初中心理健康教學計劃（精選3篇）
時間過得真快，總在不經意間流逝，我們又將迎來新的教學工作，讓我們對今後的教學工作做個計劃吧。為了讓您不再為做教學計劃頭疼，下面是小編幫大家整理的初中心理健康教學計劃（精選3篇），歡迎大家分享。
初中心理健康教學計劃1
當代心理學的一項重大成果，就是揭示了人心理發展是連續性和階段性的統一，每個心理發展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發展任務。尤其是處在“疾風暴雨”期中的中學生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期煩惱的排除，學習過程的最佳化，職業意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環境的適應，心理壓力的應付等心理任務。心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，把心理健康教育納入學校必選課程體系，保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。
一、指導思想及教育內容
中學心理健康教育是中學教育的重要組成部分，是根據中學學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面發展、和諧發展及素質全面提高的教育活動。
1、教育物件：以全體學生為主，重點任務是發展性任務和預防性任務。
2、心理健康教育列入德育規劃，與德育工作保持密切聯絡，二者相輔相成互相促進，不可互相替代。
3、關於心理測試，嚴格遵循學生自願原則和保密原則。
4、本計劃的制訂，依據教育部《關於加強中小學心理健康教育的若干意見》。
二、教學目標
總體上，幫助學生適應初中的學習、生活，培養正確的學習觀，養成良好的學習習慣，積極地對待考試問題；嘗試與人相處，能有效的和同學老師家長進行溝通；可以意識到自身的發展變化，瞭解自己；逐步學會調節和控制自己的情緒。
三、教學措施
1.在初一段每個班開始心理健康教育活動課，每週一次。
2.個別一對一的諮詢與輔導，根據學生的自願預約以及各個科任老師的提醒。
3.針對某一相似型別情況進行團體諮詢輔導，看具體情況而定。
4.加強同各科任的聯絡溝通來輔助各教學活動的開展，有必要的情況下也需要加強同家長的聯絡，進行必要的反饋。
四、教育主題
（一）七年級
1、新生適應：引導學生主動適應學校環境，熟悉新老師新同學新課程，找到自己在新集體中的位置。預防冷漠、厭學情緒。
2、認識學習是自己的權利，中學階段是自己成長的關鍵時期。珍惜大好學習時光，培養認真、勤奮、刻苦的學習品質；強化求知慾，增強自信心。
3、認識中學學習特點，適應中學學習要求，調整自己的學習方案。重視獨立思考，敢於發表自己的見解。
4、認識自己的生理變化，悅納自己，做個好男（女）孩。與異性保持正常、健康交往，學習調節情緒、排除煩惱的方法。
5、關心自我形象，認識和區別理想自我與現實自我。
6、正確認識與等待金錢，在消費方面不攀比。
7、合理安排作息，合理利用課餘時間，遠離毒品，識別美醜、善惡，過文明、健康的課外生活。
（二）八年級
1、學會關心自己，包括自己的健康、學業和品德。
2、關心同學、老師、父母；助人我樂，認識和處理好個人與他人與集體的關係。學習與成人交往，預防偏執、孤僻。
3、提高學習自信心，發揮學習潛能，努力獲取成功或取得進步；預防成績下降。
4、學習中培養自己抽象思維能力，學習初步的辨證思考問題的方法；提高思維的獨立性、批判性，勇於置疑，勇於探索。
5、學會主動調節自己的情緒，學習處理和調節自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學校病”，各種“情感障礙”，如衝動、情緒低落、脆弱等。
6、參加一定的力所能及的生產勞動；愛護公共財物，不浪費。
7、預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。
（三）九年級
1、增強自我意識，提高自我教育力，包括培養自我教育願望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，養成自我教育的習慣。
2、重視把學到的知識用於日常社會和勞動實踐，培養自己熱愛勞動的品質和動手操作能力。
3、正確認識當前各種社會現象，正確認識和對待其積極方面和消極方面。處理好個人需要、興趣與人生髮展任務的關係。認識自我價值；預防反社會人格或悲觀情緒。
4、認識自己的長處和弱點，做好擇業或升學的心理準備。
5、發展自尊、自愛、自信、自強的心理品質；正確處理好男女學生的友誼；保持積極進取的心態，促進健康、獨立人格的形成。
6、考試焦慮的調整及就業觀的選擇。
初中心理健康教學計劃2
加強中小學心理健康教育，是針對當前我國中小學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要，也是培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，個性心理品質對人的健康成長和事業的成功起著重要作用。當代青少年具有眾多的優良個性品質，同時也確實存在一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題還比較嚴重。
