心態決定命運的讀後感範文
心態決定命運的讀後感範文1
為什麼有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作，良好的人際關係，健康的身體，整天快快樂樂地過著高品質的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好。而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計，其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？
要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。正如前言所述，這本書教會了我，什麼是正確的心態，如何去駕馭我在生命，讓我看清了前方的道路，使我對生活充滿了信心。“人與人之間只有很小的差異，這種很小的差異就是你所具備的心態是積極還是消極的，因而造成的巨大差異就是成功和失敗。”這本書中這樣的名言總是出現在最重要的位置，讓我們在體會心態重要性的同時，領悟到心態和人生的關聯。
面對勝利和榮譽時，我們需要有良好的心態。中國跳水名將郭晶晶已經連續參加了三屆奧運會，並且都取得了驕人的成績，不論是站在10米跳臺上還是3米跳板上，她都能做到心平氣和地去完成每一個動作，哪怕是勝利在握，哪怕是歡呼聲、掌聲響成一片，也絲毫不會影響到她的心態。在這方面“運氣差”的就應該數美國的射擊選手埃蒙斯了，在20xx年雅典奧運會和20xx年北京奧運會上，埃蒙斯幾乎已經將金牌放進自己的口袋了，但是因為他最後一槍不可思議的失誤，將冠軍拱手讓給了其他運動員。瞭解射擊的人都會知道，心態對於成敗非常關鍵，說埃蒙斯“運氣差”那只是替他惋惜。造成那樣的結果，其實還是源於運動員在競技場上的心態問題。
競技場上需要良好的心態，從事著其他行業的人士也需要平和的心態。電影演員獲得了國際電影節的大獎，他不需要到處張揚，而需要平和地把精力轉移到下一部作品中去，這樣他才能取得新的、更大的成績。醫生攻克一項疑難雜症，他不需要得意忘形，而需要心態平和地把這看成科技進步的必然，那麼他就能全心全意地去救好下一個人了。創業者辛勞之後取得了鉅額的財富，他創業成功了，這時的他不需要忘乎所以，他需要平和地看待自己的財富，用這些財富去投資新的專案。教師培養了一批又一批的優秀人才，在一個又一個的榮譽面前，他也需要保持平和的心態，這樣才能在下一個方向培養更傑出的人才！
只要有良好的心態，有時瑣碎的生活小事也能譜成美好的人間樂曲；只要有良好的心態，寒冬的風雪也會在你眼中成為旖旎的美景；只要有良好的心態，荊棘路上也能寫出壯麗的詩篇。
這本書，循序漸進地帶領我們找到正確的心態和人生方向。在每章開頭都有一個關於心態的故事帶領我們進入本章的內容中。
例如：“用積極心態重塑自我”的故事讓我印象深刻：一個老婆婆在屋子後面種了一大片玉米。一個顆粒飽滿的玉米說道：“收穫那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米！”可是收穫那天，老婆婆並沒有把它摘走。“明天，明天她一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒摘這個玉米。“明天，老婆婆一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…可是從此以後，老婆婆再也沒來過。直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變的乾癟堅硬，可是就在這時老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！”
這個故事讓我們明白，在一直很自信而懷才不遇時，要保持積極的心態，有點耐心在絕望中再等一下，也許機會就在下一秒出現，正是在這個故事的指引下我理解了“用積極心態重塑自我”的含義。
