【實用】解決方案9篇
為保障事情或工作順利開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是在案前得出的方法計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的解決方案9篇，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
背景
校園一卡通系統是校園資訊管理系統的重要組成部分，對於教學、科研、後勤、師生、商戶、銀行提供了集中統一的管理。對於提高學校現代化管理程度，推進資訊化程序，為學生及教職工的工作、學習、生活提供了極大的方便；最終達到教務資訊資源的整合與最大限度的共享；同時透過對學校及學生消費資金的資料流的分析及預測，來進一步的改善教育資訊化管理的環境提供。
全面啟動校園“校園一卡通”，將使校園網得到高效、合理的應用，用教育資訊化帶動教育的現代化，加強學校資訊管理，將學校建設成資訊化、現代化的新校園，為新世紀增添新氣息、樹立新形象。在學校面向現代化、面向世界、面向未來、面向網際網路的21世紀，“校園一卡通”已成為數字化校園建設的重要基礎和學校管理現代化的標誌。
校園一卡通系統適用於使用校園卡系統的校園內。持卡的使用者主要是學校的學生以及教職工，也可以是臨時的流動人員（如訪問學者，函授生等等）。
校園卡主要具有儲蓄、取款、消費、身份認證、個人資訊查詢等功能，其應用覆蓋綜合消費系統，包括收、繳費及各類款項支取，校內各類小額消費；以及資訊查詢系統，包括身份認證，門禁、考勤、圖書借閱、計算機房上機、部門分項預算、科研課題、教學情況、學籍學分、課程成績、管理資訊查詢及統計分析等。整個系統可與銀行系統和校內原有的軟體系統及學校管理資訊系統有良好的銜接。
解決方案
本方案採用校園智慧卡管理系統”實現智慧卡一卡通系統，它整合智慧識別、網路通訊、計算機和自動控制等高新技術成果，採用先進的智慧卡（IC卡）技術和產品，用一張非接觸式IC卡作為校園卡，代替出入證件和鈔票，實現各種身份識別和電子支付功能。是一種安全可靠、方便快捷、統一規範的智慧管理系統。
1、建立一體化的一卡通平臺
以校園網為基礎，建立“一卡通系統”的基礎平臺，該基礎平臺統一管理所有人員機構資訊、卡片裝置資訊、控制檯許可權資訊和帳套資訊，為校園卡應用中的所有業務應用子系統提供共享資料訪問服務。各業務應用子系統執行在該基礎平臺上，實現具體業務功能，如消費管理、門禁管理等。以後隨學校規模的擴大和卡片功能的增加，只需隨時增加子系統，不需再對平臺進行擴充。
2、實現“一卡在手，走遍校園”
持卡人的基本資訊資料和電子錢包都作為統一的公用資料在全網上實時共享，做到一人一卡、一人一戶，所有資料的變更都做到全網立即生效。
消費一卡通
持卡人可以在校區內任何消費網點刷卡消費，取代現金交易方式。包括：繳費、食堂、超市、餐飲、小賣部、浴室、洗衣、校內大巴、上機收費、圖書借閱管理、醫院的掛號收費管理、電控管理、水控管理，等等。所有商戶都可以透過此方式收款、結算。
身份識別一卡通
用校園卡取代各種證卡（包括學生證、工作證、借書證/卡、醫療證、出入證等）和開門鑰匙，實現校門、圖書館、實驗室、宿舍樓、學生公寓等場合的的身份識別及刷卡開門。
與其它子系統的融合
平臺預留的擴充套件介面實現與數字化校園建設中的其他MIS系統、OA系統的融合。實現與教務管理系統的對接，實現學生按學期的學籍註冊管理，實現教學資源、生活設施的使用控制；實現與現有圖書館管理系統、電子閱覽室等其它第三方子系統的對接連通，做到系統間無縫的緊耦合連線。
3、自助業務
藉助自助終端裝置，在校區內建立統一的校園自助系統。持卡人可實現銀行卡的自助業務，如，自助修改密碼、充值、轉帳、掛失、查詢，等等。為持卡人提供24小時全天候服務。
4、實現銀校一卡通
銀行卡、校園卡二者有效結合。一卡通中的校園卡可以在校園內通用，同時銀行卡也可以在社會上通用，持卡人透過它可以在校園以外的地方進行電子貨幣結算，如：銀行網點、銀行ATM機、商場、賓館、酒店等。
透過自助圈存實現銀行卡—校園卡實時自助轉帳功能。
5、實現財務統管
建設學校一卡通結算中心，對校區的所有商戶實現統一結算和管理。一卡通結算中心配合學校財務部門管理，為學校財務管理提供更加科學、有效、安全、便捷的理財服務，實現學校的財務統管。
解決方案 篇2
甲方：_________
乙方：_________
1．概述
乙方希望在_________公司產品平臺上開發，移植，測試，驗證，演示特定的軟體和硬體產品。
甲方希望透過本協議及利用相關技術資源提供的服務與工具幫助乙方獲得（包括免費使用，以優惠價格購買特定_________公司產品等）最基本的配置要求來開發，移植，測試及演示乙方的產品。
本協議的適用範圍是中國大陸地區。
2．產品開發測試
乙方同意在以下方面進行相應的投入：
（1）在_________公司_________伺服器及相關產品平臺上開發，移植，測試，驗證，演示乙方特有的軟體產品，並獲得甲方的認證測試及授牌。
（2）為基於_________伺服器上的該解決方案提供整合或諮詢服務。
（3）在乙方推出該產品新的版本，更新，升級或任何功能增強（統稱增強）的時候，乙方將會在同時或之後一定合理的時間內，使得這種增強正常地適用於_________伺服器平臺。
（4）乙方同意，可能與_________公司公司就該解決方案進一步的市場及銷售方面的合作進行另外的溝通。
3．產品
根據如下條件，_________公司同意依據_________公司產品列表和其它適用產品列表與折扣，銷售硬體和軟體許可給乙方，雙方遵從本地的_________公司關於銷售與服務中的條款與條件。
（1）以上產品的銷售數量由甲方規定。
（2）甲方可能提供使用過的產品或翻新的產品。如果使用，甲方會做特殊指明。
（3）乙方同意在協議生效日起半年時間內，使用_________公司產品的首要目的是本協議描述的目的。
（4）乙方承諾不把依據本協議購買的_________公司產品在本協議期限時間內用於再銷售。
本協議中甲方同意的特殊折扣與特殊價格，不適用於其它任何包含雙方的購買協議，且乙方不得將折扣價格透露給任何第三方。
4．免費使用和贈送樣機
經由甲方選定的_________名應用軟體開發商將免費獲得一臺開發樣機的使用權，時間期限最長為六個月。若乙方列入_________家名單中，即可享受本條款待遇，否則享受條款5或6的待遇；
在與甲方簽訂本合作協議並取得開發樣機使用權後三個月內完成移植任務且經認證，可得到繼續免費使用該樣機三個月的資格並可在優惠價格條件下購買一臺開發樣機（詳見本協議附件2中規定），經檢查未能完成移植任務者，甲方將收回免費使用的樣機；
在上述陳述中後三個月的免費使用期限內，如果乙方能夠基於所移植的應用軟體另行賣出至少一臺_________公司_________伺服器（型號不限），並提供相應證明資料（如向_________公司下單的訂單號碼或向分銷商下單的合同影印件），將獲_________公司所贈送的免費使用開發樣機的所有權或以象徵性購買的辦法取得該樣機的所有權；
如果乙方未能實現後三個月銷售任務，_________公司將收回該樣機並重新審定開發樣機使用資格；
在本開發樣機的所有權未轉移之前，乙方承諾對樣機的完好性負責。任何有關樣機和零部件的丟失或損毀，乙方將負完全賠償責任。
5．優惠購買開發樣機
所有在_________年_________月_________日前報名參與本活動的應用軟體開發商，包括乙方在內均有開發樣機的優惠購買權。優惠價格和購買方式依照本協議中的規定。
