女性春季感冒不要多喝水

女性春季感冒不要多喝水

　　導讀：春季感冒不要多喝水，到了春秋季，氣候比較乾燥，感冒的人是越來越多，而且會出現食慾不振，專家指出：女性在春季時春季感冒不要多喝水。

　　女性要注意什麼呢?在感冒之後需要重視飲食日常保健。實際上立秋後很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣溼度也較大。再經過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重於清熱、利溼、健脾，以使體內的溼熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。

　　專家介紹，脾虛的人常常食慾不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健康和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如芡實、山藥等。經過一個夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。消化道不適的人在秋季應當少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。常吃辛辣、油膩的人，時間長了身體容易生火，積熱於腸胃，秋季調理一定要注意清洩胃中之火，待胃火退後再進補。

　　春季氣候乾燥，晝熱夜涼;寒露後天氣很快變冷，許多人很難適應氣候的變化，溼熱感冒者多，一般表現為：低熱，微惡風，肢體痠痛或疼痛，頭昏咳嗽痰粘，鼻涕濃濁，心煩口渴，渴不多飲，或伴有便溏，小便短赤，苔黃膩。宜清熱祛溼為主。不要多食用酒、肥膩之物，以免易助生溼熱，與自然界的“外邪”相互挾襲，極易致人生病。

　　同時，已患感冒的人群不要輕易使用多喝水的辦法來治療，因此時人體內溼氣已重，再多飲水是加重脾臟負擔，非但於病無補，反而有害。薏苡仁、赤小豆，兩者各半煮粥食用，非但能治感冒，對此段時間未患感冒的人群出現的頭昏、身重、嗜睡、多汗等現象也有非常好的調理作用。不妨試試以上緩解熬夜疲勞的方法來緩解疲勞。

　　春季是人們易患感冒的季節。感冒欲稱“傷風” ,是春季裡最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。感冒常見的表現 :早期有咽乾、咽癢或燒灼感 ,在發病的同時或數小時出現打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ,同時伴有咽痛 ,有時因咽管炎使聽力減退 ,也可出現流淚、味覺遲鈍 ,呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ,一般不發熱 ,或僅有低熱 ,輕度畏寒 ,周身痠痛和頭痛。患感冒一定要注意隔離、休息 ,保護和增強機體抵抗力 ,縮短病程 ,防止併發症。病情較重或年老體弱者應臥床休息、忌菸、多飲水 ,保持室內空氣流暢和適當的溫度和溼度 ,發燒時不要洗澡 ,因為熱水浴能消耗體力 ,而感冒時則需要安靜休息 ,可在溫暖的房間內進行擦浴 ,及時更換內衣。發燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ,如撲熱息痛、速效傷風膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或區域性霧化治療 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ,咳嗽時可用止咳化痰藥 ,一般不用抗生素治療。當合並有細菌感染者 ,可選用適當的抗生素治療。如 :青黴素、紅黴素、氧氟沙星類抗菌素。抗病毒藥可選用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。感冒的預防 :平時應經常鍛鍊身體以適應外界環境的變化 ,並能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當的營養飲食 ,如蛋白質、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來源 ,這些對增強抵抗力都是非常重要的'。其次是感冒的直接預防 ,感冒幾乎都是由於飛沫感染 ,所以預防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ,由其是老人和嬰兒儘量不要去這些地方。已患感冒的人更不應該去探望其他人 ,避免與感冒人交叉感染 ,晨起開窗 ,使空氣流通 ,房間可用食醋噴灑 ,平時多飲綠茶 ,對感冒的預防都有一定的意義。春季是流行性感冒病毒最活躍的季節，因此春季也是流行性感冒多發的季節。當然，預防流行性感冒最簡單、最有效穩妥的辦法就 是接種流行性感冒疫苗。除此之外，養成健康的生活習慣也是預防流行性感冒的有效方法。

　　春季感冒不要多喝水？相信大家都瞭解清楚了，為了您的健康，在春季時一定要注意日常保健，避免感冒的發生，如果一旦感冒一定要注意飲食，多吃一些清淡食物，祝您健康！