透過此書，我記住了：人生是一連串不停的奔波，我們總免不了跌倒或無端的迷失。無由的抱怨，憤怒的發洩，只能使自己更頹廢。既然命運如此，我們不如改變我們的心態，樂觀地接受命運的挑戰，那麼生命將會是另一種景象。
也正是一直擁有這樣積極樂觀的心態，所以我在自己平凡的崗位上一直默默奉獻。每當勞累之餘，看到孩子們快樂的笑臉和取得的成績與榮譽，所有疲勞紛紛飛散。正是從中學時代，信奉了這樣的人生觀，所以在三尺講臺上，10年以來，我的熱情和努力始終不減當年。並且，我自信我的熱情和拼搏20年、30年也不會減少！
我常常在想：在我們的孩子（學生）還這麼小的情況下，如果就能引導他們保持著積極樂觀的心態，他的天空肯定是明亮而燦爛的，他的微笑肯定總是掛在他的嘴角！這樣的幸福和快樂不是觸手可得嗎？！為什麼不趕緊行動！
心態決定命運的讀後感範文2
為什麼有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作，良好的人際關係，健康的身體，整天快快樂樂地過著高品質的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好。而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計，其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？
要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。正如前言所述，這本書教會了我，什麼是正確的心態，如何去駕馭我在生命，讓我看清了前方的道路，使我對生活充滿了信心。“人與人之間只有很小的差異，這種很小的差異就是你所具備的心態是積極還是消極的，因而造成的巨大差異就是成功和失敗。”這本書中這樣的名言總是出現在最重要的位置，讓我在體會心態重要性的同時，領悟到心態和人生的關聯。本書，循序漸進的帶領我找到正確的心態和人生方向。在每章開頭都有一個關於心態的故事帶領我們進入本章的內容中。
“用積極心態重塑自我”的故事讓我印象深刻：一個老婆婆在屋子後面種了一大片玉米。一個顆粒飽滿的玉米說道：“收穫那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米！”可是收穫那天，老婆婆並沒有把它摘走。“明天，明天她一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒摘這個玉米。“明天，老婆婆一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…可是從此以後，老婆婆再也沒來過。直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變的乾癟堅硬，可是就在這時老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！”
這個故事讓我們明白，在一直很自信而懷才不遇時，要保持積極的心態，有點耐心在絕望中再等一下，也許機會就在下一秒出現，正是在這個故事的指引下我理解了“用積極心態重塑自我”的含義。
透過此書我記住了，人生是一連串不停的奔波，我們總免不了跌倒或無端的迷失。無由的抱怨，憤怒的發洩，只能使自己更頹廢。既然命運如此，我們不如改變我們的心態，樂觀的接受命運的挑戰，那麼生命將會是另一種景象。
心態決定命運的讀後感範文3
心態決定成敗，記得這句在學生時代老師們是常說的，越來越覺得考試中的黑馬應該就是得益於這句話吧；現在出來工作了，領導在上面也會經常提到這句話，這跟業績是緊緊掛鉤的。所以心態在我們的人生中起著至關重要的作用。
花了一個星期晚上的時間讀完《心態決定命運》，心裡感觸頗多，以下是我的一些心得。
這本書，循序漸進地帶領我們找到正確的心態和人生方向。在每章開頭都有一個關於心態的故事帶領我們進入本章的內容中。
