愛牙日宣傳活動方案
衛生部聯合九部委共同簽署，確定每年的9月20日為“全國愛牙日”(也稱“曬牙日”)。下面是小編為大家收集整理的愛牙日宣傳活動方案（精選20篇），希望對大家有幫助！
愛牙日宣傳活動方案1
一、指導思想：
為了讓老人掌握正確的刷牙方法，學會科學保護牙齒的技能，以降低老人口腔疾病發病率，始終堅持以人為本，服務老人的思想態度。
二、活動主題：
關愛健康，關愛牙齒。
三、活動目的：
透過愛牙日宣傳活動，提高老人對牙齒保健知識的更深瞭解，並掌握預防牙病的相關知識和健康行為。
四、活動地點：
1號樓5樓活動室
五、活動時間：
20xx年9月20日上午9：00——11：00
六、活動內容：
愛牙日主題宣傳、專家諮詢活動
七、活動形式：
1、口腔健康教育宣傳
2、口腔健康諮詢
3、正確清潔口腔的方法
八、活動要求：
1、活動相關人員必須瞭解活動流程。
2、注意現場秩序安全。
3、後勤保障和流程溝通通暢。
愛牙日宣傳活動方案2
一、活動背景
口腔疾病是威脅我國中老年人身體健康的重要公共衛生問題。隨著我國經濟的高速發展，人民生活水平日益提高，中老年人口腔衛生問題越來越突出。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國中老年人齲齒患病率分別高達88.1%和98.4%，牙周健康率分別為14.5%和14.1%。口腔疾病使很多中老年人過早喪失咀嚼功能，還可以引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節疾病及併發症，嚴重危害全身健康。今年9月20日是第二十個全國“愛牙日”，宣傳活動的主題為“關注中老年人口腔健康”。為此，衛生部決定在全國開展“愛牙日”健康宣傳促進系列活動，宣傳重點為中老年人群。
二、活動時間
20xx年6月-9月。
三、活動內容和形式
(一)召開媒體座談會。
主動與當地宣傳部門聯絡，組織專家和媒體進行座談，結合第三次全國口腔健康流行病學調查結果，釋出我國目前中老年人口腔健康狀況，宣傳我國口腔衛生工作策略，講解口腔衛生保健知識，介紹全國“愛牙日”健康宣傳促進系列活動方案，組織、動員電視、廣播、報紙、網路等媒體動態報道相關內容，共同促進公眾對口腔疾病防治的關注。
(二)宣傳教育活動。
會同當地老齡工作主管部門結合本地情況，組織口腔疾病防治機構和疾病預防控制機構專業人員，針對中老年人群開展口腔健康講座、報告、街頭義務宣傳、口腔保健知識競賽和互動遊戲等群眾喜聞樂見的活動,製作宣傳展板，張貼“愛牙日”宣傳畫，免費發放《中老年人口腔保健指南》等。
(三)專家諮詢活動。
組織經驗豐富的口腔專家，針對重點人群開展口腔健康諮詢現場活動。
(四)中老年人口腔衛生關愛行動。
每個省(區、市)要在當地有計劃地選擇至少3個社群居委會、社群衛生服務中心、鄉鎮衛生院、敬老院或單位等中老年人集中的地方，開展宣傳、講座、諮詢等活動，進行口腔健康檢查和潔治，有條件的地區可對65歲以上人群開展義齒修復。
(五)深入基層瞭解口腔疾病防治機構執行狀況和群眾對口腔保健的需求情況。
深入基層，透過調研、召開座談會、考察口腔疾病防治機構等多種形式，切實瞭解口腔衛生工作開展情況、存在的問題和群眾需求。
(六)“口腔健康衛士”評選活動。
中國牙病防治基金會擬在全國範圍內開展“口腔健康衛士”評選活動，請各地積極推薦常年堅持工作在口腔疾病防治第一線的口腔專業人員參加評選。評選活動方案由中國牙病防治基金會另行印發。
(七)口腔健康促進西部行活動。
繼續支援中華口腔醫學會開展口腔健康促進西部行活動。在專案地區開展口腔健康教育、技術培訓和對口支援等活動，並對部分兒童進行免費窩溝封閉治療。
愛牙日宣傳活動方案3
一、活動背景：
9月20日是第29個全國愛牙日，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美有很大影響。由於牙齒和牙槽骨的支援，牙弓形態和咬合關係的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。所以我們將透過這次活動對幼兒進行理論聯絡實際的健康教育活動，使我園幼兒更深刻地理解口腔衛生和保護牙齒的重要性，增強了口腔健康觀念和自我口腔健康的意識，從小建立口腔健康的行為，促進兒童身心健康和諧地發展。
二、前期準備：
1、幼兒已初步瞭解關於牙齒的相關知識。
2、與保健老師事先商量，活動時請她給幼兒講述關於牙齒的知識。
三、活動目標：
1、瞭解牙齒的作用，並初步掌握正確的刷牙方法。
2、培養保護牙齒的良好衛生習慣。
四、活動時間：
20xx年9月19日 星期x
活動班級：小一班 小二班
五、活動方法和形式：
1、以猜謎的形式引出主題，請幼兒講一講關於牙齒的衛生知識。
2、教師和幼兒一起討論瞭解牙齒的作用。
3、邀請保健老師教幼兒怎樣學會保護牙齒，學習正確的刷牙方法。
4、教師引導幼兒學念兒歌，透過兒歌鞏固正確的刷牙方法。
愛牙日宣傳活動方案4
一、活動主題
愛護口腔，保護眼睛，建立正確行為。
二、活動內容
活動期間，學校要積極開展形式多樣的健康教育活動，讓學生學習眼睛和口腔健康對人體的重要作用，認識到眼病、牙病的危害，掌握切實有效的防控方法，養成自覺、主動的愛眼、護齒行為習慣。
學校可以透過廣播站、班會、演講、徵文、手抄報等形式，調動學生積極參與到愛眼、護齒活動中，倡導學生走出教室，利用課間、課外活動開展跳繩、踢毽、原地運球等個人體育專案鍛鍊。此外，在“防近月”宣教活動期間，學校要重視教學衛生設施建設，透過自我檢查，改善學校教學衛生條件。
三、具體要求
