減肥記作文
在學習、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的減肥記作文，希望能夠幫助到大家。
減肥記作文1
看著自己日益漸長的體重，真是發愁啊。前幾天開學時全班同學竟然一致認為我又胖了一圈，而且這次尤為嚴重，胖得連臉也變圓了。唉，又有什麼辦法呢，只好一笑了之。說實話，這體重我自己也蠻愁的，天地間哪有人喜歡胖呀？可是誰讓我一吃就長肉呢？看著身邊的女生個個都是苗條身材，我真是不甘心。於是下決心制定了一套減肥計劃，簡稱PLW(PlanforLoseweig)，希望自己突擊幾天能夠塑造出理想身材。我的樂章也ht從此開始了。
第一樂章：運動篇
我的PLW的中心內容就是大量運動，消耗脂肪。可是如何運動卻成了問題。晨練嘛，起不了那麼早；打球嘛，又沒有人能夠陪我，這可如何是好？對了，就跳健身操吧，雖然不太會，但亂跳一氣也會出不少汗的。
每天的固定時間裡，我都會跳上一個多小時，等到跳得連站直的力氣都沒有時，才會停下來。此時早已渾身是汗，不知身處何地了，真有種要累死的感覺，不過再累也要繼續下去，下面還有一項重要內容呢，那就是無氧運動。
電視裡曾說過，有氧運動結束後再進行無氧運動，是減肥的最好方法。我的PLW中當然也少不了無氧運動。於是器械訓練也成了我每天必練的專案。一個多星期過去了，不僅腰痠背痛，連上課都有些乏力。可為什麼還是沒有瘦下去呢？感覺又胖了許多，倒起了反作用了。哎，我的第一項計劃失敗了。
第二樂章：食物篇
PLW的第一項計劃失敗了，我並沒灰心，因為我還有第二項計劃，那就是號稱“魔鬼地域”的節食計劃。雖然不能像藝人那樣什麼都不食，受盡痛苦折磨，也不像住宿生那樣可以想不吃就不吃，但一頓晚飯還是可以自己做主的，因此第二項計劃的主要內容就是不吃晚飯，其他兩頓少吃。
今天是這項計劃實施的第一天，真不知道自己會不會堅時下來，但是我一定會努力的，想想自己變瘦的樣子吧，會有多漂亮呀！放學鈴響了，同學們往外湧，昨天我也是他們中的一員，可今天我決定要坐在班級裡，堅決不去吃晚飯。5分鐘過去了，班級裡的人屈指可數，並不是他們不打算吃飯，而是他們或買了回來吃，或晚課後吃，只有我最可憐，要受這捱餓的苦，好不容易熬到了晚課。
晚課當然也不好過，肚子在不停地抗議，怎麼辦？到底要不要吃？如果吃了的話，計劃豈不是又失敗了？可如果不吃，餓肚子的感覺確實很難受，真是左右為難，為何要這般折磨自己？一番思想鬥爭過後，還是被肚子打敗了，下課鈴一晌，我拉著同桌就直衝小吃部，來了個狠吞虎咽。“酒足飯飽”之後，再重新回到座位上，感覺就是不一樣，心裡好好舒服呀，但隨之而來的就是PLW的失敗，我知道自自己受不了餓肚子的苦，也知道了自己不能再進行筆二項計劃了。
尾聲
看來我今生註定成不了“窈窕淑女”了。唉，既然如此，就安心啦，做個“楊貴妃”也蠻好的嘛，何必受那麼多苦。其實胖人也有胖人的優點，雖說“美麗”這個詞不屬於我，但“可愛”這個形容詞對我來說也蠻不錯啦，一切順其自然吧。我的PLW也就此終止吧。
減肥記作文2
話說，豬八戒和唐僧、孫悟空、沙師弟歷經九九八十一難後取得了真經，被封為了神仙。當上了神仙的豬八戒，每天除了吃，就是睡，日子過得逍遙自在，結果越來越胖！