例如：“用積極心態重塑自我”的故事讓我印象深刻：一個老婆婆在屋子後面種了一大片玉米。一個顆粒飽滿的玉米說道：“收穫那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米！”可是收穫那天，老婆婆並沒有把它摘走。“明天，明天她一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒摘這個玉米。“明天，老婆婆一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…可是從此以後，老婆婆再也沒來過。直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變的乾癟堅硬，可是就在這時老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！”
這個故事讓我們明白，在一直很自信而懷才不遇時，要保持積極的心態，有點耐心在絕望中再等一下，也許機會就在下一秒出現，正是在這個故事的指引下我理解了“用積極心態重塑自我”的含義。
讀過此書，我記住了：人生是一連串不停的奔波，過程免不了跌倒或無端的迷失。無由的抱怨，憤怒的發洩，只能使自己更頹廢。既然命運如此，改變不了環境我們就改變自己，改變自己就從心態開始，樂觀地接受命運的挑戰，那麼生命將會是另一種景象。結合現實生活中的工作中，自己的心態也會起伏不定，當自己手裡沒有意向客戶的時候，或者跟進中的意向客戶沒有跟進下來，可能會想到的是我的運氣為什麼那麼差？怎麼連意向客戶也沒有？種種不一樣的想法就會冒出來；月底又到了，還沒有出單，或者心裡會想，同事們怎麼看我？經理一定對我很失望吧？連續幾個月不出單，會懷疑自己是否真的不適合這份工作，或許我還是需要再找一份工作吧。其實回過頭想想，很多同事都會有類似的想法，但是，我看了這本書之後，對這些原有的事情有了新的想法：沒有意向客戶，是不是找資料方向和行業開發方向上出現問題了呢？意向客戶沒有跟進下來，是不是我跟進這個客戶的方法哪裡出現問題，是不是應該去找做得好的同事，看下他們是怎麼樣去跟進這型別的客戶的？這麼久沒有出單，是不是自己的積累實在太薄弱，那現在開始我是否要打好每通電話，見好每一個客戶，不要在意同事的眼光，相信自己很快就出單。因為，積極的心態是會感染到別人，包括你的客戶！
所以，接下來的工作，我必須保持積極良好的心態，凡事都往好處想，處理好自己對待事情的心態，我，一定會在自己的崗位刻下屬於我的印記！
心態決定命運的讀後感範文4
今天，我讀了一本好書———《心態決定命運》。這本書對我的幫助非常大，猶如是一盞指明燈，為我照亮了前進的道路。
這本書上有篇文章寫得特別好，題目是《一定要就一定能》。這事主篇文章是用故事來向我們來說明一個道理。其中有個故要講：
一個牧羊人的兒子們一直想做一隻會飛的大雁，牧羊人就鼓勵兒子們說：“只要你們想，你們也能飛起來！”兩個兒子就牢記父親的話，並一直努力……終於有一天，他們真的飛起來了！是他們發明了飛機！這兩個人就是美國的萊特兄弟。
透過這個故事，不由的使我想起了在小學時的事。有個學期，學期快要結束了，要體育考試。因為我在體育方面很差，所以我很害怕體育考試。體育不及格都已成了我的家常便飯，父母也對我的體育成績早已徹底失去了信心，就算我體育不及格他們也不會傷心的。每次體育考試後，我心情都會很差的，對自己很失望，一下子就覺得自己真沒用。我很痛恨我自己常有體育不及格的記錄。就這次老師給了我們一個很好的補考機會，用體育方面最強的一項去替換考得最差的這一項。如此好的補考機會，同學們別提有多高興了，個個歡呼起來。可就我一個人無動於衷，把老師的話當作耳邊風。我之所以無動於衷，是因為我認為我在體育方面樣樣不好，找不到一樣稍好一點的，唯一的辦法就是要好好練習，可我當時過分的對自己沒信心，所以對我而言還是白說的。比如說：跑步，我跑400米，就要2分多了，這速度也太慢了；跳遠，我又跳不遠，最多隻能跳1。5米；跳高，就更別說了……我就沒有打算去補考了，我認為補考了結果還會是一個樣的。可有些同學平時體育成績比我稍好一點，他們聽到體育可以補考可樂壞了。雖然他們也沒有什麼很好的體育專案，可他們用自己稍好一點的專案回家去好好練習，對自己滿懷著信心。可我呢，還沒有嘗試一下，就認為自己是失敗的，不敢去嘗試著去挑戰困難，就完全不可能會成功的！……