各縣（市、區）教育局要及時貫徹通知精神，向轄區學校提出明確要求，主管局長要負責督促落實、檢查指導活動開展情況；局直屬各學校，市屬事業及各民辦學校主管校長要親自安排部署、監督檢查，並安排專人負責落實。請各單位認真組織活動，並結合年度學生健康體檢工作，對齲齒及近視的預防和發病進行監測、分析，指導好常見病防治工作。
愛牙日宣傳活動方案5
第28個全國愛牙日即將來臨，口腔保健應從小做起，在學生階段養成良好的口腔衛生習慣是做好牙防保健的關鍵，為不斷促進學生的口腔健康，增強自我保護意識，提高口腔保健水平，學校決定開展“愛牙日”主題教育活動。
一、活動主題：
“定期口腔檢查遠離口腔疾病”
二、活動時間：9月
三、活動物件：全校學生
四、活動內容：
1、上一節“愛護牙齒”的健康課和製作黑板報每班上一節有關“愛護牙齒”的健康課。六年級出一期主題黑板報(9月25日前完成)，透過以上活動引導學生提高認識，掌握方法，從而有效普及口腔保健常識的活動。
2、組織一節主題班會課
主題：“定期口腔檢查遠離口腔疾病”——9.20愛牙日主題活動。
內容：以四個護齒好習慣(早晚用含氟牙膏刷牙、餐後零食後咀嚼無糖口香糖、定期進行口腔檢查、保持飲食平衡)作為中隊課的內容。
3、舉辦一次愛牙手抄報比賽
三—六年級每班至少上交兩份學生創作的手抄報作品。紙張要求：八開紙，作品上交時間：9月23日(星期三)前。
五、活動要求
1、高度重視，精心組織。開展口腔保健宣傳教育是我校紮實推進爭當“四好少年”的一項重要措施，促進少年兒童培養良好習慣、健康快樂成長的重要活動，各班要高度重視，精心組織，將各項活動落到實處，充分發揮好本次活動的積極作用。
2、積極宣傳，廣泛動員。要加大活動宣傳力度，透過各種有效的宣傳渠道，積極宣傳科學保健知識，讓全體少先隊員充分了解活動的意義，動員更多的隊員積極參加到活動中來。
3、認真總結，及時報送。活動開展過程中，各班要注意認真蒐集、整理各類活動資料，活動結束後，認真總結並按照要求上交學校。
愛牙日宣傳活動方案6
一、活動主題
關注中老年人口腔健康
二、宣傳口號
1、健康的牙齒是幸福晚年的保證
2、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助
3、口腔醫生是您口腔健康的好朋友
三、主題資訊
(一)中老年人口腔健康是重要公共衛生問題
1、目前我國中老年人最主要的口腔問題是：口腔衛生知識缺乏，自我口腔保健意識不強;良好口腔衛生習慣不夠，口腔衛生較差;齲齒尤其是根面齲嚴重，並且大多沒有得到有效治療;牙頸部楔狀缺損和口腔癌的患病率也呈上升趨勢。
2、口腔疾病不僅使很多老年人深感失去牙齒而無法咀嚼的痛苦，其致病菌還可以引起或加重胃病、糖尿病、心腦血管病和關節疾病併發症，造成孕婦早產和出生低體重兒，嚴重危害全身健康。
3、老年人口腔健康的目標是“8020”，即80歲的老人至少應有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不鬆動的牙)
4、定期口腔檢查，及早發現並治療口腔疾病
受舊觀念的影響，很多人認為人老了就應該掉牙，因此忽視了中老年人的口腔保健。使簡單易治、痛苦小、費用較低的齲齒、牙齦炎發展成治療複雜、令人痛苦、費用較高的牙髓病和牙周炎。因此，定期檢查，發現疾病及時治療是中老年朋友保護牙齒的有效方法之一。其具體做法：
1.每半年或1年進行1次口腔檢查，有病早治，無病早防。定期潔治(俗稱洗牙)，預防牙周疾病的發生和進展。
2.當牙出現遇冷熱、酸甜刺激痛時，感到不適時，應及時到正規口腔醫療機構進行檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療
3.出現以下症狀時，提示患有牙周疾病，需要及時治療。
(1)牙齒表面有軟垢、牙石堆積。
(2)牙齦紅腫、鬆軟，刷牙或咬物時牙齦易出血(牙刷毛或食物上有血跡)
(3)牙齒有不同程度的鬆動、牙根暴露、咬物無力。
(4)輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢位，口臭。
4.儲存每顆能治療的牙，切忌輕易拔除。
5.當出現以下症狀時要引起重視，及時到醫院檢查，排除口腔癌症。
(1)2周以上不能癒合的口腔潰瘍。
(2)口腔黏膜出現白色或紅色斑點(斑塊)。
(3)口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大。
(4)口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。
6.長期吸菸、大量飲酒和咀嚼檳榔的人，在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。
(三)及時鑲復缺失牙。
1.牙的功能。牙是人體的重要器官之一，除擔負著咀嚼食物的功能外，還具有發音、語言以及保持顏面部協調美觀的作用。
2.缺牙後的影響。
(1)咀嚼功能減退，進食障礙，進而影響到整個消化功能。
(2)長期缺牙可造成鄰牙向缺牙間隙傾斜，對頜牙伸長;牙之間失去正常接觸關係;容易導致食物嵌塞，引起齲病和各種牙周疾病，甚至顳頜關節症狀。
(3)前牙缺失對發音、講話的清晰度影響較大，例如齒音(知、吃、師)、唇齒音(福、飛、風)、舌齒音(特、地、得)等。
(4)缺牙後相應唇、頰部軟組織的塌陷和牙槽骨的萎縮會對面容產生一定影響，唇部不再豐滿，使人顯得蒼老。
3.鑲牙時機。一般在拔牙2-3個月後進行鑲復。如需要這期間也可先做臨時性修復以解決美觀等問題。
4.鑲複方法。目前有固定修復、活動修復和種植修復等方法。主要依據病人的口腔條件和主觀要求而定。
5.保持義齒處於功能狀態。
(1)注意保護好義齒(俗稱假牙)，保持清潔，防止變形。
(2)定期檢查已修復的義齒，出現不適及時修改調整。