有一天，他在衣櫃裡突然看到了取經時穿的衣服，覺得很懷念便想拿出來穿一穿。豬八戒剛把胳膊伸進去結果衣袖的線全炸開了。他想：怎麼可能穿不進去呢？不會啊！可是無論他怎麼穿都不行，他急的滿頭大汗。他喃喃自語的說：“難道我長胖了？這衣服是師傅給的，一定要能穿上去才行，我得減肥！從今天開始我每天只吃一碗飯，和一碗湯。”
晚飯時，他果然只吃了這麼多。可是，還沒到九點他的肚子就開始咕嚕嚕的叫了。他想：“我一定不能吃，我去睡覺。”他立馬爬上了床，在床上他翻來覆去就是睡不著，心裡總是想著各種美味的飯菜。最終飢餓把他那僅有的一點信念給吞沒了。他想：“節食減肥是不適合我的，還是明天開始起來運動。”想到這裡，他立刻爬下床美美的大吃了一頓。
第二天豬八戒果然老早就起來了，他剛走到外面就遇到了孫悟空。孫悟空以為是自己的眼睛花了，揉了揉眼睛，可是看到眼前的確是豬八戒。他十分納悶的問：“二師弟，今天太陽怎麼從西邊出來了，你咋起這麼早呢？”豬八戒回答道：“大師兄，你怎麼能這樣說話呢？我老豬就不能早起？”孫悟空一邊撓著自己的腦袋一邊指著八戒說：“你，早起？”
“猴哥，實話告訴你吧，我老豬正準備減肥呢！要不你來監督我吧！”孫悟空正愁無事可做呢，一聽監督豬八戒減肥覺得道挺有意思便一口答應了。並且說道：“你想減肥節食是關鍵，一切包在猴哥身上。”弄得八戒想反悔都來不及了。
孫悟空對八戒可是管得十分嚴格，中午只給他吃了一個饅頭和一袋蘿蔔乾，豬八戒想著要減肥也就忍了。晚上又是如此，豬八戒哪能受得了這罪，於是拿著碗想去盛飯，還沒走一步就被孫悟空揪著耳朵拽了回來。飢腸轆轆的豬八戒佯裝著躺在床上睡起覺來，半夜他看孫悟空已經睡下就躡手躡腳地爬起來準備找點吃的。誰知，還沒下床就聽見孫悟空在說：“二師弟，想去哪兒呢？”豬八戒只好又爬上床去。這一幕幾乎每天都在上映。就這樣過了一個月，豬八戒還真瘦了不少。不只是腸胃餓小了，還是在孫悟空的幫助下養成了好習慣。他竟能自己堅持每頓只吃一碗飯，一碗湯了。
教師評語：當豬八戒又穿上了唐僧送給他的衣服時心想：這次減肥成功還有猴哥不少功勞！
你在原有人物形象的基礎上加以想象，讓豬八戒去減肥，情節生動有趣，語言也符合人物身份。結尾更是有些出人意料，是一篇不錯的習作！
減肥記作文3
噓——朋友，告訴你一個秘密：我當上訓練師啦！怎麼，不相信？哈哈，我當的是外婆家小狗的訓練師呢！
雖然，我與小狗認識沒幾天，但是我們倆彼此已經建立了深厚的友情。每次吃飯時，它總會準時地趴在我的座位下，常常親熱地舔舔我的腳。我呢，也不時地丟下幾根肉骨頭獎勵它。這小狗蛋兒整天吃了睡，睡了吃，它那又短又胖的四條腿怎麼也跑不快，遠遠望去，真的很像一團白色的棉花球在滾來滾去。不行，不能再這樣下去了，我咬咬牙，準備實行魔鬼訓練ABC，幫小狗蛋兒減減肥！
魔鬼訓練A——急速跳高
經過我的再三思索，訓練計劃A誕生了！我正拿著一根竹竿放到小狗蛋兒的頭前，可小狗蛋兒看也沒看竹竿一眼，大搖大擺地從竹竿旁走過。這下我可著急了，小狗蛋兒呀小狗蛋兒，我這可是關心你呀！“來，小狗蛋兒，跳！跳！”我忍著氣把它又抱回竹竿前，可它還是一點也不懂我的意思，一個勁兒地“汪汪”叫。
冷靜，冷靜，再冷靜，沉著，沉著，再沉著！是不是我自己有什麼地方做得不妥？對了，望著桌上的肉骨頭，我趕緊拿過來放在手上引誘它，果然，小狗蛋兒開始左跳右跳地搶骨頭。哈哈，中計啦，還是我任亦心厲害嘛！可是過了一會兒，小狗的興趣就淡了下來，似乎已經識破了我的計策！任我如何去捉弄它，它都不理睬我。哼，這小狗蛋兒！
魔鬼訓練B——衝刺長跑
