【精品】解決方案模板八篇
為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那麼方案應該怎麼制定才合適呢？下面是小編收集整理的解決方案8篇，歡迎大家分享。
解決方案 篇1
1、菲麗奇家裝，讓你的家更溫馨。
2、享受訂製的完美生活，來麗菲奇。
3、從衣櫃製造者到全屋設計師。
4、你想要私人訂製？核心服務？那就選擇菲麗奇，打造舒適家居，良心品質，菲麗奇是你最好的選擇。
5、菲麗奇，懂你，懂生活。
6、家裡有菲麗奇，還有你，我很放心。
7、菲麗奇，您專屬的家居設計師。
8、愛生活，愛時尚，家居管家菲麗奇。
9、好生活，菲麗奇莫屬。
10、菲麗奇，一個更懂衣櫃定製的專業家居管家。
11、菲麗奇，一個家開始的地方。
12、你懂生活，我懂你——菲麗奇。
13、菲麗奇——定製完美生活。
14、菲麗奇定製，家居所屬！
15、開啟驚喜，關上期盼——菲麗奇。
16、極致設計，定製生活，暢你所享——菲麗奇。
17、千選萬選，菲麗奇是我的首選！
18、私人訂製，品味生活，菲麗奇。
19、你想要的生活，菲麗奇幫你實現。
20、從開啟見到你的那一刻，我就深深愛上了你。
21、菲麗奇思千萬家，感受生活感受她！
22、不一樣的生活，不一樣的菲麗奇。
23、專業定製，見證奇蹟，就到菲麗奇。
24、好飾衣裝，櫃藏菲麗奇。
25、菲麗奇，貴（櫃）族首選，讓您用的舒心。
26、菲麗奇，“衣”覽尊“櫃”新潮流！
27、你想象的衣櫃，你滿意的品牌。
28、菲麗奇，你心專屬！
29、菲麗奇，為居家生活點贊。
30、我想和你有個家，就像菲麗奇一般。
31、智傢俱，懂生活。
32、你的衣櫃我做主——菲麗奇，你值得擁有！
33、釋放空間，定製時尚，做櫃（貴）族的主人。
34、給我一個機會，還您一個溫馨的家。
35、菲麗奇櫃業貴族首選菲麗奇伴您一生！
36、菲麗奇一站式家居定製管家，懂衣櫃，更懂你。
37、菲麗奇家居——非同凡響的生活之美。
38、“衣”統天下，“櫃”極萬家。
解決方案 篇2
1、菲麗奇，幫你輕鬆擁享家時光。
2、菲麗奇：新“櫃”之選，相伴一生。
3、菲麗奇：家的氣息，美的印記，愛的期許。
4、定製林距離，私享菲麗奇。
5、菲麗奇，為家，為大家。
6、品質生活，精緻懂你，菲麗奇您的家居管家。
7、專屬經典，不可複製——菲麗奇家居定製專家。
8、定製無雙，享你所想——菲麗奇。
9、菲麗奇：菲衣所思，美麗奇蹟。
10、菲比尋常，麗豔奇美，定製之美，細節之美。
11、生活新主張，定製更時尚。
12、定製時尚，菲比尋常。
13、菲出你的想象，麗炫你的色彩，奇幻你的生活。
14、菲麗奇，每個家都可以是件藝術品。
解決方案 篇3
Android設定鬧鐘並不像IOS那樣這麼簡單，做過Android設定鬧鐘的開發者都知道里面的坑有多深。下面記錄一下，我解決Android鬧鐘設定的解決方案。
主要問題
1、API19開始AlarmManager的機制修改。
2、應用程式被Kill掉後,設定的鬧鐘不響。
3、6.0以上進入Doze模式會使JobScheduler停止工作。
4、手機設定重啟後，鬧鐘失效問題。
API19以上AlarmManager機制的修改
API19之前AlarmManager提供了三個設定鬧鐘的方法，由於業務需求鬧鐘只需要一次性，所以採用set(int type，long startTime，PendingIntent pi)；這個方法。
從API 19開始，AlarmManager的機制都是非準確傳遞，作業系統將會轉換鬧鐘，來最小化喚醒和電池使用。
由於之前的程式，沒有對API19以上的鬧鐘設定做處理，導致在4.4以上的手機設定鬧鐘無響應（應用程式沒有被殺死的情況也沒有鬧鐘）。
因些，設定鬧鐘需要根據API的版本進行分別處理設定。程式碼如下：
AlarmManager am = (AlarmManager) getActivity() .getSystemService(Context.ALARM_SERVICE);if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.KITKAT) { am.setExact(AlarmManager.RTC_WAKEUP, TimeUtils .stringToLong(recordTime, TimeUtils.NO_SECOND_FORMAT), sender);}else { am.set(AlarmManager.RTC_WAKEUP, TimeUtils .stringToLong(recordTime, TimeUtils.NO_SECOND_FORMAT), sender);}
這樣，保證鬧鐘在應用程式沒有被Kill掉的情況鬧鐘。
應用程式被Kill掉時的處理
應用程式被Kill掉後，設定的鬧鐘失效，這裡利用守護程序以及灰色保活來保證後臺鬧鐘服務不被Kill掉。當應用程式以及鬧鐘服務被Kill掉，守護程序以及灰色保活來重新啟動鬧鐘服務，並且重新設定鬧鐘。
關於守護程序的處理，這裡採用開源的守護程序庫。Android-AppDaemon
在鬧鐘服務的onCreat加入Android-AppDaemon這個開源的守護程序。程式碼如下：
@Overridepublic void onCreate() { super.onCreate(); Daemon.run(DaemonService.this, DaemonService.class, Daemon.INTERVAL_ONE_MINUTE); startTimeTask(); grayGuard();}
為進一步保證鬧鐘服務的存活，同加上灰色保活（利用系統的漏洞啟動前臺Service）。
程式碼如下：
private void grayGuard() { if (Build.VERSION.SDK_INT < 18) { //API < 18 ，此方法能有效隱藏Notification上的圖示 startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); } else { Intent innerIntent = new Intent(this, DaemonInnerService.class); startService(innerIntent); startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); } //傳送喚醒廣播來促使掛掉的UI程序重新啟動起來 AlarmManager alarmManager = (AlarmManager) getSystemService(Context.ALARM_SERVICE); Intent alarmIntent = new Intent(); alarmIntent.setAction(WakeReceiver.GRAY_WAKE_ACTION); PendingIntent operation = PendingIntent.getBroadcast(this, WAKE_REQUEST_CODE, alarmIntent, PendingIntent.FLAG_UPDATE_CURRENT); if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.KITKAT) { alarmManager.setWindow(AlarmManager.RTC_WAKEUP, System.currentTimeMillis(), ALARM_INTERVAL, operation); }else { alarmManager.setInexactRepeating(AlarmManager.RTC_WAKEUP, System.currentTimeMillis(), ALARM_INTERVAL, operation); }}/** * 給 API >= 18 的平臺上用的灰色保活手段 */public static class DaemonInnerService extends Service { @Override public void onCreate() { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onCreate"); super.onCreate(); } @Override public int onStartCommand(Intent intent, int flags, int startId) { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onStartCommand"); startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); //stopForeground(true); stopSelf(); return super.onStartCommand(intent, flags, startId); } @Override public IBinder onBind(Intent intent) { throw new UnsupportedOperationException("Not yet implemented"); } @Override public void onDestroy() { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onDestroy"); super.onDestroy(); }}
上面操作儘可能提高鬧鐘服務的存活。但是在5.0以上的手機，利用系統的自帶的Clean功能的時候，還是會將鬧鐘服務徹底的幹掉。為了解決5.0以上的問題，這裡引入5.0以上的新特性 JobScheduler。
5.0以上的JobScheduler
在這裡利用5.0以上的JobScheduler建立一個定時的任務，定時檢測鬧鐘服務是否存在，沒在存在則重新啟動鬧鐘服務。（這裡我設定每一分鐘檢測一次鬧鐘服務）
在進入應用程式的時候檢測當前系統是否是5.0以上，如果是則啟動JobScheduler這個服務。程式碼如下：
if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { mJobScheduler = (JobScheduler) getSystemService(Context.JOB_SCHEDULER_SERVICE); JobInfo.Builder builder = new JobInfo.Builder(JOB_ID, new ComponentName(getPackageName(), JobSchedulerService.class.getName())); builder.setPeriodic(60 * 1000); //每隔60秒執行一次 builder.setRequiresCharging(true); builder.setPersisted(true); //設定裝置重啟後，是否重新執行任務 builder.setRequiresDeviceIdle(true); if (mJobScheduler.schedule(builder.build()) <= 0) { //If something goes wrong }}
其中的builder.setPersisted(true); 方法是裝置重啟後，是否重新執行任務，在這測過是可以重新啟動任務的。
上面的操作進一步保證了鬧鐘服務被Kill掉後，重新啟動服務。但是在6.0以上引入了Doze模式，當6.0以上的手機進入這個模式後，便會使JobScheduler停止工作。
6.0以上Doze模式的處理
為了讓JobScheduler可以在6.0以上進入Doze模式工作，這裡針對6.0以上的Doze模式做特殊的處理-忽略電池的最佳化。
在Manifest.xml中加入許可權。
在設定鬧鐘的時候，判斷系統是否是6.0以上，如果是,則判斷是否忽略電池的最佳化。判斷是否忽略電池最佳化程式碼如下：
@TargetApi(Build.VERSION_CODES.M)public static boolean isIgnoringBatteryOptimizations(Activity activity){ String packageName = activity.getPackageName(); PowerManager pm = (PowerManager) activity .getSystemService(Context.POWER_SERVICE); if (pm.isIgnoringBatteryOptimizations(packageName)) { return true; }else { return false; }}
如果沒有忽略電池最佳化的時候，彈出提醒對話方塊，提示使用者進行忽略電池最佳化操作。程式碼如下：
/*** 針對N以上的Doze模式** @param activity*/public static void isIgnoreBatteryOption(Activity activity) { if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.M) { try { Intent intent = new Intent(); String packageName = activity.getPackageName(); PowerManager pm = (PowerManager) activity.getSystemService(Context.POWER_SERVICE); if (!pm.isIgnoringBatteryOptimizations(packageName)) {// intent.setAction(Settings.ACTION_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATION_SETTINGS); intent.setAction(Settings.ACTION_REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS); intent.setData(Uri.parse("package:" + packageName)); activity.startActivityForResult(intent, REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE); } } catch (Exception e) { e.printStackTrace(); } }}
在介面重寫onActivityResult方法來捕獲使用者的選擇。如，程式碼如下：
