自我分析報告(15篇)
在生活中，接觸並使用報告的人越來越多，報告具有成文事後性的特點。那麼什麼樣的報告才是有效的呢？以下是小編為大家整理的自我分析報告，僅供參考，大家一起來看看吧。
自我分析報告1
透過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
1、自身優勢
我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬於思想意識的範疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。
作為一名即將步入大二的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為衝突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
4、價值觀
職業價值觀測評顯示，我的職業價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。
幫助X貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，透過新的產品來消除、緩解疾病等。這種型別的人富於同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不願幹表面上譁眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫生、教師、警察等社會型工作很適合該型別的人。
團隊X融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關係，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該型別的人重視工作中人與人之間的關係，希望能建立良好的同事關係。愉快、協調的團隊協作是該型別的人所追求的，他們認為友好、輕鬆、團結的集體能讓他們更好的工作。科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該型別的人。
完善自我的方案
（一）針對分析所提出的適應性對策
往往不喜歡那些需要精耕細作的常規性的日常工作，以及長期智力勞動和複雜思維的工作；富於冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作；適合可以展示自己的經營、管理、勸服、監督和領導才能，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作；適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。
（二）針對自身不足所提出的解決辦法
在職業發展過程中，這種職業傾向的人可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說出你現在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調整節奏、放鬆自己、適當鬆弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全域性和可能性的關注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養自己的創造力。
（三）如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯絡。最終達到較好的效果。
結束語
這一篇自我分析報告到這裡就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院裡組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛鍊了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的機率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養物件的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多隻能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。
自我分析報告2
一、內外部環境分析：
1、內部環境分析：
Strengths（優勢）：
*生活態度比較積極，善於發現事物和環境積極的一面待人真誠，放得開，並樂於與人交往和溝通，善於開導別人喜歡思考問題，有一定的分析能力，並有尋根究底的興趣，一定要將事情想清楚
*有責任心、愛心，並且喜歡做相關的工作
*心思細膩，考慮問題比較細緻
*邏輯性和條理性較好，有一定的書面表達能力
愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環境，能自己控制、安排的工作，跟人打交道的工作
weaks（劣勢）：
*競爭意識不強，對環境資源的利用不夠主動，也就是與環境的互動能力不夠
*口頭表達有時過於細節化，不夠簡潔
保守，冒險精神不夠，沒有結合長遠目標，並且創新能力有待提高
不喜歡：機械行重複的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收穫的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情
2、外部環境分析：opportunities（機會）：
*就專業方面來說，現在是一個資訊爆炸的時代，
各種渠道獲得的各種型別的資訊浩如煙海，對很多人來說，海量的資訊只會讓他們感到無所適從，而這也專業方向是很有發展前景的。
*加入世貿組織後，中國面臨的國際化形勢給個人也提供了更多的機會，可以在更寬廣的舞臺展現個人優勢，比如英語作為國際交流的工具發揮的作用就很大
*中科院這個環境本身給我們提供的很好的軟硬體條件不容忽視，有機會參與一些科研專案，學以致用，也可以積累更多的實踐經驗，同時有很多的機會與行業高層人士接觸、交流、學習，提高自身素質
*身邊很多優秀的同學，有很多向他們學習的機會，並且有構建良好的人際關係的條件
Threats（劣勢）：
*國際化的環境同時也意味著國際範圍的競爭和挑戰，對個人素質要求也就更高了，對於英語來說，就不能只滿足與聽、寫，表達能力也至關重要。
時候並不是用人單位用人高峰期，就業的機會不是很多。
*優秀的人很多，而機會不一定是均等的，這時就不單單是知識的比拼，更是對個人發現機會、展示自己並把握機會能力的考驗。
二、未來的最佳選擇：
從事與專業相關的並且能很好的發揮與人溝通能力的職業，比如教育業、資訊諮詢行業等，既能跟個人愛好結合，又能有比較滿意的待遇
三、現在應作的準備：
如果是要從事教育業，就要考慮繼續深造的必要；但是，就個人而言。
首先，需要注意的是主動與環境互動。去挖掘身邊的資源和機會，對將來能夠從事的職業有清楚的瞭解。
再者，加強適應職業要求的專業素質，提高英語口語表達能力。另外，突出培養自己的表達能力和表現能力。在現代社會激烈的競爭形勢下尤其重要，所謂好酒還怕巷子深，只有專業技能不行，還要能夠積極地展示自己。
自我分析報告3
人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發生什麼;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長曆程，驀然發現已度過了22個春秋。我從何而來，又將往哪裡而去?是什麼造就了今天的我?在每一段成長曆程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
一)自我剖析
我從小學到現在，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等於將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什麼自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎麼和人交流，這裡我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎麼去處理生活方面的事。彷彿一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。現在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑。現在未免有些莞爾。到了現在，我也想了很多，也改變了很多。心裡也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎麼做。所以我現在覺的，大學的生活真是很鍛鍊人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以後的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮鬥的地方。
1，興趣愛好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以後有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。專業興趣上，我比較喜歡會計類的，也正是我現在所學的財管專業，我認為此專業可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑑於測評結果，我的優勢職業型別為企業型，理財型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險;為人務實，做事有較強的目的性。
我心目中的英雄，偶像是自己的朱鎔基，海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。
2，性格及對自己的影響
型別：外向，開朗，但很感性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
3，能力與品質
我的人際交往能力很強，而且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落後。尊重他人，做事有原則，對待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會人云亦云。自己的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過於任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，於是考慮太多，不敢果斷處理，創造力不強。
二)人生觀
我一直在追求人格的昇華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關係到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。
三)自身的優勢和不足
1.自身的優勢
有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在資訊。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。
2.自身的不足
壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過複雜。創造性不強。
3.我需要改進的方面
性格的衝動性，耐心
四)自我奮鬥目標
完成學校裡所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。最後實現自己的企業目標，成為一個專業人才。 我相信在我的努力下，目標將不再是目標，而是新的起點
五)我的成熟標準
能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;能剋制自己衝動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。
六)同學評價
評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。
批評：做事太過急躁和死板，沒有什麼創造性。考慮太多，太有原則性。
七)感想
透過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收穫。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都湧到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。
這篇個人成長分析報告寫到這裡就結束了。我想每個人透過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這裡分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持著使自己的品德與言行趨於完美!
