大班下學期體格鍛鍊計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，我們要好好計劃今後的學習，制定一份計劃了。那麼計劃怎麼擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的大班下學期體格鍛鍊計劃，歡迎大家分享。
大班下學期體格鍛鍊計劃1
一、 現狀分析：
透過大班上學期的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由於膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛鍊，增強體質，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛鍊強度、密度，我們將採取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛鍊等方式幫助他們控制體重的增加。
二、 教育目標：
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
三、具體內容：
1.能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身體。
2.能聽口令和訊號做出相應動作，能按訊號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉彎走，會聽訊號左右分隊走。
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3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 釐米、高 40 釐米的平衡木上變換手臂動作走。
4.會聽訊號變速跑或改變方向跑，在 20xx 米距離內快跑，在 200/300 米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌著地。
5.能立定跳遠，跳距不少於 40 釐米。能用力蹬地連續縱跳觸物。
6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 釐米，能連續向前跳躍多個高 40CM、寬 15CM的障礙。
7.能單手將沙包等擲過約 4 米外，並會肩上揮臂投準靶心。
8.喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3 米左右） 。
9.能協調靈敏地鑽爬和攀登障礙物。能側身、縮身鑽過 50CM 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。
11.能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛鍊。
13.能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。
14.懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。
15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利後的愉悅。
總之，把幼兒的體格鍛鍊貫穿在一日活動當中，希望能夠根據班級幼兒的特點，紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
大班下學期體格鍛鍊計劃2
一、指導思想
幼兒5歲時腦重約為成人的75%，6歲時約為成人的90%，腦的結構已相當成熟，皮質興奮和抑制過程進一步加強，但仍不夠平衡，興奮強於抑制。
根據《綱要》精神，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛鍊幼兒的.身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
二、體鍛目標
1．提高動作的靈活性，能熟練地做大肌肉運動，如：單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。
2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細動作機能，能自如的控制手腕和手指。
3．能較熟練得利用幼兒園多種運動器械鍛鍊身體，養成整理運動器械的良好習慣。
4．在運動中自覺遵守規則，積極參加體育合作，願意與同伴合作遊戲，具有合作、公平競爭和創新精神。
5．進一步認識身體的主要器官及其主要功能，具有保護身體器官的粗淺知識和初步能力。
6．懂得一些常見疾病的預防知識，初步懂得環境和氣候變化與健康的關係，增強自我保護意識和適應能力。
7．豐富幼兒安全知識，增強幼兒自我保護知識，提高自我保護意識。學會簡單的處理生活學習中遇到困難。
三、具體措施
1、有計劃的開展適合本班幼兒年齡特徵的體育鍛煉活動。
2、保證幼兒每天兩小時的戶外活動時間，在活動中啟發幼兒學會簡單的自我保護方法，並在活動前做好場地、器械的安全檢查工作。
3、根據季節特徵及和幼兒身體發展狀況，安排內容豐富多樣化的體育遊戲。
4、開展豐富多彩的室內外體育遊戲活動，訓練幼兒的動作協調性和敏捷的反應性，逐步提高幼兒的運動能力。
5、提供豐富的運動器械，並指導幼兒進行基本動作練習，提高幼兒的控制力。
6、根據幼兒的興趣，選擇並開展體育遊戲活動，做到生動有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。
四、每月的工作重點
2月：
1、適應新學期的學習生活，適應幼兒園一日生活作息時間。
2、做好廣播操，動作準確，合拍。
3月：
1、練習跳長繩，初步掌握跳長繩的方法。
2、學會與同伴合作玩玩具，並能和睦相處。
3、學會自己體育用具，並做到分類整理。
4月：
1、掌握單腳跳的方法，鍛鍊大腿的肌肉。
2、鞏固掌握基本的佇列練習，如螺旋走，三隊並一隊等，有較強的集體意識。
3、養成良好的個人衛生習慣，在根據自己的活動量以及出汗量進行休息、喝水、脫-衣服等活動。
5月：
1、學會合作玩球，並能探索出不同的玩球方法。
2、能自覺遵守一些公共規則，如遊戲規則等。
3、學習自我安全保護的知識，瞭解一些自我保護和自救的方法。
6月：
1、在體育活動中，培養幼兒不怕困難，不怕日曬的情感。
2、自覺遵守遊戲規則，不與同伴爭搶、公平競爭。
3、做好暑假的安全教育工作。