遊動。金魚很正常，在瓶子裡很快活地游來游去。
9月14日金魚死了。金魚很正常，在瓶子裡很快活地游來游去。
實驗結論菸草對金魚有害。
看到這個結果，爸爸也目瞪口呆了，他想不到這麼一點菸草就能夠奪走小金魚的命，他陷入了沉思。我藉機又獻上了資料
菸草有害物質調查
菸草的煙氣中含有一千二百多種化合物中，有五百種對人體是有害的。煙霧中的顆粒刺激吞噬細胞，促使了疾病和腫瘤的發生。菸草中的制癌物質主要有：尼古丁、二甲基亞硝胺、乙甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、肼、氯乙烯、丙烯腈、又一硝丙烷等。它們都是誘發癌的主要因素。其中尼古丁的危害最強。一支菸中含有的0.5―3毫克尼古丁可致一隻小白鼠死亡。25支菸中的尼古丁可致一頭壯牛死亡。尼古丁對吸菸者的健康有著嚴重的威脅。它可引起心臟失調，脈搏加快，血壓升高，會容易出現心絞痛等疾病。
煙對環境的汙染
煙不僅對人的身體有害，而且還汙染環境。我們在路旁隨時可以看有殘餘的香菸。而這些殘餘的香菸更是引發火災的重要原因，有些成年人吸了煙後沒有把它熄滅就隨手扔掉了，如果扔在枯草等有易燃燒物上，那著起來，後果不堪設想。
吸菸對周圍人的健康也有很大的危害。在室內吸菸，煙氣不能往外流，周圍人吸進了煙後，就會感到頭昏眼花，身感不適。據我所知，汙染環境，造成不吸菸者死於被動吸菸的人數每年達五萬三千餘人。
爸爸說：“寶貝呀，爸爸並非不知道吸菸有害，但這煙嗎，只要一吸上，就會成癮，一旦成癮，就很難控制了。如果馬上停止吸菸，那我會感到渾身上下不舒服，有氣無力，沒精打采的，只要暫時吸上一口煙，那你就會感覺到渾身有勁，精力十足，心情也會興奮起來。我一有空，就會想到吸菸，這時，不吸也不行了！”
我說：“爸爸，我和媽媽非常愛你，我們希望一家人平平安安、快快樂樂，幸福地生活一輩子，我們可不希望你吸菸成癮得病，所以，為了我們，你也得想辦法戒菸。我和媽媽支援你！”
爸爸說：“那怎麼才能戒掉呢？“
我說：“爸爸，戒不掉我可以教你一種方法，是思品課上老師教的，用溫水淋浴，大量飲水，或與友人聊天，探討其他的事情，這樣堅持一段時間，煙癮會自然消失了。”
爸爸說：“那我的馬上試一試了。”
後來的日子裡，爸爸努力克服煙癮，儘管一開始非常難受，但在我和媽媽的監督、鼓勵下，終於戒掉了十幾年的煙癮。這下，我的家裡不再煙霧繚繞了，煙老虎，徹底和爸爸bye-bye了！