乙方同意在與甲方簽訂本合作協議後從甲方指定的經銷渠道購買樣機，並向甲方渠道支付相關稅費和有關進口費用，以及樣機產品費用。如果乙方三個月內完成移植任務（經_________公司認證），可以在同樣價格條件下購買第二臺開發樣機。
6．免費使用_________解決方案技術中心
所有在_________年_________月_________日前報名參與本活動的應用軟體開發商，包括乙方在內將獲得免費使用_________解決方案技術中心的資格，有效的使用期限報名之日起三個月。
由於資源分配問題，解決方案技術中心具體使用時間需經甲方協調安排。
7．技術支援
甲方可透過其解決方案中心所擁有的裝置及技術人員，為乙方開發，移植，測試，驗證，演示在_________公司_________伺服器平臺上的解決方案提供免費的諮詢服務，或者提供測試解決方案的平臺。但以上服務需要乙方提前向甲方的相關部門申請並得到確認。
8．條款與終止
本協議自簽字蓋章之日起生效，有效期為_________年，除非因本條款中的原因提前終止。本協議一式兩份，雙方各執一份，具有同等法律效力。本協議附件為本協議不可分割的一部分，若在衝突，應以本協議為準。乙方承諾履行本協議的義務，且保持乙方公司、聯絡人、產品或服務資訊的準確性。
任何一方可無理由終止本協議的部分甚至全部，但需提前30天書面通知另外一方。任何一方可因故終止本協議的部分甚至全部，但需提前15天書面通知另外一方其違規行為及對己方的損害。
由於乙方對本協議的違反造成協議的終止，並造成甲方的損失包括商業信譽的損失，甲方有權要求乙方支付乙方依據本協議規定購買_________公司產品的特殊價格與正常售價之差價。
無論本協議因何原因終止，乙方應按照甲方的要求返還或以其他甲方許可的方式處理樣機；對於協議終止之前已經開發出的基於_________公司產品平臺的軟體應用，甲方的權利不應因本協議的終止而受到影響。本條規定與本協議中其他條款的規定應是累積的。
9．變更與增補
甲方有權根據市場情況增加，修改或刪除本協議附件的_________公司產品；修改產品列表價和折扣；實施或改變產品政策和產品計劃，但會合理的提前書面告知乙方。除非雙方經過書面認可並經授權代表的簽字，雙方試圖對本協議的任何修改均視為無效。
10．其他
除非特別申明，乙方和甲方同意本協議不意味著對於對方的產品享有權利，資格和收益。
如果經過_________公司判斷，該裝置的用途不完全符合本協議所表述的用途，_________公司公司保留拒絕出售_________公司產品的權利。
乙方和甲方同意各方為獨立法人，除特別的說明外，就本協議中的_________公司產品，雙方無相關的代理，夥伴，合資關係，以及其他相關的法律上聯絡。本協議不授權雙方可以代表另外一方，向第三方約束或承諾。
乙方不得分配或轉讓其權利和義務給第三方，除非事先得到甲方的書面同意。甲方有權分配或轉讓其權利給分支機構，並事先通知乙方。
11．保密
在未簽訂可獨立執行的保密協議的情況下，甲方沒有義務為乙方提供的資訊進行保密。為履行本協議，乙方在此同意授權甲方使用乙方在本協議執行過程中所提供的資訊。乙方同意甲方在其所擁有或贊助的網站上表達乙方公司及其產品或服務。甲方同時可以儲存和釋出乙方相關員工的聯絡方式，如姓名，工作電話，工作電子郵箱。乙方將保持資訊的準確性，並根據甲方的合理要求對其進行更新並及時提供給甲方。
解決方案 篇3
Android設定鬧鐘並不像IOS那樣這麼簡單，做過Android設定鬧鐘的開發者都知道里面的坑有多深。下面記錄一下，我解決Android鬧鐘設定的解決方案。
主要問題
1、API19開始AlarmManager的機制修改。
2、應用程式被Kill掉後,設定的鬧鐘不響。
3、6.0以上進入Doze模式會使JobScheduler停止工作。
4、手機設定重啟後，鬧鐘失效問題。
API19以上AlarmManager機制的修改
API19之前AlarmManager提供了三個設定鬧鐘的方法，由於業務需求鬧鐘只需要一次性，所以採用set(int type，long startTime，PendingIntent pi)；這個方法。
從API 19開始，AlarmManager的機制都是非準確傳遞，作業系統將會轉換鬧鐘，來最小化喚醒和電池使用。
由於之前的程式，沒有對API19以上的鬧鐘設定做處理，導致在4.4以上的手機設定鬧鐘無響應（應用程式沒有被殺死的情況也沒有鬧鐘）。
因些，設定鬧鐘需要根據API的版本進行分別處理設定。程式碼如下：
AlarmManager am = (AlarmManager) getActivity() .getSystemService(Context.ALARM_SERVICE);if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.KITKAT) { am.setExact(AlarmManager.RTC_WAKEUP, TimeUtils .stringToLong(recordTime, TimeUtils.NO_SECOND_FORMAT), sender);}else { am.set(AlarmManager.RTC_WAKEUP, TimeUtils .stringToLong(recordTime, TimeUtils.NO_SECOND_FORMAT), sender);}
這樣，保證鬧鐘在應用程式沒有被Kill掉的情況鬧鐘。
應用程式被Kill掉時的處理
應用程式被Kill掉後，設定的鬧鐘失效，這裡利用守護程序以及灰色保活來保證後臺鬧鐘服務不被Kill掉。當應用程式以及鬧鐘服務被Kill掉，守護程序以及灰色保活來重新啟動鬧鐘服務，並且重新設定鬧鐘。
關於守護程序的處理，這裡採用開源的守護程序庫。Android-AppDaemon
在鬧鐘服務的onCreat加入Android-AppDaemon這個開源的守護程序。程式碼如下：
@Overridepublic void onCreate() { super.onCreate(); Daemon.run(DaemonService.this, DaemonService.class, Daemon.INTERVAL_ONE_MINUTE); startTimeTask(); grayGuard();}
為進一步保證鬧鐘服務的存活，同加上灰色保活（利用系統的漏洞啟動前臺Service）。
程式碼如下：
