跑步日記100字（通用20篇）
忙碌而充實的一天結束了，一定有不少感想，是時候寫好總結，寫好日記了。日記你想好怎麼寫了嗎？以下是小編精心整理的跑步日記100字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步日記100字 篇1
今天體育課的內容是跑步。在跑步之前，陳老師讓我們做了熱身運動。陳老師還說，跑到數字那裡，就是終點。要跑直線，不能跑到線上，不能跑到旁邊兩個小朋友的跑道上，而且陳老師還給我們計時，我只花了十秒鐘就跑到了終點。
我喜歡跑步！因為跑起來的時候，就像一隻小鳥在飛翔。我喜歡跑道，因為紅色的跑道很像紅國旗。紅色是我最喜歡的顏色，這是最燦爛的顏色！
跑步日記100字 篇2
今天我和爸爸去練跑步了，因為馬上要參加運動比賽了，我要做好準備迎接這次比賽。所以我和爸爸要去練習，練習的時候我先和爸爸比賽跑了一回，這次不像往常一樣爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。
自從爸爸那一次腿抽過筋以後爸爸再也沒有跑過我了。這是因為他沒有鍛鍊，但是我每天晚上堅持跑步，終於跑過了爸爸，以後我要堅持練習跑步，一天比一天快，最後超過班級記錄，這就是我的希望。
跑步日記100字 篇3
跑步是一項看簡單，實則難的運動專案，我最近幾個星期就體驗了一番。
一開始跑的時候感覺到處都疼，首先是呼吸節奏沒有調整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。後來是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然後就是小腿骨疼，有一點麻，還有些漲。不過後來這些困難就慢慢的被我克服了，我發現跑步也很有趣。力度要用的均勻，呼吸要調整好，手臂多擺動，力量如果腿帶不動了，就放在腰上，用腰來驅動整個身體。到了這個時候，你會發現跑步現十分輕鬆，並沒有想象中的那麼累。今天我就創下了我的新高，4.63公里，運動可以放鬆身體，加快人的新陳代謝，和血液迴圈。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。
跑步日記100字 篇4
今天上體育課，老師讓我們跑步比賽，比賽規則是三個人一組。
我和孟琪、謝騰三個同學是一組，我們的口號是:“友誼第一，比賽第二。”你看，同學們跑得個個汗流夾背，爭先恐後。很快就輪到我們三個同學了，我全神貫注，站在起跑線上，只聽老師喊道:“各就各位跑，”一聽到“跑”字，我們就象一支支離弦的箭，也象一隻只小兔飛快地離開了起跑線。我想我一定要拿冠軍，於是我一使勁，超過了他們，離終點越來越近了，不能輕以掉心，只聽他們在喊:“張藝楠，加油，加油。”這時我的精神又來了，哈哈，我終於跑了第一名。
同學們用熱烈的掌聲在為我鼓掌、為我歡呼，我心裡那個樂，就象吃了糖果一樣甜密密的。
跑步日記100字 篇5
幾天前，我和舅舅去了公園跑步，跑了一會發現了大約一百個老人在健身點附近集體健身，不時的喊著他們自建的'口號：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢！”陣勢驚天動地，走了老遠，還有他們嘹亮的聲音。
在小區裡，情形與公園裡一模一樣，喊著同樣的口號，但，有一點不同，那裡不光有老人，還有中年人、年輕人、小學生和1——2歲的小寶寶呢！氣勢一樣浩大，回家以後還能聽到他們的聲音。
法國的哲學家伏爾泰說：“生命在於運動。”這在我的身邊得到了充分的體現。
跑步日記100字 篇6
眾所周知，我現在每天都得練跑步。雖然跑步並不算是什麼難事，但想要一直堅持下去可一點也不容易。比如我：每天都得很早起床，還要在足球場邊上進行慢跑10圈。
每天，我都會在去足球場途中進行熱身練習。到了那裡，我從一個角上開始跑，繞著整個足球場跑。每跑3圈才休息一次，因為在這裡，一圈起碼有350米左右，這麼算來3圈就有1050米了。雖然這只是慢跑，但千萬別小看它，他可以讓你的肺活量更大，這在長跑考試中是最重要的。
所以，我一定要練好跑步，為中考中的長跑考試做好準備。
跑步日記100字 篇7
最近，爸爸讓我每天早上和他一起去鳳鳴公園鍛鍊，起初我很高興，把它像娛樂一樣看待，誰知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸說要堅持，要堅持，可是，我的腳像綁了磚頭一樣，一挪也挪不動了。