聽大人們說跑步不僅能強健身體，還具有減肥的作用，上回報紙裡登出一隻胖狗狗經過跑步專業訓練，竟變成了一個“美男子”呢！我趕緊實行了魔鬼訓練B計劃：跑步！
“嘖嘖，嘖嘖，小狗蛋兒，來追我呀！我這兒有你喜歡的骨頭哦！快來，嘖嘖！”我邊跑邊慶幸小狗蛋兒沒有記掛著上一回的事情，仍舊來追我，我想，這回路線可是圍著外婆家的院子跑五圈呀，我得稍稍跑慢點兒！於是我減慢了速度，可誰知這小狗得寸進尺，趁我不備，“啪”一個旋風狗爪，把我用線綁著的肉骨頭搶走了，等我回頭一看，小狗蛋兒早已秋風掃落葉，把骨頭啃得一乾二淨，朝我揮揮爪子，舔舔舌頭，心滿意足地跑進狗窩裡。
魔鬼訓練C——減少食量
經過上兩回的失敗，這次我可小心多啦，乾脆實施最簡單的減肥方法——讓它少吃點食物！這個訓練可不能再獨自實行，需要大家的配合。我連忙找陳蔚商量這件事，陳蔚連連答應。嘿嘿，小狗蛋兒，這回你就是再聰明，也沒轍啦！
傍晚，我們來到外婆家，吃飯前，我給陳蔚使了個眼色，陳蔚心領神會，向我點點頭，這次，我們誰也沒給小狗餵食，小狗終於忍受不了了，眨巴著大眼睛可憐巴巴地望著我。唉，最終我們還是軟下心來，把小狗蛋兒喂得飽飽的。
回到家，我查了資料才知道，狗狗長得胖不會有什麼危險。我的心終於放了下來。現在，我決定不再實施什麼魔鬼計劃折磨小狗蛋兒了，小狗蛋兒還是跟原來一樣胖得像團白棉花快樂地生活著！
減肥記作文4
一天早上，已經取經回來三年多的豬八戒慢悠悠地走出房門，撩開自家的郵箱，取出今天的晨報。他拿出報紙後，發現有一封信件掉到了地上，他撿起來，轉身走回家中。
回到家中，豬八戒看到了信封上寫著高老莊的地址。“高老莊？有什麼事嗎？”豬八戒疑惑地開啟信封，看看信中的內容。看信時，他很淡定，但看完後，他慌了。“怎麼辦？高老爺讓我三個星期內回去和他們過年，可我這身材，去年回去可是被高家上上下下整整笑了兩個星期。不行，我得想辦法變瘦。”
於是，豬八戒決定開始減肥，要怎麼減肥呢？豬八戒開啟電腦，去百度一下。網上的答案有很多，有控制食物的、有運動的、有使用藥物的、還有做手術的……“用哪一種方法呢？要不就用第一種方案吧，不就是不吃嗎，這個簡單，我就用第一種方法。”下午，豬八戒就把兩個冰箱裡的食物全部清空，又把前幾天剛買的零食也全部扔進垃圾桶裡。從此以後，他每天只吃6個蘋果，豬八戒還擔心效果不太顯著，規定自己每天清晨就算再累、再困也要爬起來跑兩圈。過了四天，豬八戒往電子秤上一站，“天吶！我居然瘦了十二斤，這個方法真是太有效了！”豬八戒興高采烈地往家走去。路過一個烤鴨店，他聞到了店裡散發出一股誘人的味道，再往店門口看去，哇！今天的烤鴨買一送二，七折優惠。這對於喜歡佔小便宜的豬八戒來說，怎麼能錯過這樣的好機會呢？豬八戒更是心花怒放。但再轉念一想，自己不是正在減肥嗎？如果再吃的話又會長胖的，可不吃，豈不是會遺憾終生……思前想後，豬八戒做出了一個偉大的決定，一天6個蘋果還要跑兩圈，自己早就堅持不下去了，既然已經瘦了，那就放開肚皮好好吃一頓。隨後，他朝烤鴨店走去。
一個星期後，豬八戒不僅沒瘦下來，反而繼續增胖。因為自從減下十二斤後，豬八戒又回到了以前的生活。早上兩杯牛奶，四塊麵包，三個煎蛋，五個三明治；中午八碗米飯，一隻雞，飯後一個西瓜；晚上一條魚和十菜一湯，飯後十二個蘋果。完全把減肥的事給忘了。體重成直線上升。