private void grayGuard() { if (Build.VERSION.SDK_INT < 18) { //API < 18 ，此方法能有效隱藏Notification上的圖示 startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); } else { Intent innerIntent = new Intent(this, DaemonInnerService.class); startService(innerIntent); startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); } //傳送喚醒廣播來促使掛掉的UI程序重新啟動起來 AlarmManager alarmManager = (AlarmManager) getSystemService(Context.ALARM_SERVICE); Intent alarmIntent = new Intent(); alarmIntent.setAction(WakeReceiver.GRAY_WAKE_ACTION); PendingIntent operation = PendingIntent.getBroadcast(this, WAKE_REQUEST_CODE, alarmIntent, PendingIntent.FLAG_UPDATE_CURRENT); if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.KITKAT) { alarmManager.setWindow(AlarmManager.RTC_WAKEUP, System.currentTimeMillis(), ALARM_INTERVAL, operation); }else { alarmManager.setInexactRepeating(AlarmManager.RTC_WAKEUP, System.currentTimeMillis(), ALARM_INTERVAL, operation); }}/** * 給 API >= 18 的平臺上用的灰色保活手段 */public static class DaemonInnerService extends Service { @Override public void onCreate() { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onCreate"); super.onCreate(); } @Override public int onStartCommand(Intent intent, int flags, int startId) { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onStartCommand"); startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); //stopForeground(true); stopSelf(); return super.onStartCommand(intent, flags, startId); } @Override public IBinder onBind(Intent intent) { throw new UnsupportedOperationException("Not yet implemented"); } @Override public void onDestroy() { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onDestroy"); super.onDestroy(); }}
上面操作儘可能提高鬧鐘服務的存活。但是在5.0以上的手機，利用系統的自帶的Clean功能的時候，還是會將鬧鐘服務徹底的幹掉。為了解決5.0以上的問題，這裡引入5.0以上的新特性 JobScheduler。
5.0以上的JobScheduler
在這裡利用5.0以上的JobScheduler建立一個定時的任務，定時檢測鬧鐘服務是否存在，沒在存在則重新啟動鬧鐘服務。（這裡我設定每一分鐘檢測一次鬧鐘服務）
在進入應用程式的時候檢測當前系統是否是5.0以上，如果是則啟動JobScheduler這個服務。程式碼如下：
if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { mJobScheduler = (JobScheduler) getSystemService(Context.JOB_SCHEDULER_SERVICE); JobInfo.Builder builder = new JobInfo.Builder(JOB_ID, new ComponentName(getPackageName(), JobSchedulerService.class.getName())); builder.setPeriodic(60 * 1000); //每隔60秒執行一次 builder.setRequiresCharging(true); builder.setPersisted(true); //設定裝置重啟後，是否重新執行任務 builder.setRequiresDeviceIdle(true); if (mJobScheduler.schedule(builder.build()) <= 0) { //If something goes wrong }}
其中的builder.setPersisted(true); 方法是裝置重啟後，是否重新執行任務，在這測過是可以重新啟動任務的。
上面的操作進一步保證了鬧鐘服務被Kill掉後，重新啟動服務。但是在6.0以上引入了Doze模式，當6.0以上的手機進入這個模式後，便會使JobScheduler停止工作。
6.0以上Doze模式的處理
為了讓JobScheduler可以在6.0以上進入Doze模式工作，這裡針對6.0以上的Doze模式做特殊的處理-忽略電池的最佳化。
在Manifest.xml中加入許可權。
在設定鬧鐘的時候，判斷系統是否是6.0以上，如果是,則判斷是否忽略電池的最佳化。判斷是否忽略電池最佳化程式碼如下：
@TargetApi(Build.VERSION_CODES.M)public static boolean isIgnoringBatteryOptimizations(Activity activity){ String packageName = activity.getPackageName(); PowerManager pm = (PowerManager) activity .getSystemService(Context.POWER_SERVICE); if (pm.isIgnoringBatteryOptimizations(packageName)) { return true; }else { return false; }}
如果沒有忽略電池最佳化的時候，彈出提醒對話方塊，提示使用者進行忽略電池最佳化操作。程式碼如下：
/*** 針對N以上的Doze模式** @param activity*/public static void isIgnoreBatteryOption(Activity activity) { if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.M) { try { Intent intent = new Intent(); String packageName = activity.getPackageName(); PowerManager pm = (PowerManager) activity.getSystemService(Context.POWER_SERVICE); if (!pm.isIgnoringBatteryOptimizations(packageName)) {// intent.setAction(Settings.ACTION_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATION_SETTINGS); intent.setAction(Settings.ACTION_REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS); intent.setData(Uri.parse("package:" + packageName)); activity.startActivityForResult(intent, REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE); } } catch (Exception e) { e.printStackTrace(); } }}