@Overrideprotected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) { if (resultCode == RESULT_OK) { if (requestCode == BatteryUtils.REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE){ //TODO something } }else if (resultCode == RESULT_CANCELED){ if (requestCode == BatteryUtils.REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE){ ToastUtils.show(getActivity(), "請開啟忽略電池最佳化~"); } }}
補充
當應用程式被Kill掉，但是鬧鐘的服務沒有被Kill掉的，這時候又設定了鬧鐘。這就意味著設定的鬧鐘沒有放到鬧鐘服務那裡。所以這種情況，設定的鬧鐘會失效。為了解決這種情況，利用AIDL（鬧鐘服務在另一個程序的需要程序間通訊）呼叫鬧鐘服務的重新設定鬧鐘方法重設鬧鐘。
在應用程式的onCreat()方法啟動鬧鐘服務，然後再繫結鬧鐘服務。
private void initAlarmService() { startService(new Intent(this, DaemonService.class));//啟動鬧鐘服務 if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { //JobScheduler ... } //繫結鬧鐘服務 Intent intent = new Intent(this, DaemonService.class); intent.setAction("android.intent.action.DaemonService"); bindService(intent, mConnection, Context.BIND_AUTO_CREATE);}
在onDestroy()方法，呼叫鬧鐘服務的重設鬧鐘方法。程式碼如下：
@Overrideprotected void onDestroy() { super.onDestroy(); try {//判斷是否有鬧鐘，沒有則關閉鬧鐘服務 String alarm = localPreferencesHelper.getString(LocalPreferencesHelper.ALARM_CLOCK); if (daemonService != -1 && mIRemoteService != null) {// android.os.Process.killProcess(daemonService); mIRemoteService.resetAlarm(); } if (!alarm.equals("[]")) { if (daemonService != -1) { startService(new Intent(this, DaemonService.class)); } } else { if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { mJobScheduler.cancel(JOB_ID); } } unbindService(mConnection); //解除繫結服務。 } catch (Exception e) { }}
這裡說明一下，當服務啟動並且被繫結的情況下，unbindService是不會停止服務的。
最後
以上並不代表所有的Android手機的鬧鐘都可以用，這只是盡最大的可能保證大部分的手機。
以上就是本文的全部內容，希望對大家的學習有所幫助，也希望大家多多支援教程網。
解決方案 篇4
安裝Tomcat後，啟動tomcat時，會出現：
20xx-10-12 13:46:57 org.apache.commons.modeler.Registry loadRegistry
資訊: Loading registry information
20xx-10-12 13:46:57 org.apache.commons.modeler.Registry getRegistry
資訊: Creating new Registry instance
20xx-10-12 13:46:57 org.apache.commons.modeler.Registry getServer
資訊: Creating MBeanServer
20xx-10-12 13:46:58 org.apache.coyote.http11.Http11Protocol init
嚴重: Error initializing endpoint
java.net.BindException: Address already in use: JVM_Bind:8080
at org.apache.tomcat.util.net.PoolTcpEndpoint.initEndpoint(PoolTcpEndpoint.java:270)
……
衝突提示。
在瀏覽器中訪問http://127.0.0.1:8080時出現XDB登入視窗而不是Tomcat的Welcome頁面，如下：
進入命令列，執行 netstat –a命令檢視埠，8080已被佔用（如下），什麼原因呢？
這是因為這臺機器上已經安裝了Oracle 9i資料庫。從Oracle 9i開始，建立資料庫時預設包含了XDB特性。Oracle9i支援XML資料庫，8080是Oracle XDB（XML資料庫）Http服務的預設埠，Oracle XDB還有一個Ftp服務，預設埠是2100。而Tomcat、Jboss等的預設埠也是8080，所以出現衝突，另外從網上查詢得知Oracle XDB的埠設定不在配置檔案中，而是在資料庫裡。
那麼怎麼解決呢？這裡介紹四種解決衝突的方式，都比較簡單：
一、修改Tomcat埠
修改Tomcat埠比較容易，在Tomcat安裝目錄conf下的server.xml檔案中，找到
port="8080" minProcessors="5" maxProcessors="75"
enableLookups="true" redirectPort="8443"
acceptCount="100" debug="0" connectionTimeout="20000"
useURIValidationHack="false" disableUploadTimeout="true" />標籤，把Port=”8080”改為Port=”8088”或其他埠就可以了
二、使用Oracle控制檯修改Oracle XDB Http/FTP服務埠
雖然修改Tomcat埠可以很容易解決問題，但有時不想修改Tomcat埠，可以修改Oracle XDB服務埠來避免衝突。
登入Oracle控制檯可以以獨立方式登入，但必須以SYSDBA身份登入，否則不能操作XDB配置引數。
登入到Oracle控制檯後，展開”XML資料庫”項，XML資料庫下有配置、資源、XML方案三個子項。選中配置選項，XML資料庫引數會顯示在右邊區域。如圖所示：
修改引數名為http-port的項，值8080改為8088或其他未佔用埠值，也可以修改ftp-port的值，然後點右下腳“應用（P）”按鈕應用新修改的埠值。
這裡需要注意的是，每個Oracle例項都會預設佔用8080和2100埠，所以需要修改本機Oracle上的所有例項的XDB配置。
三、命令列方式(用Oracle提供的包)修改Oralce XDB埠
1、進入命令列，連線sqlplus
C:/ >sqlplus /nolog
SQL*Plus: Release 9.2.0.1.0 - Production on 星期三 10月 12 14:53:56 20xx
Copyright (c) 1982, 20xx, Oracle Corporation. All rights reserved.
