雙減的心得
我們得到了一些心得體會以後，可以記錄在心得體會中，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編整理的雙減的心得（精選39篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
雙減的心得1
xx小學繆華良校長的講座令我感受頗多。繆校長在介紹鳳凰小學的“校本化實踐的三項行動中”中提到“有所不為，做好五個‘無’”。“雙減”下的作業設計確實需要“有所為有所不為”。
沙龍交流中，各位教育專家碰撞智慧火花。特別是素養導向下的作業設計與落實的探討，為作業最佳化設計提供了思路、闡明瞭方法。浙江省教研室喻伯軍老師總結了八個字：“精選、先做、全批、返回”，高度凝練，醍醐灌頂。如何擊破這八個字，如何落實這八個字，我想可以採用以下四種方式：
一、主題式作業，實現學科整合
主題式作業是對學習資源的一種重新整合，這類作業有利於拓展學生的知識視野，融通學科，使語文外延得以充分展開，構建大語文。如學習了《燕子》一課，讓學生把課文內容畫出來，並用簡短文字說明，或根據內容製作小燕子。美術課上老師進行評價，講解，修改作品，實現語文與美術的整合，培養學生的創新能力。
二、實踐式作業，實現知識內化
實踐式作業的設定要激發學內化課本知識的作業，學會把語言內化為技能。如學習了《守株待兔》一課，可以組織學生把它改編成課本劇表演出來。這樣的作業訓練了學生的運用語言文字的能力，也培養了學生的合作能力，讓語文學習充滿挑戰。
三、分層式作業，實現各取所需
作業的設定的要尊重學生的差異性，增加學生對作業的選擇性，讓學生自主選擇不同層級的作業。我們可以為學生設定基礎性作業（側重字詞句等基礎性知識訓練的習題），能力性作業（側重於段落、篇章和習作等練習題），拓展性作業（側重於讀寫結合，內容拓展性習題），三種作業自助餐供學生選擇，使不同學力的鞏固知識，形成能力，學有所獲。
四、趣味式作業，實現學而不厭
單調的學習活動容易讓學生產生疲勞，並會心生厭倦。因此作業的設定也應貫徹愉快教學原則，增強趣味性。如在學習了“田”、“地”“雪”字之後，佈置學生猜謎語作業。這樣既激發了學生的學習興趣，又讓學生形象地記憶生字，一石二鳥。
思想引領行動，行動踐行思想，聚焦“雙減”，深化課改，不斷提升作業設計能力，減輕學生作業負擔，為學生全面、協調、可持續發展賦能。
7月24日中央釋出了雙減意見，要求各地區各部門執行。雙減又稱“有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔”。
目標：
1、保護學生的身體健康，並將負擔提升到未成年保護法的高度。
2、減輕家庭教育負擔。
3、將教育迴歸到學校。
4、1年內有效減輕、3年內成效顯著。
並規定，理調控作業結構，確保難度不超國家課標，建立作業校內公示制度，加強質量監督，嚴禁給家長佈置或變相佈置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。
對於學生作業量給出了明確的標準，小學一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘，初中書面作業平均完成時間不超過90分鐘。
要求教師認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。
雙減的心得2
孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家後空餘時間增加，家長帶著孩子做什麼呢？培養習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，紮實過好日常每一天，為孩子的以後的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪裡，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。
一、陪伴孩子養成良好的學習習慣
養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前瞭解一下內容。
養成課後複習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進行歸類複習。把課堂筆記看一看，該背誦的及時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。
養成及時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣及時訂正錯誤，每天的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。
養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回覆總結一天的學習生活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。
其讓他的學習習慣可以結合自己的興趣來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鑽研數學題等等。
二、陪伴孩子養成每天閱讀的習慣
閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學習成績的影響極大。現在的考試越來越傾向於學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強的閱讀能力，理科學習也需要較強的閱讀能力。閱讀能都促進思考，據觀察，閱讀量大的孩子學習成績普遍都好。
可以進行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每週開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書裡的故事……用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學習的榜樣。
三、陪伴孩子參加勞動，學習基本的勞動技能
在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動技能都熟練掌握，養成自我管理的好習慣。
家裡的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養養小動物，種一些綠植美化家庭環境。高年級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使用廚房電器，為獨立生活打下基礎。
讓孩子在家裡有一個勞動崗位，家裡有一樣事情是歸他管理的，增強家庭責任感。
四、幫助孩子將興趣愛好轉化成個人特長
每一個兒童身上都蘊藏著某些尚萌芽的素質，這些素質就像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷髮展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。
五、督促孩子養成堅持運動的習慣
運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧發展有著重要的影響。家長堅持每天下班後帶著孩子進行半小時的運動，既能融洽親子關係，又能提高孩子的身體素質。每天可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進行鍛鍊。
孩子是家長的影印件，家長改變孩子也會改變。“雙減”政策之後，家長角色迴歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養出和諧全面發展的孩子。
雙減的心得3
前幾天值班時遇到的一件事，引發了我的思考：一位媽媽送完孩子後還不願意離開，在校門口徘徊，我和保安師傅都提醒了她“家長不能在學校門口逗留，請你放心，孩子自己能行。”可是家長依然無動於衷，稍微離得遠些，趁我們不注意又湊到校門口。後來又來了一位年紀大的女士，兩個人都守在校門口，勸說她們還不聽，年輕的女士還直朝孩子排隊的地方招手，嘴裡不停地叮囑。因為要組織南北路隊的學生有序進校，就沒有顧得上再和她們交涉。等到學生都進的差不多啦，年級大的女士和我說要見校長，我說有什麼事直接和我說，由我來轉告。她就說：“自己是一四班一個女孩的奶奶，孩子年齡太小每天不願意來學校上學，總是哭著找媽媽，能不能讓老師多關照？下午不參加延時服務了？”我一聽肯定有原因，就多問了一句：“咋回事？”奶奶說：“孩子在學校了學習一天，回到家媽媽還要佈置孩子做100口算題，讀半個小時的書。孩子太累啦！”“這樣下去孩子對學習會越來越牴觸的。”“她媽媽不願意，說是‘雙減’了孩子回家沒有作業，我再不管成績怎麼好？必須要加強練習！”
聽了孩子奶奶的話，我真的沒有話可說。因為清官難斷家務事，兩代人對於問題的看法肯定存在分歧。而對於國家從孩子健康成長、祖國未來建設者的終身發展著想制定的雙減政策，家長因為慣性思維還是不能接受，還是覺得孩子不能輸在起跑線上。你學校不佈置作業，嚴格執行國家政策，給學生減負，我可不能放鬆對孩子的管教。於是乎，之前是給孩子報各種輔導班，週六週日奔波在各個輔導班之間。沒有輔導班了，學校又不佈置作業了，我們家長不能掉以輕心，一定要給孩子加碼，該練的還得練，該寫的還得寫。可孩子畢竟是孩子，剛入學的孩子還沒有完全適應從幼兒園到小學的生活，對家人和幼兒園還有一種依戀的情緒。適應能力弱些的孩子還不時的哭上一陣子，適應能力強的還不能在40分鐘內有一半以上的時間集中注意力。再者六七歲的孩子還很喜歡玩耍嬉戲，在學校裡呆了10個多小時，肯定是很疲憊。回到家裡是不是該徹底放鬆一下，我們的家長可不可以陪著孩子散散步、玩玩，或者做做遊戲，講講故事，讓孩子休息休息。這也是教育部制定“雙減”政策的初衷，讓孩子從繁重的學習負擔中解放出來，讓孩子享受屬於自己的童年時光。
剛剛入學的孩子學習興趣還需要慢慢培養，而不是走兩個極端，要麼是放任不管，交給老師就完事，甚至還說自己拿孩子美辦法。要麼是矯枉過正，過度的焦慮而讓孩子剛開始就對學習產生畏懼心理。家長一定要根據孩子的年齡特點和身心發育特點，循序漸進地進行。興趣的培養應該放在第一位，做什麼事情興趣第一，而被強迫著去做超出孩子精力和能力範圍的事，結果有可能是適得其反，事倍功半。所以國家對於家庭教育的培訓也應該跟得上，如此方能做到家校攜手，為了孩子健康快樂成長而各司其職，而不是一個勁兒互相指責與推諉。家長要以身作則，用自己的親身示範為孩子做出榜樣，而不是要求孩子讀書學習，自己卻沉溺於手機或遊戲，因為家長的言傳身教才是孩子學習的榜樣。
“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益的薰陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學會如何合理安排自己的課餘生活，做到既能放鬆身心，又能得到適當的鍛鍊。比如學會做家務，學會走進社群，學會自主閱讀，學會培養興趣愛好等等。給孩子一個難忘而有意義的童年，是我們每一個家長應該思考的問題。
雙減的心得4
今年開學季，家長朋友們討論最多的話題莫過於“雙減”政策。減負不代表減輕肩上的責任，作為家長，我們永遠是孩子成長的第一責任人，面對“雙減”，我們應該怎麼做呢？我們應該如何適應新變化，做有擔當的好父母呢？
首先，我們要做到不減責任。孩子的成長，離不開父母的教導，家庭的薰陶。減輕學業負擔，不代表減去父母的責任，與之相反，它更要考驗父母的擔當。優秀的父母不在於學歷的高低、文化的多少，而在於是否有責任意識。陪伴是責任，養育是責任，以身作則是責任。履行父母的責任，就是對孩子人生負責。
其次，我們要做到不減質量。雙減，減去了作業的總量，減去了課外培訓，學習迴歸課堂，但同一個班級的孩子各有所長，在普遍性的教育模式中，難免出現行為和成績上的差異。作為最瞭解孩子的人，家長要更專注於培養孩子的自控力、專注力和情緒管理能力，與老師攜手，共同為孩子成長助力。要知道，孩子的學習是爬坡，更要家長和學校的“雙向奔赴”。
第三，我們要做到不減成長。孩子的童年只有一次，評價人生的方式絕不僅僅是贏在起跑線，能夠跑完馬拉松的才是高手。如今沒有了課外培訓，我們更該利用孩子多出來的時間，做好父母的陪伴，策劃合理的安排。家庭是孩子成長的主陣地，家庭教育是孩子成長中最重要的教育。真正優秀的父母，不在於為孩子報了多少班，而在於是否真正參與了孩子的成長。減負減不掉孩子的成長，因為成長是父母與孩子共同完成的一場修行。
第四，我們要做好孩子的心理營養師——給孩子一份心靈的力量。孩子生理上的成長，需要離不開食物、水、陽光和空氣，而孩子心理上的成長，同樣需要充足的養分。心理成長包括認知、情感、人格方面的逐步的完善，它需要耐心的陪伴和培育。當孩子遇到煩惱的時候，我們是否能讓他願意敞開心扉，放心傾訴？當孩子遇到挫折的時候，我們是否能及時發現，給予他精神的力量？當孩子遇到問題的時候，我們是否能及時安慰、鼓勵？當孩子犯錯的時候，我們是否能解讀他的心理密碼，關懷他內心的溫度？要知道，讓孩子成為身心健康的人，是比成績更重要的事。
第五，我們要做好學習引領師——給孩子做好學習的榜樣。在孩子學習的過程，父母不是監督師，不是糾錯師，而是引領師。我們要做的，就是讓自己成為孩子眼中的榜樣。真正最好的教育是行為層面，讓孩子真正行動的方式永遠是言傳身教，當父母發自內心地愛上學習，不斷成長，孩子自然能從中汲取充足的能量。做個成長型家長，讓自己的不斷學習、不斷成長、不斷拔節的榜樣行動，影響孩子，改變孩子，成就孩子吧！