這使我聯想到了奧運會上的健兒們，俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功呀！哪一個不是經過刻苦訓練的呀？可是，他們也有想放棄的時候呀，他們不是照樣挺過來了，他們只所以能取得今天的勝利，能站在領獎臺上，是因為他們全部都靠著堅持就是勝利這幾個字。
談到這些，我都覺得慚愧不已，我下定決心要好好鍛鍊，堅持下去。
跑步日記100字 篇8
今天，我六點半時已經穿戴整齊，準備和奶奶一起出去跑步。
從家出發後，大約過了五分鐘，我們便圍著小區跑。在途中，有許多老爺爺和老奶奶們也帶著同我年齡差不多的孩子在跑步。奶奶在一個勁兒地喊：“一二一、一二一……”我跟上去問：“為什麼都這麼喊呢？”“因為這樣更有勁兒。”奶奶笑著說。
跑著跑著，我頭上已全都是汗，再也跑不動了。“歇會兒，奶奶。”我上氣不接下氣。“堅持一下，到家你就可以坐了。”我不再跑了，直接走了。奶奶仍在起勁地跑。我想：還要多跑跑，不然連奶奶也追不上了。我又加快速度，和奶奶一起跑回了家。
跑步日記100字 篇9
上學時，體育課上我的跑步成績總是第二名，我告訴老爸後，老爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”
放暑假了，每天晚飯後，老爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步，從家裡一直跑到王城大橋下。跑步時，老爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。
開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的鍛鍊，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。老爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛鍊身體，還可以磨鍊意志。”
我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。
跑步日記100字 篇10
今天是週末，天氣晴朗。我和爸爸一起去跑步，一到職業中專操場，就看見已經有很多人在操場上運動了，他們有的在打籃球，有的在跳遠，還有的在跑步。剛開始我在心裡默默地想：一定要跑個六圈給爸爸瞧瞧，但是跑了一圈後，我覺得累壞了，一點也跑不動了，想坐下好好休息一下。
這時，爸爸說：“一定要堅持！”在爸爸的鼓勵下，我繼續往前跑，完成了兩圈後兩條腿像灌了鉛似的怎麼也抬不起來，這離我的實際目標實在差太遠了，但爸爸告訴我運動貴在持之以恆，聽了爸爸的話我明白了。
跑步日記100字 篇11
春節前的一天晚上，我和媽媽還有外婆去了大潤發超市。我非常開心地跑著，一不小心撞到了了媽媽身上。往地上一看，呀！地上怎麼有一顆小牙齒，我馬上舔了一下，怎麼少了一顆門牙！本來打算明天去拔這顆搖搖欲墜的牙，這下可好了！我立馬和媽媽說：“媽媽，我的牙自己跑下來了！我的牙自己跑下來了！”媽媽趕緊看了一下，拿出紙巾讓我咬住止血。
我彎下腰，小心地撿起這顆牙齒。這是我第一次沒去醫院拔的牙，我要好好儲存。沒過多久血就止住了，我們三個高興地繼續開始逛超市了。
跑步日記100字 篇12
陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運動會各專案正在緊張而激烈地進行著。六十米跑步比賽馬上就要進行了。
跑道上一群生龍活虎的小運動員們個個精神抖擻地在做準備動作。他們一會兒壓壓腿，彈跳幾下;一會兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。
裁判員舉起訊號槍高喊：“各就各位——預備——”，砰!一聲槍響，只見小運動員們像離弦的箭似的一直向前衝去。“加油!加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。
跑在最前面的是我們班的王洪格同學，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前衝去。離終點越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點猛地一衝。“好啊!王洪格第一!”我們班的同學都情不自禁的歡呼起來。
跑步日記100字 篇13
今天，學校召開了一學年一度的“沈四小運動會”，運動會中的專案真是豐富多彩，有一單人類的徑賽：比爆發力的100米、200米，以及拼體力與毅力的400米、800米等；個人田賽有：比靈活性的、，比技巧與力量的、壘球等。還包括依靠協作力的男子、女子400米接力等。