(3)久戴義齒常出現口腔組織紅腫、疼痛、潰瘍等症狀時，應由醫生及時檢查處理或更換義齒。
6.不良修復體不僅不能促進口腔健康，而且嚴重損害口腔健康。
(四)保持良好的咀嚼功能，促進全身健康。
1.具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一個重要標誌。擁有一個完整的牙列是具備良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳餚，食物經過牙齒的咀嚼和研磨更有利於人體的吸收。當牙齒喪失時，咀嚼功能將大大降低。
2.咀嚼的刺激對中樞神經系統功能也有促進作用，咀嚼時可使腦血流量增加，有助於增強記憶力，防止老年痴呆。
(五)養成良好的口腔衛生習慣和生活方式，全面維護口腔健康。
1.刷牙是保持口腔衛生的重要方法，每日刷牙是良好的衛生習慣，掌握正確刷牙方法，可去除菌斑和軟垢，並藉助於牙刷的按摩作用增進牙齦組織的血液迴圈和上皮組織的角化，從而有助於增強牙周組織對區域性刺激的防禦能力，維護牙齦的健康。故刷牙是預防齲病、牙齦炎、牙周炎的重要措施。一般人都認為刷牙很簡單，其實不然，在生活中，我們發現，很多人刷牙方法不正確，有些人是橫刷法，不但不能很好地清潔牙齒，也不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發生損傷，牙齦受損的結果是萎縮，使牙根暴露，這樣，遇到冷、熱、甜、酸等刺激，就會產生程度不同的痠痛感;牙齒受損的結果是：在牙頸部形成溝槽，醫學上稱“楔狀缺損”。正確的刷牙方法是“剔刷法”：即將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓(按摩牙齦)，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷;前牙從內側面，將牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的內、外面和咬合面都要刷到。至於刷牙時間，一般以3分鐘為好，這樣才有足夠時間把牙齒的各個部位都刷到。國外有人提出刷牙的“三三三制”，即3頓飯後的3分鐘內刷牙，每次刷牙3分鐘。當然，一般做到早晚刷牙、飯後漱口也就可以了。總之，掌握正確的刷牙方法能有效地保護牙齒和牙周組織，使您的牙齒更好地為您的健康服務。齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應及時到醫院去檢查或治療。
2.最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次;牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。
3.提倡使用漱口水。刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因。適當使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用。
4.餐後應清潔義齒，睡覺前要取出口內的可摘義齒，並浸泡在清水或義齒清潔液中。
5.戒菸與少飲酒。
6.膳食平衡。
7.多飲水以防口乾。
8.對於有嚴重疾病的中老年人，如老年痴呆症、半身不遂等，應由家庭成員或醫務人員定期進行特殊口腔護理。
(六)到正規的口腔醫療機構就醫，是口腔健康的保障。
正規的口腔醫療機構能為中老年人提供優質醫療保健服務，幫助您維持最基本的口腔功能狀態，或者透過最低限度的修復，儘可能恢復口腔功能。把保持老年人的生活自理能力，提高老年人的生命質量作為口腔衛生保健的基本目標。除了做好自我口腔護理以外，口腔醫生將為您的口腔健康保駕護航。
老年人的牙齒特點普遍表現為四多：
一是牙齒磨損多：牙齒經過數十年的使用，表面的釉質(琺琅質)已基本被磨耗殆盡，牙本質外露，牙面變平，牙齒變短。從而導致吃飯時咬不爛，涼的不能吃，熱的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本質過敏的現象，有的還可能發展為牙髓炎、根尖周炎而出現持續性的疼痛。
二是楔狀缺損多：老年人的牙齒頸部經常能看到有一道橫行的溝狀缺損，其形成的原因主要為牙齒區域性的酸性環境腐蝕、長期不正確的刷牙方式等。楔狀缺損可以引起牙齒的過敏、疼痛等感覺，可以繼發齲病、牙齒橫折等併發症。
三是牙縫多：人到老年，牙齦和牙周組織的萎縮，使牙齒之間的縫隙逐漸增大，容易造成食物嵌塞，從而導致根面齲的發生和發展及牙周組織的病理性吸收，使牙齒出現缺損和鬆動等病變。
四是殘根、殘冠牙多：這是由於長期的牙齒磨耗、齲齒、楔狀缺損等原因未得到有效控制和治療，或由於病人恐懼補牙和拔牙而延誤治療所致。
老年人自我檢查牙齒的方法是：看看牙齦的顏色、有無膿液、有無壓痛，如有假牙應取下後檢查。然後張開口檢查牙齒，注意牙齒有無鬆動、牙根是否暴露、牙面有無黑斑或牙洞、有無牙石等。如果出現牙齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應及時到醫院檢查或治療。對已明確不能保留的殘根、殘冠牙和鬆動牙，應儘早拔除，不必可惜。同時及時鑲上一副合適的假牙也很重要。
老年人戴假牙後疼痛，這是較常見的現象。如疼痛不重，可堅持試戴，若嚴重則不要勉強戴，更不要咬硬食物，應及時修改。請醫生檢查前先戴上2-3小時，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便於發現疼痛部位，以便準確修改。