體育課又到來了，大多數同學都準備補考。補考的途中，有個同學在考溜冰，他在弄花樣式溜冰時，一不小心摔倒了，他卻很堅強的站了起來，繼續溜……我看了這一幕，很感動，也不由覺得很愧疚。後來補考的同學大多數成績有所提高，有的同學甚至把及格提到了優！由此可見這些同學在這成功的背後花了多少心血啊！這時，我好痛恨自己，為什麼當初不抓住補考的機會呢？為什麼我就這麼沒自信呢？別人成功了，而我卻失敗了，我在不斷的責備自己。可這一切都已經晚了。
經過這次使我明白了，人要有自信心的`重要性。今天，讀了這本書使我更深一步讓我明白了自信的重要性。凡事的成功，主要在於你自信心，如果你信心十足，你就以已跨出了成功最艱難的一步。恭喜你，你已離成功不太遙遠了。
記住：無論面臨多大的挑戰，都不要退縮，要鼓起勇氣去面對。並告訴自己，我一定能行的！作文
心態決定命運的讀後感範文5
最近，讀了《心態決定命運》這本書後，深受啟發和教育。人不能選擇命運，但可以選擇心態；有什麼樣的心態，就有什麼樣的命運。決定命運的不是什麼環境，不是什麼能力，也不是什麼機遇，關鍵在於一個人持有什麼樣的心態，良好的心態勝過一切這一普遍適用的深刻的人生哲理。啟發了我們不論處於何種環境和條件下，都要保持一顆積極的心態，擺脫消極心態的束縛，以陽光的心態看待世界、人生。對待生活、工作，掌控自己的命運航向，收穫事業、財富、健康、幸福和成功。心態改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，命運就跟著改變。
積極的心態孕育成功的果實。消極的心態孕育失敗的萌芽。每個人的一生，總要遇到各種問題。煩惱、矛盾和困難，挫折和失敗不可避免。面對人生的困局和障礙，不同的人會採取不同的心態，從而也就導致兩種有天壤之別的人生結局：成功的人生和失敗的人生。
成功者始終保持積極的心態，能在狂風暴雨中看到美麗的彩虹，在一敗塗地中看到美好的未來，不斷調整自我。奮發進取，最終登上成功的巔峰；失敗者則持一種消極悲觀的心態，心靈籠罩著陰霾，限制了自身潛能的發揮，人生最終走向灰暗的境地。
積極的心態是成功的起點，是生命的陽光和雨露，讓人的心靈成為一隻翱翔的雄鷹。
消極的心態是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制於自我設定的某種陰影。
選擇了積極的心態就等於選擇了成功的希望；選擇消極的心態就註定要走人失敗的沼澤。
心態是人的—切心理活動和狀態的總和，是人對周圍環境和社會生活的反映和體驗，對一個人的思想、情感、需求、慾望有著決定性的影響。一個人對待工作、生活的心態，決定了他事業成就的大小和生活世界的顏色，積極的心態創作人生，消極的心態消耗人生。
心境和態度決定你一生的境遇，保持一顆健康的心態勝過一切。只要自己有信心，不利的環境也不能阻礙一個人的發展。無論你身在何處，有怎樣的地位，只要你擁有一顆平常心，生活就會快樂充實，事業就會一帆風順。
心態決定命運的讀後感範文6
常言說：“環境不易改變，不如改變我們自己。”我想“改變自己”就是改變心態。
人，總是活在起起伏伏、跌跌宕宕中，如果風平浪靜，似乎沒有什麼趣味，經歷過大喜大悲、飽受過痛苦之後實現的理想使我們獲得的快樂是最值得回憶與品味的。讀過這本書之後，我忽然感覺到，從古至今，被人們所銘記的偉人不都是經過大風大浪之後才有所成就的嗎？確實，他們被人們銘記的不僅僅是他們的貢獻，更重要的是他們面對困難、挫折的心態。