隨著中小學階段獨生子女群體的日益擴大，以及社會經濟的發展，心理健康教育問題成為一個需要普遍重視的.問題。《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮鬥的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”
一、學校的心理健康教育應達到以下標準
1、要有心理健康教育整體工作計劃和中長期規劃，並將學校心理健康教育工作納入班級工作計劃。
2、要有專項經費、有專人負責，成立心理健康教育中心組，並配備一定比例的專（兼）職心理健康教育教師。
3、要有課時計劃（含必修課、選修課、活動課、班、團隊會活動等）。
4、設有心理輔導室及相關設施，並建立學生心理檔案，堅持開展心理輔導工作。
5、對專（兼）職心理健康教育教師、班主任及德育幹部等應有系統的培訓和進修計劃。
6、制定並實施相應的考評方法。
二、心理健康教育的組織領導
學校充分認識到心理健康教育的重要性和緊迫性，要把小學生心理健康教育作為深化教育改革、全面推進素質教育的一項重要工作來抓。當前中小學心理健康教育工作主要由學校德育部門負責，要把心理健康教育工作納入德育工作體系，要把心理健康教育做為增強德育實效性和針對性的重要突破口。
學校根據本校實際情況，積極開展調查研究，制定符合本校的發展規劃和健全心理教育工作網路，成立心理健康教育中心組，研討、指導學校心理健康教育，做到有分管領導，有專兼職教研人員。
三、心理健康教育的內容及基本原則
在中小學生中開展心理健康教育是要幫助學生樹立心理健康意識，普及心理健康常識，瞭解心理異常現象，增強學生的心理體驗和感受，並初步掌握一些心理保健常識和心理調節技巧等。根據中小學各個年齡階段的發展特點和規律，學校應結合學生實際確立好以下教育重點。
（一）學習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等，使學生減輕學習壓力、提高學習效率。
（二）建立對他人積極的情感反應，適應各種人際環境，教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關係等。
（三）自我調適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。
（四）青春期心理。要讓學生了解青春期身心發展特徵、衛生常識，引導學生正確看待異性交往，培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。
（五）生活和社會適應（包括職業指導）。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力，提高抗挫折的心態和能力，在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導，增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。
中小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，除應遵循中小學生身心發展的特點和規律外，還必須遵循以下基本原則
1、目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在於促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等。
2、現實性原則。由於目前大多數學校都缺乏從事心理健康教育的教師，因此，要根據本校的實際情況、教師教育的實際能力、學生髮展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內容。
3、發展性原則。中小學心理健康教育是面向全體學生，促進學生身心全面發展的教育。它不僅是針對個別有心理障礙、心理疾病的學生進行矯治，更是面向廣大健康學生，採取科學有效的手段促進每個學生人格健全發展，努力提高他們的心理素質的教育。對於個別有心理疾病的學生要以發展的眼光看待，幫助他們積極治療。
4、差異性原則。中小學心理健康教育要特別注意個性教育，要在尊重每個學生個性心理發展的基礎上，瞭解和把握不同學生的心理狀態。從他們的社會關係、家庭背景、興趣愛好、智力水平、生理發育等多方面、多角度地瞭解學生的內心特點，透過個別諮詢與輔導提高教育效果。
5、主動性原則。中小學心理健康教育要採取積極主動的方式，把它做為一種預防性教育，而不是一種補救式教育。要以學生為主體，幫助他們在日常學習生活中，保持積極向上的情緒和朝氣蓬勃的精神氣質，排解厭學、自卑、恐懼、焦慮等消極情緒和困惑，真正做到防微杜漸。
6、活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，在確定學校心理健康教育的內容時，應突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注意活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，應創造性地設計各種豐富多彩的活動，如角色扮演、繪畫、想像、辨論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。