這可怎麼辦？眼看只有兩個星期不到的時間了，豬八戒又悔又惱，著急地在屋子裡走來走去，不應該吃那麼多食物的。這時，他注意到了電視中的減肥廣告茶，不管三七二十一，只要能減肥就行。隨後，豬八戒從藥店買來了各個牌子的減肥茶。豬八戒看完了使用說明後，覺得一天三包的藥量不夠大，於是他重新編寫了使用說明。早上起來泡三包，中午飯後泡三包，晚上睡前泡三包……
三天後，豬八戒因為減肥茶服用過量被送進了醫院。看來，心急吃不了熱豆腐啊！
減肥記作文5
如果你要問起大森林裡誰長得最美麗，小動物們一定會異口同聲地告訴你：“曾經的青蛙苗苗最美麗。”聽到這，你一定和我一樣有個疑問，為什麼是“曾經”的苗苗呢？因為現在的苗苗，好像，不那麼漂亮了！
苗苗自從上一屆大森林選美比賽得到第一名以後，就開始洋洋得意起來，它照著鏡子左看看、右看看，怎麼看自己都那麼光彩動人，它那白嫩的皮膚勝過了雪姑娘的白紗裙，它那緊身的綠皮襖比春妹妹的綠籃子還要好看！苗苗再看看大森林裡的其他動物，那個膚色還算白的小兔子卻有一雙嚇人的紅眼睛，難看死了！那個毛乎乎有點可愛的小貓咪卻長著一把老爺爺的鬍鬚，就這樣還參加選美，真逗！更不用說那個渾身長著橫紋的斑馬了，一看就眼暈！想到這，苗苗覺得下一屆選美比賽冠軍也是勝券在握，再也不用控制飲食，開始暴飲暴食起來。
不到半年，苗苗就從以前的好身材變成了現在這個肥頭胖腦的樣子。它那大大的將軍肚，足足能裝下一個小皮球。它那水缸一樣粗的腰，已經撐壞了無數條好看的花褲子。眼看選美比賽的日子就要到了，苗苗連一件能穿進去的花裙子都沒有，於是，它就隨便找了一件紅斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是還沒到山羊妞妞那，就聽到街上有小孩子在後面說：“哇，快看哪，前面的那隻胖螃蟹居然可以和我們一樣走路！”苗苗聽完了，又氣又羞，捂著臉跑回家，它終於做了一個重大的決定，它要減肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井裡跑步，身邊傳來“啊！”的一聲驚呼打斷了它正在吃著北京烤鴨的幻想。“是誰在叫？”苗苗一邊害怕地說，一邊用它那胖成一條縫的眼睛張望。
“哼！你看看你，你居然把我最好的夥伴壓死了，我再也不跟你好了！”石子噙著淚水說。
青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一樣粗的腿一看，石子兄弟的死屍還躺在地上，旁邊一片血跡。原來肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的將軍肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已經累得氣喘吁吁，肚子早就已經咕咕叫了，可是一聽到旁邊水草姐姐喊著：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就覺得全身又充滿了力量。晚上，苗苗從每頓的四大碗飯減到了小半碗。
就這樣，苗苗日復一日地減著肥，每當堅持不下去的時候，它就看看曾經選美比賽時候的照片，把那些好看的花裙子一一擺在床上，然後再接著跑步，節食，汗也流得越來越多了。就這樣，苗苗終於瘦回了原來的樣子。
選美比賽又開始了，可是賽場上卻沒看見苗苗的身影，因為透過這次減肥，苗苗明白了一個道理：贏不贏得比賽其實不重要，重要的是堅持做一件事情所需要的決心和必須付出的努力。
減肥記作文6