自我分析報告4
我出生於上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長於工人家庭，穩定和睦的家庭，較為優良的物質條件，使我擁有一個幸福的童年。由於是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，並於千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，並以較為滿意的成績完成了五年的在校生涯，成長了為一名光榮的。
回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應該是我的初中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀於一所當時以盛產不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免，結夥、打架、翹課、早戀等等現在看來十足可笑的舉動都曾現於我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業作為自己的傾力所在，並於短於一年的時間裡努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰勝自己獲得的第一次成功。
我是一個典型B型性格的人，有著B型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間裡性情比較平和。我認為人生便是不斷髮現自我，戰勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重於結果。於是我擁有了：忠誠、善良、內省、寬容、自制五個在我看來比較好的品質，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執著，都是我所敬仰的品質，尤其是魯迅先生那張立於眾人之中的照片令在我每一次看後都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮鬥目標，儘管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業務水平、藝術修養同是我目前最需加強與改善的五個方面。
作為一名以生命科學為專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統臨床醫學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹的診療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明瞭。“外冷內熱”是好朋友也是女友給我的評價。
在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態與不屈的鬥志，儘管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄並不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰勝的。
如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內省、自制。
作為一名心理諮詢師，醫學專業的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹的診療邏輯，也讓我更加明瞭醫者所應具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多，這令我更加善於在諮詢過程中與求助者建立友善的資訪關係，更快地開啟求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理諮詢師發展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理諮詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理諮詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業餘愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣洩排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業道德和行業規範要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望於在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活迴歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細緻、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向於接待那些擁有高學歷、良好修養的求助者，因為他們對於我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經過我的協助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。
在真正成為一名合格的心理諮詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是諮詢師自身必須構築一道堅強的心理防線，以抵禦工作過程中，由求助者那裡傾洩的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規，以及相關的職業道德，這些都是我所以為的成為一名心理諮詢師的基礎。
說到我的奮鬥目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自己的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業利人利己、服務、貢獻社會的初衷相吻合。
身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領導、同事殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、醫學背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神聖的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為心理健康事業保駕護航。
一、×××大學畢業後的十年規劃
(x年-20xx年，20歲至30歲)
美好願望：事業有成，家庭幸福
方向：企業高階管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二、社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高階管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三、行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理諮詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。
2、企業分析：
×公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。
公司x年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四、個人分析與角色建議
1、個人分析：
(1)自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通;法律專業紮實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力;有很強的學習願望和能力。
(2)測評結果(略)
2、角色建議：
父親：“要不斷學習，能力要強” “工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。”母親：工作要上進，婚姻不要誤。
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”
同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。
五、職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高階管理人員。
1、20xx-20xx年：
成果目標;透過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、透過GRE和英語高階口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，透過實習具有一定的實踐經驗;接觸瞭解涉外商務活動;英語應用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬
2、20xx年-20xx年：
學歷目標：透過註冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3、20xx年-20xx年：
學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：著名外資企業高階管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文;形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交範圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七、職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;2、作為高階職業經理人所必備的技能、創新能力;3、快速適應能力欠缺;4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1、教育培訓方法
(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2、討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深瞭解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3、實踐鍛鍊方法
(1)鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裡也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室裡有意識地進行自我訓練。
(2)養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每週鍛鍊三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
××本人對於職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，後來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝著什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
自我分析報告5
我相信在幫助別人之前,需要幫助自己。在分析別人之前，要先懂得分析自己。人生的過程中充滿了喜怒哀樂。在踏入人生第28個年頭的前夕，我回顧了自己的成長曆程。我從何而來，又將往哪裡而去?家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。走過傷心、淚水，在每一段成長曆程和人生經驗中，我總是找著一份可以幫助我繼續成長、感恩、愛，以及更加積極面對人生的機會。認識自己，認識別人;愛自己，愛別人;接納自己，接納別人;寬恕自己，寬恕別人。
家庭篇
我出生於馬來西亞一個純樸的魚米之鄉。我的父母是善良、樸實的農夫。父母的教育程度並不高，兩人都沒有修完小學。父親是一位能言善道、對時事關注、負責任的男人。我一直都不覺得我父親是個低教育水平的人。母親比父親年長2歲。她是個善良、賢淑、樂觀、傳統、勤奮的女人。她靠著看報紙，學會了很多字。父親在我童年時期有一段很長的時間是在外地工作，3-4個月才回家一次。有一年，他還去了臺灣工作，一年都沒有回家。童年的記憶裡，母親常跟父親聊電話，父親也會常常給母親寫信。別人問母親：你不擔心你丈夫在外風流嗎?母親總是表現得如此有信心和對父親百分的相信。每天早上，父母醒來後，他們會躺在床上聊天。以前,我的房間就在他們的隔壁，常常會聽到他們的聲音。他們的關係到現在還是如此的密切，這是我覺得驕傲和羨慕。
我有3個姐姐和1個哥哥。大姐比我年長9歲，二姐7歲，哥哥4歲，三姐2歲。媽媽生我時已經是35歲了。在我的記憶中，小時候，父母常常需要到田裡工作，很多時候，會把照顧孩子的工作放在大姐身上。姐姐一直把我們照顧得很好。從小，我就跟著哥哥、姐姐們學習。在我還沒有上學前，我已經把他們的課本翻過了。這促成了我自小就對書本有特別的喜好。
父母的教養方式是溫暖型、放任型。父母從來沒有給我們太多的言教和嚴教。很多時候，我們都能夠自由地做決定。這造成了我們有不一樣的個性、學業成績、事業和婚姻選擇。父母不曾要求我們考試成績要獲得幾個甲等，考第幾名之類的。這有好，也有壞。他們給予的自由使我從小就在學業上沒有壓力，我能夠享受求學的過程，因為成績不是我的最終目標。我總是可以看自己喜歡看的書，安排自己的時間。
我的大姐小學成績甲等，初中一去了民辦獨立中學唸書，可是，因為經濟的問題，高一時，她欲申請回到家鄉的公辦中學，可是，不成功，結果，她就輟學了。二姐在初中三考試成績不理想，也輟學了。比我年長2歲的三姐唸完高中後，參與了護士培訓，當了6年的護士。
哥哥自小跟父親的關係不理想。他5歲那年跟朋友去鄰居家玩，把別人的鴨子弄死了。父親從田裡回到家，鄰居來投訴，父親拿起塑膠水管，二話不說，就往哥哥身上打。從此，他們的關係就有了裂痕。哥哥自小誤交朋友，在上初中時，就被學校開除。13歲開始，他就跟著姑丈工作。這段期間，哥哥試過把朋友的摩托車弄不見了，父母賠了好幾千塊。之後，在姑丈車廠工作，跟同事開玩笑時，把對方沾了汽油的手燒傷了。父母再次賠錢。他的所做所為一次激怒和傷害家人。父親對他很是氣憤，試過幾次說不再幫他了。母親總是慈母般，再所有人都對他投於失望之時，母親對他總是接納和寬恕。對於這點，當時處於青春期階段的我也開始對這個童年玩伴，手足懷了氣憤和恨意。我甚至希望母親可以狠起心來，把哥哥趕出家門，那時不是就可以省了很多麻煩呢?那時，當年幼稚的想法。為了哥哥的事，我跟媽媽吵過幾次嘴。
燒傷人的事件之後，哥哥跟著舅舅工作。可是，由於他的愚拙，不聽舅舅的勸告，誤交損友。無知的他跟著他們去打劫，結果被警察捉了。父親很生氣，可是還是趕巴士去探望他，處理這件事。我一直記得那個晚上，父親在等車的店門口等車的樣子。他是最討厭坐巴士的，因為他很不喜歡巴士的味道。我看著他，那開始老去的臉，可是，卻因為要處理兒子的事情，他必須顛簸6、7個小時的路程去處理這件事，雖然他有千萬個不情願。這件事，加深了我對哥哥的恨意。我不明白為什麼他就不可以聰明、長進一點?少惹點禍，少丟父母親的臉。
看著父母日夜到田裡工作，一分一毫存起來的錢。我每次看見同學們擁有新的書本時，我也想有，可是，卻不敢向父母要錢。可是，哥哥三番四次的闖禍，每一次都是把父母辛苦賺來的血汗錢丟入大海里。我內心真的很想否認這個哥哥。這件事情上過法庭，之後，哥哥沒有坐牢。我想，應該是父親給了錢處理掉的。可是，至今，我都沒有問過父母親這件事究竟是如何解決的。爸爸平時連路上的交警(給50元就可以處理掉的事)他都不會賄賂，甘願要對方開罰票，然後頂著大太陽，開半小時的摩托車去還150元。他又如何在這件事情上沒有掙扎、委屈自身的原則呢?
家人給我一生(至少到我活到現在)的影響是很大的。父母的隨和、不計較、寧願委屈自己、勤奮、樂觀、樸實都是給予我們孩子最珍貴的禮物。我們一家人除了哥哥早期的事情，整體上關係都很融洽。小學至中學的家庭生活，除了父母和兄弟姐妹，還有奶奶、姑姑。
在大家庭的生活，我被訓練了過群體生活和人際交往的方式。我一方面很愛這個家，一方面又覺得家裡有很多可以改善的地方。例如：我覺得父母在教養孩子方面，有時過於放任、逃避。哥哥早期的問題，父母並沒有抓著時機去了解和教育他，而是讓事情就那樣過了，失去了讓我們長智慧的機會。那到底怎麼樣可以為這個家帶來改善呢?透過教育?透過信仰?這是我常常會思考的問題。
學習篇
之前提的，小時候跟著哥哥、姐姐們學習以及父母的沒給予壓力促成了我自小就對書本有特別的喜好。
記得上幼稚園的那一年，老師讓我們學寫字。她會用紅筆在我們簿子上寫上某個華文字和它的筆順。誰寫完了，可以叫老師再寫別的字，讓我們寫。那是我最喜歡的事，我已寫完字就跑到老師的座位，叫她再給我寫別的字。
可能是小時候沒有太多的自卑感，幼稚園畢業時，我的成績很好，得了很多禮物。到了小學，班上還是同樣的同學，有校長的女兒，商人的兒子，為什麼我之後的成績就會開始下降呢?是不是自卑心在作祟呢?