人，在不知足中有絕對的追求，在自得其樂中有相對的滿足。知足，使得人在自我釋放和自我剋制之間似乎砌築了一個生命安頓的心理平臺，實際上，在許多時候我們是不滿足現狀的，比如在學習上我們對自己的成績不滿意，或者在社會上不滿足工作中已取得的成就。可是，有時我們又學會了知足，比如對生活的知足、對現有條件的知足等等，這些看起來似乎有些複雜。人是否應該懂得知足呢？或者說該如何不滿足呢？帶著這些問題，我走進了閱讀中，從而瞭解了許多，更給了我許多的啟示：“在絕對的意義上不因為知足而放棄承擔，不因為常樂而安樂。”如此書寫的人生雖不算亮麗，但普通人卻因此而活得有滋有味。
知足是一種境界，知足的人總是笑對人生，在知足的人眼裡，世界上沒有解決不了的問題，沒有趟不過的河流，他們會為自己找到合適的臺階，絕不會庸人自擾；知足是一種大度，“大肚”可裝天下事，在他們眼中過分的爭奪與索取都顯得多餘，在天平上，再也沒有比知足更容易求得心理平衡的砝碼了；知足是一種寬容，因知足才會得到一個安寧的生存環境，同時還因此產生許多快樂，即知足者常樂。
我希望做一個知足的人，但我又感到如果人沒有慾望是否就沒有追求呢？我很疑惑，如果沒有追求，社會不就繼續停留在茹毛飲血的時代了嗎？而現在的社會飛速發展，競爭激烈，甚至於不擇手段，因此，我倡導知足，但是在知足中奮勇向前，成為“笑到最後的人，”這是我的目標。
知足常樂是這個社會缺少的調味品，而貪婪似乎成了屢見不鮮的社會雜質。古人云：慾壑難填。貪婪或多或少都是人性的一個弱點，貪婪會使人為獲得一點點利益而損害大局，同時攫取蠅頭小利事發後將成為世人的笑柄，更多的時候貪婪會使我們無法睜開雙眼看清世界，遭受更大的損失。
在生活中或工作上，如果對我們自己的衣著知足，就不用花大筆的錢浪費在外表上；如果對自己的長相知足，就用不著去美容院浪費時間。把錢用在有益身心上，不做庸俗的人，把錢和時間用在精神文化建設事業上，對我們的文化修養、道德品行都有著莫大的幫助。
《心態決定命運》一書是在教我們如何做人，如何做一個堂堂正正的人。有句話說的好“先成人，後成才”，成人是人生最重要的，不是“人”的人，對社會是毫無用途的，只剩下一副臭皮囊。
心態決定命運的讀後感範文7
決定一個人命運的並不是環境、資源、機遇等外界因素，關鍵在於一個人持有什麼樣的心態。心態是命運的控制塔，良好的心態勝過一切這一普遍適用的深刻的人生哲理。這本書激勵讀者塑造積極心態，擺脫消極心態的束縛，不論處於何種環境和條件下都以正確的心態看待世界和人生，對待生活和工作，在壓力下襬脫煩惱，在痛苦中找到快樂，在逆境中發現機遇，在失敗中看到希望，從而掌控自己的命運航向，收穫事業、財富、健康、幸福和成功。
心態是人的一切心理活動和狀態的總和，是人對周圍環境和社會生活的反映和體驗，對一個人的思想、情感、需求、慾望有著決定性的影響。一個人對待工作、生活的心態，決定了他事業成就的大小和生活世界的顏色。心態決定一個人的財富、事業、幸福、健康，有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，心態決定命運。
人不能選擇命運，但可以選擇心態；有什麼樣的心態，就有什麼樣的命運。
決定命運的不是什麼環境。不是什麼能力，也不是什麼機遇。而取決於什麼樣的心態。
積極的心態孕育成功的果實。消極的心態孕育失敗的萌芽。
有什麼樣的心態。就有什麼樣的人生，心態決定命運。有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。心態決定一切，心態決定命運。
每個人終其一生。總要遇到各種問題。煩惱、矛盾和困難，挫折和失敗不可避免。面對人生的困局和障礙，不同的人會採取不同的心態，從而也就導致兩種有天壤之別的人生結局：成功的人生和失敗的人生。
成功者始終保持積極的心態，能在狂風暴雨中看到美麗的彩虹，在一敗塗地中看到美好的未來，不斷調整自我。奮發進取，最終登上成功的巔峰；失敗者則持一種消極悲觀的心態，心靈籠罩著陰霾，限制了自身潛能的發揮，人生最終走向灰暗的境地。