最後，我們要做好孩子人生的指導師——給孩子人生方向的指引。家長是孩子人生中最重要的導師。一個人的成長，如果沒有導師的指引，就無法認清生命的方向，更談不上切實思考和行動。當孩子沒有目標的時候，家長要做好方向引導，幫助孩子立志立大志，將個人的學習成長與國家命運緊緊相連，幫助孩子找到成長的內生動力。
“雙減”政策是國之大計，家之大業，更是家長素質和孩子能力的雙重比拼。讓我們做一個有擔當的家長，和在學校的共同努力下，為孩子們成就更美的明天！
雙減的心得5
“減負”一直是社會關注的熱點話題。我1994年參加工作，學校已經開始倡導“輕負擔、高質量”的教育教學理念。但二十多年過去了，“減負”效果如何？我在日常教育教學中感受到“減負”已經衍化為比較大的社會問題。尤其能感受到很多家長的焦慮，他們擔心自己的孩子輸在起跑線上，會不惜重金讓孩子搶跑；會讓自己的孩子的課外時間淹沒在各種興趣班、學習班中，學生們被迫疲於奔命，失去了自主學習的時間和空間。所以，近日印發的《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，再一次引發了社會熱議。
作為一線數學教師，我時刻提醒自己不能僅僅把眼光放在數學教學中，更不能把目光聚焦於數學分數上，要把數學的教育教學納入學生的生命成長中，讓數學學習為學生的生命成長提供養分，為學生健康成長奠基。我始終在找尋著“減負”與“增效”的交點，堅信轉變施教者的教育觀念、改善教育教學行為方式，“減負”與“增效”是有交點的。
一、轉變教育觀念才是“減負增效”的根本之道
減負、增效看起來是矛盾對立的，有人認為“減負”和“增效”是兩條平行線，沒有交點。仔細推敲，減什麼負？增什麼效？所述的物件是有區別的。在我看來，減負減的應該是不必要的壓力焦慮，減的是過多的重複操練，而增效增的應該是教育教學的質量和效率，因此它們並不是完全矛盾對立的。“向課堂四十分鐘要質量”是我校“輕負擔、高質量”的根本，也是我的追求。從數學學習的角度看，數學學習需要適量的練習鞏固，但一味透過“題海”來獲得感悟，只能達到“事倍功半”的效果。作為數學教師，從教學內容的精選開始，就要確立充分挖掘教學內容承載的思維價值，從而達到“舉一明三，聞一以知十”的教學信念。課堂上要達到“事半功倍”的效果，不能滿足於點狀習題的解答，而要設法挖掘教學內容承載的更多教育的功能，多幾個追問，從而拓展和提升學生的數學思維能力。
二、建立學生立場才是“減負增效”的必要保障
建立學生立場就是要經常換位思考，想一想，如果我是學生，數學學習中我最需要什麼？我們不僅要讓學生知道某個問題是怎麼解決的，更要讓他們知道是怎麼想到的。有了學生立場，教師在每次備課之前就要多去調查摸底，備課之時，就會多去想學生需要什麼，才會精選學習內容、精備每一堂課甚至每個教學環節，從而避免機械重複的操練，把重心放到數學學習中解決問題的方法、策略上，幫助學生獲得解決問題的柺杖，真正促進學生數學思維力和數學素養的提升。
三、改善教學行為才是“減負增效”的落實途徑
“減負增效”要落實，改善教學行為是關鍵。拿數學教學來說，如果不講究方法，很容易走入題海戰的誤區。如何讓學生擺脫在題海中掙扎？我認為教師需要精心設計不同層次的遞進性教學，啟迪學生積極思維、主動探究，不斷引導學生的思維向縱深發展。比如增加幾個追問：學習或解決這類問題學生已經有了哪些經驗和基礎？解決這類問題的一般路徑方法是什麼？還有哪些不同的解決路徑和方法？如果資料或內容上做一些類似的替換，又能變出哪些似是而非的問題等等。教學中，教師應引導學生藉助擅長的形象化思考逐漸向抽象化轉換。比如透過解決書上或簡單的問題，把重心落在規律或方法的發現上，引導學生在具體問題的解決過程中學會總結提煉，逐漸形成回顧、總結、提煉的意識和習慣，我認為這樣的習慣遠比解答幾道題更為重要。透過變式的訓練，給學生強大的思維衝突，讓學生在解決問題的過程中感受到觀察、比較、分析、策略使用等在解決問題中的重要性，並引導學生“跳一跳摘到果子”，甚至“逼”著學生“另闢蹊徑”，透過觀察、猜想、驗證，發現解決問題的一般方法，我認為這個學習過程的價值遠遠大於找到答案本身。另外，數學學習中引導學生舉一反三，習得遷移類推的能力，既可以幫助學生克服思維定勢，培養思維的靈活性，同時還可以讓學生真切體驗不斷髮現問題、解決問題過程中的成功和喜悅，激發學生數學學習的興趣，讓興趣成為最好的老師，使學生在探究中捨得花時間而沒有焦慮和壓力。
總之，我認為一線數學教師要從數學學習材料中挖掘豐富的教學內涵和教育的價值。只要從多層面、多角度進行不同的思考，就能得到非常豐富的思維成果，從而由點到面、由表及裡，把握知識育人的真諦，這就是我認為的“減負”與“增效”的交點！
雙減的心得6
一、在思想上我們要正確認識雙減和家庭教育的關係及每個階段的主要培養目標。
不要以為學校都給減輕學業負擔了，是不是孩子在家裡就不需要再額外學什麼了，我個人認為雖然實行雙減政策，但中高考制度並沒有減掉。孩子回家到睡覺前有好幾個小時的時間，那這段時間沒有了作業任務讓孩子做什麼，多大的孩子他畢竟是個孩子，他也許看不了那麼深遠，但作為家長你心中得為孩子做長遠的規劃。具體點兒說：對於小學生，我個人認為不一定要在成績上非得答多高的分數，但在小學階段一定幫孩子養成良好的學習習慣，培養孩子學習的興趣，反過來講，孩子如果有了學習興趣和良好的學習習慣，那他的學習成績往往也不可能差；初中、高中在小學培養好學習習慣和興趣的基礎上，培養孩子自學的能力，最好買帶詳細解析的練習冊，讓孩子自己做完後對答案，找出錯題再看解析儘量自己研究，實在研究不明白再去問老師。鼓勵孩子聽網課和查資料，不要一有什麼不會的內容就找老師補課，讓孩子依靠老師的講解學習，那樣他到大學就玩不轉了，大學聽課是一方面，但最主要的是靠孩子自學，上網搜和圖書館裡查資料，所以一定要培養好孩子的自學能力。
二、家裡必須給孩子營造一個好的家庭環境和學習氛圍。
家居環境要衛生整潔、可以適當地養一些綠植，既可以淨化空氣又可以美化環境，孩子學習累了看看對眼睛還好。把書房利用好，書架上放一些針對自己孩子需要高品質的課外讀物，然後父母不要把自己在工作中的不良情緒帶回家，進入家門後女人就明確自己的身份是一個妻子和母親，同樣男人也該明確自己的身份是丈夫和爸爸，父母要和諧快樂的相處，讓孩子感覺父母是相親相愛的，並且父母都愛他，在關愛和家庭和睦中長大的孩子一般不容易產生逆反。
然後，還要為孩子營造一個濃濃的學習氛圍，孩子學習時父母在家儘量不要看電視和玩兒手機，應該陪孩子一起看書學習，孩子學累了給孩子拿點奶喝或切點水果吃，讓孩子感覺到他不是一個人在孤軍奮戰，而是一家三口在一起努力，而不是流於形式的告訴孩子你好好學習去吧，然後家長看電視的看電視、玩手機的玩手機，言傳不如身教，你讓孩子學習你家長也得學，你不讓孩子玩手機那你家長就決不能玩，家長要以身作則。
三、要學會尊重和欣賞自己的孩子，與孩子多交流思想。
不要拿自己家孩子和別人家孩子比，別人家的孩子再好再優秀和你一點關係都沒有，要學會欣賞自己的孩子，看到孩子做得好的地方要及時地進行表揚和肯定，每個孩子都是獨一無二的，而不是流水線生產的千篇一律的，要學會尊重孩子的個體差異性。
孩子做錯事兒時，家長不要上去不管三七二十一就一通批評，先冷靜下來讓孩子自己說，如果在說的過程中他就意識到自己錯哪了那最好，如果沒有意識到，這時候家長再幫助孩子糾正錯誤，耐心點兒，千萬不要動手打孩子，也不要罵孩子，氣頭上給孩子隨意貼標籤，像你怎麼這麼笨呢、你傻呀這樣的話千萬別說，孩子再小他都是有自尊心的，家長要學會尊重孩子。
還有要抽時間與孩子多交流，不要以家長的身份與孩子交流，應該像一位朋友那樣和孩子平等的交談，聊聊孩子學校和班級裡的事兒、孩子喜歡的名人、孩子喜歡聽哪個老師的課、孩子的好朋友們等等……當孩子無意說到他在學校犯的錯誤的時候，家長不要馬上變臉指責，聽他講完然後再心平氣和順便說一句，咱以後注意點兒別犯這樣的錯誤了，然後你根據孩子的講述判斷錯誤的性質和嚴重程度，和老師溝通幫助孩子一起指正，如果孩子一提到學校裡做錯的事，你馬上就批評指責，那孩子以後啥也不和你說了，到時候你想問人家都不告訴你，就是你先要讓孩子感覺到你是尊重和欣賞他的，他才願意與你交流，在交流的過程中你注意發現問題，然後再用合適的方法幫助他改正，如果你作為家長做錯了、誤解孩子了，你一定要正式地像孩子道歉，平時生活中允許孩子和你開玩笑，晚上睡前和孩子互道一句晚安，不要小瞧這一句晚安，你們每晚互道晚安是一種很暖心的交流。
四、家長要跟老師勤溝通。
孩子每天十了個小時在學校裡度過，家長不能把孩子送到學校後就算完成任務了，你得了解孩子在學校的表現，那就得透過老師，你的任務是管理你自己家的一個孩子，老師得管理幾十個孩子，所以家長要主動與老師尤其是班主任老師勤溝通，發現孩子不好的苗頭馬上要想辦法制止住，還有你鼓勵孩子一句孩子學習都挺有動力，要是老師在合適的時候及時鼓勵一下，那效果就更好了，所以說，家長要與老師保持聯絡，教育孩子要家長和老師一起配合。
五、家長要多讀書和學習。
家長一定要多讀書和學習，除了多讀一些跟教育孩子相關的書籍，還要廣泛大量的閱讀；有機會多向把孩子教育得比較優秀的家長取經，爭取讓自己的孩子少走彎路。還有多聽新聞了解國家的形勢，和孩子聊天的時候也許會談到國家大事，不要讓孩子覺得爸媽什麼也不知道，在他面前要讓他覺得我的父母知道的真多，這方面讓他信服你，在涉及學習方面的事兒，你說他時他才會更聽你的。
雙減的心得7
伴隨著國家“雙減”政策的進一步推進，全國上下將進入到新一輪課程改革中去。“雙減”工作的主旨是減輕學生課業負擔，還原孩子們童年最本真的模樣，這就要求我們一線教育工作者本著從學生成長的角度出發，轉變教育教學的理念，深入研究教材，提高課堂教學效率，提升作業設計的質量，以達到減負不減質的目的。在提質減負方面，我認為應該從以下幾方面做起：
一、研究學情與教材，提高備課實效。
減輕作業負擔，要從源頭抓起，備課是教學流程的起點，抓減負，要首抓備課。為提高備課實效，我們應該認真研究教材和學情。研究學情，就是要研究每節課學生“在哪裡”，研究教材，就是要研究每節課應把學生“引到哪裡”。課前要對學生的學情進行前測，找準知識之間的前後關聯，教師就可以準確判斷學生“在哪裡”，從而實現因材施教；分析研讀教材，把握學科核心素養，才能確定“把學生引到哪裡”，從而使課堂教學實現有的放矢。
二、培養學生主體地位，提高課堂效率。
教育家葉聖陶指出：“教是為了不教。”在課堂教學中，教師的職責在於以生為本，充分發揮學生的主體能動性，藉助積極有效的對話平臺，使學生分享彼此的思考過程，交流彼此的情感體驗，豐富學生的感性認識，讓學習真實發生，讓學生學會學習。
三、改變作業形式，最佳化作業設計內容。
作業設計的目的應在於促進學生的全面發展。為了調動學生學習數學的興趣，我們可以設計形式多樣化的作業，將作業融於活動，融於生活，充分調動學生完成作業的積極性和主動性，既減輕了學生課業負擔，又提高了學習效率。
1、前置性作業，引導學生自主學習。數學知識之間是相互聯絡的，已有知識是學習新知識的基礎。前置性作業是指教師預先設計探究性問題，以作業單的形式佈置給學生，學生結合已有的數學知識和活動經驗進行自主探究。設計前置性作業的目的是喚醒學生已有的知識經驗和數學活動經驗，為新知的探究做好準備。例如，在教學“圖形的密鋪”時，鼓勵學生在家自己藉助圖形動手拼擺，學生帶著初步瞭解的圖形密鋪知識進課堂學習，會提升課堂教學的效率。同時學生在剪一剪、拼一拼的過程中，鞏固了對圖形的認識，在操作中體驗到了數學的美，享受了成功的喜悅。
2、實踐性作業，激發學生數學興趣。圍繞現實問題，我們讓學生動手實踐或是實際調查，激發學生學習數學的興趣，拉近知識與實際生活的距離。例如，在教學“1—10各數的認識”後，設計“找找生活中的數字”實踐活動，教師鼓勵學生找一找生活中的數，透過有趣的找數、認數活動既鞏固了10以內數字的認識，同時也有助於激發對數學的熱愛。再比如，在教學“時分秒的認識”後，設計“家庭作息時間表”實踐活動，鼓勵學生設計自己的作息時間表，既鞏固了時分秒的知識，又能引導教育學生學會珍惜時間。
3、整理性作業，培養學生的歸納能力。這類作業主要源於每個單元結束後的“整理複習”。在每一單元結束後，可以讓學生對本單元的知識，用自己喜歡的方式進行整理，使學生在整理的過程中形成清晰的脈絡，進而構建完整的知識體系。
心在哪裡，哪裡就會開花，我們眼裡要有作業，心裡更要有學生。讓我們在“雙減”政策的驅動下，更加堅定有力地走好教育教學之路，向教學更深處漫溯……
雙減的心得8
“雙減”政策出臺，讓教育重回校園。校外，學科培訓機構降溫，校內中小學增加課後託管班，雙管齊下，讓家長不再為下班和放學時間差苦惱，不再為買不起學區房焦慮，也減輕了孩子繁重的作業負擔，讓他們有更多的時間和機會，去了解我們生活的世界。同樣，也給老師更多的空間，走入孩子的世界，讓他們更瞭解自己的學生，以便能展開更貼合個人，更全方位的教學。這一切，都離不開無數老師的默默奉獻，而這一切，也都是老師用更長的工作時間，更嚴謹的工作態度換來的。那麼，“雙減”政策的到來，到底是給老師開拓了更大的發揮空間，還是為老師戴上了枷鎖？下面，我淺談幾點自己的體會：
一、“雙減”政策給老師更大的舞臺
“雙減”政策落地，為學生和家長減負，但卻讓老師們多幹了幾個小時的活。很多人都會這樣理解，甚至老師本身也這麼認為。然而，“雙減”政策為有志向、有目標、有想法的老師，帶來了更大的舞臺，而不是枷鎖。“雙減”政策的邏輯就是讓學習迴歸校園，必須透過校外的學習來補充，在這個基礎上，孩子們還要預習，甚至是超前學習。有點孩子“吃不飽”，還得大量超前，大量覆蓋。現在，孩子們的學習最大程度地迴歸學校，老師可以有更多的時間與他們交流，面對面地掌握孩子們的學習狀況，這才是一個老師真正的舞臺。當然，為了確保教師把更多的精力放在教學上，必須嚴格貫徹相關政策，減少不必要的社會活動進校園，減少不必要的評比，為基層教師減負，同時保證他們的工資待遇，多勞多得，能者多勞。