自從唐僧師徒歷盡千辛萬苦取回真經後，看完後一直在想唐僧師徒會發生什麼樣的事情，於是我就想到豬八戒很胖，看他會不會減肥呢，給他帶來了什麼煩惱呢？好話不多說，進入正文，開始我的想象吧。
自從唐僧師徒取完，真經回來後。無來佛祖給豬八戒封了一個淨壇使者。我不理解淨壇使者是什麼，於是我就去我媽媽媽媽說是淨壇使者每天只需要吃和睡覺就行了。我就是跟大家開個玩笑，這會才進入正題。
由於，唐僧師徒取經有功。玉皇大帝派太上老君給他們煉長生不死丹。之後唐僧去凡間學習，沙和尚去旅遊了，孫悟空會了他的花果山，豬八戒去了他的高老莊
過了，20xx年後。這一次，天宮開會，大家給豬八戒打電話讓他來，豬八戒到了之後大家都看到他後目瞪口呆。原來是因為豬八戒太醜啦，把高老莊的人都嚇走了，他就去了，四處各地大吃大喝，沒錢了，就想辦法找些石頭變成銀子去吃東西過了，每天都去大吃大喝，大魚大肉的伺候著他。如今的他已經胖的不成樣子了。剛買的一件衣服，半個月不到就變小了。在他開會的時候他剛一坐，屁股好就破了一個洞。剛一抬胳膊他的胳膊上，就又破了一個洞。這讓他特別的苦惱。這是孫悟空說呆子現在的科技那麼發達，你去想想辦法找找那些減肥資料不就可以，減肥了嗎？豬八戒一想對呀，現在科技這麼發達，減肥一定很方便。
豬八戒就去房間四處的找，最後他發現一個地方賣了一種減肥茶，就把那個減肥茶買了兩箱回來。可是減肥茶喝了天天拉肚子，可是路還不斷的在增加。但是豬八戒卻沒有見其她有去，找了一張，但是這次她找了一，機器回來列如跑步機。剛剛鍛鍊完，然後呢就坐在地上拿出一大堆吃的，吃飽了喝足了，然後呢一稱，這下好啦，減了七斤又長回來了八斤。這下好了，不但沒有減肥，還長了一斤肉。於是豬八戒就去找唐僧想辦法。唐僧說是用你大師兄原來的緊箍咒給你帶一袋，沒種會好一點。於是豬八戒就去找，觀音菩薩去求緊箍咒。他就把緊箍咒帶在頭上，讓唐僧使勁的念，緊箍咒語，可是沒有想到不但沒有瘦，還弄的自己頭昏腦脹的。最後孫悟空說你去我的花果山，我幫你減肥。豬八戒到了花果山後。孫悟空讓他的和小猴子，把豬八戒身上的，吃的食物全部輸了出來，把它關在了一個籠子裡。移動只能吃三個桃子。每天必須得維著花果山跑五圈。一個月後……
這時又要開會，迫不及待的想看看豬八戒的減肥成果，這次大家看到豬八戒大吃一驚呀，豬八戒，特別苗條，特別的瘦。可是為了讓八戒帶吃成圓的胖樣，豬八戒的，太了，悟空去看著豬八戒，每天的食物，了，為了防止豬八戒偷吃東西，就把豬八戒，再次帶到了花果山去，繼續，保持身材。
減肥記作文7
話說師徒四人西天取經，歷經生死，早已情投手足，歸來後時不時組個團去人間旅遊。一天烈日炎炎，唐僧抹了把汗，對豬八戒嚷嚷：“八戒啊，你看你，這麼胖，熱量全跑你這來了，在你身旁待著真是熱啊!你去減個肥吧!”師命難違，從此八戒踏上了減肥這條不歸路。
方法一：節食
“嘿嘿，有了減肥寶典，我就什麼也不怕啦!”八戒拿著從太上老君那兒求來的《減肥寶典》，“唔嘛!”給親了一口，神采奕奕地讀起來：“一、管好嘴······簡單，不就是什麼也不吃了嘛!這麼簡單，我一天都能瘦百八十斤!”說完，八戒艱難地從沙發上站起，大吼：“我，豬八戒，從今天開始啥也不吃啦!”他精神抖擻地將桌子上的山珍海味倒掉(浪費可恥哦)，邊倒邊罵：“都怪你們，害俺老豬長這麼胖，從今天開始，我就再也不吃你們了!”倒完滿漢全席後，八戒累得汗流浹背，癱倒在沙發上，手下意識地開啟裝滿著琳琅滿目的零食的抽屜，拆開一包薯片，剛想喂嘴裡，這時，八戒一下驚醒了，狠狠地給了自己一個耳光：“不可以吃!零食是惡魔，十惡不赦的魔鬼!”嫌棄地把手中的薯片扔掉。“唉!睡覺吧，睡覺就啥都不想了!”於是，八戒倒下呼呼大睡，呼嚕聲都可以媲美髮動機了。一個小時後，八戒醒了——被餓醒的。