小學時期，我只有一次上臺的機會。3年級那年，級任老師很喜歡我，選我參加講故事比賽。可是，我當天的表現很差，這使我一直都不太敢拿著麥克風在眾人面前說話。
小時候從學校回到家，我就知道我不能為難父母教我做功課。所以，有不會的功課就問學校的老師或同學。
我自小六至高中開始就在第一班(馬來西亞的學校一般上是按成績分班的)學習。青春期那段時間，家裡的一些風暴，促使我把精力放在學業上。我很感恩，那段期間我並沒有所謂的逆反心，因為家庭的問題成為不良少年。我想是書本救了我。
中學時期是我目前最回味的一段時光。班上的學習、課外活動的充實、師生們的融洽關係、友誼的可貴、暗戀的青澀等等，編制了我青春無悔的夢。
初中政府考試(PMR)我獲得了全科優等，我很驚訝。父母並沒有獎勵或表揚我什麼，我自己心裡除了開心之外，只是有種難以置信的感覺。考試後，我們升上了高一理科班。當時，有個很要好的朋友遇車禍去世了。我內心充滿了複雜的心情。事故後的那段時間，上課的時候，躲進廁所哭泣幾次。老搞不懂，生為何，死又為何?這段時間促使我思考關於人生價值的問題。之後，想從這件事情走出來。思想了一下，故友比我聰明有理想，可是，已經沒機會追求了。我活著的人，為何要浪費時間呢?除了死，還有什麼事情懼怕的呢?這件事，促使了我生活認真，不過於喜歡個人享樂和娛樂消遣，因為覺得那是浪費時間的事。我感覺人的一生太短暫了，為什麼不多花時間、精力在有建設的事情上。朋友的突然離開也教導了我要珍惜身邊的人。身邊的人多可惡也好，可是，我都儘量對每個人都持著一顆積極的心態，因為一些話現在不說，或許將來也沒機會說了。我不想，生活中充滿太多的遺憾。
高中畢業後，我成功進入馬來西亞的一間國立大學念師範類化學。教書是我小時候的夢想，可是，我卻不是抱著這樣的心情進入象牙塔的。我知道理科不是我的強項，也非我愛。可是，我當時是跟著大隊申請大學的。收到錄取通知時，在身邊的母親開心得很。可是，當時的我一點喜悅也沒有，內心很是掙扎，就像逼著嫁給不愛的人一樣，4年的時間，我真的要這樣委屈自己嗎?可是，我擔當得起辜負父母的罪行嗎?我不敢對父母說這件事，找了朋友聊這件事。她說了：你家裡算你讀書最多了，你父母雖然從來沒說什麼，可是，你知道他們其實對你是有期望的。我想了一下，還是硬起心腸，進了去大學。我用了1年的時間接受自己是大學生，因為我對求學的想法一直是想知道更多知識。突然變成大學生這樣的身份，有點奇怪。我，真的成為大學生了嗎?這是我以前不曾想過的，父母也沒有灌輸過的想法。
前面兩年，我流著眼淚過活。每次考完試，我就知道成績會不理想。那種挫敗感一度讓我很自責。我不是沒有唸書的，只是數理科，別人是用來理解的，我卻是用來死記硬背的。這些我都不敢對父母說，反正他們從來沒過問我的成績考得如何。
20xx年,我終於修完了4年的學士學位(中國叫本科)課程。我是家裡的第一個大學生。家人都來參加我的畢業典禮。當時，我有點夢幻的感覺。我如釋重負。我又可以離開數理科了。
十六年的校園生涯大部分是快樂的日子。學習上雖然沒有太標青的表現，可是，學習的過程中讓我就像暢遊在徜徉的大海中。畢業後，我心裡決定如果有機會、經濟許可，我還想繼續深造。我決定先工作，再升學。
信仰篇
念大學的那段時間，我認識了一些跟我不同信仰的朋友。跟我同宿舍的女生是信基督的。她多次邀請我參與她們的教會活動，可是，我都拒絕。我參加佛學會，聽佛曲。我的小姑姑(爸爸的小妹)是個出家人，她常常會寄佛書、佛曲給我們。看了那些輪迴的書，雖然有起到警戒的心，可是，卻看不到愛和平安。在一次機會下，我參加了同宿舍女生教會的活動。之後，又參加了週日的講道崇拜。
我一向對哲理較感興趣。第一次，聽聖經裡的話語，讓我有一種找到的感覺。這會是我一直找尋的答案嗎?人活著的意義為何?這一生該為誰而活?我掙扎之後，毅然選擇了基督教為我的信仰。我很欣賞上帝要求人需要常常審查自己的心，要悔改。現代人太忙碌了，常常忘了要停下來尋找自己的心，然後再繼續走。許多人就是麻木地過日子，誰在乎沾染了塵埃的心需要洗滌，受傷的心要得到修補?就算想要，要由誰和什麼樣的方法去做這些工作?我相信，每個人都是平等的，沒有人有資格去看不起某種族、職業、國籍、家庭背景的人。我相信，每個人生命都有價值，人在世上都有個使命去完成，可是，每個人的生命藍圖都不一樣。而上帝就是這個設計師。
我不會因為我在任何領域上有什麼成就而感到驕傲，因為我相信我只是上帝所使用的一個器皿，去完成當完成的事，走當走的路。
從早期父母對我的極大影響，到20xx年信主後，信仰就逐漸的成為我生命的指南針。我願意信仰聖經所推崇的愛、接納、饒恕。早期對哥哥的恨意在上帝的愛裡變得一筆勾消了。我思想回去自己也曾作過錯事的時候，父母、朋友也是接納了我。我喜歡被接納，同樣也可以去接納其他人暫時的不完美。
我相信，信仰是活的，能夠改變人生命的，不是一種迷信、偶像般的崇拜。我想，上帝是一個催眠師，他把我催眠了，讓我之前看為惡的事，現今看為是美事。像我哥哥給予我的慘痛經歷，幫助了我選擇了為人師表的工作，特別是對那些問題青少年想了解的更多。我曾經看為懦弱的母親，在我看來，她是偉大的母親，她那無條件、不放棄的愛，就像耶穌對世人的愛，促使了哥哥的生命被接納。我相信人之初性本惡，可是，就如阿德勒相信的，人還是可以改變。我們不要對人持著偏見，而是持著等待他回頭的一天。
工作篇
20xx年，我開始了教書的生涯。我在一間國立中學執教了4年。哥哥的事情是影響我在工作上的方向、熱忱的一大因素。這段期間，我主動接觸問題青少年。除了教導語文科，我還負責處理學生們的紀律問題。我每一天需要體罰學生。我的意思是想幫助更多的孩子和他們的父母親。遇到一些不理解我的學生(一些學生以為我是為了獲得權利而當上紀律老師)，他們會指著我罵，用利器刮花我的車子。我並沒有生氣他們的行為。因為，我相信這是他們在不成熟的情況下才表達的發洩方式。我感覺自己缺乏對他們的心理的理解和掌握。藉著獲得中國政府獎學金，我在20xx年9月過來了南京師範大學學習發展與教育心理學。畢業後，我需要回到馬來西亞繼續服務。我希望在這三年裡，可以好好學習一些將來在我工作上有用的知識和技巧。
我是一個熱愛工作、生活的人。工作上的上司和同事都知道我是勤奮、負責任、樂意幫助人的老師。在工作的第三年，我獲得了國家教育局頒佈給教師們的年度表現傑出獎。我感覺很開心，因為那對我來說是一種強化。原來做自己喜歡的事，還可以有獎勵的，感覺很好。我不是帶著追求名利對待我的工作，只求做事盡全力。很喜歡聖經的一句話：無論作什麼，都要從心裡作，像是給主作的，不是給人作的，不是給人作的。因為抱著這個心態，學生的反應、工資的多少、別人的稱讚或貶低，不是主要影響我工作素質的原因。
個人人格型別的描述
我的個性外向合群、熱情、獨立、堅強、喜歡思考、寬容、接納、樂觀。我不太喜歡埋怨，也不太能理解喜歡埋怨的人。身邊曾經有一些思想消極的朋友，我總是回於積極的話語。很多時候，我會懷疑這些人會不會認為我無法理解他們。
我不是一個要求完美的人，很多時候我會對自己和別人說：凡事盡力就好了。我看重的是過程。為求達到目的，而在過程中破壞了人與人之間的關係，不是我處理事情的態度。很多時候，我感覺自己在一些事情沒有主見。朋友給我的意見是：不是你沒有主見，只是為了全體的利益和和諧，你會暫時不表達自己的意見，以免場面更惡化。我常常可以忍耐別人不能忍耐的人事物。這大概是信仰中培養出來的個性。處理得當，大家皆大歡喜。處理得不當，我會變得壓抑情感的人。整體來說，到目前為止，情況還是理想的。
我的缺點是做事沒有計劃、缺乏自信、不堅持自己的意見或叫沒有主見。可能是年齡的關係，我感覺自己變得越來越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。以前的我，總是可以稀里嘩啦的表達自己的狂喜、開心、失望。可是，可能是因為熟絡的親友不在身邊，我在這裡的同學、朋友(大部分比我年幼的)比較少看見我狂笑和發怒的樣子。
中學時期，我迷上三毛的書。能夠像她那樣做自己喜歡的事，如寫作、流浪，曾經是我人生的一大夢想。來到南京的第一年裡，我感覺到孤單和寂寞。為了排遣這種感覺，我試過去一些地方旅遊，有時候是跟朋友去，有時候是一個人去。可是，去再多的地方，也無法滿足我的內心。我學習了跟孤單、寂寞相處。有時候，心煩時，就會去運動流汗，感覺就會好些。
二、職業行為分析
從過去的家庭、工作經驗和本身的個性，使我對成為心理諮詢師有一定的興趣。我喜歡聽人訴說內心的感受。在現今這個科技、經濟發達的社會里，越來越多人迷失了。德蘭修女認為現代人最大的貧窮不是物質上的缺乏，乃是內心的缺乏，不被需要與沒有人愛。我相信很多人遇到挫折時，他們需要一雙願意聆聽的耳朵。當人們在六神無主地情況下，希望有個可信任的人可以幫他們理清頭緒。我相信，心理健康問題是現今時代急需關注的事情。我自己在這段時間裡，透過心理學更認識過去、現在的自己。我認為一個人心理遇到問題，如果得到妥善的疏通和引導，可以幫助他在人生中的成長，將來活得更精彩、有信心、快樂、有方向。每個人都是有潛力去處理自己的問題，心理諮詢師要做的就是給他一份鼓勵、引導、耐心。
目前，我覺得自己還不能算是一個合格的心理諮詢師。我所缺乏的是更深入的心理諮詢理論和實踐，也還沒有報考任何諮詢師的考試。透過這學期心理諮詢理論和實踐的課程，我學習到了一些基本理論和原則，並且與同學做了幾次體驗。透過更多的學習與閱讀，我相信這方面可以得到改善。
我發現自己性格上有個攔阻，使我無法釋懷地朝這心理諮詢方面的發展。從過去的工作經驗，我發現自己容易把學生或家長的問題成為自己的問題。一方面，可以說是有同理心、對人有關注。另一方面，我擔心自己的過於投入會對自己帶來負面的影響。這會攔阻我在這方面長期性的發展嗎?要如何有效地排遣這種情感，更理性地處理，這是我要學習的。
我還沒有有系統地搜尋這領域在馬來西亞的發展。透過這裡的學習，我希望將來回國後可以致力於從事心理健康方面的實踐和研究。我希望將來從事的方向包括青少年心理健康諮詢、戀愛婚姻諮詢、父母諮詢。
我期盼自己可以成為一個管道，讓更多的人能夠敞開心分享，從而幫助他們更健康、快樂地生活。
自我分析報告6
【摘要】
透過半個學期的大學生心理健康教育的學習，我對自己有了一些認識，下面我就主要就本人的興趣，性格，能力，自身的優勢和不足，職業理想等方面對自己進行分析，提出完善自我的方案。
【關鍵詞】
大學生心理健康教育自我分析報告心理學職業
【正文】
透過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
一、自我分析
（一）興趣
我的優勢職業型別為企業型。精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險、支配欲強；通常具有領導才能，能夠影響、說服他人共同達到組織或個人的目標；為人務實，通常追求權力、財富和地位，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。
（二）性格
16PF報告顯示，在樂群性，聰慧性等方面表現得比較突出，在情感性，憂鬱性，獨立性等方面表現為低分，其他的均比較正常。在MBTI測評報告中顯示人格型別為ESTJ（外向感覺思考判斷）。