戴牙後說話不方便。多見於前牙缺失者或裝全口義齒者。一般不必急於修改，儘可能堅持試用，經過一段時間會逐漸習慣，如長期說話不方便，則應檢查處理。
假牙不穩固。戴全口義齒的人往往在說話、大張口、咀嚼食物時容易掉下。初戴假牙的人由於舌頭及兩肋肌肉不適應，活動時又配合不好，容易造成義齒滑動。戴用一段時間後，口腔組織及周圍肌肉得到一定訓練，多數人可以適應。如果義齒仍然長時間不穩固，不能咀嚼食物，應及時找醫生修理或重做。
保護假牙應注意下列事項：
1、不要咬過硬的食物。因義齒是硬塑膠製品，質地較脆，容易折斷。
2、注意口腔衛生。飯後取下假牙刷洗一次。如不能每次飯後刷洗，則至少晚上睡前要認真刷洗，可用牙膏、肥皂洗滌，但不要用酒精或用沸水燙泡，那樣會使義齒變形。
3、晚睡前應摘下義齒洗淨後浸泡在冷水杯內，既可使義齒不變形，又可使口腔粘膜得到適當休息。
愛牙日宣傳活動方案7
每年9月20日是全國“愛牙日”。為培養全校學生養成良好的口腔衛生習慣，做好牙防保健，傳達護齒好習慣的知識，塑造“維護口腔健康，提高生命質量”的觀念，東風小學決定在全校開展“愛牙日”宣傳教育活動。現制定以下活動方案：
一、活動時間：
20xx年9月20日
二、活動主題：
健康口腔，幸福家庭
三、活動物件
一、二年級學生
四、活動內容：
1、加強愛牙護牙知識宣傳。一、二年級各班要利用黑板報、文化牆、宣傳欄、宣傳畫等載體加強愛牙護牙、口腔保健知識宣傳。
2、開展一節主題班會。9月20日早上第一節課，一、二年級班主任給學生上好一節口腔衛生保健知識的班會課。重點介紹含氟牙膏、保健刷牙的意義，正確的刷牙方式及齲齒的防治等知識。
4、人人參與，每個學生寫一條愛牙廣告語。(各班擇優彙總，交學校德育處)
5、一、二年級學生在家長的幫助下，設計一張“愛牙護牙”主題書籤，每班各選兩份交德育處。
愛牙日宣傳活動方案8
20xx年9月20日是第29個全國"愛牙日"。今年的活動主題為""健康每一天，從愛牙開始"。為增強我校學生的各個方面的自我保護意識，普及少年兒童的口腔健康教育，同時透過學生向家長傳護齒健康知識，讓學生從小養成愛護牙齒的好習慣，關注自己的未來。我校決定在全校1-6年級開展校園口腔健康月的教育活動。
一、活動主題：健康口腔伴成長，幸福家庭展笑顏。
二、活動時間：9月22日
三、活動物件：1-6年級學生
四、活動內容：
1."健康每一天，從愛牙開始"活動，參與活動的1-6年級各班主任老師利用班會課藉助相關資料向同學們傳播講解護齒知識，請同學上臺向大家介紹關注口腔健康的必要性。學校利用午休時間向全校播放愛牙知識宣傳影片，各班組織學生收看，並向學生家長髮放宣傳材料。
2."健康每一天，從愛牙開始"國旗下講話活動。鼓勵學生把自己學習到的口腔知識向父母、爺爺、奶奶宣傳口腔健康知識。
3."健康每一天，從愛牙開始"手抄小報創作活動。號召同學們以關注口腔衛生健康和護齒教育為主題收集有關資料製作手抄報。內容可包括：口腔護齒的小知識，愛牙護齒的好習慣和不良行為等等。版面以圖畫和貼畫為主輔以文字內容。
4."健康每一天，從愛牙開始"黑板報評比活動，內容可包括：口腔護齒的小知識，愛牙護齒的好習慣和不良行為等等。版面以圖畫和貼畫為主輔以文字內容。
5.面向全體學生進行一次口腔自我檢查。
五、活動要求：
1. 希望參與活動的各班級認真組織落實，讓學生在活動受到教育，增長知識，得到鍛鍊。
2. 3——5年級每班挑選四張手抄報，各班出一期關於口腔健康的牆報。
3.認真收看愛牙健齒活動動畫片。
愛牙日宣傳活動方案9
一、指導思想：為了讓老人掌握正確的刷牙方法，學會科學
保護牙齒的技能，以降低老人口腔疾病發病率，始終堅持以人為本，服務老人的思想態度。
二、活動主題：關愛健康，關愛牙齒。
三、活動目的：
透過愛牙日宣傳活動，提高老人對牙齒保健知識的更深瞭解，並掌握預防牙病的相關知識和健康行為。
四、活動地點：1號樓5樓活動室
五、活動時間：20XX年9月20日上午9：00——11：00
六、活動內容：愛牙日主題宣傳、專家諮詢活動
七、活動形式：
1、口腔健康教育宣傳
2、口腔健康諮詢
3、正確清潔口腔的方法
八、活動要求：
1、活動相關人員必須瞭解活動流程。
2、注意現場秩序安全。
3、後勤保障和流程溝通通暢。
愛牙日宣傳活動方案10
活動目標：
1、讓學生知道9月20日是愛牙日，知道今年的主題。
2、意識到保護牙齒的重要性。
3、知道怎樣保護牙齒。
活動重點：
瞭解口腔健康的危害。活動難點：堅持做到保護牙齒。活動準備：收集相關資料、圖片。活動過程：
1、匯入新課，出示圖片，提出相關問題。
2、教育內容：同學們，你們知道愛牙日是哪一天嗎？2012年9月20日是第二十四個全國“愛牙日”。今年的活動主題為“健康口腔幸福家庭”副主題“關愛自己保護牙周”
請同學談一談如何保護牙齒。（注意個人衛生，早晚刷牙，少吃甜食，飯後漱口，定期檢查。）
3.介紹愛牙小常識愛牙小常識
1.每天堅持刷牙，牙膏只選對的，不選貴的。
牙膏只選對的，不選貴的。選牙膏，首先要了解各種牙膏的效能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
有齲齒的人最好選用含氟牙膏。牙菌斑是產生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或澱粉發生化學作用產生酸。久而久之，牙釉質被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。牙周病患者宜選用中藥牙膏。有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預防和治療口腔疾病時，不能把希望完全寄託在各種藥物牙膏上，有病還應當到醫院進行治療，以免延誤病情。刷牙，“三三制”更有效。實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間，可以更有效地幫助清潔保護牙齒，並且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大可能將每一顆牙齒都刷到，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