“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”確實，不管我們生活中有哪些不幸和挫折，都應該以歡悅的態度、達觀的性格微笑著面對它。
心態決定命運的讀後感範文8
“美國石油大王洛克菲勒活了98歲；發明大王愛迪生活了84歲；鋼鐵大王卡耐基活了84歲；日本企業鉅子松下幸子助活了90歲，這些人之所以能成功，並且長壽，就是因為他們時刻用積極的心態去迎接事業，迎接生活。積極的心態獲得的兩大報酬就是心裡健康和身體健康”。這是我在讀《心態決定命運》這本書中的一段文字。
讀罷此文，我心裡很有感觸。可見，積極樂觀的心態對你的健康和工作都起著重要的作用。同時也促進我們的心理健康和身體健康，延長壽命。然而，在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：例如：工作不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，受冤枉挨批評等等。面對諸如此類的心煩瑣事如果能保持積極的心態，心裡就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。日積月累就會使你的身體處於亞健康的狀態，並引起各種各樣的心理疾病，那麼怎樣的心態才有益於健康呢？
第一：要坦然面對現實
在快節奏的生活中，我們會面臨種種壓力，要敢於面對現實，正視現實，不論何時何地，我們應該端正自己對生活、工作與學習的態度，凡事採取積極的思維；積極的語言；積極的活動。把壓力當作一種挑戰，才會有利於人的身體健康。
第二：保持樂觀的心情
俗話說：“笑一笑十年少”樂觀的情緒不僅能使人顯示出青春活力。還將有助於增強人的機體免疫力，哪怕是一瞬積極的微笑；一個積極的手勢，或者一次積極的暗示，都會有助於我們形成積極樂觀的心態。免受疾病的侵襲。
第三：拋棄怨恨，學會寬容
在生活中發現，懷有怨恨的人情緒波動很大，不是整天抱怨，就是後悔；不是對人懷有敵意，就是自暴自棄，這樣很容易引起心理障礙。所以我們應該學會熱情的生活；愉快的工作；輕鬆的學習，以樂觀豁達的胸懷，真誠的為他人服務，為他人送去幸福。因為當我們把幸福帶給他人的時候，幸福也就悄然降臨到我們的身邊。
第四：要富有幽默感
有人說幽默是“特效緊張消除法”，是健康人格的重要標誌。當人遇到不愉快的事而抑鬱寡歡時，常常會因朋友的一句笑談而滿臉堆笑，頓時，心中的傷痛憂慮也隨之煙消雲散。所以，具有幽默感並經常與朋友在一起談及幽默的話題，會使人消除緊張、焦慮情緒，協調髒腹機能，有利於身心健康。很多事業上的成功者都具備幽默的性格。
第五：要善於交朋友
孤家寡人的性格對健康十分有害，易患心血管及神經系統的疾病，人生在世，家庭、工作環境和社會交往是影響生活質量的重要因素，有人認為只需擁有一個和睦溫馨的家庭、和諧的工作環境就足夠了，這些人忽視了社會交往，目的是躲避人世間是是非非。他不知道，生活中沒有人與人之間的交往，沒有朋友，在性格上會顯得孤僻，精神上顯得沉悶，生理上顯得機體缺乏活力。真善美的人際關係能使人心胸寬廣，氣度非凡，超凡脫欲，和許多志同道合的朋友一起暢敘衷腸，能解除許多煩惱，是人生的一大樂事，在心理上得到滿足，同時，可以消除思想障礙，活血通絡，對抗禦病魔的侵擾是十分有益的。
第六：要擁有一顆愛心。
擁有愛心會使世界變得更好，會更有助於自己的身心健康。樂於助人還可以使你廣交朋友，這不僅是人生的一大樂事，還會使人更長壽。
第七：要有愛好運動的心態
大家都知道生命在於運動的道理，運動對促進人的健康長壽起到不可低估的作用。腦力活動和體育運動都應歸為生活運動。當看書、寫文章、科研等有積極意義的腦力活動時，可以促進大腦中樞神經細胞的健康和生長髮育，當進行田徑、球類、健美等體育活動時，使人精神愉快，富有朝氣，可以使血液迴圈系統和機體功能得到增強，從而提高人的生活質量。
讓我們記住林肯說的：“據我觀察，人們都是自己想要怎麼快樂，就能怎麼快樂。
讓我們每天對自己喊幾聲：“我覺得很健康，我覺得很愉快，我覺得大有作為。”