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。非常客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂。有時可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過於保守，也不過於激進，認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
（三）能力
職業能力測評只有兩項，即交往能力測評和創造力測評。我的人際交往能力很強，但創造性一般。
（四）價值觀
職業價值觀測評顯示，我的職業價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。
幫助*貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，透過新的產品來消除、緩解疾病等。這種型別的人富於同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不願幹表面上譁眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。醫生、教師、警察等社會型工作很適合該型別的人。
團隊*融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關係，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該型別的人重視工作中人與人之間的關係，希望能建立良好的同事關係。愉快、協調的團隊協作是該型別的人所追求的，他們認為友好、輕鬆、團結的集體能讓他們更好的工作。科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該型別的人。
（五）職業理想
職業型別：科學工作者。具體崗位：科研員（研究員）。地域不限，各科研機構和各級高校，甚至各大企業都可以。環境優，待遇較好，但需要付出較多努力。夥伴則基本都在一起研究，就業前景廣闊，屬於熱門。
（六）自身的優勢和不足
1、自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，可以給他人提供服務或幫助。適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作。要求細緻、精確，能夠發揮你出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓你集中精力，關注一件事情或一個人，而不是平行開展多項工作。透過工作，你能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，不要在事先沒有準備的情況下把你的工作展示給別人。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在資訊。不喜歡邏輯的思考和理論的應用，擁有對細節很強的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，你依據明晰的評估和收集的資訊來做決定，充分發揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。
2、自身的不足
你有高度的責任心，會陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情你都會從頭做到尾，這總是讓你過度勞累，壓力很大時，你會過度緊張，甚至產生消極情緒。由於你的現實、細緻，有時容易忽略事情的全域性和發展變化趨勢，難以預見存在的可能性。建議你周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強對遠景的關注。
二、完善自我的方案
（一）針對分析所提出的適應性對策
往往不喜歡那些需要精耕細作的常規性的日常工作，以及長期智力勞動和複雜思維的工作；富於冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作；適合可以展示自己的經營、管理、勸服、監督和領導才能，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作；適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。
（二）針對自身不足所提出的解決辦法
在職業發展過程中，這種職業傾向的人可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說出你現在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調整節奏、放鬆自己、適當鬆弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全域性和可能性的關注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養自己的創造力。
（三）如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯絡。最終達到較好的效果。
三、結束語
這一篇自我分析報告到這裡就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！
自我分析報告7
自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。
自我認知的心理認知是一種比較高階的認知能力。而對於有些人，則能夠超越這種心理認知。心理認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經歷和記憶以及思想和想象力不斷地發展。因此凡是出現和前一階段或者時期不同的心理活動後，個體對自我的心理將會有一個總結和重新的調整。
大學生的現狀
大學生活始終是豐富多彩，令人嚮往的，然而大學生進入大學以後，由於學習生活的轉變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數人對自我的評價也在逐漸的發生轉變。這些表現在很多方面。自我認知也會出現兩極振盪，當取得一點成績時容易自負，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調整自我認知對每位大學生都非常重要。
大學生目前存在學業問題。情感問題。人際交往問題等很多心理問題。處於大學階段的青年人已強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產生出強烈的充實自我、發展自我的需求。有的同學在追求發展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標，從而產生了不良心理反應。還有的同學，在發展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優勢，由於害怕暴露自己的弱點而採取防禦機制，缺乏必要的社會支援，甚至產生嚴重的煩惱和恐懼不安等。如果不能正確的認識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學生對學習、生活和各個方面的適應。因此，我們大學生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設計，建立新的奮鬥目標，對維護適應期的心理健康是非常重要的。
正確認識自我，更好發展
首先要客觀地認識自我。自知、自鑑是自勵、自勉、自控的基礎，它對人的各種活動和行為起著調節的作用，是建立理想自我的基礎。實踐證明：一個人自我認識、自我評價的水平越高，越能促進自身的健康發展;只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發展。很多大學生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產生失落與自卑的情緒。應採用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學進行比較，看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差
不多的同學也如此，那麼就是基礎差的原因，並不是自身固有的能力差，應針對自己的不足，朝著目標努力，改變目前的現狀。
其次反省自我，正視自己的優勢與劣勢。反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進行自我評價。大學生可以透過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。透過對自我報告的反省，嚴於解剖自己，達到使自我評價更客觀、更加獨立與穩定。對自己有了客觀的評價，還應接受自己，面對自己的優勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有十全十美的人，現實中的每個人都有優點和缺點、長處和短處，一個人的能力再強，或者是再優秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優勢與劣勢，或者只看到自己的優勢，而不願看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應的障礙。
最後要將“理想我”建立在“現實我”的基礎上。“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達到的理想標準，以及希望他人對自己所能產生的看法。“現實我”，即個體實際表現的自我，個體現實存在的水平。如果“理想我”與“現實我”存在一定程度的差異，可以促進個體的發展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現各種問題。北京大學心理系學者的研究表明，在大學生中“理想我”與“現實我”的差距越大，其抑鬱方面的得分越高。大學生應將“理想我”建立在“現實我”的基礎上，建立合乎自身實際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標準定得太高;否則，“現實我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達不到自我的期望，易產生失望、抑鬱等消極情緒，帶來適應問題。
我們要結合自身的優勢，確立新的奮鬥目標。我們大學生還需要在對自我全面、正確地認識與評價的基礎上，從自己的實際出發，結合自己的優勢，確立新的奮鬥目標。有了目標，才能形成前進的動力;才不至於無所事事、無所適從，產生空虛無聊等體驗。心理學研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決於他們行動的全部結果的期望值和達到目標的可能性。因此，確立適合自身實際情況的奮鬥目標，對於實現理想、發揮潛力，適應社會生活都是有益的。