“原來我沒吃東西的時間間隔除了睡覺，就不超過半個小時。”豬八戒在冰箱前來回徘徊，手指小雞啄米似的搖著，“都不吃東西一個小時了，我可真厲害!”八戒開啟冰箱，“不如，吃個冰棒，犒勞犒勞自己?”八戒伸向冰棒，麻利地拆開包裝，津津有味地吃起來。“既然都吃了一根，就不在乎第二根了!”就這樣，八戒又吃了一根，吃完冰棒，又把手伸向零食。吃飽喝足後，八戒又倒頭呼呼大睡。這方法，自然是沒成功的。
方法二：辣椒
八戒看了電視上的廣告，走進一家名為“包你瘦”的減肥班裡，一位戴著啤酒瓶一樣厚的`眼鏡的老師走過來，對八戒說：“你好，我就是‘包你瘦’第十八代傳人，接下來，我將啟用你的脂肪，使它們燃燒。”說完，拿出一個瓶子，裡面裝著一種類似膏藥的東西，老師笑笑，道：“這是用辣椒製成的，現在我把它塗在你的身上。”老師塗完後，拿出保鮮膜來，裹在了八戒身上，接著，拿出一個瓶子，用火把在裡面烤一烤，放在八戒身上。此時，八戒身上如同火在燃燒，就像蟲子在身上鑽洞一樣，火辣辣的疼。十分鐘後，老師停了下來，說：“好了，我現在給你拍張照，你看看你瘦沒瘦。”接著，拿著手機拍了張，拍好後，開啟一個軟體，用手調了幾下，只見豬八戒成了個超級大瘦子。八戒一看：“這麼神奇!”老師答：“當然，祖傳秘方，一次一萬元。”這麼有效果，當然要咬咬牙，八戒付了錢，步履輕鬆的回了家。
“啪嗒。”豬八戒走上秤。一看，傻了眼，體重一點沒變。“怎麼可能!”八戒怒髮衝冠，“哼!這個老騙子敢騙到俺老豬頭上來了!”他轉身，拿起手機：“喂，我要舉報!”
減肥記作文8
寒假，媽媽整體心事重重的，我知道，她一定又在為那逐漸發福的身體而煩惱了。我的媽媽有一雙水汪汪的大眼睛，和一張能說會道的櫻桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。媽媽看著體重秤上逐漸變大的數字，發出了標準的女高音：“我要減肥！”
第一招 節食減肥
魔鬼訓練第一步：節食。媽媽以前可都是“來者不拒”，雞鴨魚肉全部收入囊中。但是現在媽媽切斷一切葷類，多與黃瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是涼拌西紅柿。我們也跟著遭殃，俗話說官逼民返，我和爸爸叫苦不迭，各種抗議，但無濟於事。沒想到，一週不到，媽媽就堅持不住了，肚子早就餓得咕咕叫了，真不好受，雖說輕了一點，但媽媽明顯氣虛，只好放棄。第一招節食減肥以失敗告終。不過我和爸爸卻歡呼雀躍。媽媽似乎得出一個結論：不能少攝入，那就多排出。於是就有了第二回合。
第二招 藥物減肥
第一次失敗了，媽媽並不死心，她在百度上搜索，最終一個“左旋肉鹼減肥茶”進入媽媽的法眼，看著那被吹得天花亂墜的廣告，以及一些真假不明的成功減肥人士的遊說，媽媽信心滿滿，不顧家人的反對，網購了一個療程的減肥茶和各種減肥貼，媽媽如獲至寶，嚴格按照所謂的說明書執行。媽媽像吃了瀉藥一樣，而“元兇”就是這該死的減肥茶。老媽被折騰得氣短，虛脫。爸爸說的對：“就你還是學醫的呢？這些藥物所謂的減肥原理有科學依據嗎？”
