難忘的第一次下腰小學作文

難忘的第一次下腰小學作文

　　難忘，指難以忘記，無法忘卻；永遠印在腦海裡的，值得記憶的。下面是關於難忘的第一次下腰小學的內容，歡迎閱讀！

　　難忘的第一次下腰小學作文1

　　我最喜歡跳舞了，不過，跳舞要有好的基本功。於是，我便有了難忘的第一次下腰。

　　記得那時我還小，剛去舞蹈班，我連下腰都不會，每次都是閆老師（女老師）扶著我下腰。可晚上去練基本功時，一直是一個男老師帶著我們。那時我就沒那麼幸運了。一天晚上，上基本功課時，男老師讓我們自己下腰。我一聽，心裡慌了，心想：我哪會自己下腰呀！平時都是閆老師扶我下的。這老師太嚴厲了，再說，那時我膽小如鼠，我哪裡敢把想說的話告訴老師。“5、6、7、8下！”只聽老師一聲命下，其他人全都下去了，只有我一個人站在那兒無動於衷。

　　這時，我看到老師嚴厲的目光正在緊緊盯著我。我鼓起勇氣，在一秒鐘內，迅速整理腳下，雙手舉上頭頂，慢慢地下去了。我長舒了一口氣，心想：我終於會“下腰”了。就在我暗暗自喜時，老師又一聲令下：“起！”瞬間，其他人全部起來了，只有我沒有起來，我緊張得不得了。其他人都齊刷刷地看著我，我心想：我算是要鬧笑話了，這可怎麼辦呀？我的腰是又酸又痛，彷彿一不小心就要斷成兩截了似的。這時，老師走過來了，讓我吃驚的是他沒有責罰，而是完全扶住我。在老師的幫助下，我自己輕輕一使勁兒就起來了。我又下了好幾次，每一次我都能起來了，可……就在下最後一個腰時，我沒使勁兒，把頭重重地磕在了地上……

　　透過這次下腰，使我懂得了：只要勇於嘗試，一定會成功，還有一定不能三心二意，否則會鬧出笑話。

　　難忘的第一次下腰小學作文2

　　每個人都有自己的一兩樣拿手的本領。如：會游泳、會下腰、會側身翻……而我的本領是下腰，別看下腰只是彎下去就好了。可說起來簡單做起來難呢！

　　一天，我在看電視，看見電視上面有一名比我小的小妹妹在下腰，柔韌性非常好！我心想：這麼小的人，都能下腰，本姑娘肯定也能彎下去，簡直就是小菜一碟。

　　剛開始，我在床上練習下腰。我本想自己彎下去，不料我的手支撐不住，就躺了下去。幸好在床上，如果在地上，那不是要痛死了嗎？

　　於是，我叫媽媽把我抱住，然後我慢慢地彎下去，就像一座拱形的橋。最後，媽媽放開我，我就掉了下去，橋塌了，摔了個四腳朝天。“太難了！太難了”我大叫道。媽媽看我垂頭喪氣的樣子，說：“不要放棄，堅持就是勝利。加油！”我問媽媽：“下腰有什麼技巧嗎？”“當然有了。”媽媽摸著我的頭，和藹可親地說，“下腰的'時候，雙腳開啟與肩同寬，雙臂抬起夾住耳朵，調整呼吸，在下腰的過程不要憋氣，保持呼吸順暢。”

　　“那起來呢？”

　　“起來的時候把雙手的重心移到雙腳上，還有點膝蓋向前跪的感覺，但是不能太過前，雙手離地，腰力發力，蹬直膝蓋，雙手隨頭走，不能提前收手。”

　　“下腰有什麼好處？” “下腰可以練你的柔韌性，對腿力、腰力、臂力及血液迴圈都有好處。” 我心裡想：原來下腰有這麼多的技巧，這麼的多的好處啊！我要多加練習了。

　　我按照技巧去不斷地練習下腰，我在床上慢慢地把腰彎下去，我經常一次一次地摔倒，但是我總想起媽媽“不要放棄”的話來。有一次我終於很好的彎了下去，情不自禁的叫起來：“功夫不負有心人，我終於學會下腰了！

　　接著，我連續在床上做了好幾次，又在地上練。可是，在地上彎，我心裡會有恐懼，生怕自己掉在地上，屁股痛。但是我還是克服了恐懼。

　　過了很多天，我覺得自己的胸部、肚子很痛，不過睡了一晚又好了。我雖然學會了下腰，但有一點，我沒有做好，就是起來的時候總是要摔一跤，才能站起來。

　　下腰是要有堅強的意志，還要堅持不懈、刻苦訓練，不能半途而廢。絕招是練出來的，不是嘴上說的。俗話說得好：光說不練假把式。

　　難忘的第一次下腰小學作文3

　　暑假開始，媽媽就給我報了舞蹈課的名。洪老師說，每個星期的星期四，星期天來上課。這個星期，我又去上課了，我平時都是很喜歡上舞蹈課的，可為什麼我這次偏偏很怕了呢？這件事情還要讓我慢慢道來呀！

　　今天，沒人送我去上課，大姑媽說下午不上班了，爸爸就讓她送我去。到了那裡，我換好鞋子，和老師、同學一起開始這一節課的快樂學習……

　　這節課快要結束了，最近都不讓我們下腰的洪老師突然要我們開始下腰了。她把軟軟的墊子鋪好，讓我們在上面下腰。我和其他幾個同學都在相互問：“你還下得下去嗎？”因為我們好久都沒有下腰了，難免會有些恐懼吧！我們在老師的催促下踏進了那塊墊子。老師說：“一、二、三，下！”我小心翼翼地將手撐在了地上，然後又穩穩地起來了。我可高興了，我還能自己下腰呀。

　　我知道了，只要對自己有信心，不管做什麼都一定會成功的。加油！