人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時裡把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪下掉哪片，而呈現給觀眾你想給的。我們在不知道何時結局的人生裡，需要接納自己，認清自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達港口的。認清自己並不那麼容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。我們只有對自己有了充分的瞭解，才能提高自己的生活品質，才能夠擁有一份美好的大學的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。
自我分析報告8
透過整整一個學期大學生心理調適與發展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
一、我的成長經歷和影響
（一）簡單的自我介紹
從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級裡的男生混的好，這就是我，一個生活非常快樂幸福，學習非常快樂的女孩。
（二）出生到學前班階段
我出生在農村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家裡的主要重擔。可是一直到現在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那麼好的經濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。
我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什麼時候把朋友弄生氣咯！嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村裡一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯！”那時候為了一件。嘿嘿.....人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發高燒，掛鹽水。這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什麼都不懂的我。
（三）小學階段
當我7歲了，我興奮的快樂的升入小學，那時候我還不清楚讀書是什麼概念，就屁顛屁顛的揹著書包上學咯！偷偷的告訴你們，小學的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會誇獎我，把我的獎狀貼在牆上可以說沒有過多久我家的牆上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子裡的人要比成績，老師也要看成績......大家評價你是好人還是壞人，都是以成績為參考，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。
（四）初中階段
當我感覺自己6年級畢業成績考的很差的時候，奇蹟出現了我發揮異常，考出了很理想的成績，分數線足以讓我進入城裡的初中，但由於家裡條件的限制我還是選擇了農村裡一所小小的初中，我到現在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎腳踏車到學校，（大冬天也不例外），這樣的生活真的很辛苦.......運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農村的初中合併在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育。哈哈，我的快樂遠遠大於煩惱哦！
（五）高中階段
中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志願的時候我一直在糾結填差點的普高耗，還是讀職高好？身邊的親戚朋友都在給我意見。最後我在我爸爸媽媽的支援下，進入了職高。進入職高，選擇了一個男生專業電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什麼樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環境下成長。
在這裡我受到了老師的關注信任，在這裡我擁有自己的展示舞臺，在這裡我有了自信.......總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了。可是後來我突然有一天不想讀書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多麼的內疚。眼淚經常偷偷的流下來，訊息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎麼熬過來的。好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血.......媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來。我頓時感覺自己很自私，身邊有那麼多的人關心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。
之後我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最後的高考中考上了浙江師範大學。
（六）大學階段
我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學，我帶著憧憬，來大大學我有自己的目標。可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這裡不是高中，沒有老師關注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這裡沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我鬱悶。後來在寢室裡朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。
（七）對成長經歷的總結
時間的磨練，困難的鍛鍊，使得我成為了一顆蒲公英，什麼都不怕，飛到哪裡，哪裡就是我的家。寫了這麼多，其實簡略了很多，每個人的成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什麼都得靠自己。
二、自我分析
（一）興趣
個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發洩壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。
（二）性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。
（三）能力
能力，可說我還不清楚，也許還未發掘吧！但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。
（四）職業理想
希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態度。這就是我的目標。
（五）自身的優勢和不足
1、自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務或幫助。對朋友很忠實，願意承擔責任。任勞任怨，但容易衝動
2自身的不足
毛毛糙糙的，心不細緻，
三、完善自我的方案
（一）針對分析所提出的適應性對策
富於冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；此外，應儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。
（二）針對自身不足所提出的解決辦法
儘量避免過於衝動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說出自己現在的感受。培養自己的創造力。
（三）如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立小目標。經常反省自己。
四、結束語：
我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的。所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以後要更加嚴格的要求自己。
自我分析報告9
透過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，在我的心裡，心理課是一門需要興趣，靈感，個性，智慧的學科。心理雖看不到但卻是我們生活中極為重要的一部分。透過這半個學期的心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化，開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的'比以前周到。逐漸開始觀察、從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
一：我的成長經歷和影響
（一）：簡單的自我介紹
從小到大，我就是一個略微偏內向的男孩，總是期待著接觸新的事物，接觸陌生人。在大家的印象中，我就是一個安靜聽話的孩紙！基本上沒有做過什麼出格的事。
（二）：出生到學前班階段
我出生在一個很平凡的農村，爸爸基本是全年在外地務工，媽媽承擔著家裡的重擔。可是我重來都不會去羨慕其他人，即便在小的時候缺少父愛的浸潤，但我卻擁有著一個完美，無憂無慮的童年，享受著爸媽給我的特殊精神財富！對於這個階段，記憶已經不是很清楚了，但每當聽到親人說一些關於小時候的回憶時，總是不禁失笑。
（三）：小學階段
當我六歲啦，我快樂的進入了小學，那時的我根本就不知道讀書是一個什麼概念，甚至在小學二年級的時候對爺爺說不想去上學啦！每天和弟弟們屁顛屁顛的揹著書包去上學。記得第一次，同時也是一次拿鴨蛋的時候，我只是一笑而過，沒有絲毫的其他情感摻雜在裡面，隨著不斷地長大，不短的被灌輸要好好讀書思想，不斷地被灌輸要聽大人的話的思想，養成啦我從小到大順從，體諒家人的行為習慣！
（四）：初中階段
初中可以說是人生的一次小小轉折。12歲以前基本都是呆在那個小小的村子裡面，對於外界的瞭解基本上為零。關於上哪一所中學，是經過媽媽和舅舅實地考察後深思熟慮所決定的。最後選擇的是一所寄宿學校，兩個星期回一次家！從最初的不適應到後面的如魚得水，期間經歷啦不短的時間！記得剛入學那會，每天都盼著媽媽過來看看我，看著校門口來往的車輛，總是企盼有一輛停下來，然後媽媽下車來看我，可每次都是滿心的失望。
媽媽來看過我一次，那是上學後大概一星期，因為媽媽要回上海工作，當時的我心裡承受力特別的低，更本就不管傍邊的人來人往，眼淚瞬間落下，真的很傷心，感覺整個人一下就沒有啦依託一般。在後面的日子裡，想到媽媽總是不知覺的湧上一種莫名的傷感！不過，人總是要長大的！