注意了：應每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養細菌引發感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應更換。
2.少吃甜食。
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細菌代謝旺盛的結果導致產酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發生齲齒病；吃酸性食品多能腐蝕牙齒並引起牙齒過敏症狀。
碳酸飲料喝完要漱口。年輕人喜歡喝碳酸飲料，不過，裡面含有大量酸性物質，常飲易導致蛀牙。直接用嘴喝碳酸飲料，會使嘴像一個裝滿碳酸飲料的池子，讓牙齒完全受到酸性物質的“浸泡”，從而容易導致蛀牙。不妨試試用吸管喝，吸管必須放在門牙後，讓飲料直接入喉，減少酸性物質與牙齒的接觸，可以減少蛀牙的機率。即便如此，牙齒還是會接觸到糖酸液體。所以，飲用後最好用水漱口，並用含氟牙膏刷牙。
專家建議：保持口腔衛生，儘量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。如果您很想吃甜的食品或飲料，那就在每餐後吃，這樣對牙齒的害處就比較小。如果您非常愛好在餐間吃零食，建議選擇鬆脆的蔬菜（如胡蘿蔔、芹菜）、水果（如蘋果、桃子、葡萄）、麵包、普通的爆米花、不含糖餅乾、低脂點心，沒有加糖的酸奶
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇。
3.多吃“愛牙食品” 。
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
餐後或零食後咀嚼無糖口香糖。當您在外面吃東西后不能夠刷牙時，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應形成菌斑，菌斑產生的酸侵蝕您牙齒會導致齲齒。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時增加十倍，使得口腔內的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩衝牙菌斑PH值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以透過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，並幫助修補已經出現的早期齲損。國外研究證明，在進餐或吃零食後咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險性達40%。當您在外面無法透過刷牙清潔牙齒時，可以透過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預防齲齒。
4.每半年堅持去看一次牙醫。
不少口腔疾病都是慢性的，當我們開始感覺口腔不適時，可能口腔出現的問題已經相當嚴重。因而，牙醫建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地瞭解自己的牙齒健康情況，及時地預防或治療早期口腔疾病，對已經形成的齲齒採取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴重化。更重要的是牙醫們可以根據您的口腔狀況，為您平常的護齒習慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎麼樣刷牙會更好些。也許您還需要專業人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
5.教師小結：
同學們，要注意，保護牙齒最重要，早上刷，晚上刷，牙齒白白才健康。同學們應儘量儲存你的每一個口腔檢查報告，以便醫生全面瞭解情況。
愛牙日宣傳活動方案11
活動主題
主題：健康口腔，幸福家庭
副主題：關愛老人，修復失牙
活動目的
1.以“9·20全國愛牙日”為契機，號召大家參與到促進口腔健康，建立幸福家庭、搭建和諧社會活動中的口腔保健意識，形成全社會關注口腔健康的氛圍。
2.為鷹潭市民提供數次免費口腔健康檢查的機會，使大家瞭解自身的口腔健康狀況，發現問題，及時診治，提醒大家維護口腔的意識。
活動時間：20xx年9月18-20日8:00-12:00
活動物件：鷹潭市民(特別是老年朋友)
活動人數：500人
活動地點：鷹潭市月湖區中心廣場，時代廣場，鷹潭公園大門
活動內容
1.口腔健康諮詢：在指定活動地點設攤開展口腔健康義務諮詢和麵對面宣教活動。
2.活動期間給大家講解口腔健康核心知識及要點(附件2)，讓大家知道口腔健康的必要性以及口腔健康的重要性。
愛牙日來歷：
愛牙日宗旨是透過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。
愛牙日成立時間：
xxxx年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。
愛牙日宣傳活動方案12