在介面重寫onActivityResult方法來捕獲使用者的選擇。如，程式碼如下：
@Overrideprotected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) { if (resultCode == RESULT_OK) { if (requestCode == BatteryUtils.REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE){ //TODO something } }else if (resultCode == RESULT_CANCELED){ if (requestCode == BatteryUtils.REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE){ ToastUtils.show(getActivity(), "請開啟忽略電池最佳化~"); } }}
補充
當應用程式被Kill掉，但是鬧鐘的服務沒有被Kill掉的，這時候又設定了鬧鐘。這就意味著設定的鬧鐘沒有放到鬧鐘服務那裡。所以這種情況，設定的鬧鐘會失效。為了解決這種情況，利用AIDL（鬧鐘服務在另一個程序的需要程序間通訊）呼叫鬧鐘服務的重新設定鬧鐘方法重設鬧鐘。
在應用程式的onCreat()方法啟動鬧鐘服務，然後再繫結鬧鐘服務。
private void initAlarmService() { startService(new Intent(this, DaemonService.class));//啟動鬧鐘服務 if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { //JobScheduler ... } //繫結鬧鐘服務 Intent intent = new Intent(this, DaemonService.class); intent.setAction("android.intent.action.DaemonService"); bindService(intent, mConnection, Context.BIND_AUTO_CREATE);}
在onDestroy()方法，呼叫鬧鐘服務的重設鬧鐘方法。程式碼如下：
@Overrideprotected void onDestroy() { super.onDestroy(); try {//判斷是否有鬧鐘，沒有則關閉鬧鐘服務 String alarm = localPreferencesHelper.getString(LocalPreferencesHelper.ALARM_CLOCK); if (daemonService != -1 && mIRemoteService != null) {// android.os.Process.killProcess(daemonService); mIRemoteService.resetAlarm(); } if (!alarm.equals("[]")) { if (daemonService != -1) { startService(new Intent(this, DaemonService.class)); } } else { if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { mJobScheduler.cancel(JOB_ID); } } unbindService(mConnection); //解除繫結服務。 } catch (Exception e) { }}
這裡說明一下，當服務啟動並且被繫結的情況下，unbindService是不會停止服務的。
最後
以上並不代表所有的Android手機的鬧鐘都可以用，這只是盡最大的可能保證大部分的手機。
以上就是本文的全部內容，希望對大家的學習有所幫助，也希望大家多多支援教程網。
解決方案 篇4
主要問題
我們這個世界是一個人類與機械裝置和諧共存的世界。機械運動就會產生摩擦，而摩擦就會導致磨損。磨損、腐蝕、疲勞是機械裝置失效的三種主要形式，長期磨損得不到“醫治”,帶來的後果是失效、斷裂、爆炸等，所造成的經濟損失十分巨大。全世界能量產出的1／3到1／2被摩擦所消耗，在為降低資源和能源消耗所開展的各項人類生產活動中，大約70％集中在節約能源和提高裝置運轉的可靠性方面。在美國因摩擦磨損造成的經濟損失每年超過20xx億美元。據不完全統計，我國每年因摩擦造成的損失達數千億元。
解決方案
各種用潤滑油或潤滑脂潤滑的，帶有摩擦副的，能產生摩擦剪下力的滾動摩擦、滑動摩擦和齧合摩擦的'裝置均可以應用不同種類的乾承機械磨損修復產品。可對裝置進行不解體、不停機動態中自動修復磨損，可獲得與摩擦副的最佳配合間隙。降低潤滑係數，一個數量級。修復後在磨損表面形成陶瓷合金層，高硬度、耐高溫、耐腐蝕延長裝置使用壽命，減少振動、降低工作溫度。根據不同裝置，應用改性產品後可以實現節能6%左右。延長潤滑油（脂）使用壽命1-3倍。大量節約裝置維修時間，節約維修人工費、材料費、誤工費、裝置檢修產生的直接停工損失等寶貴社會資源。大幅降低裝置維護成本。
解決方案 篇5
成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。
1、頭痛
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。
解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。開啟窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那隻會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。
2、頸、肩部痠痛
症狀：頸部僵直、兩肩痠麻、精神萎靡不振。
原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣執行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。
解決方法：當你感到肌肉痠痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動。
3、腰痛
症狀：除了疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。