二、“雙減”政策給老師更多的幸福
“雙減”政策對公辦教師的益處是深層次的、長遠的、利於教育事業和教師職業發展的。不同地區的教師待遇水平可能會提升，教育的焦慮情緒會逐步改善，“教學相長、與時俱進”將越來越成為教師職業的時代名片。
“雙減”政策出臺，教師將會增加跟學生的接觸時間，也能更多、更好地引導孩子學習、幫助孩子提高、教育孩子成才，公辦的教師會越來越感受到能力和價值的充分彰顯，越來越充滿教育和學生帶來的“幸福後勁”。
三、“雙減”政策給老師更高的要求
學生與家庭被減掉的“負”，變成了學校和一線教師需要接手的“正”——“加法”勢必壓向天平的一端，那麼，作為一線老師，如何做到真正減負？
一要貫徹好教育方針。無論在什麼崗位、從事什麼學科的教學，必須與生產勞動和社會實踐相結合，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
二要上好每一堂課。課比天大，廣大教師和教育工作者，要經常問自己兩個問題：一是假如我是孩子。
雙減的心得9
作為語文教師又該怎樣保證雙減之下教學質量不減反增呢？
一、從“透”字上下功夫，打造精品課堂
“雙減"的實施，給老師提出了更大的挑戰，壓縮時間，減少作業，教學質量不減反增。要實現這一目標，閱讀學習永遠是最有效的辦法，學習教育專著，學習名家教育方法，緊跟教育脈搏，走在教育改革的最前沿。提升個人能力，教學素養。並將之內化於心，外化於行，運用到自己的教學實踐中，逐漸形成自己的教學風格，走一條專業化育人之路。
學習課標，鑽研教材，向40分鐘要質量，這就要求打造精品課堂。說起來容易做起來難，教師要讀深吃透教材，從整本書、到每一單元、每一課，從單元導語、到單元要素、課後習題，從教材內容、到學生學情、從課堂問題、到課堂生成，做到胸中有書，腦中有法，手中有技，心中有學生。課堂教學靈活多樣，激發學生髮現問題、分析問題、解決問題的興趣與激情，興趣是最好的老師，創造思維空間，提升思維品質。加強小組合作、注重課堂評價反饋。做到全員參與，讓學習真實發生，體驗到成功的樂趣。
二、最佳化作業設計，提高學生興趣
雙減之下，作業要有針對性，趣味性，靈活性，才能讓學生會做、樂做，善做。尊重個體差異，設計分層作業，差生能完成，中等生得發展，優等生敢創新，每個孩子都體驗成功的樂趣。把作業轉化成豐富多彩的活動，與生活實踐相結合，引入競爭機制，激發其爭勝心，讓班級更加靈動，充滿勃勃生機，讓學生更加快樂。
學習第三單元，我設計了“跟著名家觀察”系列作業,觀景物、觀植物、觀動物，把這作業放入情境之中，早上、中午，晚上觀察三葉草的不同，晴天、雨天帶學生觀察燈籠樹不一樣的美，有風無風時觀察靜態動態之美，時間不長,收穫不小，樂此不疲。落實了單元語文要素“連續細緻的觀察二學習神話單元，開展神奇故事我來講，爭當故事小達人活動，落實快樂讀書吧，把學生引進神話故事之旅，培養閱讀習慣。
高爾基說：知識在於積累，天才在於學習。走專業化的教育之路，是每一個新時代的教育工作者都要面對的問題。
“雙減”又一次給我們敲響了警鐘。
雙減的心得10
作業是教學過程中一個組成部分，是課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑；是學生解決問題、創新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達到會用”，要使學習的知識形成技能，轉化為能力，還必須透過複習、完成作業等活動才能實現。
現今，孩子的課業壓力是比較大的，有些孩子寫作業都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決作業設計的問題。
昨晚聽了陳特關於“雙減”政策下的有效作業設計的分享，收穫滿滿。接下來講講我的一些心得體會。
一、要設計好作業的時間。
作業時間不是越長越好，超過了一定時間以後，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態和效率。
二、要設計分層作業。
每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業的效果也就不同。從培養核心素養的角度來看，作業應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業的開放性。越開放的題目，就越能夠激發孩子探索精神。
三、設計趣味性作業
小學生由於受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處於積極狀態，產生強烈的求知慾。設計具有童趣和親近性的作業，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
四、設計生活化作業
《課程標準》指出：數學學習應從學生已有的經驗和知識出發，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數學模型並進行解釋和應用。所以應把數學作業和學生的生活實際相結合，經常佈置一些與生活息息相關的作業，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
五、設計探究性作業
新課程倡導學生積極探究，創新知識，培養分析、解決問題的能力。人們往往把作業的功能定位於鞏固知識，導致作業機械重複。為此，作業設計時，要根據教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業。其他還可以設計“多題解”作業、題組練習、變式練習、操作體驗類作業等。
總之，在設計作業時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業設計我們還需要不斷地探索和實踐。
雙減的心得11
說起來慚愧，雖然“雙減”工作已經宣傳了很久，但是說實話，直到前不久，我才弄明白雙減都減什麼。直到今天，認真研讀了學校下發的關於我校實施雙減工作具體實施方案兩遍之後，我才搞清楚雙減到底是怎麼回事。我個人覺得我校的方案已經安排的非常詳細，從目標到原則，從內容到要求，都給出了具體的指導意見。比如，學生每晚作業總量不超過90分鐘，比如課後服務時間為40分鐘等等。想來想去，我只能夠從本學科本年級組出發，結合課內課外談幾點不成熟的看法。
一、關於減少學生作業負擔
1、教師精心備課，提高課堂效率，爭取課上能完成的絕不留到課下。
以前我們都會把口語100的跟讀作業佈置在課下學生獨立完成，教師負責第二天檢查，這至少要10分鐘時間，以後可以把跟讀模仿發音任務課上完成。大部分老師課上教授完新單詞，就把背誦單詞留作家庭作業，第二天聽寫，現在可以當堂背誦當堂聽寫。這樣，課下在家10分鐘才能記住的單詞，課上5分鐘就可以搞定。
2、精簡作業形式，分層佈置作業。
有的老師認為學生必須動筆寫單詞才能記得住單詞短語，於是便會要求每晚“三英一漢”“五英三漢”等。其實，可以不限制學生到底用什麼方式，怎樣去做，只要完成學習任務即可。善於動筆的寫多少遍無所謂，不需要動筆的可能一個字都不寫也能聽寫滿分。比如，對話背誦，創設新對話這類作用都可以在課上完成，遠比課下花費的時間少。分層佈置作業，可以有效保持孩子們學習熱情學習興趣，減輕學習負擔。《方案》中提到，作業可以細分為必做、鼓勵做和選做三層。執行這個措施的關鍵是老師的檢查反饋也要分層，如果檢查時還是統一要求，知行不一，最後就是形同虛設。
3、堅決做到親批親改，不再給家長留作業。
我們很多英語老師想著提高作業質量，在聽寫檢測前會要求家長提前聽寫簽字。這個從這學期起必須避免。
4、作業形式多樣，嚴格把控作業總量。
英語是一門語言學科，需要聽說讀寫相輔相成，但每晚作業形式最多兩種，作業總量不得超過30分鐘。
二、關於減少校外培訓負擔
學校設計課後服務每晚40分鐘對作業進行集體或者個體輔導，這是我們義不容辭的責任。即便是在非課後服務時間，只要學生有需求，只要不被看成增加學生負擔，我們初一年級組每一個英語老師都會盡心盡力，毫無怨言。從教師層面，關於減輕校外培訓負擔這一減，我們也只能做到這裡。
實施“雙減”工作對學生和老師來說都是好事，如果在執行過程中真的落到實處，真的做到家校統一，共同抵擋住升學壓力，都能千方百計向課堂要質量，而不是靠課下給學生加壓，那教育將迎來一片蔚藍的天。
雙減的心得12
“雙減”政策的落地，對於孩子們的發展，對於校內的學習、校外的培訓，都有了更加明確、更加規範化的要求，這對於我們的教育工作來說，無疑是有著重要的意義的。作為教師，我們應扛起減負增效的重任，不忘教書初心，牢記育人使命，全面提升教育質量。
本學期我擔任七年級和八年級美術課，橫跨中段和高段。在提高教育教學和美育素養目標要求上也大有不同。對於中段的學生，教學以興趣引導為主，讓他們始終能保持對學習的興趣，才能持久堅持。對於高段的學生，教學以體驗感受為主，讓他們著重感知美育的價值形成自己的認知觀。
不同的教學目標，設定的教學方法也有所不同。我主要從備課、作業要求、指導方法三個方面進行設計。
一、備課
八年級的教學模式開始以專業美術基礎訓練，圍繞名作欣賞、設計製作體驗開展。在課程準備上，我會在課件當中收集大量素材，縱向和橫向的去展示更多的內容，讓學生深刻體驗、開啟眼界、拓寬思路，從而形成自己的認知。
七年級的教學模式開始進入寫實技巧的練習，增加多樣媒材進行創作，增加學生的參與性，提高並保持學生學習美術興趣。在課程準備上，我會在課件當中引領創作思路，引起學生的創作興趣，詳細講解創作方式，從而在創作中體驗美術的樂趣、保持學習興趣。
二、作業要求
八年級的作業多以寫實寫生為主，讓學生透過觀察生活中的事和物再透過藝術手法來描繪出自己的感想。作業型別以培養學生的耐心觀察能力，能夠細心觀察、靜心創作，不求能夠全部達到高超水平，但能夠透過自己的觀察學會細節描繪和精心刻畫。另外，結合八年級的學習情況，美術作業都要求當堂完成，課堂上透過老師的輔導、講解進行創作，最後面批作業，輔導學生在造型刻畫、色彩搭配等方面進行深入精細描繪。
七年級的作業多以回憶想象創作為主，讓學生透過自己的想象力，啟發創作靈感，動手創作出多姿多彩的多種作品風格。將動手實踐貫徹始終，多動手、多製作、多鼓勵，從中體驗到創作興趣，為今後的美育學習奠定基礎。
三、指導方法
八年級的指導多重在示範，透過教師示範、糾正實踐過程中的講解，讓學生美術專業上慢慢進步，體會到專業美術帶來的成長。
七年級的指導多重在引導，透過啟發學生的思維，進行想象創作，不拘束學生的創作靈感，保持學生的創作興趣，體會創作樂趣。
雙減政策的實施要讓課堂教學更高效，讓學生能在課堂中體驗到美術學科的樂趣，培養學生的創作精神、想象力和觀察力，從而培養學生熱愛美、創造美的能力，形成自己的審美感知。
雙減的心得13
家長學習中小學義務教育“雙減”意見心得體會對於廣大家長來說，最近最勁爆的訊息恐怕就是“雙減”出臺。
國家這麼大的手筆，別說違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閒在家。
就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都透過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會檢視孩子的學習情況，如果有哪裡學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。
這一週我一直在尋找科學提升孩子學習能力的方法：買書、找網上的文章……現在不用我說，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現狀：比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；
再比如孩子的課餘時間明顯增多，自覺性和自學能力的強弱會對孩子的成績產生非常大的影響。
事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在於“學習能力”。現在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。
“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑。
還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要說取消校外補習以後有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機會上學。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
此刻，我認為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學習能力”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。
雙減的心得14
談教育無法繞過考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應未來社會生活中的各種考驗和挑戰，對家庭和國家作出貢獻，才是家長和教育者們更應反思的命題。中央全面深化改革委員會審議通過了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。
學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式，學生髮展核心素養是在上好每一節課的基礎上逐步形成的，而不是在校外培訓機構中形成的。課堂教學的不足是學生參與校外培訓的重要原因，因此，提升教師的專業素養，設計好每一節課的教學目標和學生活動，讓課堂教學過程充滿生機活力，面向全體學生，因材施教，實現全面而有個性的發展，才能減少絕大多數學生的補課需求，進而推動“雙減”的真正落地。