SQL>
2、以SYSDBA身份登入
SQL> conn sys/wangzh@test as sysdba
已連線。
3、修改 HTTP port 由 8080 改為 8088
SQL> call dbms_xdb.cfg_update(updateXML(dbms_xdb.cfg_get(),
2 '/xdbconfig/sysconfig/protocolconfig/httpconfig/http-port/text()'
3 ,8088))
4 /
呼叫完成。
4、 也可以修改FTP 埠，舉例如下，將埠2100改為2111，一般情況下不用改就可以。
SQL> call dbms_xdb.cfg_update(updateXML(dbms_xdb.cfg_get(),
2 '/xdbconfig/sysconfig/protocolconfig/ftpconfig/ftp-port /text()'
3 ,2111))
4 /
呼叫完成。
5、提交修改
SQL> commit;
提交完成。
SQL> exec dbms_xdb.cfg_refresh;
PL/SQL 過程已成功完成。
四、使用Oracle DBCA嚮導工具，可以啟用、禁用和配置XML DB埠號
1、啟動DBCA（DataBase Configuration Assistant）嚮導
2、選擇“在資料庫中配置資料庫選項”，單擊“下一步”按鈕
3、選擇資料庫例項名，輸入使用者名稱和口令，使用者必須具備DBA許可權，單擊“下一步”按鈕
4、資料庫特性頁，點選“標準資料庫功能”按鈕開啟標準資料庫功能頁，然後選擇Oracle XML DB 項後的“自定義”按鈕，開啟“Oracle XML DB”頁，如下：
可以選擇啟用或禁用XML DB 協議，啟用XML DB協議的情況下，可以配置埠號。配置埠號有兩個選項，使用預設配置或自定義配置
如上圖所示，自定義FTP和HTTP埠值。然後點“確定”按鈕完成配置。
解決方案 篇5
一、現當代中小學書法教育概述
自古以來，漢字的認知與書寫教育便一直是學子們的必修課程，在《周禮》《說文解字敘》《唐六典》中，對此相關內容俱有記載。強調以字書與正體學習為主，尊崇規範、齊整、美觀是官方書法教育的基本理念。清季，受西化影響而產生的新學制得到了行政機關的大力推行。1902年以後，從清行政機關陸續頒佈的《欽定學堂章程》和《奏定學堂章程》
中可以看到，學習書法已被納入到了“小學堂”?的教育之中。例如，光緒二十八年（1902年）頒佈的《欽定小學堂章程》第二章《功課教法》提到，高等小學堂第二年便有“習字”課程，內容包括“楷書、行書，兼習小篆”。光緒二十九年（1903年）頒佈的《奏定高等小學堂章程》第二章《學科程度及編制章》明確要求，高等小學堂學生必須“習楷書，學官話”，教學內容繫於“中國文學”科內。民國時期，革故鼎新，吸收西方的制度與理念成為一時的潮流。在這個大環境下，初等教育體制出現了全新的局面，書法教育也被更廣泛地納入到了新式學校中去，民國行政機關教育部對於書法教育的具體內容及目標均有詳細的規定。比如，1913年教育部一出臺的《小學校教則及課程表》將書法課的教學目標設定為“日用文字及普通文之書法”，明確提出“書法教學是‘國語’教學的一部分”，“書法所用字型為楷書及行書”。在中學階段，書法教學亦被納入國文課中。1929年和1932年，教育部兩次改定初中課程標準，其對於書法教育的具體要求是“書法指導：課內略微說明用筆、結體及書法源流大意等，課外及假期中臨摹大小字，先求整潔，次及美觀，筆記與作文簿均需繕寫整齊，並制止使用破體字，隨時予以考證指導”。從目前可見的大量資料來看，民國行政機關教育部無論從宏觀的學制佈局，還是微觀的教學內容安排，均對中小學書法課程作了詳細而全面的規劃。只是可惜在政局動盪、國運危殆的年月裡，這些規劃很難實施下去罷了。其基本方思路還是延續了古代書學教育的理念，即書法課的基本定位為規範漢字的美化書寫，教育目標也主要是為了致用於世。需要說明的是，從現有資料看，民國時期的中小學書法課並沒有在“藝術性”方面有過多的要求，“整潔”與“美觀”是其教育的主旨。
因此，讓孩子們從小把字寫好很重要。”這一指示得到了教育部的部分落實，為此教育部還專門下發了《關於加強小學生寫字訓練的通知》。《通知》下發以後，一些地區對寫字課的訓練是有所加強的。但是由於當時國內經濟尚處於復甦發展時期，各地的文化教育基礎也是良莠不齊，再加上教育行政部門缺乏持續有力的政策支援。因此總體而言，上世紀八九十年代的全國中小學書法教育的狀況並不樂觀，其破冰之旅直到新世紀初方才起航。