每年9月20日是全國“愛牙日”。為認真貫徹落實上級要求，增強我校學生的各個方面的自我保護意識，普及少年兒童的口腔健康教育，同時透過學生向家長傳護齒健康知識，讓學生從小養成愛護牙齒的好習慣，關注自己的未來。我校決定在全校1—5年級開展校園“愛牙護牙”的宣傳教育活動。
一、活動主題：愛牙護齒，健康成長
二、活動時間：9月14日—9月24日
三、活動物件：全校學生
四、活動內容：
1、認真做好宣傳工作，讓護牙理念深入人心。
利用學校宣傳櫥窗張貼口腔健康教育宣傳圖，以班級為單位開展一堂口腔健康知識講座，宣傳“早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐後和零食後及時漱口”的四個好習慣及正確刷牙的方法等。
2、“愛牙護齒，健康成長”活動，各班利用班會時間藉助相關資料向同學們傳播講解護齒知識，請同學上臺向大家介紹關注口腔健康的必要性（隊會中各班應把活動主題書寫在本班教室的黑板上）。學校利用午休時間向全校播放愛牙知識宣傳VCD，各班組織學生收看，並向學生家長髮放宣傳材料。
2、“愛牙護齒，健康成長”國旗下講話活動。鼓勵學生把自己學習到的口腔知識向父母、爺爺、奶奶宣傳口腔健康知識。
3、“愛牙護齒，健康成長”手抄小報創作活動。以口腔衛生健康和護齒教育為主題，透過活動讓隊員們查詢有關護齒資料，獲得護齒保健知識，有利於隊員們習慣的養成。充分發揮少先隊員的積極性、想象力和寫作編輯能力，鼓勵隊員們把自己學習口腔健康知識的心得體會和自己的護齒經驗用漫畫形式文字內容表現出來。
學校將把部分優秀作品分期佈置於宣傳櫥窗。
手抄報作品的規格為A3紙大小，請務必在作品上註明班級、姓名。
4、開展“小小牙博士”評選活動。
透過組織隊員向家庭等社會渠道宣傳護齒知識，強化隊員們的護齒意識，提高口腔健康知識的普及率，使隊員們在體驗小宣傳員的過程中進一步瞭解護齒的重要性。口腔健康知識講座之後，要求各班下發“小小牙博士”反饋表，組織隊員向家庭等社會渠道宣傳護齒知識。隊員持此表給家裡的.爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等家人和鄰居講授護齒知識，並請接受過口腔健康知識教育的家人在相應位置寫上對於隊員教授水平的評價並簽上名。最後看哪個隊員的評語和簽字最多、最好，以此為據進行“小小牙博士”評選。
要求各班在全面開展的基礎上擇優評選出2名“小小牙博士”，同時上交2名“小小牙博士”名單，註明所在班級、姓名，於9月末前上交。
5、面向全體學生進行一次口腔檢查。
愛牙日宣傳活動方案13
每年9月20曰是全國“愛牙曰”。為認真貫徹落實市教育局要求，增強我校學生的各個方面的自我保護意識，普及青少年的口腔健康教育，讓學生從小養成愛護牙齒的好習慣，關注自己的未來。我校決定在全校一、二年級開展校園“愛牙護齒，健康成長”的宣傳教育活動。
一、活動主題：
愛牙護齒，健康成長
二、活動時間：
9月13日―9月25日
三、活動物件：
一、二年級學生
四、活動領導小組
組長：
副組長：
成員：
音響裝置：
照相：
場景佈置：
宣傳：
五、活動內容：
1、利用學校宣傳櫥窗張貼口腔健康教育宣傳圖，宣傳“早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐後和零食後及時漱口”的四個好習慣及正確刷牙的方法等。
2、“愛牙護齒，健康成長”活動，校園廣播臺利用午休時間向全校播放愛牙知識。
3、鼓勵學生把自己學習到的口腔知識向父母、爺爺、奶奶宣傳口腔健康知識。
4、邀請恩東醫院口腔專家到我校開展愛牙護齒健康知識諮詢以及講座，具體安排見附表。
愛牙日宣傳活動方案14
一、活動主題：
口腔健康，全身健康
二、活動時間：
20xx年9月18—22日
三、活動內容：
此次活動包括口腔疾病現場義診和口腔健康知識宣傳。
(一)“920全國愛牙日”廣場宣傳義診
1、時間：
20xx年9月20日(週三)上午9∶00
2、地點：
梁溪區二泉廣場
3、活動組織：
無錫市衛生計生委主辦，梁溪區衛生計生局協辦，無錫市口腔醫學會、無錫口腔醫院承辦。
4、參加人員：
市衛生計生委分管領導和相關處室負責人;各區衛生計生局相關處室負責人;市和區疾控中心相關業務人員(每單位人);無錫市相關醫療機構口腔醫學專家(由無錫市口腔醫學會組織)。
請各地於9月1日前將參加人員及聯絡人名單報市衛生計生委疾控處。聯絡人：吳xx，聯絡電話：xx，電子郵箱：。
(二)口腔健康知識宣傳
1、移動媒體宣傳
9月18—22日，市衛生計生委組織在全市地鐵和公交車輛移動媒體定時播放口腔健康宣傳影片短片。
2、口腔健康科普知識宣傳
各地衛生計生部門要積極組織相關專業機構開展口腔健康科普知識講座和社會宣傳活動。要結合兒童口腔疾病干預專案，聯合當地教育部門進學校組織開展兒童口腔衛生和齲齒防治宣傳;要針對老年人口腔健康問題組織開展進社群科普知識講座;要透過報刊、電視和網站、微信等多種媒體廣泛開展社會宣傳。請各地於9月28日前將此次活動開展情況報市衛生計生委疾控處。
愛牙日宣傳活動方案15
一、活動目標
1. 幼兒瞭解自己的牙齒並知道換牙、防止蛀牙的基本知識。
2. 幼兒養成愛護牙齒的良好習慣。
二、活動準備
1. 教師帶領孩子們佈置愛牙日主題環境，讓幼兒瞭解愛牙日的來歷。
2. 請家長接送孩子時和孩子一起透過看板報瞭解愛牙日的相關資訊，為孩子準備好牙具，寫上姓名，帶來幼兒園。
3. 幼兒知道故事《小熊拔牙》和《沒有牙齒的大老虎》。
三、活動程式
介紹牙齒的作用——牙醫指導怎樣保護牙齒——活動討論與活動總結。
四、活動形式
討論交流、操作體驗活動。
五、活動過程
一) 活動前討論：
1.你知道牙齒的作用嗎?