7、全程性原則。中小學心理健康教育要滲透到學校整體工作中去，要滲透到教育教學的全過程中。廣大教職員工要成為教書育人、育人健心的榜樣，每一位教師都應成為心理健康教育的工作者，隨時隨地、自覺地在日常工作中加強對學生的心理健康教育，並同學科教學、各項活動、班主任工作等有機結合，努力營造濃厚的心理健康教育氛圍。
四、實施心理健康教育的途徑和措施
（一）繼續加強中小學心理健康教育的宣傳和動員工作，讓廣大教育工作者達成共識，成為日常工作中的自覺行動。學校組織心理輔導老師認真學習中央和教育部有關加強心理健康教育精神，積極學習全國各地開展心理健康教育的典型經驗，積極開展對本校的調查研究，制定計劃，重點推進，分層實施。在各校的素質教育方案、德育工作計劃中，必須強化心理健康教育的內容，保證心理健康教育工作有計劃、有培訓、有課程、有活動、有檢查、有評語。
（二）中小學生的心理健康教育應滲透到學校教育中的方方面面，在學科教學、班主任工作、班（團隊）會活動中，都應注重對學生健康心理的引導和培養，充分實現“全面滲透、全程開展、全員參與”這是心理健康教育的根本途徑。
（三）充分發揮課堂教學主渠道的作用。各科教學要有意識地滲透心理健康教育知識，讓學生學會學習，熱愛學習，掌握科學的學習方法。
（四）大力開展心理健康教育活動課。學校開設心理健康教育活動課，把開設心理健康教育活動課作為開展心理健康教育工作的切入口，每兩週上一節，利用綜合實踐活動課、班（團隊）會活動課進行；也可結合選修課進行，把傳授心理知識富於活動之中，在活動中注重指導學生解決成長中所遇到的較為普遍性的問題，增強學生適應生活的能力，做到心理認識與行為指導同步，切忌上成心理學知識的講授課。
（五）科學開展諮詢和輔導，提高教育的針對性。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要及時進行耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。同時，學校要根據一個時期學生普遍存在的心理問題或傾向，開展團體心理輔導。建設和完善心理輔導室，到20xx年底，心理健康教育試點應建立較為規範的心理輔導室，到20xx年底、心理輔導老師都能利用心理信箱、心理熱線、心理輔導室，定期開展心理輔導，有完整的心理輔導記錄。
（六）努力建立學校與社會、家庭密切溝通的渠道。對中小學生進行心理健康教育是學校、家庭和社會的共同責任，要充分利用本社群資源和家長學校，透過各種形式對家長進行心理健康教育基本知識的普及，發揮家長的作用，共同形成心理健康教育的合力。同時，學校要會同有關部門，積極淨化學校周邊及社會環境，創造有利於學生健康成長的良好社會環境。
五、心理健康教育的師資建設
開展心理健康教育，需要有一支數量充足、結構合理、業務精良的教師隊伍。學校要重視心理健康教育師資的引進和培養，要發揮現有教師隊伍的優勢，充分整合教育資源。
（一）各中小學要建立在校長領導下，以專職心理教師為骨幹，以思品課教師、班主任和德育幹部為主體，全體教師共同參與的心理健康教育教師隊伍。
（二）要做好專職心理教師的職稱評聘工作。力爭在3－5年內培養出心理健康教育工作學科帶頭人1－2人，優秀青年骨幹教師3－5名。
（三）學校要積極開展對從事心理健康教育教師的專業培訓，加大培訓的數量，提高培訓的質量，要把對心理健康教育的培訓納入學校的師資培訓計劃，並逐步納入中小學教師繼續教育規範性培訓。
（四）要加強班主任隊伍的建設，充分發揮班主任工作在心理健康教育工作中的重要作用。班主任是開展心理健康教育的基本隊伍和主導力量，由他們進行的心理健康教育，鞏固性和實效性最強。因此要抓緊和加強開展對班主任隊伍的心理健康教育培訓工作。
（五）要重視教師心理健康問題，加強對從業教師和諮詢人員心理健康狀況的督導工作。
六、應注意的幾個問題
（一）心理健康教育是德育工作的重要組成部分，是新時期增強德育工作實效性和針對性的重要手段，與德育工作有著密切的聯絡。為此，要根據心理健康教育的特殊性和專業性，科學地開展心理健康教育，不能把學生的問題簡單地歸結為一般的思想品德問題，在教育中要注意二者有機結合，相輔相成，共同促進學生思想品德及身心健康成長。
（二）要防止心理健康教育醫學化和學科化的傾向。不能把學生的心理問題簡單歸結為病理問題，但若遇到確實有嚴重病理的學生應及時轉到相關醫療機構；不能把心理健康教育搞成心理知識的傳授和心理學理論的學科教育，也不能把心理健康教育看成是中小學各科課程的綜合或思想品德課的重複。
（三）對開展心理諮詢或輔導的人員要提出明確要求。要謹慎使用測試量表或其他測試手段，要注意量表的適用性，注意測量過程的科學化和程式化，要有正確的使用目的，同時要正確使用和解釋測量結果，不能進行大面積的測試或測量，並注意嚴格保密。不要輕易使用心理儀器，如必需使用，應有專業人員予以指導。
（四）要積極開展心理健康教育的課題研究。透過開展群眾性的教育研究活動，解決當前中小學心理健康教育中待解決的問題探索新方法、新途徑，積累經驗，並保證心理健康教育科學、有序、健全地進行。
初中心理健康教學計劃3
一、教學目標
1.透過遊戲、認識情緒.
