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激發孩子智力的方法

激發孩子智力的方法

  一、怎麼激發孩子的智力

  一、在運動方面。

  要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走,以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因為孩子不會爬行,就不管不教, 那是不負責任的做法,應該用手推孩子爬行。孩子不會跳繩,可以讓孩子先練手 搖的動作,然後練腿跳的動作,再練協調在一起的動作。

  二、訓練孩子手的靈活性和準確性。

  從訓練孩子能抓住大的、近距離的東西,能擺弄物品,最後能拆裝物品等。孩子躺在床上一開始可能沒有意識去抓東西,家長可以用細繩拴住一個小玩具,在孩子眼前逗晃,吸引孩子的注意力,讓 孩子學會用手去抓懸掛物。

  三、要訓練孩子的感知覺。

  新生兒已經有了視覺、聽覺和觸覺反應,家長可以透過讓孩子看,注視、追蹤彩色的、運動的物體來訓練孩子的視覺;透過讓孩 子尋找能發出聲響的玩具,聽音樂,給孩子讀故事等來訓練孩子的聽覺;透過和孩子擁抱,用粗毛巾擦身體,讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來訓練孩子的觸 覺。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。

  四、要訓練孩子的認知能力。

  教孩子認識日常用品,掌握它們的名稱,並且 要多教孩子一些常識,例如,一星期有幾天,太陽從哪邊出來和落下,一斤有幾兩,教孩子認識時間、認路和乘車等。

  五、在孩子還不會說話時,就要多和孩子說話和交流感情。

  讓孩子多聽音樂、對話、兒歌、故事等,在娛樂中教孩子發出簡單的聲音,直到教會孩子簡單的字詞句子。

  六、家長要多擁抱、撫摸和逗引孩子,來訓練孩子的交往能力。

  多讓孩子與他人接觸,和小朋友玩,不要把孩子孤單單放在一邊不管不問。

  七、要訓練孩子的生活能力。

  例如:吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、繫鞋帶等,逐步訓練孩子做家務的能力。對於七、八歲的孩子,要想提高智力水平,不能僅僅著眼於訓練學習能力, 還應該在心理專家科學指導下,訓練他們的注意力、自制力、反應能力、協調 性、動手能力和社會適應能力。

  二、一個人的智商和什麼有關

  遺傳:一般來說,父母智商高,孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係上,父母同是本地人,孩子平均智商為102;而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109;父母是表親,低智商的孩子明顯增加。

  母乳:母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質,特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。 據調查,吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3~10分左右。

  飲食:吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響,這是因為早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

  肥胖:體重超過正常兒童20%的孩子,其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內,會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。

  環境:生活在枯燥環境裡的兒童,如棄嬰,得不到母愛及良好的教育,智商會較低。據研究調查表明,這類孩子3歲時平均智商僅為60.5,反之,處於良好環境的3歲兒童智商平均為91.8。

  藥物:某些藥物會影響兒童的智力,如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低,當停藥若干年後,智商便會有所提高。

  三、提高孩子智力的5種食物

  不飽和脂肪酸

  脂肪中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不飽和脂肪酸,對腦細胞的發育和神經的發育起著極為重要的作用。如果缺乏的話,很容易導致智慧發育存在缺陷,永久性損害大腦功能。

  富含食物:亞油酸、亞麻酸存在於核桃等堅果類食物中。DHA廣泛存在於海產食物中,特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的DHA尤其豐富。

  卵磷脂

  卵磷脂是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分,當卵磷脂被消化之後,在大腦裡合成膽鹼,大腦裡的膽鹼含量越高,神經傳遞就越快,機體的思維也隨著加快,記憶力也會更加牢固。卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。卵磷脂在人體不能自行合成,只能從食物中攝取。

  富含食物:蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。

  蛋白質

  蛋白質是腦細胞的主要成分之一,如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝,使嬰兒智力發育受阻。含蛋白質的食物經過消化後,人體將其構成自身的蛋白質。蛋白質是是腦細胞的主要成分之一,又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎,它對人的語言、思考、記憶、神經傳導、運動等方面都起著重要的作用。