（五）：高中階段
剛上高中的時候，總是帶著一種優越感，自我感覺超級好，可是事實卻不是這樣，因為我的自滿導致我的成績不是很理想，給老師同學留下不是很好的印象。文理分班以後，我很幸運的碰到了一位良師好友——我的班主任，同時是我們班的英語老師。他對待我們班的同學總是以高標準要求，同時對待我們的錯誤總是嚴厲的批評。在高三下學期之前，我們對他的評論永遠是壞的，但高三下學期，畢業以後，我們才發現，有這樣一位班主任使我們的榮幸，沒有他，我們的人生軌跡或許會是另一番！
（六）：大學階段
大學的一半快結束啦！大學這個開放性的舞臺給啦我們很多機會去釋放自己，去嘗試以前沒有做過的事情，去鍛鍊自己的各方面能力。未來的道路需要我們自己去鋪設，去描繪，我們還有很多需要去適應，去學習。
（七）：對成長經歷的總結
歲月的雕刻，時間的磨練，曾經的一些稜角或許已經被磨平，但我們依舊凌厲。就像一顆蒲公英，一顆堅強的蒲公英，什麼都不怕，飛到哪裡哪裡為家。
二：自我分析
（一）：興趣
個人認為自己沒有很大的特長，所以沒有特殊的興趣愛好。但對運動還是比較熱愛，像籃球，羽毛球，網球等，雖然不精通，但都有涉獵。
（二）：性格
我是一個誠實、熱心、節儉、正直和謹慎的人。我覺得我的品質在於正直和熱心。一個人若不能做到正直，那麼他是無法活出自我的，創造自己的人生。對任何一個人，無論認識或不認識，只要他求助於我，那我就會盡全力去幫助他。其次，略微有點孤僻，缺乏良好的人際溝通能力和語言溝通技巧。當成為別人關注的焦點是會有點不太自在！
（三）：能力
本人在學生會呆過兩年。不論是在第一年的幹事任職期還是在第二年的部長任職期，我都從所在的部門，身邊的人學到啦很多，知道了很多，對自己幹事的能力還是有點信心。
（四）：職業理想
我曾思考過：我的活著的目的是什麼？我人生的價值是什麼？我人生的意義是什麼？在學了心理課後我認為人生目標該是積極向上的，我應該做個有價值的人，我人生的意義應該對自己甚至他人產生影響，而不是碌碌無為的，灰暗的，毫無用處的。比如對待金錢，我的態度是沒有錢是萬萬不能的，但我不會因為金錢而放棄家人、愛情，如果放棄了這幾樣東西，人生還有什麼意義呢？
工作，希望能有一份有成就感的工作，對社會有貢獻。
自身不足：做事比較的急促，做事，下決定不夠果斷。
三：完善自我的方案
1。客觀正確地認識自己
作為一名大學生，不僅要客觀地認識自我，瞭解自我，而且還要愉快地接受自我；只有善於悅納自我才能正視現實。為了客觀地認識自我，有以下途徑：
（1）從多方面，多途徑瞭解自我；
（2）從周圍獲悉自我的真實反饋；
（3）從社會生活經驗中去了解自己。
2。學會調節緊張情緒，保持心理平衡
健康的情緒不僅有助於大學生很好地預防和抵禦各類身心疾病的侵蝕，還有利於提高大學生們的心理健康水平，以積極地心態、飽滿的熱情和旺盛的精力投入到學習和生活中。為了樹立健康的心理狀態，有以下途徑：
（1）運動調節法；
（2）談話聊天調節法；
（3）走進大自然法；
（4）音樂調節法；
（5）合理宣洩法。
3。培養積極興趣，豐富學習生活
正常的人都需要娛樂和變換興趣，以防止自己變得愚鈍，呆滯。我覺得自己在學習之餘參加娛樂、休閒活動，是自己緊張的生活狀態得到調劑，不但能消除疲勞，還能鬆弛情緒，煥發精神，解除苦悶，提高學習效率，增添生活樂趣。這對於我來說，能很好地增強自己的心理承受能力，能很好地應對學習和生活中所遇到的各種挫折。
4。持之以恆，創造未來
對於自己上面訴說的劣勢當中，我覺得以後的自己應該這樣做：
（1）選擇晨跑體育課，逼著讓自己去鍛鍊，並每天堅持，鍛鍊自己的堅持意識；
（2）選擇每天在自己晨跑完之後，去晨讀，堅持每天記十個單詞。
這樣能很好的改善我的劣勢，讓自己做任何事都能有始有終。
5。科學分配時間，提高時間利用率
針對自己目前所存在的問題，我是這樣想的：昨天是一張過期支票，明天是一筆不能挪用的存款，一切只有從今天開始，合理地規劃時間，力求最少的時間完成最多的工作。規劃時間的，目的在於提高自己每天的工作效率，以贏得更多的時間。在大學裡，雖然各種各樣的活動很多，但我們的主要任務還是學習，所以在時間安排上我很重視。下面是幾種時間有效管理的方法：
（1）寫備忘錄；
（2）列時間表；
（3）設定優先次序。
最後我覺得自己作為一名當代的大學生應該多一點自信，少一點自卑；多一點自主，少一點依賴；多一點主動，少一點被動；多一點自制，少一點放縱；多一點時間意識，少一點浪費生命！希望自己能成為一個合格的大學生。
自我分析報告10
大學生如何客觀認知自我自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。
自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。
因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。大學生由於還殘留有“依賴性“、“理想化“、“盲目自信“等心理特徵，在初入大學之際，他們面臨學習生活的轉折，必然會產生各種各樣的矛盾與困擾，突出表現在以下幾個方面自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現出很強的優越感，處處表現自己，對自身的長處無限誇大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。
自卑。自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中採取逃避方式。虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態。這種人把榮譽或引起人們的羨慕、讚賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。
自我分析報告11
一、內外部環境分析：
1、內部環境分析：
Strengths(優勢)：
1）生活態度比較積極，善於發現事物和環境積極的一面xx待人真誠，放得開，並樂於與人交往和溝通，善於開導別人xx喜歡思考問題，有一定的分析能力，並有尋根究底的興趣，一定要將事情想清楚
2）有責任心、愛心，並且喜歡做相關的工作
3）心思細膩，考慮問題比較細緻
4）邏輯性和條理性較好，有一定的書面表達能力
愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環境，能自己控制、安排的工作，跟人打交道的工作
Weaks(劣勢)：
5）競爭意識不強，對環境資源的利用不夠主動，也就是與環境的互動能力不夠
6）口頭表達有時過於細節化，不夠簡潔
保守，冒險精神不夠，沒有結合長遠目標，並且創新能力有待提高
不喜歡：機械行重複的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收穫的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情
2、外部環境分析：Opportunities(機會)：
1）就專業方面來說，現在是一個資訊爆炸的時代，
各種渠道獲得的各種型別的資訊浩如煙海，對很多人來說，海量的資訊只會讓他們感到無所適從，而這也專業方向是很有發展前景的。
2）加入世貿組織後，中國面臨的國際化形勢給個人也提供了更多的機會，可以在更寬廣的舞臺展現個人優勢，比如英語作為國際交流的工具發揮的作用就很大
3）中科院這個環境本身給我們提供的很好的軟硬體條件不容忽視，有機會參與一些科研專案，學以致用，也可以積累更多的實踐經驗，同時有很多的機會與行業高層人士接觸、交流、學習，提高自身素質
4）身邊很多優秀的同學，有很多向他們學習的機會，並且有構建良好的人際關係的條件
Threats(劣勢):
5）國際化的環境同時也意味著國際範圍的競爭和挑戰，對個人素質要求也就更高了，對於英語來說，就不能只滿足與聽、寫，表達能力也至關重要。
時候並不是用人單位用人高峰期，就業的機會不是很多。
6）優秀的人很多，而機會不一定是均等的，這時就不單單是知識的比拼，更是對個人發現機會、展示自己並把握機會能力的考驗。
二、未來的最佳選擇：
從事與專業相關的並且能很好的發揮與人溝通能力的職業，比如教育業、資訊諮詢行業等，既能跟個人愛好結合，又能有比較滿意的待遇
三、現在應作的準備：
如果是要從事教育業，就要考慮繼續深造的必要;但是，就個人而言。
首先，需要注意的是主動與環境互動。
去挖掘身邊的資源和機會，對將來能夠從事的職業有清楚的瞭解。
再者，加強適應職業要求的專業素質，提高英語口語表達能力。
另外，突出培養自己的表達能力和表現能力。
在現代社會激烈的競爭形勢下尤其重要，所謂好酒還怕巷子深，只有專業技能不行，還要能夠積極地展示自己。
自我分析報告12
我是一個很熱情開朗、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個例子來說，初中的時候我們班的科學老師上課風趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學老師的關係會比較親密，像朋友一般。
老師偶爾幾次走到教室後突然想起忘記帶書了，想喝杯水了，我們都會很樂意去幫他做。合作和適應的能力比較強，喜歡和別人共同工作，?樂於參加或組織各種社團活動。不會太斤斤計較?對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也能和對方很聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。
情緒比較穩定?，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協調自己的想法和別人的想法。一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性、輕鬆愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎、對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。
有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事都會負起自己的責任。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向於認為他人是真誠、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”。
樂觀自信、心平氣和、坦然寧靜、容易適應環境，知足常樂。有時可能過於自負，自命不凡。既不過於保守，也不過於激進，認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時候意志力不堅定，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的藉口來搪塞自己。比如，在平時我計劃過N個減肥計劃，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了。
二興趣