原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性複雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。
解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，並好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康
工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於痴人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。
工作壓力大 各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。
睡眠時間短 由於經常性的超時工作，睡覺已成為白領生活中最大的奢侈，不少人利用週末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，生活圈愈發狹窄。
職業病增多 長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”後遺症。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合症、日光綜合症、空調綜合症等跑來添亂。
與家人生隔膜 對於單身白領來說，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領而言，早上出門時，小寶寶還沒起床，晚上回到家後，小寶寶早就入睡。
工作環境壓抑 鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中，難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。
溝通機會少 特別是一些科技白領，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過網路進行。久而久之，白領習慣了跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。
性格發生裂變因為習慣透過鍵盤和滑鼠與人溝通，許多白領在真實世界中不善表達，見到美女就會口吃、冒冷汗。於是，網路上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺盪在虛擬與現實世界之間的白領成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。
透過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心。當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然會得到對方的關愛、回應和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。
勞逸結合的生活狀態 每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放鬆身體的活動，從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。
不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。
4、眼睛疲勞
症狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛乾澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。
解決方法：避免眼睛乾澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過乾燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。
5、手足麻痺
症狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。
原因：肌肉緊張造成。
解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。
6、慢性胃炎
症狀：沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。
原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
解決方法：吃適量胃藥並充分注意休息。
7、便秘
症狀：若2—3天沒有大便，但沒有感到不適，這並非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。
原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。
解決及預防方法：
1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;
2、跳繩可鍛鍊腹肌，幫助排便;
3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐後要養成上洗手間的習慣，並注意生活的規律性。
8、慢性腹瀉
症狀：腹瀉、體重持續下降。
原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。
解決方法：若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，並適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。
9、潰瘍病
症狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--飢餓時胃痛、想吐。
原因：壓力重，食無定時定量。
解決方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。
解決方案 篇6
摘 要：針對傳統警用裝備管理在效率和可靠性等方面存在的問題，提出一種基於 RFID 和人臉識別技術的警用裝備管理解決方案。結果表明，該管理系統能夠實現警用裝備的自動識別和使用者自動匹配，有效提高了裝備管理的效率和水平，從而實現裝備管理智慧化。
關鍵詞：RFID 人臉識別 裝備管理
RFID技術是一種非接觸式的自動無線電射頻識別，是在無線感測網的基礎上延伸擴充套件而來的。動態人臉識別技術是一種以人臉為識別特徵的身份鑑定技術。將RFID和動態人臉識別技術用於警用裝備的管理和維護，有效地消除人為差錯、簡化業務工作流程、健全監管流程，提升警用裝備的保密性和可用性。
1 加強警用裝備管理的重要性和必要性
警用裝備越來越豐富，呈現出種類多，數量大等特點，加強裝備管理的重要性和必要性有以下幾方面：一是對管理方法上要求越來越高;二是綜合指揮對技偵裝備的資訊化程度要求越來越高;三是處理突發事件對警用裝備的可用性要求越來越高;四是對警用裝備的保密性要求越來越高。
2 系統總體設計
2.1 系統組成