提升課堂教學質量的主體是老師，絕大多數的老師愛崗敬業，愛生如子，在平凡的崗位默默奉獻，不計名利，寒來暑往，培養一批又一批學生；絕大多數的學生長大後，對他們當年的老師心存感激，學校課堂發生的點點滴滴成了師生共同的美好回憶。但我們也痛心的看到，個別教師課堂教學水平不能滿足學生髮展的需要，課外補課牟取私利，嚴重影響了教師隊伍整體形象，失守學校教育的主陣地，在“雙減”政策下，這樣的不良現象會得到嚴肅處理。
作業是課堂教學的延伸，科學佈置家庭作業，鞏固當日所學，同時又具有開放性、拓展性和應用性，對於不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不僅不會增加學生負擔，還可以增進學生的學習興趣和自主學習的動機。優秀的教師不會佈置太多的作業，透過“刷題”提高學業成績；優秀的作業一定是用心設計的，是一種巧妙的師生資訊交流途徑。
堅守學校教育陣地，離不開家長的配合支援。家長是孩子的第一任老師，家長言行背後的情感、態度和價值觀，在孩子成長過程中發揮著深遠的影響。有的家長不投入時間陪孩子成長，卻將大量的時間放在盲目跟風攀比上，孩子成績稍微下降，不與孩子和老師一起分析原因，馬上想到的就是補課，一擲萬金，彷彿我花錢了，我盡到做父母的責任了。
家長的焦慮情緒來自教育的謊言，來自培訓機構鋪天蓋地的宣傳，來自社交軟體裡的小道訊息，來自對子女發展空間的錯誤定位，但是，沒有任何一種教學方法或者一個老師，能夠在短時間內大輻度地提高學生的學業成績。緩解家長的焦慮情緒，需要營造良好的社會氛圍，一方面規範培訓機構的行為，另一方面努力實現教育均衡和優質發展，同時要辦好家長學校和網上家庭教育指導平臺，引導家長樹立科學教育質量觀念，理性確定孩子成長預期，從而形成減負共識。
雙減的心得15
今年七月底，國家中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，簡稱“雙減”。之後，相繼頒佈一系列補充和完善政策檔案。
一、對“雙減”政策的一點思考
“雙減”的主要內容分為全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔；提升學校課後服務水平，滿足學生多樣化需求；堅持從嚴治理，全面規範校外培訓行為；大力提升教育教學質量，確保學生在校內學足學好；強化配套治理，提升支撐保障能力。該政策雖側重義務教育階段，但高中階段同樣也需朝著該方向調整。國家為何明知實施“雙減”政策可能會帶來失業等問題，仍要下大決心進行改革？
中國當下教育改革的主線十分清晰，即實施“公平而有質量的教育”。“減負”不是目的，而是手段，是為了迴歸育人的初心和使命。當前，部分學校仍存在功利化、短視化的教育行為，必須糾正育人初心之偏，守住學生身心健康和人格健全的底線。教育就是反映社會現實的一面鏡子，在社會上，“劇場效應”般的內卷化現象困擾著大多數人，惡性競爭氣息瀰漫，諸如“不能輸在起跑線”等口號，催生出違背學生身心發展規律和自身需要的教育行為，尤其是當資本進入教育培訓行業，嚴重影響了教育生態。面對如此環境，必須重塑教育生態，調整教育格局。站在黨和國家的立場，這是為了中國教育的希望，當下的中國教育需要一場思想和行動的革命。
二、有效教學是減負的一條途徑
在學校裡，減輕學生學業負擔並不是簡單地理解成讓學生學得少一點、學得簡單點，而是要讓學生學得輕鬆一點，基於學生興趣學得更多、學得更好，因此這仍然是迴歸學生為本的理念，教師教了不代表學生學了，學生學了不代表學生學會了，學生學會了不代表是學生願意學的。
在陳維堅老師工作室實習期間，雖然陳老師經常外出，但是陳老師所帶的班級仍然能取得優異的成績，即使在分班時是分數最低的班級，但是目前在歷史學科已經成為僅次於實驗班的班級。這樣的成果與陳老師的教學理念和教學模式密切相關。陳老師始終在解決所教的學生的問題，上課並非按部就班地遵循計劃，也不是整花裡胡哨的形式，徒增學生學習負擔，而是在教學過程中敏銳發現問題，及時解決問題，教師需多問學生“可以嗎？”、“懂了嗎？”、“是否還有其他建議？”，給予學生足夠的學習自主權，如此教學過程方為有意義教學。
除此之外，陳老師十分注重培養學生的學習習慣，如從讀書、做題規範、整理錯題等許多方面。高三的學業負擔尤其重，陳老師儘可能不給學生增加其他負擔，根據學生的學習反饋情況調整教學，因此學生的進步十分明顯。如何讓教師寓教於樂，讓學生寓學於樂，關鍵在於教育者樹立正確的理念，採取有效的行動。教育改革要找準方向，堅持前進，同樣教育者也要牢記初心使命，腳踏實地，循序漸進。
雙減的心得16
調查顯示，“雙減”實施後，在孩子教育問題上，87%的受訪家長仍感到焦慮。在如此緊鑼密鼓的政策規範下，家長為何仍有焦慮？如何讓“雙減”政策真正發揮效果，讓學生真正享受到“雙減”的福利？
細化落地措施，穩步推進，狠抓落實是重中之重。“雙減”政策的出臺，是破除唯分數論，讓教育迴歸本心的第一步。學校和社會各方力量要嚴格貫徹相關政策，不能陽奉陰違，更不能搞形式主義，要深刻領會政策精神，嚴格貫徹意見要求，努力消除“搶跑文化”“超前教育”等功利現象，形成良好的社會育人氛圍。有關部門更要加強監督監管，對違反規定的個人和機構進行依法懲治。同時，此次“雙減”政策態度調查結果也表明，影響家長教育焦慮的因素其實還有很多，涉及到的方面也很多，因此就需要相關部門聯手，加緊完善和出臺具體針對性的政策，努力消除家長和學生的後顧之憂，讓學生真正享受到“雙減”政策帶來的福利。
但從根本上講，確保“雙減”政策真正落地，需要雙輪驅動，除了狠抓落實，更要破除傳統“唯分數論”“唯升學論”等單一教學評價體系的禁錮，建立多元評價體系。在分數為王等觀念影響下，分數可以決定一切，分數可以代表一切，家長和老師認為孩子成績的高低直接反映了孩子能力的高低，也決定了他們未來的道路。而事實上，成績固然重要，但孩子品德、身心、審美、勞動等其他方面素質的培養更加重要，要建立多元化教育評價體系，不能唯分數論。北大學霸弒母等駭人聽聞案件的發生，說明一個問題，那就是如果忽視三觀教育和身心健康教育，什麼惡果都可能發生。
冰凍三尺，非一日之寒；為山九仞，豈一日之功。我們相信在“雙減”政策的引導下，透過社會各方共同攜手，完善教育評價體系，讓教育能夠迴歸初心，學生和家長也能夠真正卸下包袱輕裝前行。
雙減的心得17
“雙減”的提出，大大減輕了家長和學生的負擔，在此背景下，也要求我們不斷提高教育教學質量，減輕家長對孩子將來升學的心裡焦慮。新學期我們要做好“4個最佳化”，最佳化教育理念、最佳化教學方法、最佳化課堂模式、最佳化作業設計等，提升自己的教育教學水平、提高課堂效率，確保“雙減”政策有效落實。
一、備好課才能上好課
課前要對教材進行教研組內的深入分析與體悟，理清教學內容思路順序，做好充分的備課工作。認真備好每一堂，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課後做好教學後記與教學反思。善於觀察與總結，提高課堂教學設計能力。
二、提升課堂教與學的質量
在雙減要求下，我們要進一步在教學實踐中運用教育教學技能，不斷反思，調整自己的教學行為，增強自己對課堂的把控能力，靈活運用教育機智解決課堂問題，從而逐漸在教育教學過程中逐漸形成自己的教學風格。
三、終身學習
要樹立終身學習的觀念，切實提高自身業務素質，積極觀看優秀教學影片，閱讀書籍，主動想有經驗的老師請教取經，豐富知識結構，增進自己的專業知識，增強理論底蘊。多聽老教師的課，積極向優秀教師學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質量達到優良的水平。
最後，時刻保持保持教育初心，勿忘立德樹人教育目標。在實際教學中，我們會遇到各種教學問題，每一種問題都慧帶給我們不同的成長，只有時刻保持自己的那份初心，才能夠真正做到為人師表。
雙減的心得18
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對於切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課後服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。
對於我我們一線教師而言，精心最佳化作業設計就顯得尤其重要。關於“雙減”下作業佈置我做了以下思考：
一、做更深入的教學研究，課前準備要更加充分，教材研習要更加透徹，知識要點要更加突出，學生的情況要全面瞭解，只有如此，才能根據學生的實際情況精心設計教學活動和作業安排。
二、在“雙減”政策背景下，教師要儘量避免出現機械、單調、重複性無效作業或懲罰性作業，儘量縮減一些死記硬背、反覆抄寫的練習。
三、作業設計要符合學生年齡特點和心理規律，作業的形式必須多樣化，切忌只有單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣。
四、作業設計既要面向全體，又要兼顧個體差異，教師應該積極探索分層作業、彈性作業、個性化作業的設計，探索因材施教下的作業設計。
五、教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
雙減的心得19
“雙減”政策是黨中央從“兩個大計”的高度做出的重大決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量發展，事關國家和民族的未來。為確保“雙減”工作紮實推進，我校特制定了松山區第四中學“雙減”工作實施方案。透過對《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》以及對學校“雙減”工作實施方案的學習，我有了更深刻的認識。
“雙減”政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課後延時服務，提升課後服務水平。從內容可以看出，政策的目的在於讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。
作為一線教師，為了更好地貫徹“雙減”政策，我們要做到以下幾點：
首先，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。
“雙減”政策的實施對教師工作有了更高的要求，我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
第二，充分鑽研教材教法，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鑽研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習型別，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
第三，以學生為主體，發展學生核心素養。
教育教學的核心目標是立德樹人、五育並舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的發展需要，透過深度鑽研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。“雙減”政策要求教師一定要創新作業的內容與形式，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。教育教學，需要我們每一個教育人勤於學習，勇於實踐，善與反思，樂於分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮鬥目標，我們的教育人生才會更有意義。
雙減的心得20
7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，提出要促進學校教育教學質量和服務水平進一步提升，作業佈置更加科學合理，學校課後服務基本滿足學生需要，學生學習更好迴歸校園，校外培訓機構培訓行為全面規範。“雙減”政策實施落地，將有利於教育走向健康良性發展，真正促進教育迴歸初心、迴歸學生、迴歸學校、迴歸家庭。
讓教育迴歸初心。好的教育既要適合學生，也要適合學校和家庭；既要適合區域乃至國家對人才的培養需求，也要適合當下乃至今後。一直以來，教育評價體系改革就致力於把學生從“唯分數論”和“唯升學率”中解放出來，“雙減”政策更是這一理念落地生根的深刻詮釋。把學生從繁重的課業和各類“超前”培訓中解放出來，遵循教育發展規律，引導教育迴歸初心、迴歸本分，才能實現“立德樹人”的根本任務，培養更多德智體美全面發展的社會主義事業建設者和接班人。
讓教育迴歸學生。少年強則國強。當代中國青少年既是實現第一個百年奮鬥目標的經歷者、見證者，更是實現第二個百年奮鬥目標、建設社會主義現代化強國的生力軍。“雙減政策”能促進教育真正迴歸學生，讓更多學校和教育者把更多時間用於培養“全人”，真正樹立以學生為本的教育理念，發現差異、尊重差異，引導學生找到適合自己的成長成才路徑，搭建促進學生個性化發展和多通道成才的“立交橋”，實現“人人皆可透過教育成才成德”。
讓教育迴歸學校。“雙減”政策有利於讓教育主陣地真正迴歸學校，探索更加有效的教育新路子，構建方式更加靈活、資源更加豐富、學習更加便捷的學習體系。透過課堂教學改革，引導教師們不斷學習探究，善用現代資訊科技，提升改造課堂的能力，提升教學藝術。透過學生評價體系的改革，引導學生們保持學習的熱情和動力。透過多樣化的課後延時服務，解決家長接送孩子難的民生痛點，有效地提升教育的社會服務水平。