二、教育部新政的出臺
經濟的繁榮是文化教育發展的重要前提。21世紀初，教育部沒有正式發文之前，在廣東、上海等經濟發達的地區，書法課已經悄然得到區域性普及與推廣。地方成功的先行舉措得到了越來越多高層人士對書法教育的關注與認可。20xx年以後，在全國政協會議上，蘇士澍、吳為山等委員數次對“加強中小學書法教育”問題提出了強烈的呼籲。地方的試點與委員的議案最終得到了中央領導的極大重視，在20xx年的全國政協十一屆四次會議上，賈慶林明確指出了大力發展“中小學書法藝術教育”的重要性與迫切性。此後，教育部發布了一系列的指導性檔案，更是將中央領導的指示落到了實處。20xx年8月，教育部正式向全國下發了《關於中小學開展書法教育的意見》，要求在小學三至六年級的課程中，每週安排一課時書法課。與此《意見》相配套，20xx年初，教育部出臺了修訂版的《全日制義務教育語文課程標準》（簡稱《新課標》）。為了對《新課標》中有關書法的內容作出詳細的說明，中國教育學會書法教育專業委員會還專門組織專家討論並編寫了《中小學書法教育指導綱要》（簡稱《指導綱要》）。20xx年1月，教育部正式釋出了這一《指導綱要》。《指導綱要》對於當前全國中小學書法教育具有重要的指導作用，綱領明確闡釋了中小學書法教育的基本理念、目標與內容，以及實施建議與要求，並對書法課上的法書範本作了細緻的規定。仔細解讀《指導綱要》，可見貫穿其中的四條基本教育理念：即中小學書法教育的根基是漢字素質教育、強化書法的傳統文化內涵、重視漢字書寫的共性美，以及積極引導學生去體驗書法美。這四條理念我們今後中小學書法教育教學活動的重要理論支撐。
三、目前中小學書法教育存在的問題及解決方案
教育部系列檔案下達之後，各地中小學在現有基礎之上，大多設聘了專任書法教師，並開設了書法課。和前二十年相比，全國中小學書法教育的整體氛圍已經得到了很大的變化，關注並重視書法課的風氣已經在全國普及開來。於此同時，全國近百家出版社也在“政策蛋糕”的吸引下，開展了中小學書法教材的編寫工作。如此超大規模的教材編寫，恐怕在中小學書法教育發展史上也是絕無僅有的。但是透過較為廣泛的調研，我們認為當前的中小學書法教育由於尚處於磨合研討階段，因而無論硬體還是軟體，都客觀存在著一些問題。解決好這些問題，必對將來的發展有著積極的意義。
從硬體的角度來看，問題集中在師資、學習場地、學習材料等方面，其中師資的問題最為突出。
我們發現在文化經濟發達的地區，師資的達標率(在崗人數與技術水準）較高，而經濟欠發達、文化底蘊相對薄弱的地區，書法教師的達標率則較低。
為此，各地教育部門除了人員編制的扶持外，一些高等院校還紛紛承擔起培養中小學師資的重任。
例如，首都師範大學中小學書法教育研究中心自20xx年起，便開展了一系列的中小學書法教師的培訓工作。經過多期的課堂教學、技術訓練與理論研討，數百位書法教師的專業素質得到了較大的提升。此外，北京師範大學藝術與傳媒學院書法系、中央美術學院書法系等高校院系也有相應的舉措，並取得了良好的社會效益。但客觀而言，由於教育部政策下達的急迫而帶來的人才培養與需求的不對等性，中小學書法教師的缺口將在近幾年內一直存在，該問題也亟需得到教育行政部門與高校書法專業院系的重點關注。
和硬體相比，中小學書法教育中的軟體問題更為突出，這些問題涉及教育理念、目標、途徑、方法等諸方面，從一定角度來講，倘若軟體問題解決不好，中小學書法發展前景將會受到極大的影響。
在認識層面，問題主要集中在以下三方面。
第一，書法課的定位。要做好教育工作，首先要解決目標定位的問題：培養什麼樣的人才？教育的目標與出口又在哪裡等都需細緻思考。從《指導綱要》的精神看，書法課與語文課有著密切的關係，這種聯絡也體現了中國傳統文化中識字與書寫的緊密聯絡。在古代，文字的“識”“書”教育是完整的。但在今天，由於現實環境中各種外因的影響，“識”與“書”這種原本很緊密的關係被割裂了。在教學過程中，我們就常會發現當前的語文識字教育與傳統書法之間的不少尷尬——筆順的問題就很有代表性。目前公佈的漢字筆順基本規則是“先橫後豎”“先撇後捺”“從上到下”“從左到右”“從外到內”“先裡頭後封口”和“先中間後兩邊”，這一順序的確立主要根源於漢字傳統的書寫方式，另一方面則與新中國成立後幾次公佈的簡化字方案有關。由於文化傳承的原因，書法創作中的絕大多數筆順是與規範漢字相一致，但還有一些特例。