導致孩子心理壓力的原因
因擔心孩子的身高發育異常而到醫院帶孩子看病的家長明顯增多。專家表示：除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也會影響孩子的生長髮育。
雖然目前城市孩子的營養狀況普遍較好，身體發育也比較好，但仍然有部分孩子因為各種原因身體發育比正常的孩子要遲緩，必須引起家長的重視。專家表示，兒童成長障礙成因較複雜，切記不要給孩子太大的精神壓力，同時需要及時到專業的醫院診斷出原因，否則不僅無助於解決問題，還可能錯過了孩子恢復身高的最佳年齡。一般來說，孩子在4、5歲的時候就可以發現身材矮小的問題。
孩子個矮，要到醫院查原因
據專家介紹，如果你的孩子是班中最矮的一個，或者總是坐在最前面，那麼為了保險起見，最好帶孩子到兒童內分泌專科的醫院去做個生長激素的檢查或其他相關的檢查，看看孩子身材矮小是不是由於生長激素低下引起的。如果是的話，就要及時治療，一般青春期前的治療效果是最好的。
有的家長認為自己的.孩子身材矮小隻是晚長，過一兩年就會跟上的。而專家指出，只有30%的兒童身材矮小是由於個體發育的先後差異引起的，而其他的孩子則可能是由於家族遺傳、營養不良、內分泌疾病或其他嚴重疾病引起的。
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。
稀奇減壓方式大集合
健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。
刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裡的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。
利用減壓工具：隨身攜帶一個發洩球，鬱悶時捏一捏，壓力過大時，奮力摔它。近年來，又流行起枕頭大戰、消氣中心、發洩室等，在那裡，你儘可以瘋狂地解恨解壓。
大笑族：在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發自內心的，都可以在笑聲中釋放壓力。
心理壓力也會影響身高
除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也會影響孩子的生長髮育。據專家介紹，曾經有過這樣一個病例：一個7、8歲的小女孩，因為父母離異，在往後的一年時間內身高一點也沒長，醫生問明原因後，對其進行心理疏導和針對性的治療，孩子很快又開始長高了。
專家指出，孩子心理壓力過大、長時間處於焦慮狀態會導致神經內分泌系統功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終導致身高不長。所以家長一定要注意，對於處於生長髮育過程中的孩子，儘量不要給他們太大的精神壓力。
身材矮小的兒童常伴有心理障礙，並且由於身材矮小產生自卑感而採取躲避、排斥的方法脫離群體，這種不良情緒也會影響兒童生長激素的正常分泌，更不利於身體長高。
專家對家長的建議
對於處於生長髮育過程中的孩子，專家給各位家長提了以下幾點建議：
首先要形成良好的生活方式。在營養方面，要注意為兒童科學、合理地安排膳食;隨時糾正一些不良的飲食習慣，補充複合維生素、礦物質和優質蛋白，以保證孩子能得到生長髮育需要的營養物質及熱能。在睡眠方面，10點為最佳的睡眠時間，同時要保證睡眠充足。在運動方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運動，例如跳繩、籃球等。這些良好的習慣都有助於腦垂體生長激素的正常分泌，促使身體長高。
另外就是家長不要盲目等待，錯失治療的最佳時機。如果發現孩子的身高低於同齡人，建議去正規醫院的內分泌專科接受檢查。一旦確診是腦垂體生長激素分泌障礙造成的，最有效的治療手段是透過注射生長激素，讓兒童恢復到正常年齡段的身高。
由於激素治療需要長期注射，為了解決兒童對傳統針式注射器的恐懼感，一些新的療法採用了無針注射器，配合進口的激素，更能確保治療方案的最終成功。治療期間，家長務必要為孩子營造良好的成長環境，讓孩子的身心都能健康成長。