讓教育迴歸家庭。“雙減”政策落地後，學生的節假日、雙休日、寒暑假等將不再被校外培訓所“佔據”，學生們有更多時間進行家庭親子互動、閱讀、運動等活動。同時，讓更多家長參與到教育中來，建立“學校、家庭、社會”三位一體共同育人的教育生態。不僅有利於親子關係和諧，也將推動學習型社會的構建以及“終身學習”理念深入人心，從而開啟“大教育”和“大學習”時代。
雙減的心得21
“雙減”指出要全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。“雙減”政策的出臺，作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。每天奮戰在“雙減”工作的中，我們積極認真貫徹，積極響應，依託學校“211工程”的開展，主抓“課堂質量”，認真落實“五項管理”，嚴格執行雙減“作業管理”標準。
一、認真研學，鑽研教材
利用教研會時間，認真學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，仔細鑽研教材，使各單元的教學目標更加明確，依據單元目標制定合理地課時教學目標，並依據班級的實際情況，修改教案，有針對性地對所學知識進行訓練。使我真正的明白減負並不是單純的削減作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
二、最佳化課堂，精講精煉
每個學生的接受能力參差不齊，在課堂有限的40分鐘裡，只能照顧大部分學生。而雙減政策下的課堂上做到精講精練，積極落實了“211工程”，精心設計課堂問題，主抓重點，上好20分鐘微型課，利用10分鐘進行當堂訓練，面批講解，認真分析，當堂評價，做到精講精煉，大大提高了課堂教學效果。
三、作業分層，注重高效
針對班級中不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業，作業設計儘量精而簡，要照顧到各個層次的學生。同時還佈置一些具有趣味性和實踐性的特色作業，如畫思維導圖，調查採訪，數學日記等，讓中下生把完成老師的作業當作一件樂事，充分讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。
四、全面發展，健康成長
在校內，用好課後服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，為學有餘力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的藝術、體育、閱讀等社團活動。同時充分利用課餘時間，鼓勵學生從事力所能及的勞動，開展適宜的體育鍛煉，豐富學生的校園生活，讓學生能多元化發展，健康成長。
五、提高能力，培養素養
“雙減”其實不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，而是對教師提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，要認真備課，引導學生敢於質疑，提出問題，發現問題，鼓勵學生自主探究問題，解決問題；要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔；最佳化教育評價方式等，這就要求教師綜合素質需不斷提高，提升個人情操，擴充套件視野，更加深入的思考，最佳化培養方法，更好地為教學服務。
總之，作為教師，在“雙減”政策下，一定要堅持初心，提升自己，才能更好地為學生和教學服務。
雙減的心得22
作業是教學過程中一個組成部分，是課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑；是學生解決問題、創新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達到會用”，要使學習的知識形成技能，轉化為能力，還必須透過複習、完成作業等活動才能實現。
現今，孩子的課業壓力是比較大的，有些孩子寫作業都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決作業設計的問題。
昨晚聽了陳特關於“雙減”政策下的有效作業設計的分享，收穫滿滿。接下來講講我的一些心得體會。
一、要設計好作業的時間。
作業時間不是越長越好，超過了一定時間以後，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態和效率。
二、要設計分層作業。
每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業的效果也就不同。從培養核心素養的角度來看，作業應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業的開放性。越開放的題目，就越能夠激發孩子探索精神。
三、設計趣味性作業
小學生由於受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處於積極狀態，產生強烈的求知慾。設計具有童趣和親近性的作業，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
四、設計生活化作業
《課程標準》指出：數學學習應從學生已有的經驗和知識出發，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數學模型並進行解釋和應用。所以應把數學作業和學生的生活實際相結合，經常佈置一些與生活息息相關的作業，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
五、設計探究性作業
新課程倡導學生積極探究，創新知識，培養分析、解決問題的能力。人們往往把作業的功能定位於鞏固知識，導致作業機械重複。為此，作業設計時，要根據教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業。其他還可以設計“多題解”作業、題組練習、變式練習、操作體驗類作業等。
總之，在設計作業時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業設計我們還需要不斷地探索和實踐。
近期，國家出臺了減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的“雙減”政策。為堅決落實“雙減”政策，提高教學質量，提升課後服務水平，各中小學實行課後延時服務，實現義務教育學校“5+2”課後延時服務全覆蓋，透過豐富多彩的課後服務，推進政策全面落地，為同學們開啟新學期學習生活。
在我們學校，學校以老師“應教儘教，學生學足學好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進行學習和領會，在作業設計、課堂教學質量提升、課後輔導等方面擬訂出具體措施，紮實貫穿於常規教學過程當中。與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學校每週5天都要開展課後服務，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學校結合教育教學的基本要求，分別制訂了各項細化制度，在課堂中、作業裡有效落實“雙減”政策”。
作為老師，我一定會把‘雙減’政策落實到教學工作當中去，讓孩子們真正感受到‘雙減’政策給他們帶來的新變化。
我認為具體的做法有：學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負並不是單純的減少作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
1、加強集體備課，認真鑽研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據單元目標制定合理的課時教學目標，並根據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。
2、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。
3、找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。
4、課外作業，精心篩選，認真編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規試題認真練習。
5、設計分層作業：針對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以根據自己的愛好和能力選做作業。
總之，練習只是手段，讓學生在課後得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中得到學習，得到鞏固，增強練習的有效性。
“雙減”落地，對學生、家長以及家庭來說都是一種“減負”。家長表示，在學校裡完成作業，又有老師可以教、可以問，對我們家長來說是一件極好的事情。
落實“雙減”雖然是減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，但減的同時是在提質，迴歸到學校的責任就是育人，廣大教育工作者還要立足課堂這個育人主陣地，保證課堂教學質量，真正辦人民滿意的教育。
雙減的心得23
觀看雙減政策落地的講座影片後，作為一名新時代小學生的家長感慨萬千。
一個曾經在教培行業工作過的我，曾經有一個學生，每一週只有週三下午放學是沒有課的，其餘時間都在課外班度過，週六休日根本沒有休息的時間。他只是我們千千萬萬學生中一個縮影。好像不上輔導班週六週日就浪費了一樣。大多家長的心聲也是一樣的，你不上別人孩子都在上，也是變相的落後呀。
可是有真真正正的為孩子考慮過？他到底需要不需要去額外的補課？我相信大多數家長是沒有的，大多數家長會認為補補總歸是好的，比不補強，教育焦慮導致了大家對於家庭教育都寄託在輔導班身上。
國家出臺這樣的政策，我是贊成的。不是不讓額外學習，而是如何真正把有效的學習在學校完成。在校的老師也都辛苦了肩負起課後延時的工作，讓孩子在學校集中精神完成作業，回家後把時間放在閱讀，複習和課外活動上。
就拿自己的孩子來說，週一延時回來基本就不需要再做作業了，他可以打打籃球，看看課外書。週二有排球社團，週三週四學習管樂，在學校不但學習了而且也鍛鍊了身體，每天孩子回來也是很開心，這樣才是正常的小學生活，在學校把學校的任務完成，放學後可以多元的發展。
每個孩子身上都有尚未萌芽的素質，我們要想辦法看到這些特質，鼓勵孩子發揮自己特長，享受興趣愛好帶來的快樂。我相信我們的國家需要的更多的不是隻會讀書的接班人，而是更多元發展的全面的接班人。
很多人在想，週末不學習了我們大把大把的時間我們應該幹什麼？家庭不但是養育孩子的地方，更多的我們要學習心靈的養育。陪伴孩子一起閱讀，一起分享書中的故事，我們也要為樹立終身學習的榜樣。陪伴孩子參加家庭勞動，學會整理自己的學習桌，打掃家中的衛生，學習自己洗襪子內褲等力所能及的小事情，為以後獨立生活打下基礎。
雙減政策的落地，家長角色的迴歸，我們更應該重視家庭教育，有人調侃這是拼爹的時代，拼的不是家長的財力，而是家庭教育的理念，素養。
希望我們這一代的孩子能有一個更加輕鬆，自由的學習環境。能更好的肩負起國家繁榮穩定發展的重任。
“雙減”政策落地一段時間了，教育部門與大眾家長也都眾說紛紜，莫衷一是。到底是合理還是不合理，我本人感覺應該是利大於弊。
首先，現在孩子雖然生活條件比之前的優渥，但是，要學習的課程太多，這使得在孩子幼小的心靈中，也是壓力山大，以致繁多枯燥的作業，讓孩子丟失了天性，長期的學習、背誦等等，使孩子成了學習的機器，目光呆滯，不靈光，最後，孩子在高壓或者是半威脅的狀態下敷衍學習，結果卻是事倍功半，達不到我們教育部門及家長理想的心願。
其次，縱觀古今中外，很多對人類進步與發展做出重大貢獻的科技人員、文學巨匠等，都有一個特點，就是有有充足的時間去思考，去實踐，甚至離經叛道，做著常人無法理解的事情，並不是我們口中說的乖寶寶。所以，雙減政策能夠實施，就會釋放孩子天性，不同程度的激發孩子的潛能，讓孩子在正常的學習時間外，發現自己特長，揚長避短，讓孩子在愛好與興趣的影響下，愉快的學習，健康的成長。
當然，對於雙減政策的實施，作為家長，也不能盲目的說好，一味的迎合，畢竟，知識都是積累起來的，特別語文、英文等功課都需要博聞強記的，這就需要教育部門及學校在正常的學習時間內，不斷的改進教學方案，想辦法培養孩子的學習興趣，閱讀能力，這項工作任重而道遠，需要學校及我們家長共同努力。
作為家長，在望子成龍的同時，更希望孩子快樂健康的成長，在物流橫流的當今社會，我們也是使出渾身解術在工作生存、在教育孩子、在想辦法改善生活，往往也是心力憔悴。
所以，沒有更多的時間陪孩子，不能及時的輔導作業，如今，雙減政策的實施，可以多陪孩子學習、參加戶外活動，參加一些公益活動及做一些有意義的事情，使孩子在學習的同時，早點認識社會，早點樹立自己的人生觀、價值觀、世界觀，熱愛生活、熱愛祖國，充滿熱情與正能量，長大後，成為一個對社會有貢獻的人。
培養孩子，就是培養祖國的未來，也是培養我們的未來，任重而道遠，雙減政策的落地，雖然減輕了孩子的學習負擔，單凡事都有雙面性的，另一方面，對於自律不好的孩子，容易產生惰性，這需要老師與家長都負起責任，認真監管、監督，鞠躬盡瘁，讓國家的下一代茁壯成長，使祖國的明天繁花似錦，繁榮昌盛！
雙減的心得24
作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：
第一，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。
雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
第二，充分鑽研教材教法，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鑽研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習型別助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
第三，以學生為主體，發展學生核心素養。
教育教學的核心目標是以德樹人，五育並舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針引領下，結合學生的發展需要，透過深度鑽研教材，準確聚焦目標，巧妙設計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。
第四，提高作業水平，提升作業質量。
雙減政策要求教師一定要創新作業的內容與形式。提高作業的設計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養學生良好的作業習慣：如先複習再寫作業，作業需要。教研組要集體研討作業佈置，杜絕無效作業，分層作業佈置，課後服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。
第五，作為一名人民教師，我們時時刻刻都在行走在教育教學，這一條知行合一的行動研究的道路上。
在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤於學習，勇於實踐，善於反思，樂於分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮鬥目標，我們的教育人生才會更加有意義。
雙減的心得25
自20xx年秋季開學以來，我校以“雙減”任務落地落實為著力點，深入推進“五項管理”，在提高作業管理水平、提高課後服務水平、提高教育教學質量、加強“五項管理”等方面積極開展了許多積極的實踐探索，為學生提供了更為廣闊的發展空間，更好地滿足了學生個性化發展的需求，促進了學生的全面健康成長。
一、落實“雙減”政策
1、減輕學生作業負擔：健全作業管理機制、分類明確作業總量、提高作業設計質量、加強作業完成指導等。
2、提升課後服務水平：落實“5+2”課後服務，形成“作業輔導+興趣愛好與特長培養”的課後服務模式。
3、提高教育質量：以“三線四環五步”智慧課堂教學模式的推進為抓手，努力提高課堂教學質量和效率；以“立德樹人”為根本任務，加強師德師風建設，提升教師職業素養。
二、推進“五項管理”
（一）手機管理
1、制定校園手機管理工作制度，明確管理職責，細化管理措施。
2、召開主題班會等形式，引導學生合理使用手機。透過家長群、家長會等渠道，提醒家長嚴控孩子玩手機，加強對手機的管理，並透過言傳身教，在使用手機等方面注重發揮自律守信的示範作用。
3、嚴格落實不用手機佈置作業，不佈置需用手機完成的作業。
4、校內設立公共電話、告知家長班主任聯絡方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯絡需求。
（二）睡眠管理
1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計劃，給家長下發了一份關於此項工作的致家長一封信，並以班隊會的形式，對學生和家長做了此項工作的知識普及。
2、明確學生的上課、睡眠時間要求。早晨上課時間嚴格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導下統一午休；下午上課時間嚴格把控在13：45――16：25；課後服務把控在16：25――18：00，晚餐後輔導把控在17：10――21：20；要求學生必須在9：30開始睡覺，保證學生的充足睡眠。
3、嚴把學生到校時間和作業量管控。學生到校時間不早於7：50，嚴格按疫情錯峰時間進行。學校要求所有教師和班級，不得提前到校參與統一的教育教學活動。做好學生的作業量管控，儘量在校內完成，課後作業必須控制在1.5小時內。
4、學校透過家長會、微信公眾號、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對少年兒童成長的重要性，告知家長保證學生按時就寢。
（三）課外讀物管理
1、學校禁止透過舉辦講座、培訓等活動在校園內銷售課外讀物現象，不存在強制或變相強制學生購買課外讀物的行為。
2、透過全校師德師風大會，嚴格管理教師堅決不允許強制或變相強制學生購買課外讀物。
3、堅持開展“經典誦讀”活動，班級圖書角借閱等書香活動，感受讀書帶來的快樂。
4、家長要鼓勵孩子參加各類讀書活動，與孩子一起開展親子共讀。
（四）作業管理
1、制定作業管理制度，科學設計作業。
2、隨著課後延時服務的落實，在老師的輔導下，學生在學校能做完大部分作業，課後作業量控制在1.5小時內。
3、教師對佈置的作業做到了全批全改，作業批改正確規範，評語恰當。不得要求學生自批自改或要求家長批改的現象，更不能存在家庭作業過量的現象。
4、學校定期對教師作業批改情況及學生減負情況進行檢查。
（五）體質健康管理
1、學校按規定落實體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級每週3節，確保不以任何理由擠佔體育與健康課程和學生校園體育活動。
2、保證體育活動時間。學校開展預防近視專題培訓和宣傳教育，學校嚴格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動不少於30分鐘，在校活動時間不少於1小時。
3、認真開展體育活動。學校每年要召開規定的運動會、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊形佇列比賽等一系列的體育比賽活動，培養學生運動興趣，養成鍛鍊習慣，並使學生得到充分的鍛鍊，促進學生的健康發展。
4、做好學生體質健康監測。每學年學校都要按照《學生體質健康監測評價辦法》對學生進行健康監測，建立和完善學生體質健康檔案。學校並將體質健康監測專案滲透到體育教學中進行訓練和練習，讓全校學生的健康標準達到整體要求。
四時俱可喜，最好新秋時。強國少年志，築夢新徵程。希望用減出來的時間開展親子家庭日，用減出來的時間共讀幸福之書，用減出來的時間開啟藝術之旅，用減出來的時間共享運動樂趣，用減出來的時間體驗家務之樂。願每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發，真正享受屬於自己的新的成長階段！
雙減的心得26
從應試教育到素質教育，再到雙減，中國教育又迎來了偉大的變革。那麼什麼是雙減政策呢？從通知來看，雙減一是減輕學生過重的作業負擔，二是提升學校課後服務水平。其中以“全面規範校外培訓行為”為主要抓手正在緊鑼密鼓的進行中，在全國進行“雙減”政策推廣。政策中還提到要保證學生的睡眠時間，學生在校的學習時間也有不同學段的限制。這樣，既可以避免上學高峰期而產生的交通堵塞，也可以避免學生家校往返途中產生的安全問題。
這樣來看雙減需要一個寬鬆的外部環境生態系統，需要形成合力才能減輕負擔，才能提高老師自身的專業本領，也對老師提出了更高的要求。
“雙減”的前提是課堂增效，課堂增效的起點是教師對課標、教材研讀、把握、執行，教師要做課標忠實執行者，教材創造性解讀、使用者。腦中有“綱”(課程改革綱要)、胸中有“標”(課標)、腹中有“書”(教材二次消化適合學情解讀)、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教師要有“不是教教材，而是用教材教，用課標教”的意識。關注從學科教學意識到課程意識轉變，關注校本課程開發與實施，關注學校整體課程體系建構與推進。
教師要與班主任、同學科教師、跨學科教師通力協作，建立積極的相互依賴的關係，雙方成為“雙減”的合作者。與同課教師一道深度參與集智備課，發揮群體大腦智慧，集智備課。備課組長提出備課時的困惑和問題。在集智研討基礎上，拿出視覺化成果：單元規劃表(框架)，單元課時教學任務活動創意表，分課時教學設計教案。與班級任課教師一道共同制定學習規則，培養學生的內在秩序感，共同助力學生習慣養成。同時與本班課任教師合作，藉助班級作業協調員，控制作業總時長，徹底減輕學生過重作業負擔。與跨學科教師協作，積極嘗試跨學科內容整合，開展拼教、拼研、專案學習等，盡而全面提升探究性、合作性作業設計與實施能力。
教師應充當課堂的組織者、學習的點燃者、困惑的點撥者、生命的點化者，扮演的是平等中的首席角色。故教師與學生課內外相處時要學會溝通、學會表達、學會換位思考。
“雙減”要求教師放手、放權，要求學生學會自律、自控，學會自主學習、個性化學習。要讓學生潛意識跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、薰陶、培養“明生”。可見構建新型師生關係顯得多麼重要！
通知中提到“明生”的範疇，應該有這樣的幾層含義：明學，思維比較清晰，元認識水平較高；自律意識、自控能力強；動手能力、創新能力、解決實際問題素養高。明標，對“為什麼學習？學習終極目標是什麼”等有深度認知。明世：責任、擔當、改變世界是發自內心追求，人生價值意義非常明晰。一句話要讓學生成為“雙減”最直接、最大受益者。
“雙減”，減的是負擔，增加的是老師自身的專業本領。要傾聽教育外部的聲音，不要自我設限，讓思維發散，讓認知升級，構建新的思維模型，未來的學校將是一個學習綜合體，有多元化的服務平臺共同興辦教育、參予教育改革。在“雙減”政策推行的過程中，校外培訓機構會逐步融匯於校內課後服務市場。作為一線教師，我們應該看到：大多數的學校既沒有課外服務的專業師資，又沒有課後服務中的專業課程，遠比不上校外培訓機構在這方面的成熟度和專業發展水平。因而，學校校內課後服務的推行勢必會與校外培訓機構共同攜手，促進教育未來的發展。
雙減的心得27
雙減政策對學校和老師提出了更高的要求，學校和老師必須努力適應新的要求。就語文來說，只有加強教師培訓，更新教育觀念、方法、評價方式，提高課堂教學質量、課後作業的品質，學生的負擔才會真正的減輕。
提高課堂教學質量，作業要減負，先得在課堂上弄明白。要提前備課，集體研討，改變教學形式，形成一套有效的教學設計、課件。同時，教研組的各位成員也要分工開發閱讀教材，開出系列化的閱讀導讀課，配套的背誦、習字練習，這樣面向全體的規範化、個性化、配套化的設計才能真正的全面提高課堂質量。
提高課堂效率。比如語文學科的作業總是機械性抄寫的多，作為語文老師，要在充分調研學生的基礎上，針對學情教學，帶領學生提前預習，緊扣教學目標，課堂抓能力訓練，紮實的提高語文課堂教學的效率，讓學生課後能輕輕鬆鬆地做作業。
減輕學生的作業負擔，首先要培養學生良好的作業習慣，先複習，再寫作業，作業必須在規定時間內完成。同時，每級教師要集體研討作業佈置。不要杜絕無效作業，分層佈置作業，課後服務鞏固時能夠精準的練習，可以做到面批面改，學生也就不會覺得作業難、作業多了。
更重要的是要培養學生自律、高效的意識。我們將共同努力，引導孩子在校自覺自律地完成學習任務，然後同時也要德智體美勞共同發展，讓學生在學校快樂學習，在家快樂成長。
雙減的心得28
為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長XXX的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動並加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們後續教學工作的進一步最佳化指明瞭方向。下面，我淺談幾點認識和體會：
一、減輕學生學習負擔
“雙減”是指：減輕學生的作業負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業、體質)，保護學生的身體健康，並將負擔提升到未成年保護法。“雙減”政策明確規定小學一二年級不佈置書面家庭作業;小學三至六年級書面家庭作業平均完成時間不超過60分鐘。這一規定直接體現了“減輕學生過重作業負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業數量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又佔用了學生正常的休息、鍛鍊和休閒的時間。因此，我們要佈置分層次、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重複性、懲罰性作業，真正減輕學生負擔。
二、緩解家長育娃的焦慮之心
家長群體“望子成龍”的焦慮心態促使學生們苦學不止。……，總會有家長們採取“非正規行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育物件。一方面，透過全面取締不正規的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力淨化網路空間與社交環境，消除網上惡意渲染焦慮的負面言論，……。透過營造公開、公平、相對輕鬆的家庭教育環境，從整體上緩解家長群體的焦慮感。……。還是要依託“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓。……，避免盲目尋求課外輔導幫助。
三、打造良好的教育生態環境
“雙減”名為減負，但其實遠遠不止於此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內容和價值取向 ......