平時的話，挺喜歡運動的，像羽毛球、乒乓球、檯球、排球什麼的都會打，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊，找個環境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等。我這個人不怎麼愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然後漫無目的，自由自在的去大街小巷玩。
三職業理想
我的專業註定了我將來要當一個小學老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學老師的，對於有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去，當小學校長，當教育局局長等，對於這一點我是沒怎麼想過。我想在做好一個盡職盡責的小學老師的同時，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理，自己週末的時候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下。
四缺點和自身的不足
1.在日常生活和學習中，我最忍受不了自己的一點就是粗心，經常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個習慣總是改不了，但是我覺得身為一個師範生，一個準教師，做事細心應該是最基本的素質，所以在日後的點滴中我都得注意，努力培養自己做事細心的習慣。
2.平時的舉止還不夠文明，對有些老師同學總是顯得有些沒規沒矩，老三老四。雖說這是我與他們關係親密的原因，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學習中去。
3.對於父母、老師，自我感覺還是小時候比較聽話，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰，以前在學校裡，那時候會因為想得到老師的誇獎和小紅花，經常自覺幫忙打掃教室的衛生，幫家裡洗洗碗，拖拖地。長大後這種事情就很少發生了。
4.有的時候，虛榮、好強好勝的心理過於強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點。小學的時候對於那三條槓槓的班長職位看的很重要。高中的時候，尤其是高三那段時期，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業發下來，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好，我會暗暗得意，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心裡明明會很在意。會讓這一次的落後當作自己的奮鬥目標。但是很多時候這種比較給自己的內心帶來了太多壓力，太多負擔。
這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優越感吧。阿德勒說自卑感本身並不是變態的，實際上他是人類個體不斷髮展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎的，追求優越並不是說人人都天生要尋找在地位上，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態度，而是個體無論追求什麼都想要有能力和有成效的動機。每個人都有渴望優越感的目標，對優越感的追求是所有人類的通性，它取決於每個人所賦予它的生活意義。
這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長曆程中第一次回頭這麼仔細的看自己，瞭解自己，寫的時候也帶給了自己很多感動。
自我分析報告13
人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實並沒有什麼不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長曆程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
我出生在上個世紀九十年代，成長於一個農民家庭。學齡前時期，父親由於工作原因經常在外，無暇照顧我，幼年時期一直由母親跟爺爺奶奶伴隨。或許是自幼體弱多病的特點，我一直就比較安靜內斂，雖然不像其他同齡人能和父母朝夕相處，但並沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力，獨立性也很強。爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極進取，正直豁達，認真負責，在他們的影響下我也成長為一個樂觀正直的男孩。
上初中之後，大多一人在外讀書，但父母從不鬆懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親，在我看來他是一個真正意義上的大男人，不但事業有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的父親。他堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。
剛入高中，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮豔。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。於是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，那時候我最討厭的就是英語課，從第一節開始的時候，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的藉口：我相信我很愛國，所以我不學英語。現在想起來真是可惜，長大了還是得學。
中學的時候同學之間的關係大多是單純的，不過由於正處在青春期，男女之間彼此並不怎麼來往，往往喜歡一個人卻老是和她作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話。現在看來，這也是青春期的一個特徵，出現對異性的好感和接近異性的慾望。又由於環境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和慾望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。
在經歷高考這個人生重大的轉折點前，由於高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，後來才發現初中的學習只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有紮紮實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那麼關心自己了，不再那麼受寵愛了，不再那麼驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終於鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學。
邁進高等學府之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如飢似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此後，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執迷於個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背後才是成長的空間。”大學生涯的頭一年，也使我第一次有機會接觸到了心理這個領域。在學校這個群體中，每個學生的個性特點千差萬別，但也有著共同的群體特徵，比如文化水平較高等特點。社會心理學家認為群體是表露個人才能、表現個人特徵的領域，是在社會價值、觀念和規範影響下促成個體社會化的領域。在一個組織中，群體是實現組織目標、完成組織任務的基本單位。認識並注重這一點，對於我今後進入工作，具有極其重要的奠基作用。
透過這一年時間的學習、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學的角度出發，去重新審視周圍學生和朋友心理上存在的問題。我發現其實我們每個人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由於不堪忍受心理重負過早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學業的同時，都能發自內心地感受到生活的美好，都有能力去創造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，這種希望更加堅定了我喜歡心理知識和技能的決心。
曾聽說過：在大學裡先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自己的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”！
自我分析報告14
目前我的現實狀況是大學畢業已經一年，有工學學士學位，在一個國有大型企業工作，工作性質是裝置維護，工作地區遠離市區，暫時待崗，雖然已進行成品油培訓，但還要一直等訊息。正處於一種不穩定狀態！
一、本人自身優勢與實力（Strength）
本人待人真誠、熱情，為人厚道，易結交真心朋友，尤其喜歡結交中下層人士；有很強的事業心和責任感，有百折不撓、堅持不懈的良好性格品質，在遇到困難時能夠勇於承擔責任，有很強的心裡承受能力；喜歡學習，尤其是積極向他人學習、向別人借鑑間接經驗的習慣；有很強的中長期觀察事物的能力，眼光能夠放的比較遠，而不拘泥於眼前，有很強的判斷力；有一種吃苦耐勞的精神，能夠在苦中做樂，在困難裡看到希望，並努力做下去的堅強意志；看人看發展趨勢而非僅僅著眼於現狀；喜歡思考、鑽研問題，有一定的科研能力；興趣較廣泛，在多方面都有所瞭解，知識面相對較寬；有一定的文字寫作能力，對中國傳統文化有較多的瞭解，受中國傳統文化薰陶，有大作風、大氣魄；喜歡接受新事物、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的能力；有較強的思辯能力，能夠辨證地去看待問題，有很強的哲學理論基礎和將哲學思想應用於實踐的能力。
二、本人的缺點與劣勢（weakness）