比如“左”與“右”字，規範漢字是先橫後撇，而在書法創作中，“左”是先橫後撇，而“右”則是先撇後橫；又如“方”字，規範漢字的末筆是橫折鉤，而書法則是一撇；再像“成”字，規範漢字起筆為橫，而書法則是撇畫。以上所舉的還是楷書，如到行草書，筆順的情況就更加複雜。在一些筆順上，規範漢字與書法創作之所以會不一致，原因有二。其一，在書法創作中，古文字的傳統精神還是得到了較好的保留，而規範漢字在這方面則要少了許多；其二，在書法創作中，藝術性是書家們孜孜以求的目標，因此在遵循漢字共性美（勻稱和諧）的基礎上，書家會力求展現漢字書寫的獨特美感。基於此，書法作品在筆順、筆形、筆勢、部件諸方面都會與規範漢字有一定的不同。以部件為例，歐陽詢的《九成宮醴泉銘》中有個“泉”字，該字“白”部（在古文字中像岩石的形狀）中一橫，和左右兩豎都挨不上，是孤零零的一個短橫。這樣的寫法如果在出現在語文生字課上，那絕對是錯字。漢字的藝術性處理只是“識”“書”聯袂過程中的一個問題，而在書法作品中的眾多異體字更是在講究規範的語文課堂亟需規避的。文字異體對於我們研究漢字與進行書法創作是非常好的材料，但對於中小學（尤其是小學）書法教學而言，卻未必是一件好事。在調研中，我們常會聽到書法教師們的“抱怨”為什麼“墓”字下面非要加上一個點？儘管在教材上已經對此做了“釋字”說明，但如果學生在課堂上詢問“加點”的問題，又需費多少口舌才能說清楚。還有一些書法教師（主要是語文教師兼任）向我們反映：上午語文課剛剛給學生講了生字的規範寫法，而下午的書法課上卻出現了“尷尬”的例字，這實在是件棘手的事情。
這些“尷尬”其實完全可以從教育定位上加以規避。書法課（尤其是小學階段）的主要目標是輔助和服務於語文教學。透過教學，學生能夠書寫出規範而有美感的'漢字，這才是教學的主要任務。
所以，我們並不提倡在書法課上過度誇大漢字書寫的藝術性與個性特色，這一點也與《指導綱要》的精神相違背。基於此，我們在編寫書法教材，或是講解古代法帖例字的時候，也務須緊緊圍繞著教育部頒發的《新課標》中的《識字、寫字教學基本字表》和《常用字表》去入手。對於古代法帖中出現的大量異體字，建議在教學時最好慎用。但是，書法課也絕不等同於語文寫字課。中小學書法課的教學目標是在強調漢字規範書寫的基礎上，兼顧漢字書寫的藝術性。如果書法教師僅僅知道了規範與死板的美觀，而對於漢字書寫中的藝術性沒有了解的話，那他的書法課一定不能達到規範與藝術兼顧的教學目標——上述筆順以及“泉”字等問題就是一個典型例子。
第二，強化範本的共性美。《指導綱要》明確提到了“適度融入書法審美”的要求，什麼是“適度”？質言之，就是書法美的共性與個性問題。在《新課標》中，也曾提到了有關培養學生漢字修養的問題，其要求“初步讓學生感受漢字的形體美”。
結合這兩個檔案可以清晰地看到教育部對於漢字書寫美教育的一個思路：從初步的漢字形體美到書法藝術的共性美，再到書法藝術的高階審美（個性神采）。但在實際操作層面，不管是教材編寫還是具體的教學中，我們都會發現一些問題，主要有以下兩個方面。
其一，對於漢字基本知識的瞭解實在需要加強。文字素養是語文修養的一個重要組成部分，在古代太學中，學生們仔細研習古籍經典之前，《說文》的基礎是一定要打好的。研習《說文》，可以使學生了解漢字的形、音、義之美，進而有益於其進一步理解與研究文獻。但在今天的中小學語文教學中，由於減負等原因，有關傳統文字的不少知識已經不在語文課的講授之列，絕大多數的中小學生對於漢字形體的“六書”常識，不甚明瞭，對於漢字形體演變的基本規律與形態，也是知之甚少。由於缺乏了這類基本的文字常識，我們的學生自然不能準確地瞭解漢字的形體美，進言之，又如何讓他們去理解和表現書法藝術美呢？舉一個簡單的例子，“寸”在“六書”中是一個指事字，作為指事符號的短線表示右手腕關節的位置，這個指事符號在隸書與楷書中變成了點畫，但其位置依然要對著橫豎相交之處，這才是“漢字的形體美”。
如果學生沒有“六書”的知識，恐怕他們根本無法理解放置這一點畫的意義。因此，我們建議在書法課教學內容中應該適度融入漢字基本知識的講解。
