茶葉保健功效有哪些
接下來文章針對各種不同型別的茶葉，為大家詳細講一講其中的學問，幫助朋友們正確選用購買。
一、各種茶葉的功效
1、綠茶：對抗癌症和眼疾
綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物質，它們可能會降低青光眼和其他眼疾轉為癌症的風險。研究還表明綠茶能夠改善骨質狀況。顯然，它所含的化學物質能夠刺激骨骼生長，延緩它的衰老，這對於有骨骼問題或者患有骨質疏鬆症的人是一良藥。
2、紅茶：紅茶會增強免疫力
根據食品科學雜誌報道，紅茶會增強免疫力，降低血壓，並且把患子宮癌的風險降低一半（與綠茶相似），還能在一定程度上控制糖尿病。
這種型別的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物質。格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物質都是用紅茶葉做成的。
3、白茶：促進瘦身（與皺紋對抗）
白茶能消耗掉某些脂肪，2009年德國的一項研究表明，當白茶提取物進入人類脂肪細胞的時候，它會降低與新脂肪生長有關的基因的活躍度，並且消耗掉某些現存的脂肪。
它還會給你帶來美貌：去年在英國科學家發現，白茶可以控制對彈性蛋白和膠原蛋白起作用的酶類，就是那些一夜讓你產生皺紋的過程，白茶會讓它們不起作用。
小貼士：如果你對咖啡因敏感，那麼你可以選擇白茶，它的咖啡因含量明顯低於其他型別的茶葉。
4、烏龍茶：促進新陳代謝，降低膽固醇
烏龍茶促進新陳代謝，一項研究發現，在你吃快餐的時候，烏龍茶會讓你的`新陳代謝加速10%（與綠茶的4%相比）。另外，它還會降低你在用餐期間吸收的脂肪，並且幫助降低有害膽固醇的水平。
不過飲用茶葉也是有很多講究的，每天不要喝太多，不然可能會影響睡眠質量。而且茶葉也有很多的食用方法和巧妙作用。可以做成各類的點心。有些茶葉也可以用來洗臉、泡腳等。
二、不同養生茶功效
1、玫瑰花茶
功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。
處方：玫瑰花15-20g，有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5-10g，月經來的第一天停加紅花。
適用人群：玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。
2、洋參茶
功效：西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用。
處方：西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用溫水洗淨後加開水沖服。
適用人群：適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人；慢性咽喉炎屬於氣陰不足者。
不宜人群：因為西洋參較為寒涼，補氣作用不強，陽氣不足、體質較弱，容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調房的人也不宜過多飲用。
3、菊花茶
功效：方中的菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
處方：菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗乾淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量綠茶。
不宜人群：體質較弱、容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者；長期呆在空調房的人；風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人；慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。
4、桂花茶
功效：桂花能溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生薑可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補氣，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止嘔的作用。
處方：桂花10-15g，生薑3片，大棗2枚，用溫水洗淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量紅茶。
適用人群：體質較弱、容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者；長期呆在空調房等低溫環境中的人；風寒感冒初期，以鼻塞、流清涕為主的人。喝涼茶過度或進食冷飲過多而出現胃部不適的人。
不宜人群：適宜飲菊花茶的人均不宜飲用本方。
5、枸杞茶
功效：枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。
處方：枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗淨後加開水沖服。
適用人群：本方中的藥物性質都比較平和，適用於大多數人，尤其適用於長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。
不宜人群：脾虛溼重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現腹脹、消化不良的人以及糖尿病病人不宜多飲。