對什麼人都容易敞開心扉說話，容易遭小人暗算；對自己的生活不太注意，不注重個人穿戴和一些生活細節問題，造成好多人不願意接觸自己，從而失去很多交往機會；思想豐富而行動力不足，往往行動跟不上思想，從而無法讓自己的想法發揮作用；不能立足現實，想法往往過高於現實，從而失去現實裡的好多機會，也就是不能活在當下，對現實的機會把握不夠；在與他人交往中，過分尊重對方，反而容易讓對方不把自己當回事，另外，有時過於矜持、放不開，不能快速融入新的交往團體；不會合理拒絕，有些不合理的幫助會給自己帶來很多麻煩和不便；不善於處理跟領導的關係，不能平等對待，從而表現出較緊張的氛圍，由於緊張而不能正常的思考問題，在領導在場時容易手足無措，出現一些平時不會出的問題，給領導留下不好的印象；由於知識博和興趣廣泛，容易分散精力，結果一頭也沒有做好，有個關係不錯的大學同學曾經告訴我說：這輩子我如果沒有在事業上有所作為的話，最大的原因一定是我博而不專，最終鬧得做了很多事情，卻結果一事無成。
三、本人的機遇（opportunity）
現在的國家政策越來越開放，越來越透明，對每一個青年人尤其是受過高等教育的青年人都是一個很好的機遇，並且在國有企業工作，時間相對比較寬鬆，所以在八小時之外有自己創業的可能性；目前管道事業發展迅猛，進入管道行業本身就是一個很好的機遇；由於自己為人厚道，喜歡幫助別人，反過來，周圍很多人都願意幫助我，到哪裡都有真心願意幫助我的人，這是一個很好的外部環境；進行了成品油培訓，上新線的可能性自然很大，而新線機會將會很多，可以給自己一個相當的空間發展；保持跟中學、大學同學之間的聯絡，不僅可以相互借鑑、相互學習，而且有尋找機會合作的可能性；農村出身背景，保持同農村家人的密切聯絡，有探索出一條利用農村現實環境，開創即切實給鄉親們帶來實惠又有很高的贏利點的可能性。
四、本人受到的可能威脅與不利環境因素（Threat）
由於缺乏跟領導進行很有效的溝通，與領導關係不是很默契，很有可能得不到重用和提拔；來自家庭的因素，父母、大哥仍在農村，還有一些親戚朋友，也有給我帶來一些大麻煩的可能性；我的另一半，現在雖然還沒有確定下來，有很大的不確定性，如果選擇不慎，也有給我帶來致命打擊和大麻煩的可能性；工作地點遠離市區，給自己造成一個思想封閉、資訊閉塞、交通及與人交往、貿易往來不便的客觀環境，其實這一條也是很致命、很大的一個缺陷；非常現實的一個就是跟一同辦公室同事關係緊張，互相感覺不舒服，想盡力補救困難也很大，也不是我個人努力想補救就能解決的問題，這一點從很大程度上限制了我在原單位有大發展的可能性。
以上是對我現階段的SwoT分析，可能有些方面還不是很全面，或者有些地方與客觀情況不符，人們都說“認識別人容易，認識自己是最困難的”，不可能做到盡善盡美，也只能做一個儘可能接近客觀實際的分析，針對以上分析，下一步便是行動方案制定了，怎樣最大限度發揮自身優勢，緊抓大好機遇，同時又要克服自身缺點，儘量規避各種威脅，不受或少受傷害，制定行動方案如下：
五、我的近期行動方案與中長期目標與打算
經過以上分析，具有決定意義的一點是我現在處於不穩定階段，上新線的機會很大，但需要繼續等訊息。另外，現在待崗，不需要對某一特定工作負責，所以我現在有時間、有精力可以做一些為今後工作或者目標做準備的事情，也可以說是一個很好？積累階段，以後這樣好的階段很可能不會再有。畢竟我剛剛畢業一年，專業技術水平有待提高，所以必須先講生存問題，然後才能談發展。尤其是經過上午跟一個在本行業幹多年，有豐富實踐工作經驗的工程師交流，進一步明確了我該努力的方向了。一句話，我現在做的事情唯一有效的是學習，學習專業技術知識，不僅僅是本專業，還包括與輸油管道相關的各專業。
繼續發揚熱心助人、待人真誠厚道的作風，不受一時遇到挫折或不公平待遇的影響，堅持保留這種作風，並尋找這樣做的樂趣和快樂點，讓自己的生活幸福、陽光、快樂起來。另外，針對自身生活細節和禮儀問題，我需要進行一些自我的訓練課程，調整好心態，做到不卑不亢，對任何人都能保持一種平和的心態。我需要探索一條拒絕不合理要求的方法，既拒絕又不傷害對方，想辦法能夠拿捏好度。
自我分析報告15
我出生在江漢平原的一個小村莊，父母都是農民。父親9歲喪父，性格內向，忠厚勤勞，成績優秀卻在初一因貧輟學，是他終生的遺憾，他思想開通，能接受新事物。母親來自大山深處，兄弟姐妹眾多，小學一年級都沒有上完。她幹活麻利，善良天真，脾氣火爆，熱情如火，永遠充滿希望。
我們姐弟三個，姐姐，弟弟，我排行老二。由於當時農村還是集體制，母親得按時下地幹活，做臨時工的父親也得上班，父母不在家時，我被放在搖籃裡，由癱瘓的奶奶照看。這種狀態下的我，用哭鬧錶達需求時，常得不到滿足。而弟弟的出世，使我受到的關注更少一些。父母對弟弟沒有表現出太多的偏愛，但可能我還是感覺到了父母對我的忽視。這一時期，我的慾望和情緒被壓抑，為了證明自我存在的價值，獲得更多的父母關注，我成為一個乖小孩，聽父母的話，幫父母幹活，照看弟弟，對親戚們禮貌熱情。上小學之後，努力讀書，成績突出，找到了證明自己價值的又一種方式。因此，我非常喜歡學習，並肯下功夫。
在努力地做一個乖小孩，獲得父母的歡心的同時。對父母的不滿也顯現了出來。在小學入學登記姓名的時候，我強烈地要求不隨父姓，當時的理由是媽媽的“柳”字好聽，這是對父親的抗議，也是對母親的，母親作為一個傳統觀念濃重的婦女，非常反對，在我改掉之後，她一直覺得很尷尬，她的態度可能滿足了我挑釁他們的意圖。
嬰幼兒期的安全感缺失，一方面讓我發揮潛能，努力去獲得關注，以填補安全感，一方面也影響到我以後的人際關係和親密關係。
從搖籃裡開始形成的好奇心，令我對學習一直孜孜不倦，因為學習能使我看到更多的未知世界。進入青春期，我開始探索內心世界，思考生命的意義，沒有答案。父母忙於養家餬口，學校的老師同學也無人可問。看似平靜而又暗流湧動的初中過去之後，高考這個明確的目標讓我無暇也不用去解決同一性問題。
這個問題在上大學期間也沒有得到解決。那時候的我，認為北京師範大學是被逼無奈的被動選擇，因為家庭經濟條件差，只有北師大不收學費，而語文教師需求量最大。我感覺不到主動性，也就失去了存在感。本科四年裡，我沒有參加任何一個學生社團，更多的業餘時間花在閱讀各類書籍看電影和兼職上。中文系的學習輕鬆，應付它綽綽有餘，家教是北師大學生最容易找的工作，收入穩定，態度認真的我能獲得很多家長的信任。電影，話劇，美術展覽，我很喜歡看，卻從來只是浮光掠影。將來的路已經限定，卻又不認可，看起來在忙碌的我，實際上“無事可做”，我無法從所做的這些事中獲得成就感、滿足感。曾經有一個家長獎勵給我1000元錢，在1998年，這是一筆不算小的數字，能補貼家裡的高興勁過後，心中依然是空蕩蕩的。於是，我讓自己失眠，本科四年，是為睡不好而糾結的四年。我讓自己跟睡覺做鬥爭，為睡覺而痛苦焦慮，而實際上，是在為“我是誰，我要成為怎麼樣的人”而焦慮。
這延續到進入工作單位後，為無法適應應試教育而糾結。但此時的我開始嘗試去解決同一性問題。我愛書，愛看書，一直有做編輯的夢，很多人在讀研期間，參與圖書編輯，畢業後成為出版社編輯，那麼我也可以啊。我為考研，做了初步的計劃，又考回了北師大中文系。
有清晰的目標，回到校園，我很好地處理了睡覺問題，積極真誠地和宿舍的同學協商作息時間，達成了共識。也積極參加一些學校的活動，寫文章，到出版社實習。
25歲的時候，我遇到了前夫，開始初戀。和前夫戀愛結婚離婚被朋友們喻為轟轟烈烈，我經歷了幸福甜蜜、彷徨苦澀，也找到了人生的方向。
前夫的父母最初反對我們戀愛，前夫向我轉述了他們反對的理由及堅定的態度。而在知曉前夫的父母反對之前，我無意中看到了前夫對我的評價，他對我有很多不滿意的地方。我將這些否定歸結於自身的不優秀。根植於嬰幼兒期的自卑，在此時更加嚴重。作為第二個女兒出生的我是不被期待的，大學時的我是醜小鴨，我不漂亮，也無才藝，更沒有充沛的精力。我被這些來自外界的和內心的否定打倒，虛弱不堪。
對於親密關係，我屢次向前夫提出分手，在他的挽留中來肯定他愛我，肯定自己的價值。這種狀態一直延續到婚姻中。
對於自身的發展，我再次放任自流。畢業後，雖然順利進入了嚮往的圖書出版業，然而工作上的一個小挫折就讓我無法承受。我放棄了做一個編輯的夢，辭職回家做家庭主婦。
回到一個屋子裡，與世界隔開，等著丈夫回家，消磨時光，和我兒時的記憶如此雷同，一個人在家裡，四周的人或者上學，或者幹活，我等著父母回家。這是種退行。
從此，我陷入到心境惡劣障礙之中。開始找藉口不參加同學朋友的聚會，睡眠開始不好，一點噪音就受不了，沉迷於網上看八卦，有時候甚至懶得洗臉洗腳。將“青春是用來浪費的，生命是用來消耗的”掛在嘴上，希望有人在一秒鐘內將自己的生命帶走。對婚姻悲觀，認為總有一天前夫會離開我，我無能為力。
20xx年底查出有甲亢，但我認為甲亢和心境惡劣障礙是共病。現在醫學上認為甲亢病因不明，從我個人經歷來看，心理因素是甲亢的重要病因，心理和生理惡性迴圈，使情況變得更糟。
想過自殺，甚至有一天站在窗子前想跳下去。自殺是對生命的放棄，也是對他人的報復。我當時想到的是讓前夫難過。我渴望得到前夫充分的肯定，來證明自己存在的價值，這讓我對他的情感所求太多，必然也帶來太多的失望，從而更加地貶低自我。
另一方面，人從來不會喪失對自我價值的信心，何況，我得到的愛和關注並不少。在這三年多的時間裡，我也一直在努力地尋找人生方向。投簡歷找工作，幫弟弟開店，想再去讀書，慫恿前夫辦移民出國，大多數以失敗告終，但也是磕磕絆絆地在緩慢前行。
20xx年的夏天，學會游泳，是一件重大的事。20xx年底，我的膝蓋半月板做過手術，醫生說必須鍛鍊，適合的運動是游泳和腳踏車。我曾學過一次游泳，認為自己無論如何學不會，放棄了。之後，20xx年想找個教練，20xx年想報個游泳班，20xx年夏天，終於找了一個教練。從游泳中，我體會到了變化，每一個小進步，都讓我獲得了久違了的成就感，我看到了自己的潛能，重拾信心——我可以面對無依無靠的恐懼感，可以面對挑戰，可以掌握一種曾經視為不可能掌握的技術。只要努力，我就能實現夢想。我開始從“癱軟”狀態中，站起來。
抑鬱是需要一個抑鬱環境的，最終擺脫抑鬱，也正是因為那個讓我可以抑鬱的環境沒有了。20xx年的秋天，前夫提出離婚。我幡然醒悟，彷彿一夜之間長大。我反思自己對待婚姻的態度，方式，反思自己的人生觀、價值觀。
我也尋求了朋友們的幫助，向他們傾訴緩解了情緒和壓力。也尋求專業的幫助，在心理諮詢師的幫助下，探索自我，發掘自身積極的力量。面對生活，不再逃避。
我和前夫都是初戀，帶給對方歡樂和幸福，也帶給對方痛苦和傷害。婚姻的失敗，根本原因在於我們沒有促進雙方的心靈成長，我們沒長大，婚姻這棵需要兩人共同培育的小苗苗也就夭折了。
離婚是件痛苦的事，我從中看到了人性的軟弱，也看到人性的堅強與美好。我不再用灰色的眼睛看待世界，相信每個人都在尋找存在的價值，天生追求幸福，相信每個人都擁有追求美好生活的力量，相信人類的未來越來越美好。我不再怨天尤人，不再覺得自己是倒黴蛋，雖然生命中有過挫折和遺憾，但上天依然如此厚待於我。
我相信有造物主的存在，但並不信仰宗教。生命的終點和起點，我們無法控制，但過程卻可以任我們創作。所有的生命都是平等的，都有它的特色，也都有它值得欣賞的地方。而道德是為了平衡群體的利益而設的規則。這些觀念讓我面對生活，更從容自如。
我開始學著處理情緒，開始天天鍛鍊，開始和朋友聚會，開始和父母姐弟溝通，開始參加組織自己喜歡的活動，開始綻開笑容，覺得自己錯過了人生路上的無數美麗風光。我找到了人生的方向——認真地生活。希望能重新擁有愛情、婚姻，讓生命盛放，讓人生豐富，自我實現。
現在，我是一個心理系的研究生，希望以後從事與心理學相關的工作。同時，也一直在做心理諮詢，從最初的“你是一個好人”到“真的有幫助”，我慢慢成長，感謝命運，感謝一路上所遇到的人們，希望成為一個專業的心理諮詢師，幫助更多的人走出人生的沼澤地，和來訪者一起成長。