RFID和動態人臉識別技術的裝備管理系統(以下簡稱為RFID系統)由電子標籤、管理終端、讀寫器、手持 RFID 終端、裝備門禁管理終端、人臉抓取識別前置、報警器、紅外探測器等8個部分組成。RFID電子標籤貼於裝備上，讀寫器、天線安裝和人臉抓取識別前置安放在倉庫大門或者門禁處;錄入每位使用者人臉照片和身份資訊;當該使用者持有裝置透過門禁時，人臉識別前置拍取人臉照片並和裝置資訊進行關聯;紅外探測器探測裝備透過RFID門禁是否違規， 併發出報警。管理員可以透過終端獲取比對結果和裝備的狀態、位置等資訊，實現對裝備的閉環管理。
2.2 系統功能
2.2.1 實時記錄裝備狀態，提高裝備可用性水平
裝備自採購入庫就植入一張獨一無二的標識碼伴隨該裝備的整個壽命週期，明確裝備的狀態、位置等相關資訊，記錄可用性以及相關的維修狀況。
2.2.2 簡化業務工作流程，改善清倉查庫的質量
裝備每次出庫、入庫以及使用者都能在終端有效的反應出來，維修情況的等級和管理透過終端系統進行，提高了清倉察庫的效率。
2.2.3 明確界定責任歸屬，提高裝備保密性水平
實現裝備的閉環管理，明確“誰取出、誰使用、誰維護、誰歸還”，做到每個使用者對裝置全程負責的前提下，將使用者和裝備進行資訊匹配和歸檔，避免相關裝備的濫用和私用。
3 系統硬體模組設計
RFID管理系統硬體包含RFID電子標籤、資訊採集模組、手持RFID終端、RFID管理終端、門禁管理終端6個模組組成。
圖 1 RFID 系統硬體模組組成圖
3.1 RFID電子標籤
製作個體所屬的電子標籤，將資料資訊寫入其相應的電子標籤，每個電子標籤都是獨一無二的，將伴隨該裝備的入庫、使用、維護、報廢的整個生命週期;電子標籤由積體電路晶片和天線組成，晶片內部有儲存器，透過電感耦合和電磁反向散射耦合與讀寫器通訊[1]，電子標籤按供電形式可分為有源標籤和無源標籤，按照工作方式可分為主動式、被動式和半主動式，按工作頻率可分為低頻、高頻、超高頻和微波[2]。
3.2 資訊採集模組
該模組包括兩部分，其中資料讀寫器要對出庫的裝置上的RFID進行讀取，獲取該裝置RFID標籤的資料，並將該資料回傳到後臺資料庫;同時，向人臉抓取比對前置發出訊號，攝像機在收到訊號後要對該使用者進行面部抓取，將人臉影象轉化為人臉特徵碼回傳後臺人臉資訊資料庫。人臉抓取比對前置採用Neoface的API開發介面進行開發。讀寫器由射頻通道模組、控制模組、天線和I/O 介面模組組成[3]。讀寫器完成射頻處理功能，產生射頻能量，啟用無源標籤;射頻通道模組中一般由2個分隔開的訊號通道組成， 傳送通道和接收通道， 分別用於向標籤傳送、接收資料。透過將發射命令調製到讀寫器發射的載波訊號上，形成發射訊號，經讀寫器天線傳送，訊號經過空間通道傳送到電子標籤上，RFID標籤收到射頻訊號並做出響應，形成反射回波訊號;將回波訊號進行加工處理並解調，提取回送的資料。
3.3 手持 RFID 終端
手持RFID終端主要是為裝置管理員設計，該終端以PDA為平臺進行開發，作用距離小於等於0.3m，具有手寫功能，Window CE或者android 系統，支援應用程式的二次開發，具有嵌入式資料庫，能夠透過USB、WIFI等方式和管理終端進行同步。可以識別在管理系統各種註冊過的電子標籤，同時也可以將採集到的裝備資訊透過USB、WIFI等方式傳輸到RFID終端並存入資料庫。
3.4 RFID 管理終端
RFID 管理終端是裝備管理系統的核心，硬體平臺為一臺連線區域網的伺服器，裝有 RFID 管理系統軟體以及人臉識別引擎。透過USB口連線讀寫器和人臉採集器，對電子標籤進行操作，建立相應的RFID-裝備資料庫，以及偵查員人臉資訊庫。
解決方案 篇7
衣食住行是與人們日常生活密切相關的，其中住房是人們在基本實現了溫飽之後的最低要求，因此,近年來，我國對於住房的需求越來越大，房地產開發企業如雨後春筍般出現開來，但是在房地產成本管理層面上湧現了許多問題。因此,研究並解決這些問題就顯得很有必要。基於上述原因，本文試圖對房地產成本管理中出現的主要問題進行探討,提出相應的解決方案並賦予實施。
一、房地產成本管理概述
1.房地產成本管理概念。就目前而言，我國普遍採用的房地產成本管理的概念就是指房地產開發商或者企業意圖實現各種建設專案而對其實施的以成本管理為主要目的的一種管理活動。具體地說，這些成本管理包括了房地產建築物的質量是否達標，施工進度是否符合要求，資金預算是否符合計劃。其中房地產成本管理最主要的顯然是對資金方面的管理。換句話說，房地產開發企業要想控制房地產開發過程的各個方面的成本，毫無疑問必須對上述各個環節加以必要的控制，不過，一切管理控制活動必然是以房地產成本管理為核心的。因此，可以概括的說，房地產成本管理的目的就是為了房地產開發企業控制策劃開發成本最小化，實現企業效益最大化，從而提高房地產企業自身的綜合競爭力。
2.房地產成本管理體系簡介。籠統的說，房地產成本管理包含了諸多內容，一般來說，可以根據房地產專案開發過程的不同階段予以劃分。主要包括這幾個方面的內容:前期的成本估算、施工過程的成本確定和專案竣工後的成本評估。施工前期的成本估算主要由企業的市場及相應的設計人員合理定位之後，再由成本估算人員對開發專案進行估算，以此為根據來評價市場定位，並對預期經營目標加以檢驗。可以說，這是很關鍵的一步，關係到後面的施工階段，關係到企業最終能否實現盈利。施工階段房地產開發企業便可根據施工圖進行相關設計，對各個部位所需的基本原料等加以確定，從而可以在此基礎上進行合理的測算,並與最初施工前期的成本估算進行比較，明確房地產成本是否在可以管控的基本範圍內。這個階段是對之前的成本估算進行檢驗，所以它也是在前個階段的基礎上進行的。最後,對房地產開發專案的全過程成本管理情況進行最終的核算。對各部分的各類成本進行對比分析，探討出成本控制管理中存在的主要問題，為其他房地產開發專案的成本管理作參考之用。
二、房地產成本管理存在的主要問題分析
1.資金管理手段或方法不完善問題。眾所周知，房地產開發行業是資金密集型的行業，因此,在實際運作過程中房地產開發企業一般都會十分重視自己的資金流動方面的管理情況。房地產專案開發的過程之中，即使櫃應的財務管理人員每天花費了大量的時間用來制定基本的計劃，但我們都應該明白各種資料都處於不斷變化之中的，要想保證他們的實效性很不容易，許多經過財務管理人員千辛萬苦計算出來的資料基本上已經不能滿足當前的需要了，這必然會導致房地產成本管理方面存在許多的缺陷。同時，房地產開發企業現存的一個另外的普遍情況就是它們對於資金的管理水平不符合當前社會的基本需求,缺乏靈活性。許多房地產開發企業在立項時，往往只考慮到成本方面的估算，而對於資金流動方面的評估工作很少甚至沒有，即使有也是評估的不夠仔細，相當的馬虎。因此，這就毫無疑問的會為專案實際執行過程帶來一系列的困擾，使得在房地產開發專案具體實施的整個過程中必須不斷的調整專案開發計劃，最終又導致了成本管理方面的問題的出現。概括地說，目前房地產開發企業的整個成本管理手段缺乏、水平低下，許多公司的成本管理已經瀕臨崩潰的階段。因此，房地產開發企業應當及時解決這些問題，採取必要的改革措施，以便提升自己的成本管理水平。
2.成本管理意識薄弱和制度不完善問題。在實際過程中，往往會有許多房地產開發企業只注重施工階段卻不注重設計階段，對於施工階段進行的不過就是事中管理,並未形成事前計劃這一意識。我們都知道，無論做什麼事，一份好的計劃就相當於成功了一半，一旦設計合理的完成之後，專案的成本也不會發生太大的偏差。設計單位一般注重建築物的外觀美感，往往會忽略基本的造價問題。這就造成了房地產的開發單位和設計單位之間存在一定的脫節。另外，不得不提的是，我國當前的許多房地產開發企業並沒有一套完善的成本管理控制制度，因此就不能對成本管理的全過程進行合理的監督。許多房地產企業的部門或者相關工作人員，往往忽視了成本方面的具體考核,這就不可避免的造就了房地產企業在進行頂目開發的過程中存在不必要的浪費,最終使得房地產企業成本管理工作失去了意義。