第三招 運動減肥
有了前兩次的經歷，媽媽明白了：沒有捷徑可走。媽媽聽從了爸爸的建議，一場運動交響曲就拉開了序幕。從那以後，媽媽每天都抽出時間來鍛鍊。公園的石子路上，體育場的塑膠跑道上，小區裡的水泥路上，都有媽媽的身影。上週媽媽去池州參加培訓，晚餐後，她又健走去了，因為不認路，所以她繞著公園走了五圈，行程6公里。平時老媽出門都要擠公交，或計程車，但現在能走路的絕不騎車，能騎腳踏車的絕不坐汽車。一次媽媽到合肥出差，下了火車，她騎著共享單車，騎行11公里，到達會場。更過分的是媽媽連商場裡的電梯都不坐了，每次都拉著我和她一起爬樓梯。終於皇天不負有心人，經過老媽兩個月的努力，老媽的體重減了不少。見到她的人，也常常說道：你瘦了。微信運動的冠軍榜裡也有了老媽的名字。 我也深感自豪。不過這場減肥大戲還未完結：老媽還在努力......
透過老媽減肥這件事，我感觸很深：1 只要是你想做的事，你就會想盡一切辦法去做。2 欲速則不達，任何事沒有捷徑。收到老媽的影響，我要把我的每週課外運動堅持下去，不為減肥，只為健身。
減肥記作文9
“天地間走來了一個胖胖的我啊，胖胖的我喲……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼著這首聽得我耳朵都快起繭子的經典歌曲了。也難怪了，我的爸爸既然是我們口中的“胖墩”，還能說是“小小的我”嗎？
終於有一天，爸爸竟然一本正經地跟我提起“減肥”。我得意洋洋地想，哈哈，該是我大顯身手的時候啦，還可以趁這個機會痛快地管管爸爸喲！
於是，從第二天開始，我就當了爸爸的“減肥師父”了。我向爸爸使出了第一絕招：節食。
早餐，爸爸吃了一碗煤，剛剛伸手去拿那個大雞腿時，就被我理直氣壯地阻止了：“今天誰想要減肥呢？”哈哈，爸爸聽了我這“狠心”的話，只好硬著頭皮把手伸回來。午餐，爸爸狼吞虎嚥地吃下了一碗飯，嘿嘿！很快，一盤肥豬肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不經心地夾起了一快肥豬肉往嘴裡塞了進去。哎呀，都怪我，只顧著吃自己的寶貝螃蟹，讓爸爸貪了一回。不過，我保證，一定不會有下次。爸爸見我傻忽忽地呆在那裡，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在幹什麼呀？”還好呀，這次被我逮了個正著！爸爸只好依依不捨地放下了那熱騰騰的肥豬肉。晚餐，我對爸爸的觀察更加一絲不苟啦，還不正因為午餐時的那個教訓嗎？“哎呀，小琳大人，您就放過我這一回吧，讓我吃吃我多年以來，只有聽過沒有吃過的皮蛋肉絲炒拉麵吧！”嘿，爸爸見我對他觀察得這麼專心，便奶聲奶氣地對我發出了懇求。我得意忘形地回答：“啊哼，這是不可能的喲，誰讓你平時不買棒棒糖給我吃？現在呀，就算你發動SOS國際訊號也來不及啦！”“好好好，我現在就給你買去，買棒棒糖哦。”“嘿嘿，抱歉，我不要吃了。”我理直氣壯地“謝絕”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好擺著一副“古板臉”吃飯了。
半個月過後，我不知不覺發現爸爸顯得有些瘦了，不過還是很胖。接下來，我便對爸爸使出了第二絕招：運動。
每到早晨，鄰居們都會看見一對父女倆正在燦爛的陽光的照耀下積極地做著運動，還能不時聽見“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康運動》歌。