由於雨天的原因，天空中雨絲的魔力，使賽程有所改變，卻一點兒也沒有澆滅運動員們的激情，反而像一句句鼓勵，一桶桶汽油，讓同學們的戰火燒的更加旺盛。
在這個細雨連綿的運動會上，在家長、老師與各位領導的期盼下，同學們播種了努力，收穫了與歡樂！
跑步日記100字 篇14
今天全校舉行春季運動會，我們全班同學一起去操場觀看比賽。老師簡單地說了幾條比賽規則之後，比賽正式開始了。
四百米跑步比賽，我們班出場的是王永琪。只見他左腳在前，右腳在後，蹲在起跑線上。裁判員說：“各就各位，預備——”“嘣。”一聲槍聲，比賽開始了。我們班王永琪應聲衝出起跑線，因為速度很快，所以他的頭髮“呼”一下子全豎了起來
他邁著大步飛快地跑著，一直保持第一，衝過終點線。第一名。耶。我們高興得跳了起來。
跑步日記100字 篇15
上次龜兔賽跑兔子跑輸了，心裡很不甘心。所以他要求大象市長再辦一場龜兔F1大賽，市長爽快的答應了。當然，烏龜不知道可以用F1。
到了比賽的那一天，烏龜大搖大擺地走過來對兔子說：＂你上次輸給了我，你還想怎樣？＂子說：＂我要跟你來一場F1大賽。＂
比賽開始了，但是觀眾們都為烏龜喝彩。但是僅僅開了一圈，兔子就領先烏龜２秒鐘之多，並與三。四圈連續作出最快圈速。第５圈，烏龜在出彎時，塞車突然矢空衝出賽區，退出比賽。
此時，烏龜也懂得了＂驕傲使人落後＂這句話的含義。
跑步日記100字 篇16
雖然夏天是炎熱的，但是夏日的早晨也爽朗，趁著太陽還沒從東邊的山頭裡探出來，我穿上一身運動裝就開跑了，這時的天還沒有帶上耀眼的陽光，青白色的天空，只讓人感覺無比的舒服。我跑的快了，微喘著氣，於是我放緩了腳步，順著自己的呼吸，讓清新的空氣順入自己的胸膛。呼吸中，吸入了空氣帶著一種清爽，我靜靜的感受著這一個呼吸的過程。
夏天裡的太陽一出來，過不了多久，這個大地就染上了漸漸升起來的灼熱，而我也就到了打道回府的時間了。夏天裡的晨跑，就是一個感受呼吸的過程。
跑步日記100字 篇17
星期日，我和幾個小夥伴一起在院子裡玩。我提議今天我們來進行跑步比賽，大家一致同意。
因為我的身體原因不能參加賽跑，所以由我當裁判，他們當參賽選手，規則是他們幾個人站成一排，做好起跑準備，我喊到3就開始跑。我學著體育老師的樣子，喊道：“1…2…3…”他們聽到我的口令就飛快的向終點跑去，最後，劉秋明獲得了冠軍，彭翰軒獲得了亞軍，任巨安獲得了季軍。這時，沈明睿說：“剛才是我沒發揮好，我還要再比一場。”於是，我們休息了一會兒，大家都恢復了體力，進行了第二場比賽，沈明睿這次雖然還是沒有獲得冠軍，但有了明顯的進步獲得了亞軍，我們都為他感到高興，表示祝賀。
跑步日記100字 篇18
暑假裡，在一個陽光明媚的早晨，我和哥哥實施了我們的跑步計劃。
這天一早，哥哥故意訂好了鬧鐘，所以我一到點就醒了。當我睜開眼睛時，我看見哥哥精力十足地站在門前，我旁邊還有一件漂亮的運動服，我一下就明白了哥哥的意思。於是就穿好了運動服到樓下跑步去了。跑了五圈之後，我和哥哥都氣喘吁吁，這時哥哥卻提出要比賽，我們畫了個終點，誰先跑到誰就羸，我奮力向終點跑去，不一會到了拐彎處，我卻一頭撞到牆上！而哥哥這時卻順利地到達了終點。
原來，哥哥在農村，天天鍛練才跑得這麼快，我以後也要多多鍛練，超過哥哥！
跑步日記100字 篇19
今天，我們全家人吃完晚飯以後，我和爸爸媽媽到樓下去散步。
明亮的月亮掛在天空上，陣陣秋風吹來，樹葉發出嘩啦嘩啦的聲音，像是唱著歡快的歌兒。我對爸爸說：“咱們兩個人比賽跑步，圍著花園跑三圈，看誰跑得最快？”我們倆來到起跑線上，我一聲令下，兩個人飛快地跑了起來。不一會兒，爸爸落在了後面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在終點處，大聲的喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘著粗氣說：“太累了，跑不動了。你要好好鍛鍊身體，長大了到奧運會也拿塊金牌回來。”
我們在外面又走了一會兒，覺得有點累了。我們就高高興興地回家了。
跑步日記100字 篇20
今天早上第四節課，薛老師帶我們全班去操場上測試跑步、跳遠和投壘球，薛老師讓我們女生先跑，薛老師發令，我們像箭一樣“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊著：“加油！加油！”我聽到了，就使出的勁衝過了重點。
薛老師登記了我還有盧潤珂、孫藝菲的名字，男生們一跑，像火球一樣，陳奕建跑得可快了，我們還測了投壘球和跳遠，我覺得我們班始終是最棒的，因為班上的每一個人都很愛班集體，所以我們一起努力，一定會得第一的，讓我們一起努力吧！