雙減的心得29
2021年8月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳出臺《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我校積極響應國家“雙減”政策，落實減負保質，致力於提升課堂質量，向40分鐘要高效。在雙減政策下，如何最佳化作業管理和設計路徑，激發學生創造性和積極性，也成為了每一個老師要認真思考的問題。
首先，我們應該考慮作業設計的目的。作業的設計究竟是出於激發學生的學習興趣，鞏固所學知識，還是出於“應試”的目的，為了考試而大量做題，或者為了應付學校的檢查。此外，如果一份作業單的設計，所有學生都會做，那麼可以說這份學習單就是失去了它存在的意義。好的作業應該是符合學生“最近發展區”的，是有一定的難度的，是孩子藉助支架，透過自己的努力，跳一跳能夠摘到桃子的。因此，作業的設計要讓孩子們潛心會文、自主探究、合作學習，是可以讓他們去挑戰的。
在作業設計中我們要明白，不是做得越多、花的時間越多就越容易學好，在合適的時間內學習“少且重要”的數學才是數學課的理想狀態。有時過多機械重複同水平的練習，會讓學生對學習產生厭倦，甚至迷失好奇心，反而“熟能生厭”。華羅庚曾說：“學數學不做題，等於入寶山而空返。”在資訊化的今天，要幫助學生找到“題海”已不是難事，難的是為每一個學生找到適合成長的“題組”。“雙減”檔案明確要求：系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業。鼓勵佈置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重複性、懲罰性作業。
“雙減”檔案對作業批改也有細緻具體的要求：教師要認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。檔案還特別提到：不能要求家長批改和不得要求學生自批自改。毫無疑問，批改作業屬於教師的工作，“精選、先做、全批”是教師作業佈置的基本準則，教師也不會要求家長和學生批改作業來減少自己的工作量，但學生因此就放棄作業的“自我檢查”，家長就對孩子的學業“放任不管”，這就是對檔案的誤讀。任何關於學生成長的工作，都離不開學生主體的自主和家校合作形成的合力才能取得更好效果。作業的批改看結果也要看過程。老師批改的一個簡單的分或者“×”，反映不了學生學習過程的經歷和收穫，還會掩蓋學生作業過程火熱的思考、豐富的情感和真切的體驗。在批改時，儘量多一些鼓勵，多一些尊重。有時一句話，足以鼓勵學生的鬥志；一個符號，可以緩解學生的焦慮；一個圖示，能啟用學生的思路。
總之，在“雙減”政策之下，我們要正確解讀檔案精神，提高自己的課堂教育教學質量，提升自己的作業設計能力。在減負的同時，不減教學質量，更好地完成教學任務。
雙減的心得30
“雙減”政策自落地以來，已經成為社會關注的焦點。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。那麼，“雙減”的實質就是提高教學質量，而抓好這一步的關鍵在於教師。對於廣大教師而言，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途、迎接新的挑戰。那麼，在“雙減”政策之下，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師？我有如下幾點反思。
一、創造高效課堂。
雙減政策下，務必提高課堂效率，這要求我們課前備課要精準、最佳化。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學。在教學中應看到學生的個體差異，承認學生的能力差別，做到因材施教，分類指導。
二、強化課堂檢測。
課堂檢測能真實、快速反映出學生對所學內容的掌握情況。利用堂清來複習並強化所學內容，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內容之前三分鐘對學生進行堂清摸底，能夠幫助學生查漏補缺，夯實基礎，為新授課內容起到了很好的鋪墊作用，從而幫助學生循序漸進掌握知識。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最後幾分鐘進行。學生的課堂檢測是建立高效課堂的一個重要部分，只有課前精心備課和鑽研重難點，課堂檢測才能取得良好效果。
三、加強作業管理。
作業佈置形式多樣化，採用分層作業和素養作業等多種形式。素養作業包括繪製手抄報、製作思維導圖和錄製小影片等。作業佈置時，切忌只佈置單調的.書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣。
身為教師，我們要在教育教學工作中全面落實雙減政策，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師。讓我們堅守初心、身體力行，讓教育迴歸到最本真的狀態。
雙減的心得31
“雙減”政策是重塑教育生態的及時雨，更是提升育人質量的新契機。這個學期是學校全面落實“雙減”工作要求的首個學期。為了推動“雙減”工作落地見效，學校將“雙減”作為新學期的重點工作落在實處，嚴控作業量、提供課後託管服務、開展素質教育，為孩子提供健康快樂的成長環境。為了保障“雙減”政策的落實落地，需要我們從多個方面入手。
一、加強學習，提高認識，更新教育理念。
教師首先要理解國家為什麼要進行“雙減”？“雙減”之後，我們要朝哪個方向思考和改進教育教學？因為“雙減”，家長、社會對教師工作又有了更高規格的期待，所以，作為教師的我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用更加創新的理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
二、鑽研教材教法，發展素養，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鑽研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習型別，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
三、以生為本，植根課堂。
教育教學的核心目標是立德樹人、五育並舉，發展學生核心素養。我們必須結合學生的發展需要，透過深度鑽研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。
四、精心設計作業，提升作業質量。
“雙減”嚴控了考試測驗的次數和規模，全面發展固然重要，但測試也是檢驗學習效果的重要手段。老師們不妨靜下心來認真思考是不是還有更好的練習題目可以替代？是不是可以創新作業的內容與形式，讓學生充分感受課程學習的獲得感？所以，還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習慣的作業模式，降低作業總量，提高作業的訓練效果。
五、終身學習，持續發展。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整提升。然後我們又會發現新的問題，週而復始、迴圈往復、螺旋提升進而深度發展。教育教學，需要每一個教育人勤於學習，勇於實踐，善與反思，樂於分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮鬥目標，我們的教育人生才會更有意義。
雙減的心得32
2022年冬奧會的成功舉辦讓冰雪運動進入尋常百姓家庭，實現了帶動3億人參與冰雪運動的目標，將大眾對體育運動的熱情帶到了一個新高度，谷愛凌、蘇翊鳴等運動員成為不少青少年的偶像。恰值此次世界體育盛宴與中國的傳統春節結合在一起，又是“雙減”後的第一個寒假，關注群體廣泛，流量口碑爆棚，關注度空前高漲。如何藉此契機在“雙減”背景下推進體育教學的開展?
一、凸顯學科育人功能
（一）遵循教育規律，彰顯體育學科價值。
語文、數學、英語等文化課程，體育、音樂、美術等體育美育課程，分工不同，但育人效能一致——培養德智體美勞全面發展的新時代少年。“五育並舉”的要求，既是辦學目標，又是育人過程，只有積極發揮所有學科的合力作用，久久為功，新時代少年的培養任務才能落實落細。
（二）著眼學生健康成長，體育學科勇挑重擔。
校內校外連軸轉，周內週末不停歇……過重的課業負擔嚴重損害兒童和青少年的身心健康。所以，必須落實“雙減”，讓孩子們盡享成長中的快樂。體育與健康就是著眼學生身心健康的一門課程，“文明其精神，野蠻其體魄”，因此它在涵養學生素質、培養學生體質方面義不容辭。
（三）保障學生休息權利，體育鍛煉恰逢其時。
休息是個寬泛的概念，只要有益於身心放鬆的方式都屬於休息。青少年正處於身體發育的關鍵時期，恰當的體育活動有助於孩子們健康成長，正所謂“勞逸結合”。
二、“雙減”之下藝體需“雙增”
中小學落實“雙減”，除了在課堂、作業方面做“減法”外，還要在課後服務等課外拓展上做“加法”，努力提高課後服務質量。“充分用好課後服務時間……為學有餘力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。”《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》明確了課後服務的內容，為學校開展此項工作提供了遵循，需持續推動涵蓋藝術類、體育類、勞技類、等領域課後服務，幫助學生學會1至2項藝術技能，讓學生掌握1至2項運動技能。不定期組織學生開展形式多樣的文體活動，利用課間活動和課外集體體育鍛煉時間，開展規範的、內容豐富的、形式多樣的體育活動，加強大課間、廣播操、跑操的管理，保證學生每天鍛鍊時效和收穫。
落實“雙減”工作，需要多方協同配合、統籌推進。體育教師要積極融入“雙減”工作之中，努力提高體育課堂教學效率，併為學生們的課後生活提供更多有益的幫助。用自己的專業技能幫助孩子們更好地加強體育鍛煉，為學生健康成長賦能，為推動學生文化學習與體育鍛煉協調發展賦能，為構建德智體美勞全面培養的教育體系賦能，為“雙減”的落實奠定重要基石賦能。
雙減的心得33
11月18日下午，在xxx市教科院的前瞻性的引領下，在縣教體局的精心組織下，我參加了《雙減背景下作業設計的設計與實施》培訓，xxx市教委研究室的xxx主任從正確理解作業與作業系統、作業現狀與關係模型，如何提高單元設計質量三個方面做了詳細的介紹，名師的高屋建瓴，讓我收穫頗豐。下面談談我的心得體會：
一、作業的本質是學生自主學習的過程
作業是重要的教學環節。高質量的前置作業，可以引發學生的自主探究活動，從而有效支撐課中的深度學習。高質量的後置作業，可以將課堂教學引向更深、更廣的理解與應用，引發更有意義的學習。比如小學數學四年級在教學平行四邊形和梯形的認識之後，可以佈置這樣的作業：
1、做一做：用紙條或木條做一個平行四邊形和一個梯形。
2、找一找：日常生活中，哪些平面圖形是平行四邊形？哪些平面圖形是梯形？
3、說一說：平行四邊形有哪些特徵；梯形有哪些特徵？
這樣，學生透過自己的做、找、說、加深了對平行四邊形和梯形的理解、認識和應用。
二、作業設計的一個教師應該具備的能力
作業設計應注重“教——學——評”一致性，教師應根據單元學習目標，設計“著眼要點、針對難點、促進理解”的基礎性作業和“著眼知識的形成過程、結構體系、內涵與外延”的發展性作業。作業設計可以是選編、改編或創編。而作業的形式可以豐富多樣，比如說小學數學，作業形式可以是書面習題、口頭交流、動手操作、數學閱讀、數學遊戲、實踐體驗等。不論哪種型別作業設計都應遵循課標、緊扣教材，要有科學性、針對性、有效性和創新性。所以教師審計的的作業既能讓學生有基礎知識的普及，又有思維能力的拓展，更有深度探究的實踐和有理解運用的思考。
三、作業評價形式多樣化
對於作業評價，不能填寫單一的“優、良、差”等級或打分，而應充分關注學生的個體差異，發揮其導向、調控、激勵等功能，促進學生全面、持續、和諧的發展。用賞識的眼光和心態去批閱學生的每次作業。“等級+簡語來評價描述學生的作業水平。“輕視”作業結果，“重視”作業過程，在作業評價的過程中，對學生的作業進行統計分析，分析作業出錯的原因。
透過本次次的作業設計主題培訓，讓對做好最佳化作業設計有了進一步的理解。我將把本次學到的知識運用於自己的教學實踐並做好指導工作，讓更多的老師都能最佳化作業設計，服務學生，助力“雙減”。
雙減的心得34
今年xx月xx日，國家印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，簡稱“雙減”政策。“雙減”政策的實施，引發廣泛熱度。一方面確實減輕了學生的課業壓力，有更多的課外放鬆時間，還孩子一個健康快樂的童年；另一方面父母壓力驟增，放學時間延遲，課後作業驟減，孩子學習情況家長很難掌握。如何權衡新的教育政策，既讓孩子有放鬆的時間，又能認真完成學習，我們是這樣做的：
一、正確看待雙減政策