2.小朋友的牙齒為什麼會掉下來?
3. 在換牙的時候要注意什麼?
二) 請專業牙科醫生為小朋友上課。
1. 牙齒的作用：
1)咀嚼 。
2)幫助發音 。
3)保持面部的協調美觀。
4)有利於恆牙的萌出及恆牙列的形成 。
2. 不好的習慣：吃手指、咬異物、經常吃甜、糯、軟、粘的東西。
3. 換牙期要注意什麼：
1)多咬硬物。
2)少吃甜食，多吃穀物、蔬菜、水果、奶類、魚、瘦肉以及纖維性食物。
3)吃東西時做到雙側咀嚼。
4)改掉不良的習慣(如：舌習慣、唇習慣、口呼吸)。
5)白天不可過渡瘋玩，這樣容易導致緊張，引起夜磨牙、深覆合。
4. 保護牙齒
1)牙刷的使用——用短毛牙刷，儘量不要用電動牙刷。由於細菌會在牙刷上滋生，所以建議牙刷要1個月換一次。
2)牙膏的使用——使用兒童牙膏，不可以用美白牙膏，在刷牙過程中不能吞嚥牙膏。
3)刷牙的方法：
①刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最後刷裡面。
②先左後右，先上後下，先外后里，按著順序裡裡外外刷乾淨。
③每個部位要重複刷8～10次，全口牙刷乾淨需3分鐘。
4)漱口的方法——把水含在口中通力鼓動腮幫子。
5)定期去醫院檢查。
三) 幼兒跟著牙醫一起學習正確的刷牙方法：
1)利用牙齒模型示範講解正確的刷牙的順序及方法
2)學念兒歌《我會刷牙》
3)幼兒手拿牙刷，邊念兒歌，邊練習刷牙。
四)課後請牙醫為每位孩子檢查牙齒。
六、活動結束
一)教師和孩子交流總結牙醫講課後的感受，並複習愛牙、護牙知識。
二)與孩子分享愛牙活動所收穫的快樂。
七、活動總結
活動採用了討論交流、實物觀察、親身體驗、瞭解原因、表述總結等方式，讓幼兒多方面地瞭解保護牙齒的重要性。
透過這次“愛牙日”的活動，孩子們瞭解了自己的牙齒，認識了齲齒形成的原因和危害並知道換牙、防止蛀牙的基本常識，從而主動地去保護牙齒，養成愛護牙齒的良好習慣，使所學知識內化為幼兒的主動行為。
八、活動延伸
一)教師請家長監督幼兒在家刷牙、護牙，和幼兒交流有關保護牙齒的知識，引導幼兒向家人講解所瞭解的愛牙知識;請孩子為家長簡單複述所學故事;請孩子表演學習到的兒歌，引導幼兒介紹刷牙的正確方法。
二)生活中利用一週左右的時間組織幼兒在早點、午飯和晚飯後正確漱口刷牙，幫助幼兒養成良好的口腔衛生習慣。
愛牙日宣傳活動方案16
一、活動時間：
20xx年9月20日早9:00-下午17:00
二、參與單位：
xx人民醫院口腔科
xxxx口腔醫院
三、宣傳形式：
1、愛牙日主題氣球拱門、橫幅宣傳。
①拱門1個
標語：9·20全國愛牙日大型義診活動
②橫幅3條
標語：呵護口腔健康提高生命質量
幸福家庭,健康口腔呵護孩子,預防齲齒
預防兒童蛀牙進行窩溝封閉
主辦：xx衛生局xx婦女聯合會
承辦：xx人民醫院口腔科xxx口腔醫院
2、展板8塊、宣傳單1萬份、展架6個進行宣傳
①窩溝封閉專案、刷牙知識、口腔健康常識等等專案展板。
②9·20愛牙日活動宣傳單、醫院宣傳單。
③9·20愛牙日義診活動介紹、活動內容、醫院介紹、公益組織、抽獎問答活動介紹等展架。
3、其它宣傳形式：
①開展口腔健康知識問答遊戲，贈送相關口腔保健禮包和小禮品。
②在活動現場搭建義診設施裝置，派遣專家、醫生、護士到現場，為百姓開展免費的口腔健康檢查及簡單治療義診抽獎活動。
愛牙日宣傳活動方案17
一、活動目的
1、邀請保健醫生講解愛牙、護牙知識。結合形象的牙齒模型讓孩子懂得要養成飯後漱口的好習慣。
2、保健醫生為孩子檢查牙齒。
3、給孩子的家長反饋孩子牙齒的情況。
二、活動流程：
1)主持人介紹愛牙日的來歷、知識、宣傳愛牙日的意義
2)透過觀看愛護牙齒的宣傳片，以及怎樣保護牙齒的短片，進行牙知識問答賽，邀請各班的個別孩子代表回答。讓幼兒初步瞭解牙齒的基本構造，懂得保護牙齒的重要作用。
3)觀看故事《沒有牙齒的大老虎》並結合故事內容進行問答。
4)主持人帶領全體幼兒一起朗誦愛護牙齒的兒歌結束活動。
溫馨提示：
1、各班在活動當天注意照片的收集，並及時將教育採集發到班級網站上。
愛護牙齒、身體健康，更是我們每個人應該身體力行的，人人擁有一副健康的牙齒，以燦爛的笑容面對生活的每一天。
活動內容：各個班級，開展相關活動
1、愛護牙齒(綜合)—501班
2、白白的牙齒(健康)—502班
3、我的牙(用繪畫的方式畫出自己牙齒或同伴牙齒的主要特徵)(美術)—503班
4、牙齒的秘密(社會)—504班
5、我換牙了(科學)—505班
附兒歌：《愛護牙齒》
小小牙齒用處大,
吃飯說話都用它,
吃過食物漱漱口,
早晚記住把牙刷,
天天用它要愛護,
少生病來健康佳。
愛牙日宣傳活動方案18
一、指導思想
為傳達護齒好習慣的知識，塑造維護口腔健康，提高生命質量的觀念，從而進一步普及青少年口腔健康知識，推動學校少年兒童口腔健康發展。特制定以下愛牙活動方案。
二、活動時間：
20xx年9月
三、活動主題：
維護口腔健康，提高生命質量
四、活動內容：
1、學校在校內利用宣傳欄、櫥窗張貼口腔健康教育掛圖，組織各中隊隊員觀看。
2、各中隊以維護口腔健康，提高生命質量為主題開設一堂中隊主題隊會活動
3、利用校園廣播站向全校學生播放口腔健康問題
4、各中隊利用學校所發的愛牙課程表，統一張貼在學校前門口。