其二，對於書法共性美的重視與認識還遠遠不夠。《指導綱要》推薦了13件臨摹的範本和30件欣賞的作品，其目的非常清楚，臨摹範本強調的是書法共性美的重點學習，而欣賞作品則為了學生提供了書法個性美的體驗。但我們仔細思考一下，《指導綱要》中提供的這13件臨摹的範本，其實還是有可增減的餘地，個別範本的個性特徵還太鮮明，而一些頗具共性美特點的法書則沒有列上（如顏真卿的《郭虛己墓誌》等）。在書法課上，學生需要掌握的是書法的共性美，我們並不期望每一個學生將來都成為書法家，但一定要讓他們知道漢字書寫的基本的美感。但在調研中我們發現，無論是教材的編寫，還是在課堂教學中，教師對這種共性美的認識與重視是遠遠不夠的。以教材為例，我們都知道系統性和科學性是編寫教材必需遵循的原則，它們分指這門學問的共通性與嚴密性。但是現在許多的中小學書法教材，或多或少地都存在著選取範本的共性典範不夠、體例不盡一致、編寫用語缺乏科學性等問題。教材尚且是如此，我們的基層教學情況就更可想而知了。
所以，我們建議在後續推出的教材或是教師用書中，一定要有一本類似“漢字書寫基本原理”這方面的書。有了這樣的教材，教師和學生才會紮實而全面地瞭解漢字書寫的基本美感。
第三，從文化的角度闡釋書法的個性美。書法的個性美是共性美的藝術昇華，也最能展現書法藝術的多彩魅力，因此《指導綱要》推薦了不少作品讓學生去欣賞，其目的就是為了增強學生對於書法藝術美的審美體驗，進而使得學生深入瞭解中國的傳統文化。在編寫教材與具體的教學實踐中，我們為學生講析這些作品一定不要專就筆畫、結構去就事論事。倘若斤斤於此，對於缺乏書法藝術實踐的中小學生而言，實在是一件費解的事情。在調研中，我們就遇到了這樣一件事。有位教師為學生分析《張遷碑》的藝術美，他講解得十分仔細，比如方筆、拙樸等。這些概念如果是高校書法專業的學生來聽一定可以馬上理解，但是坐在課堂下的中學生們肯定是一頭霧水，他們根本不理解方筆到底好在哪裡，拙樸又是什麼。教師與學生之間溝通的障礙在哪裡？其實就是一個專業知識的背景差異。因此，我們主張要使中小學生理解書法的個性美，一定要從文化背景的闡釋入手，要讓學生知道正是由於文化因素的影響，才形成了書法藝術豐富多彩的個性美。這樣的教學是一舉兩得的，既可以解決學生書法美的欣賞問題，又能夠豐富他們的傳統文化修養。
四、中小學書法教育的基本模式
根據《指導綱要》的精神，並結合實際調研的成果，我們對中小學書法教育的基本模式有如下規劃。在一、二年級階段，由於學生認知水平與生理結構的限制，因此書法課應該與語文課（可由語文教師兼任）密切掛鉤，用硬筆書寫規範而美觀的漢字是書法課的主要任務。書法課的範字可以採用方正字型檔的方正楷體GBK。在教學過程中，教師應把教學的重點放在漢字結構的美觀上，可以採用啟功先生“黃金結字律”的原理去講解例字，並初步培養學生舉一反三的書寫能力。在作業方面，教師可以結合語文課文中出現的成語，讓學生用硬筆書法加以書寫。此外，我們還需要考慮到一、二年級與三、四年級的過渡與銜接問題。由於從三年級開始，學生需要用毛筆臨摹正楷字帖，教師可以提前為學生增加一些諸如介紹毛筆的使用方法、經典楷書的名家名帖以及臨摹書法的基本方法等內容。
三、四年級也是書法學習的重要過渡階段。《新課標》規定，三年級到四年級的學生不僅要“能使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規範、端正、整潔，還要用毛筆臨摹正楷字帖。”由於涉及毛筆書法的臨摹，我們建議在有條件的學校還是聘請書法專業畢業的教師作為專任人員。所謂“使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規範、端正、整潔”實際上指的就是和一、二年級書法課的有效銜接，其“正楷字”可以仍舊以方正楷體GBK為標準。由於三、四年級的生字量很大，學生已經掌握了大量的常用漢字，在教學中，教師可以指導學生自主地運用漢字結構規律去書寫美觀的漢字，並可以加大作業的書寫量（例如由一、二年級的四字片語擴充套件到一段文句等）。鑑於《新課標》中已經涉及了“毛筆臨摹正楷字帖”的科目，那麼選用什麼字帖作為臨摹範本就尤為重要了。從傳統的楷書學習來說，人們大多一般會採用“顏柳歐趙”這四位楷書名家的法書作為臨摹的範本。但我們建議，在對於三、四年級的學生來說，楷書臨摹的範本應側重於共性美，而不能從個性鮮明的作品入手，例如虞世南的《孔子廟堂碑》、顏真卿的《郭虛己墓誌》、唐人寫經等都是很好的選擇。在臨摹步驟上，我們主張從楷書結構的細緻模擬入手，而後逐步增加對基本筆法的理解。由於方正楷體GBK更多表現出一種漢字形體的規範美，那麼一旦學生接觸到具有藝術美的正楷字帖，則常常會向老師質疑：到底是規範美好，還是藝術美好？因此，在教學設計中教師必須對這二者之間的差異有著清晰的理解，給學生的講解也須強調二者之間在層級上的差異。
五、六年級是小學書法學習的高層次階段。