2.透過交流、明白情緒與健康的關係.
3.學會調節不良情緒的方法.
4.能以良好的情緒學習、生活.
二、教學重點
明白情緒與健康的關係、學會調節不良情緒.
三、教學程式
(一)音樂匯入、調整情緒
1、欣賞音樂.
2、說說聽了這段音樂、你的心情怎樣
3、以輕鬆愉快的心情學習這一課.
4、板書課題:情緒與健康
(為了使學生能以良好的心態進入學習狀態、在歡樂的心境中獲取知識、特別選擇了一段輕鬆愉悅的音樂、讓學生們欣賞.這樣有利於學習目標的完成.)
(二)導學達標
1、遊戲活動、體驗情緒.
(1)講遊戲規則.
(2)指導、參與遊戲.
(3)說出你在遊戲時的心情.
(4)同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化、就是情緒.
(5)區分良好情緒與不良情緒.
(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.
(情緒無時無刻不圍繞著我們、為了讓學生們充分體驗情緒、我設計了猜詞遊戲的情境.全體學生參與遊戲活動、有的猜、有的做動作提示、緊張、興奮、擔心、高興、失望、難過等等的情緒圍繞著學生.經過教師的引導、同學們知道了什麼是情緒以及情緒的種類.)
2、交流傾訴、明白道理.
明白情緒與健康的關係:不良情緒危害人們的身心健康.
(1)長期被不良情緒困擾、對人們的身心健康有什麼影響請同學們把你感受到的
或者瞭解到的事例說出來.
(2)聽了同學們談的事例、你明白了什麼
(3)板書:不良情緒危害健康.
(在認知的基礎上設計交流活動、談談不良情緒危害健康的事例.學生們透過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康、激起他們排斥不良情緒的願望.)
3、錄影共鳴、學習方法.
(1)放錄影(三名學生分別因班長落選、家長星期天為自己安排了很多興趣班、考試成績差而產生不良情緒)
(2)錄影中的同學應該怎麼做
(3)放錄影(三位同學用與同學交談、聽音樂、看書、進行體育活動等方法調解了自己的情緒)
(4)錄影中的同學是用什麼辦法調節了自己的情緒、使自己快樂的
(5)大屏顯示調節情緒的方法.
今後誰再遇到不順心的事、就用這些方法、來調節自己的情緒.
(錄影中的情節是學生在學習、生活中經常發生的典型事例.常識告訴我們、如果一種見解於自己"同病相憐"、那麼、這種見解對當事人的影響、很可能比老師的說教更起作用.)
4、小組交流、激情導行.
明白良好情緒利於人們的身心健康、能以良好的情緒學習、生活.
(1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.
(2)你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法
(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處
(4)板書:良好情緒利於健康.
(為了激發學生的興趣、激發學生傾訴快樂的願望、我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境.同學們透過情感的交流、用自己的感受、體會、方法去幫助、指導其他同學、他們在完善自己最佳心理品質的同時、會主動的是其他學生糾正心理偏差.同學們在共同分享快樂的同時、自覺自願的以良好的情緒學習、生活.)
(三)達標測評、適時反饋.
在答題紙上寫出自己的做法.
今後、遇到不順心的事、你將會怎麼做
1、考試成績不好、受到了批評、心裡很難過.我將會
2、我想要的東西沒有得到、非常生氣.我將會
3、明明是小明撞壞了小芳的東西、小芳卻責怪我、我很氣憤.我將會
4、父母吵架、我心裡很煩、無法安心學習.我將會
(四)邊歌邊舞、鞏固目標.
加深對情緒與健康的關係的理解、快樂
健康地成長.在歡樂的氣氛中結束這節課.
邊歌邊舞:健康歌
(透過"健康歌"的歌舞、加深學生對情緒與健康的關係的理解、再次體驗快樂情緒、並在歡樂的氣氛中結束這次教學活動.)
四、板書設計
情緒與健康
調節
不良情緒圖良好情緒圖
危利
害於
健康