  富含食物:魚、肉、動物內臟、牛奶和奶製品。

  鐵與鋅

  鐵:大腦的一切活動有賴於氧氣的供給,氧氣供應充足,大腦活動的頻率也就越高,反應隨著加快,效率提高,而鐵是運送氧氣的重要參與者,所以如果缺鐵的話,會導致運輸給大腦的氧氣減少,進而影響到大腦功能。

  富含食物:肝臟、蛋類、動物血及菠菜等。

  鋅:在人體中,鋅是分佈最廣泛的必需微量元素,也是細胞內最豐富的微量元素。缺鋅可致DNA和蛋白質的合成障礙,使大腦功能不全,影響小兒智力發育。鋅能使大腦精力集中,思維敏捷,同時記憶和資訊的儲存功能都隨著增強。

  富含食物:如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高,而且吸收率也比植物性食品高,如肉類中鋅的吸收率高達30~40%,而植物性食物吸收率一般只有10~20%。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多,蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。

  維生素BCE

  維生素類對智力的作用,是使大腦將食物營養變成智力活動的能量。沒有它們,再好的營養成分也不能造就聰明的孩子。

  維生素B族:人的神經系統對缺乏維生素B族尤其敏感。維生素B族能夠維持神經系統的正常運作,促進腦部血液迴圈,進而提高智力。維生素B1有維護智力和促進智慧活動的功能,如果缺乏,會導致神經細胞衰退,功能變弱。維生素B12是維護智力的營養素之一。葉酸有助於促進其腦細胞生長,並有提高智力的.作用。

  富含食物:含有豐富維生素B2的食品有牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。含有維生素B12的食品有肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存,所以應每天補充。

  維生素C:它是神經傳遞介質的重要組成部分,大腦接受外來刺激、向外釋出命令的是否靈敏,都有賴於它的支援,它還能防止腦細胞老化。

  富含食物:維生素C富含於新鮮的蔬菜水果之中,如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓以及菠蘿等。

  維生素E:保持腦的活力,避免大腦早衰,是大腦的保護劑。

  富含食物:維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。

  四、如何識別智力障礙

  做好計劃生育的同時必須提高人口素質,做到少生優生優育,使兒童健康成長,早日成為有用人才。做父母的又多麼希望自己唯一的寶寶既健康又聰明,如果孩子智慧低下,給家庭和社會都帶來不幸,蒙受莫大損失。

  智慧是指一個人的神經精神活動,是對客觀事物的合理分析,判斷及處理的綜合能力。智慧隨年齡增長而逐漸發智力障礙展成熟。弱智兒童是指智慧發育障礙,明顯落後於同齡平均水平,除智慧低下外,還有運動、生活能力、學習勞動能力等都低於正常水平,甚至有畸形。弱智兒童是由於多種原因造成的綜合症狀。

  怎樣識別弱智兒童呢?可根據大腦發育和生理功能去判斷,在實際工作中一般以行為動作,語言發音作為判斷智慧的主要指標,從兒童的動作推斷大腦發育情況。動作發音的規律是:由上而下,由近到遠,由不協調到協調,由粗到細,由簡單到複雜。以下以不同年齡加以說明:

  新生兒期動作不規則又不協調,緊握拳頭,俯臥時頭略能抬舉(45°)。

  2個月會微微笑,發出咿呀聲音。

  3個月能抬起頭,眼隨物而轉動,聽到聲音能轉動頭。

  4~5個月時別人逗他會大聲笑,伸手抓物,能識別親人或陌生人。

  6~7個月會坐,在床上翻身打滾,兩手會傳遞玩具。

  8個月時會爬,注意大人的行為,會拍手,偶爾無意識地叫喊媽爸。

  9個月時扶著能站,見到親人伸手要人抱,並能抬手再見。

  10~11個月能獨立站立片刻,扶著椅子或推車能開步走,能用拇、食指取東西,摸仿大人動作,抱起奶瓶自己食。

  1歲時能獨自走幾步,開始用單詞說話,能指出自己的手、頭、眼等。

  1~1歲半時,行走較平穩,能蹲下玩耍,手腳並用爬樓梯,能用手扔玩具,能說出自己名字。

  2歲時能雙腳跳,能跑、能上樓梯,會說簡單句子,能表現喜怒歡樂。

  語言、動作的發育固然受神經、肌肉發育的影響,同時也與父母文化水平、教育訓練等外界條件有關。