《新課標》規定，五年級到六年級的學生“能用毛筆書寫楷書，在書寫中體會漢字的優美。”體會其中精神，實際上是在說明兩個問題：其一，提高學生楷書的書寫水平，其二，使學生具有一定書法美的欣賞能力，提高其人文素養。針對這種情況，我們認為在五、六年級的書法課中，教師需要著力做好兩件事情。第一，學生在三、四年級階段已經對楷書書法的共性美有了一定的基礎，那麼在五、六年級階段則應該拓展其視野，不同的學校可以根據學生各自的特點以及書法教師的專長，確定自己的主攻楷書經典碑帖。備選帖目主要有：《九成宮醴泉銘》《化度寺碑》《雁塔聖教序》《郭虛己墓誌》
《顏勤禮碑》《神策軍碑》《玄秘塔碑》《三門記》《膽巴碑》《妙嚴寺記》等。和三、四年級不一樣，在學習過程中，五、六年級的學生不僅要會臨摹，還要進行初步的楷書創作。書法創作是臨摹的進一步提高，它可以有效地檢驗學生的臨摹能力，《新課標》中所謂的“能用毛筆書寫楷書”應包括楷書臨摹與創作兩方面，教師在教學中應該逐步為學生講授書法創作的相關知識。第二，五、六年級的學生也應初步具備欣賞書法藝術美的能力。教師須為學生介紹欣賞楷書美的基本方法與途徑，並透過具體的經典作品加以說明。在教學中，教師還要重點培養學生感悟書法美的能力，以此來提高學生的藝術修養與人文素質。
初中三年（七至九年級）的書法教育則是小學書法教育的延伸與拓展，小學書法教育著意於揩書字型的練習，初中三年則不能侷限於此。《新課標》提到：七年級到九年級的學生能夠“臨摹名家書法”。其意圖非常清楚，即學生應學會臨摹除楷書以外的其它字型的名家書法。當然，在短短的三年，要使學生遍臨諸體是不現實的事情，因此我們認為在初中的三個年級，應該分別為學生介紹三種與楷書（唐楷）有密切關聯的字型。這樣既可以鞏固小學的楷書訓練，又可以拓展學生的藝術視野。在七年級，可以學習魏碑體書法，推薦作品有《元懷墓誌》八年級則需學習行楷書，推薦作品為智永的《真書千字文》；在九年級，還可以接觸一下隸書，推薦作品有《曹全碑》。在每一種經典碑帖的學習中，教師應該簡明扼要地講解這件作品在技法上的主要特點，並進而使學生對這種字型的基本特徵有所瞭解。在作業方面，教師則應採用少而精，注重實效的方法，以免因為學習時間短，學習內容多，而達不到學習的目的。在初中三年的書法學習中，《新課標》還提到了“書法的審美價值”的觀念，這是一個文化的問題。因此，我們主張不僅要給學生解析這些經典碑帖的藝術美，還需簡要介紹產生這些美感的文化因素，諸如書寫工具、書家軼事、書史要事等，使學生能夠在輕鬆的文化之旅中感受書法藝術的魅力。
五、結語
中小學書法教育是當前很熱的一個議題，在國家文化戰略的背景下，深入研究其相關問題意義重大。面對著這麼喜人的局面，我們的決策者和實際操作者們一定要有一個長遠規劃的意識，從紮實有效、實際可行的角度出發，積極落實教育部《指導綱要》的精神。我們期待著以此為契機，國民的書寫水準能夠得到全面的提高，漢字書寫也將作為一個國家的文化符號展現於全世界。
解決方案 篇6
經常頭痛
症狀：經常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度、長時間專注於電腦螢幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的直接原因。
易患人群：文秘工作者，尤其是經常操作電腦的人，配戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。
解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，開啟窗戶讓室內空氣流通。
頸肩痠痛
症狀：頸部僵直、兩肩痠麻、精神萎靡。
原因：運動少、壓力大令肌肉緊張、血氣執行差，肌肉毛細血管形成瘀血而致痠痛。
易患人群：文職人員及到處遊說的營銷員。此外，父母有寒症、貧血、溜肩膀的人易患此症。
解決方法：最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，適當地做運動。
解決方案 篇7
1、木質傢俱
說出來你可能不信，但這是真的，木質傢俱也可以降低噪音！這是因為木製傢俱的纖維擁有多孔性，因此能有效吸音，特別是松木這類的軟木，吸音效果更好。建議挑選傢俱時可選一些木質傢俱，擺在與鄰居相鄰的牆面，可以起到阻隔聲響的作用。
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