5、組織開展＂我是小小牙博士＂家庭簽名活動，各中隊將＂小小牙博士＂家庭反饋表發給學生人手一張，讓他們給家人講授護齒知識，同時請接受口腔健康知識教育的家人在反饋表的背面寫上對於小朋友教授水平的評價並簽上名。填寫後各中隊統一收集，每個中隊必須每位隊員參加。
6、護齒手抄報創作。緊扣護齒習慣及護齒主題,以文字和漫畫的形式進行創作,把隊員們對護齒習慣的理解和想法表達出來。
7、學校將在活動最後評選出活動中表現最佳的隊員一名，評選為校園小小牙博士，並頒發牙博士獎章一枚。
愛牙日宣傳活動方案19
9月20日是全國愛牙日，為了增強孩子保護牙齒的意識，讓孩子懂得保護牙齒的重要性，在“愛牙日”來臨之際，我們50組將以提高孩子的口腔衛生為目標，旨在讓家長關心孩子牙齒、讓孩子學習自我保護牙齒的方法。特開展一系列愛牙日主題活動。
活動主題：我是護牙小衛士
活動目標：
1、瞭解愛護牙齒、保護牙齒的知識。
2、學習保護牙齒的方法，掌握正確的刷牙方法並樂意堅持每天早晚刷牙、飯後漱口。
活動內容：
——各個班級，開展相關活動
1、愛護牙齒(綜合)—501班
2、白白的牙齒(健康)—502班
3、我的牙(用繪畫的方式畫出自己牙齒或同伴牙齒的主要特徵)(美術)—503班
4、牙齒的秘密(社會)—504班
5、我換牙了(科學)—505班
附兒歌：《愛護牙齒》
小小牙齒用處大,
吃飯說話都用它,
吃過食物漱漱口,
早晚記住把牙刷,
天天用它要愛護,
少生病來健康佳。
——50組集體活動：
9月20日下午3：00統一集中共享空間進行以下活動。
牙知識問答賽
“蛀牙主要是口腔內細菌和不良的飲食衛生習慣所致，小朋友愛吃甜食、冷飲，這都是小朋友更加容易引起蛀牙的原因。”那麼，如何來保護幼兒乳牙，預防蛀牙的發生呢?透過設計提問讓孩子們競答的形式，加深了幼兒對正確愛牙知識的瞭解。
愛牙日宣傳活動方案20
活動名稱：
愛牙日
年齡段：
大班
活動目標：
1、瞭解愛護牙齒、保護牙齒的知識。
2、學習保護牙齒的方法，樂意堅持每天早晚刷牙、飯後漱口。
活動地點：新源幼兒園多功能廳
參與人員：
教師：各個班級教師、園所保健教師
幼兒：大1班——大6班全體幼兒
家長：家長義工
其他：專業牙醫
活動準備：
事先與牙科醫生聯絡；場地、主持人、木偶劇等。
活動過程：
（系列活動：時間為一週）
系列活動一：
觀看：木偶劇
1、主持人主持活動。
2、幼兒觀看：木偶劇《蟲蟲兄弟奪寶記》；《沒有牙齒的大老虎》；《換牙的時候》等。
3、活動後討論：
1）大老虎怎麼會沒有牙齒的？
2）什麼時候開始換牙？等等。
系列活動二：
1、請牙醫講課：護牙知識。
2、牙醫為孩子檢查牙齒。
3、給孩子的家長反饋孩子牙齒的情況。
系列活動三：
1、請家長前來諮詢：有關孩子換牙、護牙的知識等。
2、幼兒遊戲：“愛牙護牙”迷宮圖；“小白兔學刷牙”遊戲棋等讓幼兒在遊戲中增強愛牙護牙的意識。
附：愛牙小知識
哪些食物可以防齲齒？
魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝系統，防止口腔過度酸化。兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物，以供給足夠的礦物質和維生素，使牙齒得到正常的發育。
牛奶和乳製品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。
含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。
應多食用烹調加工不過於精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。應少食用加工過細的精製食品（如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅乾等）。
水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用，擦去粘附於牙齒表面的細菌。此外，水果中的果膠還有抑制細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營養素。而蔬菜纖維透過對牙面的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質溶解。
同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛儘量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重複刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意後面牙齒：口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。
8、選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。含氟牙膏中的氟與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲齒作用。