素質拓展訓練的感言
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網專案時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉透過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。
5、一個高效管理團隊應該具備資訊共享、建立共識、統一思想、明確目標和遠景，所有隊員都要尊重團隊、尊重領導、尊重隊友、尊重自己，在日常學習工作中和生活中相信自己、信任同學、取長補短、接受錯誤、改正錯誤、互相學習、互相幫助、團結一致、各負其責，依靠集體力量，發揮自身優勢，共同進步，共同發展、作為一個大學生我們要提高自制能力，要學著獨立，學著勇敢去面對生活，父母不是你要終身依靠的、父母的後半輩子依靠的是我們。我們要在素質拓展中的勇敢和堅持發揚光大，讓我們的大學活充滿精彩，也許今天你沒有得到別人的認可，你要知道那是因為你不夠努力，做的不夠好。
6、這學期的素質拓展課就要結束了，很有些依依不捨的心情，同時也深深喜歡上了素質拓展運動。之前老師說過素質拓展能鍛鍊我們的創新與開拓意識、團隊意識、溝通協調能力、判斷力和執行力等等，這些都在每堂課的遊戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收穫的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務悉心的指導，感謝隊友們的鼓勵和幫助。
7、透過這次拓展，我認為，在實際的工作生活當中，溝通起到至關重要的作用。其次，大家在實際工作中，不要把個人的利益看得太重，有的時候適當的看輕自己，會得到很好的效果，大家在合作的過程中，應當將集體的利益始終放在第一位，有時候為了確保集體利益，可以做些犧牲小我的事件。最後，語言是一方面，但是關鍵在於執行力。因此，從領導的決策，到員工的配合，關鍵在於執行力的問題。我們要在實際的工作當中，著重關注自己對於實際工作的落實環節。
8、為期一天的素質拓展訓練結束了，開始我並不認為就這麼幾個簡單的素質拓展專案並不會帶給我什麼很深刻的認識和進步，但是幾個專案結束下來後，我的看法已經從心底完完全全的改變了。
拓展訓練開始前，我們的教練先是給我們講解了一些拓展訓練過程中即將遇到的問題和相應的安全保護措施和意識，教練的講話生動而幽默，歡笑聲中我們也更容易聽進教練的叮囑。下面是我與我們組一起參加的各個專案之後的心得體會。 第一，信任倒。這個專案的過程十分簡單，就是一個人往後倒，其餘十來個人在下面接住倒下的人。輪到我站上去的時候，一向自認為膽大包天的我心裡也本能的哆嗦起來，如此簡單的一個專案，卻能很深層次的發現一個人的本質並使人認識到“信任”的重要性，它對人的心理甚至人性都是一個極大的挑戰和發掘。人的天性多少都有點害怕看不見的東西的，如果一個人站上去，卻不敢倒下來，表面而言是這個人膽小，更深層次而言，是這個人缺乏自信，也缺乏對身邊隊友的信任；而如果一個人敢往下倒，說明他（她）有足夠的自信，並且也相信身邊的隊友，他們敢於把生命這麼重要的事交給一個團隊。延伸到工作中，就是告訴了我們，當我們遇到困難時，我們不僅要自己努力克服，同時也要相信身邊的人，這樣才能建立一個相互信任相互合作的集體。
第二，天使之手。所謂的天使之手，就是兩個人組成一組，手牽手走過空中的鋼絲，過程中也許兩個人都會害怕，但是隻要兩個人相互鼓勵，手牽手不放鬆，就會給對方以自信和鼓勵，堅持走完全程。這是一個要在極其驚險的環境下完成的專案，兩個人要在最短的時間內完成它，就需要很好的配合，向你的隊友伸出你的'“天使之手”給對方予幫助，相互之間，給對方心理上的安慰，不拋棄不放棄，最終完成任務。這件事告訴我們，無論是工作或者生活中，我們需要別人的幫助和鼓勵，同時當別人需要我們的幫助時，我們也應當好不吝惜的伸出我們的“天使之手”來幫助別人。
第三，梅花樁。這是一個極其考驗團隊智慧和默契合作的專案，也是難度最大的。我們一組十四個人手牽著手，中途不能有肢體之間的脫離，腳不能碰到“雷區”。開始我們先是按照教練所說的規則，從規劃路線、隊員上樁先後順序和行走技巧等步驟，都充分體現了我們作為一個團隊的集體智慧。開始一直走得很穩，但是由於中途遇到了轉身難的問題，才發現我們的考慮還不夠充分，但是我們還是在過程中將遇到的問題很好的解決了，因為規則規定不能有肢體脫離，但並沒有說不能放開手，所以我們便在規則之內，相鄰隊友拉著對方的耳朵（只要有肢體接觸即可），然後轉身便於行走後，再手拉手向前繼續行走，這都是我們團隊想出的一個簡單實用的辦法。在完成整個過程中間，致使我們小組順利過關的各種辦法都是不同的人想出來的，這充分說明了一個人的力量是有限的，當我們充分發揮團隊的智慧時，才能變得無比強大而高效。工作中，我們做任何事都應該以團隊為主，正像那首歌所唱的，“團結就是力量”。
以上幾個拓展專案，深刻的告訴了我們應當學會信任、互助、合作，除了這些，貫穿始終的還有，我們更應懂得感恩，感恩父母，感恩身邊幫助過我們的人。