三、房地產成本管理解決方案的研究與實現探討
規劃設計階段成本管理是房地產成本管理的關鍵和重點。這一階段要注意兩點，選擇更具市場經濟性的方案和提前做好成本管控。這個階段,應當規劃設計多方案對比，選擇盈利經濟性更好的方案，規劃方案的選擇合理性與方案決策的時機是緊密相關的，需要結合房地產專業知識和市場宏觀政策環境合理進行。成本管理前置，加強規劃方案階段成本管控。具體包括:推行設計招標，多方案成本對比，在成本經濟的前提下，擇優選取設計單位和設計方案；加強出圖前的稽核工作，工程變更發現解決越早，損失就越小，就越有利於成本控制；限額設計，設計合同設定獎懲機制，限額設計是按照投資或造價的限額進行滿足技術要求的設計。它包括兩方面內容，一方面是專案的下一階段按照上一階段的投資或造價限額達到設計技術要求，另一方面是專案區域性按設定投資或造價限額達到設計技術要求。規劃設計階段的成本管理的關鍵在於加強規劃設計的前置管理，把成本管理的問題和風險控制在實施之前。這樣就能事半功倍，使得後期的成本管理偏差減少、超成本風險降低。在施工階段，嚴格控制設計變更和工程簽證，減少成本執行差異，建設成本管理資訊化系統，進行動態成本管控。在竣工收尾階段，要對專案成本管理整體情況總結、對成本偏差分析、成本管理經驗教訓總結以及成本經驗資料的積累。
四、結語
綜上所述，本文對於房地產開發企業在成本管理方面存在的一系列問題進行了探討分析，並對這些問題進行了系統性的梳理，最後還提出了相應的問題解決方案。但筆者深知自己經驗和專業方面存在一定不足，對於問題的理解並不能做到全面細緻，希望在後續的研究中能夠對房地產成本管理有所突破，力圖為房地產開發企業提供參考價值，以便更好的服務於房地產成本管理工作。
解決方案 篇8
備課是一個古老的話題，凡有幾年教學經歷者都能從備教材、備學生、備目標、備過程、備教法等方面說個子醜寅卯。但在新課程理念下，隨著教師角色的轉變和學生學習方式的改變，備課不再是教材內容的簡單的詮釋、教學過程的簡單的安排、教學方法的簡單的展示，它的性質、功能、方法已經發生了很大的變化。
它要求教師從新課程理念出發，在落實學生學習主體地位上下功夫，在落實每一個學生自主學習上下功夫，在落實學生合作學習上下功夫，在充分調動每一個學生的學習積極性上下功夫，在防止學生的學習活動流於形式、切實提高課堂效益上下功夫。因此教師備課已昇華為教師教學研究的一個重要內容。
一、新課程理念下備課的五個基本要求
1、備課要體現預設與生成的內在聯絡
要想處理好預設和生成的內在聯絡，教師必須及時捕捉學生中間的熱點問題，走進學生們的生活，瞭解學生，解讀學生，讓有教育價值的活動生成、發展、延續，讓課程真正追隨學生的發展。在考慮教育活動方案時，多幾種假設，多幾種課程發展的可能性，以便在實施過程中能夠對學生的不同反應有所應對。當發現學生有了真正感興趣而且有價值的事物或現象時，教師應大膽打破原來的計劃，調整教育活動內容。當發現原定的活動時間、進度不符合實際情況，教師不要拘泥於原定計劃，可以順應事情的自然發展，因勢利導。
2、備課要體現尊重差異性的理念
備課時尊重學生的差異主要體現在：首先，教師頭腦中始終有學生的個體差異意識，這樣在備課時才會構思；其次，教師要設計分層教學教案，把學生的差異性發展放在第一位；第三，教學時，教師必須真正讓學生找到自己的“位置”，讓不同的學生有不同的發展，在分層教學中讓學生各得其所；第四，開展有針對性的實踐活動，讓學生不斷獲得成功的體驗，享受到成功的喜悅，同時也體現學生的自身價值，從而產生良性迴圈。
3、備課要體現生活化的理念
課堂教學要貼近學生的生活，一些具有生命價值的生活資源應該為教學服務，為學生的成長服務。備課的資料如何採集呢？首先要分析教材，有針對性地蒐集相關資料資訊並進行篩選；第二，平時做個有心人，經常蒐集一些教學資料；第三，學會儲備，對蒐集的資料要善於分類保管；第四，資源共享。
在備課時，教師要有計劃有目的地將所蒐集的資料融入到教學設計中，要力爭做到：
（1）學“生活”。創設生活情境，將問題巧妙地設計到生活情境中去。
（2）用“生活”。學以致用，應用已有的生活知識解決一些實際問題。
（3）服務“生活”。因為有很多知識都是來源於生活，同時又服務於生活。所以，要為學生創設這樣的機會，增強這樣的意識。
（4）創造“生活”。這是一個高要求，教師要用發展的眼光鼓勵學生大膽創新，進行一些有意義的構思。
4、備課要體現課程資源整合的理念
進行課程資源的整合要做到三個整合：
（1）目標整合 以學生髮展作為指導思想，著眼於學生品德和人格的完善，以創新精神、實踐能力培養為重點，全面提高學生的整體素質；
（2）內容整合 一是凸現經驗性，以直接體驗和自主操作的活動性的學習方式為主，二是以學生的自身興趣、經驗和需要為出發點創設有教育潛力的情境，讓學生參加各類活動；
（3）形式整合 凸現“以學生髮展為本”的理念，課程設計要在現實的教育活動發展的過程中進行整合；
（4）各種資源的整合 課程資源的整合必須實現各種資源的最佳化組合，從而實現最佳的教學教育效果。
5、備課要體現教學方式與學習方式轉變的理念
學生在整個教學過程中始終是認識的主體和發展的主體思想，強調了學法指導中以學生為主體的重要性。反對以教案為本位，其實質是要以開放代替封閉，讓每一節課都稱為不可重複的激情與智慧綜合生成的過程。教案要從以顯性教案為主轉向以隱性教案為主，要從以教為設計中心轉向以學為設計中心。
學習方式不僅包括相對的學習方法及其關係，而且涉及學習習慣、學習意識、學習態度、學習品質等心理因素和心靈力量。
二、新課程理念下備課的四種基本策略
1、開放性備課策略
教師要放開思想，從教育理念、課堂活動的安排到學生的回答，教師必須從學生的發展需要出發，讓學生有一個開放的成長空間，這樣才能備出高質量的課來。我們可以採取協作性備課和雙向性備課方法。協作性備課就是從封閉的自我個體備課轉變為教師之間的協作備課，圍繞教材進行單元備課、分課時備課，取長補短，最佳化備課。雙向性備課就是教師的“權威”性備課權下放給自己的學生，讓學生預習提出一些問題，然後教師從這些問題中篩選一些有價值的與教學密切相關的問題，並將這些問題設計到教案中。
2、預設性備課策略
教師要對學生所學的內容可能達到的程度有一個預期的展望，將這種預期的展望透過假設的情況蘊涵在教案中，使教師能夠隨時把握學生的學習狀況，並根據學生的實際情況反饋調整，從而順應學生的學習需要。
3、結構性備課策略
教師將某一知識點放在整個知識結構體系中來備課，這樣就能很好地把握知識之間的聯絡，從而便於學生很好地進行知識建構。這樣做，教師既可以進行知識二度重組開發，也可以使自己在下一階段教學時更好地把握教材，提高教學質量。可以採用摘要性備課和框架性備課兩種方法。
4、反思性備課策略
將備好的課進行實踐，把實踐所獲得的反饋資訊滲透到教案中，進行二次增刪、調整、修改，直止最佳化。尋找教學預設與教學效果的差異所在；尋找自己的教學與他人評價的結合點；尋找教學實際效果與重新設計的生長點；尋找新設計的可行性與學生髮展能力的融合點。
三、新課程理念下備課的四個對話
教師備課，應吃透教材的重點和難點，立足於學生的自主學習，突出其中的學案設計，在備課時，要設身處地，把自己擺在學生的位置上，多問幾個為什麼、是什麼、怎麼辦。備課的基本精神就是備活課、課備活、活備課，備課時教師要有“與文字對話”、“與學生對話”、“與同伴對話”、“與自己對話”、的意識，始終關注學生的發展需要。