這一場教育的改革，我們不是旁觀者，而是親歷者。“雙減”政策實施，主要目的在於減輕孩子課業壓力，但並不等同於減輕父母責任。家長永遠是孩子成長的第一責任人，面對“雙減”我們需要更新教育理念，密切家校聯絡，融洽家庭氛圍、指導孩子合理安排在家時間。
二、幫助孩子養成好的習慣
陶行知說過“凡人生之態度、習慣、傾向，皆可在幼稚時代立一適當基礎。”古往今來，優秀的人之所以優秀，往往是由他們的好習慣成就的，一個自律、愛學習、勤於反思、積極進取的孩子，他的未來也不會太差。雙減之後，孩子沒有了補習，作業也少了，多了很多自主時間，我覺得這正是個好時機，可以藉此督促孩子形成好的學習習慣。我要引導孩子做好學習規劃，培養興趣愛好，為今後的全面發展打好基礎。
三、合理規劃學習時間
“雙減”後，學校減少書面家庭作業，但並不代表孩子到家之後可以“放飛自我”。我通常會讓孩子堅持練字，堅持口算練習。晚飯後，我陪同孩子對在校學習的內容查漏補缺，並做好課前預習。另外，我空餘時間會和孩子共讀一本書，交流讀書心得和感受，希望孩子可以養成良好的閱讀習慣。
四、培養孩子興趣愛好
無論政策如何變更，培養運動和藝術方面的興趣對孩子全面發展都是很重要的事。所以我們會利用週末時間，陪同孩子游泳、爬山、輪滑、繪畫等。希望在培養孩子興趣的過程中，訓練他們的恆心和毅力，讓孩子健康、自信、陽光的生活。
“雙減”政策已經實施百日，孩子學業確實減輕了不少，有充足的時間做一些自己喜歡的事情，但是我們家長也要擔負起責任，握好手中的“牽引繩”，積極配合學校，與老師一起攜手，幫助孩子走上更好的人生路。
雙減的心得35
作業設計作為教學內容的重要的一環，一直以來都是教學關注的重點和研究物件。今年“雙減”政策出來後，對教師的教學和學生的學習產生了巨大的衝擊。面對衝擊，教師如何解決就顯得至關重要。
今晚我觀看了陳校長關於“雙減”政策下有效作業的設計的專題直播，深受啟發。一直以來，我錯誤的以為課堂和作業是相對分開的。我對於作業的佈置也停留在如何佈置多樣性、針對性的作業，沒有想到學生學習問題最本質的不是作業的多少，而是教師課堂教育的效率不夠高，不能在有限的課堂教學時間裡讓學生充分掌握知識，要靠大量的課後練習來彌補。所以，有效的作業佈置是要在教師已經能保證自己課堂效率下展開的。
在保證了足夠的課堂效率後，如何有效的佈置作業也是要教學的重點。以前的作業設計都是分層作業，按照學生素質的差異和放假時間的長短來佈置。但是“雙減”政策要求控制學生的作業時間，這就要求教師要在學生有限的時間內實現時間的利用。陳校長認為“雙減”不一定意味著減少作業，而是對於不同的作業進行取捨，一部分作業減少，一部分作業增加。減少的是機械化的大量訓練作業，增加的是對學生思維有幫助的“趣味題”和“思考題”作業。大量的機械式練習是教師對自己課堂教學的不自信，所以在解決教師課堂效率後，這類的作業也就可以大量減少，節省學生時間。相對應的，訓練學生思維的作業就可以更加突出和成為學生作業的關鍵主體。陳校長在提出的“2個關鍵”、“6大建議”中也強調了課堂教學要在關鍵處發力，要提高課堂效率；學生作業的中心要放在提升學生核心素養上，發展學生的思維能力和創造力。
經過今晚的學習，我明白了今後作業設計的方向，也知道了作業設計的本質是要提高教師自身的素質。打鐵還需自身硬，對於今後的教學生涯，我還要不斷學習、不斷探索。
雙減的心得36
20xx年xx月xx日，看到中央辦公廳釋出的關於“雙減”的檔案，讓我長久以來焦慮心有了些許平靜。但是隨之而來的是擔憂，擔憂會不會又是一張“空頭支票”，會不會像網上說的那樣“上有政策，下有對策”，但是經過孩子這一學期的學習經歷才知道，我的擔憂是多餘的。
首先值得高興的是孩子能夠趕上國家“雙減”政策的潮流，讓我切實的能夠感受到國家對下一代的關懷。孩子才是祖國的未來，學習是每個人一生的事業，不僅僅是靠一時的成績來評判一個學生的好壞，更何況是在小學這個應該注重培養學習興趣的階段。另外一件值得高興的事，藉著國家“雙減”政策的東風，再乘上建國小學不折不扣落實政策的大浪，有蘇老師、黃老師為晨曦中隊掌舵，感覺孩子們就是如虎添翼，不管將來行路有多難，相信他們總會有“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的時候。
相信每一個孩子都有一顆愛學習的心，不然他們怎麼能夠自己學會走路，自己學會說話，自己學會拿東西呢？我一直認為小學應該是培養學習興趣的階段，初中探索正確的學習方法，高中才是拼努力的時候。在有些人面對“雙減”的焦慮時，我卻是高興的，更希望看到的是孩子能夠健康地成長、快樂地學習。教育的核心任務應該是激發學習的意願和能力，它創造的不是被動而是自主學習。所以如何去呵護孩子這一顆愛學習的心，激發他們的學習能力才是我們考慮的重點。而學習也不應該是痛苦的，只有這樣，無論是現在的孩子，還是將來的成年人，才會在學習的路上越走越遠。
雖然我的兩個孩子有時候不太喜歡寫作業，但對於學習來說寫作業肯定是有必要的，學習的過程中作業也是必不可少的。而作業的形式有很多種，用什麼樣的作業可以促進孩子主動學習，對學習的興趣能夠保持下去是關鍵。女兒的兩位老師總是用一些正面管教的方法促進孩子完成作業，也給我這個不太明白的家長出點子，感謝兩位老師。我的兩個孩子能夠在建國小學老師們的呵護下健康成長，我認為他們是幸運的。
對於這一次“學科大闖關，樂考嘉年華”的特別考試活動，可以看出老師們花了很多心思，部分孩子在考試前也有些許緊張。而活動最突出效果的就是推動孩子們主動準備自己的考試內容，複習課本上的知識。這種方式雖然脫離了傳統的“寫”試卷模式，但是讓孩子們把學到的知識經過消化、加工後，再用自己的語言進行輸出的過程，就變成了更高階的體驗式和行動式學習，過程中也充滿了“向外輸出”的練習機會。充分激發了孩子的主動學習意願，而且是創造性的。既可以檢測出孩子一學期的學習效果，又真正起到了激發孩子學習熱情，調動學習興趣的目的，可謂是一舉兩得。而且有一部分內容可以由孩子自由選擇，更能夠凸顯每個孩子的特長，經過這樣不斷的強化練習，讓孩子體會到的是主動學習的樂趣，充分地調動了孩子的主觀能動性，真正的做到了快樂學習，學習快樂，達到了“雙減”應有的效果。希望這項活動能夠繼續保持下去。
雙減的心得37
從“雙減”政策開始正式實施到現在，已經過去幾個月了，學校和家長並沒有因為“雙減”政策實施而放鬆對孩子各方面的教育，我們有了更多的時間去思考和實施，也有了更多的時間去陪伴和溝通。
“雙減”政策實施的這段時間，我做一些調整和規劃，從重點關注學習成績轉為重點培養各種習慣，比如：生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等。古人云：“授人以魚不如授人以漁”，養成好習慣，無論走到哪裡，孩子都能自己學習、自我管理、自我成長。
“雙減”=減負≠減速，讓孩子輕裝上陣，空餘時間變多了，有時間做自己感興趣的事情，反而會主動去完成學習任務。
從“雙減”政策開始正式實施到現在，已經過去幾個月了，學校和家長並沒有因為“雙減”政策實施而放鬆對孩子各方面的教育，我們有了更多的時間去思考和實施，也有了更多的時間去陪伴和溝通。
“雙減”政策實施的這段時間，我做一些調整和規劃，從重點關注學習成績轉為重點培養各種習慣，比如：生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等。古人云：“授人以魚不如授人以漁”，養成好習慣，無論走到哪裡，孩子都能自己學習、自我管理、自我成長。
“雙減”=減負≠減速，讓孩子輕裝上陣，空餘時間變多了，有時間做自己感興趣的事情，反而會主動去完成學習任務。
開始的時候，我們也度過了一個適應期，每天孩子放學回來說：“媽媽，我的作業在學校寫完了”或者說：“媽媽，我就剩下一項作業很快就能寫完了“難掩興奮之情，作為家長好像忽然之間少了什麼；於是我和孩子們談論：寫完作業之後我們幹些什麼呢！孩子的腦袋裡彷彿裝著很多的想法，說我們可以做遊戲、猜謎語、看書、下棋、騎腳踏車。原來把決定權交給孩子，他們也可以變得很很有主見嘛！
晚上我們忙完各自的事情，就開始親子閱讀，和孩子一起演一演書裡的故事。孩子最喜歡看的兩本書是《十萬個為什麼》和《腦筋急轉彎》，總是百看不厭。有時孩子也會提議去圖書館看書，二年級的小學生詞彙量在與日俱增，這讓我很欣慰，閱讀是一把開啟知識大門神奇的鑰匙。隔三岔五，孩子會和我PK下棋，偶爾贏上一局，他的小臉就像樂開了花！
除了讀課外書，他還每天堅持練字。我經常對孩子說：字如其人，練字是一個持之以恆的過程，不要著急不要間斷，每天練習一點點，每天進步一點點。小朋友已經堅持一百多天啦！我相信：他的堅持必讓他收穫一手好字。偶爾心血來潮，他也會揮筆一幅畫，然後視若珍寶的說：“媽媽，看我畫的星空多美，把我的畫貼到牆上吧”！果然，自己的勞動的果實最甜美！
無形之中，每天的家庭作業不再成為孩子放學後的壓力。經常性地興趣滿足，讓孩子內心更加的專注寧靜。“雙減”將孩子們從單一的書本學習中慢慢解放出來，增加了更多的生活感受、情感體驗和實踐行動。當然，這些都需要家長和老師的密切配合，家校攜手，使孩子的做事情的主動性慢慢得以彰顯，真正的成為學習的主人。
雙減的心得38
開學後，身邊很多朋友在問：“‘雙減’後，是不是真的輕鬆很多？”
我不曉得其他娃兒和家長，只說說自己的感受。
首先，學校的家庭作業貌似是有減少，但實際操作下來，只能呵呵。
以數學為例，以前每天一頁口算+一頁當天課堂知識的鞏固練習題，這學期沒有口算了。不過數學老師第二週就在群裡發訊息，讓大家還是把口算練習題買起，自行在家練習，完成得好的孩子，可以得到獎勵。我反正是第一時間就買了。
上了兩週課，娃兒回來給我說：“媽媽，每個老師都給我們說：現在‘雙減‘了，不敢給你們多佈置作業，但是，你們真的就少做甚至不做嗎？還考不考初中了？！”
一個朋友的娃兒，剛一年級，聽說每天6點才放學，因為學校給娃兒安排了豐富的課後興趣班，他們選修的詩歌朗誦和舞蹈。平時放學，書包是不準揹回家的，只有週五才允許。
剛開始她覺得挺好的，回家也不用輔導作業，比幼兒園還輕鬆。可才過了兩週，她就慌了，悄悄買了練習題，說要給娃兒“加料”。為啥子也？
因為班主任經常在群裡曬某些牛蛙刻苦學習的照片、九點十點過還在群裡@家長們今天娃兒又學習了哪些知識。“我要再讓娃兒恁個耍下去，就是不懂事了噻！”
其次，學科類補習班紛紛和週末說拜拜，但實際操作下來，還是呵呵。
還沒開學的時候，幾個家長就給我說，他們的XES調到了週中，“週一——週五排得滿慘了，娃兒連吃飯的時間都沒得！”
週末不準開設學科類補習班的後果就是：不是不上，而是所有這類補習班都調整到了週中！！這意味著娃兒們一放學就要飛奔前往各個補習班，回到家至少八九點了，還要趕校內作業！
最後，小升初的校外培訓機構貌似沉默了，但實際操作下來，繼續呵呵。
畢竟五年級了，身邊的娃兒基本上都在上小升初的備考補習班，據瞭解，整個暑假，重慶七龍珠的掐尖考試沒有停止過，即便是風聲最緊的時候都在偷偷進行。“啷個可能停嘛？需求一直都在！”一個老師這麼給我說。
只不過，更隱蔽了！
比如，把教室從當道的門面搬到了樓上；也不掛機構的招牌了；燈能少開一盞絕不多亮一處……學校、機構、家長瞬間達成了默契：悄悄的進村，打槍的莫來！
從重慶5月“民轉公”小升初及中考改革，到8月“雙減”落地，一度糾結要不要真的把各種培訓班給娃兒停了，反正有對口的初中上，現在政策一天一個變，等我們畢業的時候，說不定真的不用這麼折騰了。
我現在想說的是：很慶幸自己一天都沒給娃兒停課！這一通鬧騰下來，其實看得更清楚了：知識的掌握是日積月累的過程，是在漫長的時間裡做加法，所以，娃兒的學習，啷個可能“減”嘛！作為家長，但凡起了要讓娃兒未來混得更好的心，無論外部怎麼變化，馬不停蹄地學習才是硬道理，才能有以不變應萬變的底氣！
始終記住一句話：人生是場排位賽，前面的坐席，永遠是稀缺的！
雙減的心得39
望子成龍，望女成鳳是廣大家長們的殷切希望；培育社會棟樑，讓孩子健康快樂成長是新時代教育的重要任務。“雙減”政策應運而生。從學期初就開始學習研究“雙減”政策，聽了劉亞林老師的講座，對於“雙減”，我有了更新的認識。
一段時間以來，作業多、質量不高、功能異化和紛雜的校外培訓課程成為學生頭上的幾座大山，使他們很少有無憂無慮的休息、娛樂時間，影響了他們的健康快樂成長。“雙減”，即減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔。正是針對這樣的教育現實提出的解決對策。
面對“雙減”，作為一名語文教師，我義無反顧的支援。現在的社會現實要求我們培養綜合素質高、全面發展的學生，減輕作業負擔，保障充足的睡眠和體育鍛煉才能保證學生的健康成長。減輕校外培訓負擔，才能讓學生有時間發展自己的個性，培養自己的特長。面對“雙減”，我能做的是努力提升課堂教學效率，合理佈置作業。就像講座裡說的，作業是提升教育質量的重要抓手，從教學目標和學生實際出發，合理佈置作業，避免機械化、重複性的作業，達到練習的目的。
面對“雙減”，作為一名班主任，我同樣堅決支援。家校共育才能培養優秀的學生。透過家長會等方式宣傳“雙減”政策、“五項管理”政策，透過多種方式緩解家長的教育焦慮，引導家長轉變觀念，合理規劃孩子的未來，引導家長形成融洽的家庭氛圍，讓孩子能在和諧的氛圍下快樂、輕鬆地成長！