有一天早晨，天氣格外晴朗，萬里無雲的藍天下還是一對父女正在哼著歌做著運動。忽然，爸爸運動著運動著，只聽見“撲通”一聲，他一不留心跌倒在地上，爸爸一屁股坐在那裡，嘴裡直喊疼。我急得像熱鍋上的螞蟻———團團轉，便急匆匆地跑進家裡，拿了一瓶紅色藥水，小心翼翼地將藥水給爸爸的腳抹上去，還不停地安慰著爸爸。過了一會兒，爸爸不喊疼了，漸漸露出了甜蜜的微笑，還把我往懷裡摟住，喜出望外地感嘆著：“呀，我們的小琳長大啦！”
就這樣，在每個晴朗的早晨，我便和爸爸起床做運動……
滴答滴答滴答……一個多月過去了，爸爸看起來不胖了，而且還瘦瘦的。我們全家也對爸爸的“胖墩”綽號改成了“大老瘦”了！
呀！爸爸減肥還真不容易。花了我好大的工夫啊！
減肥記作文10
自從八戒取完經，當了淨壇使者之後，天天都是吃了睡，睡完了再吃，就這樣一直到了21世紀。
一天，八戒從家裡走到街上散步。八戒發現周圍的人都朝他看去並不知道在說著些什麼，還有一些人拿著手機對他照相。八戒心想，會不會是自己太帥了。八戒美滋滋的想著，卻被一個路人的一句話打回了現實。那個路人說，“這麼胖，還走在街上，真不知道他是哪來的勇氣。”八戒一聽，那肥嘟嘟的臉上紅了一大片，雙手下意識的捏了捏自己肥碩的肚子，在眾人的視線下用自己粗短的雙腿迅速逃離，在逃離的時候，整個身體的肥肉上下有規律的擺動，引得周圍的人的笑聲此起彼伏，八戒的臉更紅了，遠遠看去就像是一個大紅燈籠。
八戒經過上次的事後決心減肥，可是想來想去，連頭都想破了幾個窟窿，還是沒想出什麼好辦法，於是只好去求助唐僧。這不，八戒一大早的就騎著自己的小棉花找唐僧幫忙去了。
八戒一到唐僧哪裡就訴苦，說自己是如何被嘲笑的和自己有多可憐。唐僧一聽，慈悲心大發，好生安慰道，“八戒別擔心，為師一定會讓你減肥成功。”
八戒一聽，喜上眉梢，連忙討好唐僧。
八戒的減肥計劃開始了。唐僧是這樣計劃的，每天完成10000米的長跑和1000個俯臥撐，再加上一系列的健身。至於飲食嗎，就是早上吃半個饅頭，中午吃一個，晚上吃一根胡蘿蔔。八戒那身子哪能受得了這樣的減肥計劃，這不，才跑了1000米就氣喘吁吁了，大喊“不跑了”。
唐僧看了看倒下的八戒，失望地說道，“八戒呀，我這減肥計劃可是不知道解救多少個胖子啊，你要堅持，你要是減肥成功了，為師就破紀錄了。”
八戒一聽，疑惑的問道：“什麼記錄啊。”
唐僧不好意思的說："就是……減肥計劃第一次成功。"
八戒一聽，馬上騎著自己的小棉花逃走了，只留下唐僧一人在下面大聲叫喚。
八戒還是不想放棄減肥，於是來到了孫悟空的店裡。孫悟空是開減肥店的。孫悟空看到八戒來了，打趣地說道：“呆子，咋有空來我這了。”
八戒看了看孫悟空健壯的身體，一五一十的說了自己減肥的事和想要孫悟空幫忙。
孫悟空一聽，拍著胸脯保證到，“放心，絕對讓你減肥成功。”
八戒看著自信的孫悟空，心裡頓時放鬆了許多。可是過了好幾個月，八戒一上稱，還是和以前一樣把稱給踩壞了。
孫悟空看著被八戒踩壞的稱，想著之前拍著胸脯的保證，頓時尷尬了下來，於是隨便找了個理由逃走了。
八戒失望了，不想再減肥了，獨自一人回到了家。剛到家們，就看見沙僧在自己家門口，於是上前去問沙僧為什麼在這。
沙僧回答道：“大師兄讓我來幫你減肥的。”沙僧是減肥界的專家。
在沙僧科學的減肥方法的幫助下，八戒成功減肥了，現在都在交女朋友了。