（一）與文字對話
1.與課程標準對話
全面理解課程標準精神，教師是教學方案的開發者即“用教科書教，而不是教教科書”。即在對話的基礎上超越課標，可結合自己的人生經歷、教育教學經驗，按照自己的方式去理解，使課標精神內化為自己精神的一部分。
2.與教材對話
過去把“教材”叫做“課本”，“課本，課本，上課之本”，現在稱之為“教材”，“教材，教材，教學的素材”，“要用教材教，而不是教教材。”從深度和廣度上挖掘教材。
（1）通覽全域性，整體把握
從整體上認識教材的編排體系，明確各部分內容之間的關係，把握每部分的地位和作用，然後將這些透過分析和理解、消化，內化為教師自己心中的知識點。在此基礎上，弄清重點、難點和關鍵，三者都需要從教材內容的聯絡中去把握。
（2）酌取精要，以小見大
在與教材對話中，既要有把教材變厚的本領，也要把教材變薄的本領。我們不在於教材取材的多少、大小，而在於獨特的設計，使學生在其引領下，見識一個生機盎然的世界。要做到“以小見大”必須遵循教學規律，使學生產生超出教材之外的遠思逸緻，需要師生共譯“文化密碼”，使師生心靈在與教材的對話中得到滋養。
3.與課程資源對話
（1）比較與精選：取捨近態課程資源；
（2）尋覓與探究：開發遠態課程資源；
（3）啟用與創生：最佳化設計課程資源；
（4）執行與反思：培植新生態的課程資源。
（二）與學生對話
學生是教學工作的落腳點，也是教學設計的服務物件。教師要進行富有成效的教學設計，就必須與學生對話。
1.學生需要怎樣的現代課堂
(1)課堂上最快樂的事----交往
交往意味著心態的開放，主體性的凸現，個性的彰顯，創造性的解放。學生獲得的不僅僅是知識，更是一種精神的享受。課堂是學生生活的一個空間，如果課堂教學成為生命體的自主交往活動，那麼學習將是學生最樂意去做的事。
(2)課堂上最感興趣的內容----新奇而富有挑戰
人生來就有一種探究的本能，獵奇是學生的天性，只有那些處於“最近發展區”的，經過跳躍就可以摘到的“桃子”，學生才有摘取的興趣。
(3)課堂上最喜歡的學習方式----自主學習
“老師講，學生聽”的方式不受學生的歡迎，學生渴望“自由”，樂於用各自不同的方式解決自己想要解決的問題。課堂教學設計應該面向學生、適應學生，給學生足夠的空間。因為課堂是學生的，學生的需要才是真正的需要。
(4)對未來課堂的嚮往---- “線上學習”
資訊科技的普及以及與學科課程的整合，使得課堂教學面貌發生了巨大變化，打破課堂時空界限，讓課堂教學變得更加開放和豐富多彩。
2.備課中的三種學生觀
（1）要善待學生 備課計劃中不能“只見教材，不見學生”，學生的差異及多樣是一種可貴的教學資源。
（2）要尊重學生 學生的個性品質豐富多樣，教師要尊重學生的個性品質，用欣賞的目光看待每一個學生。
（3）要調動學生的能動性 教學設計要充分調動學生學習的積極性，教師應創造性地運用教材設計教學。學習最終是學生自己的事。教師應為學生開啟一扇窗，而不是挖好一口井。
（三）與同伴對話
在備課中與同伴對話，紮實開展集體備課。集體備課是最基本、最有效、最能促使教師成長的形式，是發揮骨幹教師作用，變個體優勢為群體優勢形之有效的教研活動。抓實集體備課，可集眾人所長，創個人風格，提高備課質量。教師工作的重心要前移到設計“導學”上，而不是“講學”上，由研教走向研學。
集體備課研究的六個重點 ：
1、教材研究 教材研究要做到“五個吃透，五個把握”。 一吃透內容，把握知識點，解決知識整體性問題。二吃透育人因素，把握教學的知識能力，情感目標，突出多維度的教學目標：
①教養性目標“上完一節課，教給了學生什麼?”
②教育性目標“透過這節課，向學生滲透了什麼?”
③發展性目標：“假如學生把這一節課的知識忘記了，還剩下什麼?”
解決全面育人的問題。三吃透編寫意圖，重組加工教學內容，把握重點、難點、訓練點，解決知識結構問題。四吃透分層學習要求，把握教學內容的深度、廣度、密度，解決因材施教，“差異教育”問題。五吃透讓學生參與知識的停靠點，把握能力生長點、思維的激發點，解決學生思考、參與、探究的問題。
2、學情分析 備課組應結合前一單元過關檢測情況，分析所教班級學生現狀，瞭解學生的學習意向，體察學生的學習情緒，診斷學生的學習障礙，從而商定有效的、切實可行的教學對策，以便“對症下藥”。
3、問題預測 針對教材內容，按照課標要求，預測學生在學習該單元內容時有可能遇到的問題、重點、難點、考點、易錯點、易混點。
4、教法設計 教法選擇應符合授課內容和學生實際，切合教師自身特點，要有突出重點、化解難點、解決疑點的方法，要體現“教師為引導，學生為主體，體驗為紅線，思維為主攻”。
5、學法指導要有具體的學法指導內容，能幫助學生掌握學習規律，高效學習，養成習慣，授人以漁。
6、教學手段 根據教學內容選擇恰當的實用的教學手段，以增大課堂容量，增強直觀性，改善視聽效果，提高教學效率。創造條件自制教具和課件，讓現代化教學手段進課堂。
（四）與自己對話
在備課中與自己對話，進行自我反思。
反思一：課堂上真的關注學生了嗎？
反思二：知識是直接“給”的，還是經過你的引導，學生透過自己努力獲得的？
反思三：你組織的小組合作學習是有效的，還是隻流於形式？反思四：你在傳授知識和技能的同時，是否關注了過程和方法，情感、態度與價值觀的培養？反思五：你在課堂中扮演了一個什麼樣的角色？
在新的教學理念下，我們必須對備課這一重要教學環節進行再思考和再認識，改變傳統的陳舊的備課觀念、方式和方法。
解決方案 篇9
原因
第一、一般是CPU散熱不行，把電腦開啟看看cpu風扇是否正常，如果不轉或者轉速變慢，那麼把cpu風扇清理一下灰塵，上油，上矽膠。這樣就沒問題了。
第二、也可能是獨立顯示卡的接觸不好，或者是散熱不好，獨立顯示卡就是那個與顯示器連線線的內建卡，先看看獨立顯示卡的風扇怎麼樣，不行的話，清理一下，如果顯示卡風扇沒問題，那麼把顯示卡拔下來來，用橡皮清理一下。
第三、由於突然關機，下次系統啟動會自動檢測磁碟檔案，在啟動時，會出現一個淺藍色螢幕，有一些英文字母在不斷變動。按任意鍵可以跳過這個過程。但下次啟動又會繼續。這是正常的。只要非法關機，就可能出現這個東西。
如果持續出現，建議重灌系統來解決。
第四、看看是否記憶體條是否有鬆動，或者是否灰塵太多，建議把記憶體條也拔下來，用橡皮擦拭記憶體條的金屬插卡部分，然後按上卡緊。
解決方案
第一、重啟電腦，一直按F8，進安全模式裡》高階啟動選項》最後一次正確配置》試試看行不行，如果不行，往下接著來。
第二、如果不行，在剛才那個介面選擇"安全模式"》正常啟動》轉到桌面後》全盤防毒。使用軟體防毒，根據您喜歡來，小編就用360來介紹。
第三、開啟360安全衛士選擇右手邊的，更多》360系統急救箱》系統修復》全選》立即修復》網路修復》開始修復。
第四、點：“開始急救”完了後，電腦重啟後，再交開啟360點開“檔案恢復”，全選，徹底刪除檔案！
第五、再不行，把顯示卡和記憶體條拔下，用橡皮擦擦，再用毛刷掃，清理插槽灰塵和風扇，更換記憶體插槽等！ 拆電腦的時候可要很小心哦，記住拆部件的位置。
上述辦法如果還是不行，需要“一鍵還原”或“重灌系統”了！ （但是必須要您有之前備份過系統才行哦！）
第六、如上果面都NO了話，最後一個辦法，選"計算機修復"狀態,》啟動修復》自動修復中,（通常這修復要很常一段時間,你不用管他，就讓他自己修復吧。）
第七、如果再不行也許是因為驅動的問題，那麼，下載“驅動人生”，升級顯示卡驅動！