運動的好處作文12篇
在生活、工作和學習中，許多人都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的運動的好處作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動的好處作文1
羽毛球不僅是一項激烈的運動，還是一項可以增長體質鍛鍊的運動。大家常常說：“人老了，什麼運動都受不了了！”可我卻不覺得，因為……
我和爺爺經常打羽毛球，因為爺爺是新手，手腳不靈便。我不覺得有什麼奇怪，因為我的爺爺已經63歲了。可是爺爺卻天天要和我打羽毛球，鍛鍊自己，還每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來參加羽毛球比賽，比賽是採用擂臺賽的形式。第一盤是我和姐姐打，姐姐雖說是羽毛球隊的，可實力也不怎麼樣嘛！還不不是被我打敗了？我開始驕傲起來了。第二盤是我和爺爺打，在和爺爺打球的時候，我發現爺爺的手腳開始靈活了。並且贏了我，我只好甘拜下風了。接著爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺的體力怎麼這麼好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來越好了！
現在，我明白了。人是需要運動的，無論你多大。運動總是會帶給人好處的。
運動的好處作文2
運動能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動。當我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內的器官也能操作得更順暢。
此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志於學業上。因此，我們的學習能更見效果。
透過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時，便能理智地處理它。
多參與運動專案能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動專案時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，並且能夠促進團結。
此外，我們可以利用空閒時間來做運動。我們應該妥善地利用空閒時間。此外，透過運動還能培養一個人士氣高昂。
運動在我們生活中佔了重要的部分。因此，我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
運動的好處作文3
今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以後就是老師在國旗下的演講。今天輪到楊老師演講。他一上來就問：“同學們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話音剛落，一隻只小手就高高地舉起，許多學生還舉起了兩隻手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一隻手幹嗎？想找死呀？”說完，同學們就鬨堂大笑。那一些舉起兩隻手的同學大部分放下了一隻手，()但是有一些同學還是舉著兩隻手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什麼會？”同學們異口同聲地說：“運動會！”“那麼運動會的最高級別是什麼？”楊老師又問。同學迅速地回答：“奧運會！”楊老師又說：“奧運會上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的時候，他在快到達終點的時候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地演講著，鼓勵我們要積極鍛鍊，為祖國爭光。
最後，楊老師用歌聲結束了自己的演講，結束了他的談話。
運動的好處作文4
冬天的一個下午，我去戶外玩耍，街道上颳著冷風，路上的行人都穿著棉衣。我呢，冷得瑟瑟發抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個牆角落，身體輕輕地顫抖著。
我走過去，問道“小朋友，你怎麼不回家呢？”，她回答說：“我爸爸媽媽還沒有下班，我進不了家門”。我想：天哪！這麼冷的天，她爸爸媽媽沒下班，這該怎麼辦呢？我又想：我的爸爸媽媽也沒有下班啊！我對她說：“我們一起來活動活動吧！”我用我的零花錢買了兩根跳繩，一人一根，我們來跳繩比賽，一、二、三、---，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來了，這樣既鍛鍊身體，還練習了跳繩。
我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。
在回家的路上，我想：以後我一定要多鍛鍊身體，就會少生病，讓我健健康康的了。
運動的好處作文5
運動是我的獨愛，由於只要它，才幹讓我縱情揮灑芳華及汗水，讓我的幼年新增幾分精彩。
我喜愛的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎腳踏車、打球……等，其間騎腳踏車是我的獨愛，能夠處處兜風，賞識各地的景色。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就能夠往前衝的感覺真好！假如遇到上坡，那種有必要搏命才幹向前的感覺，也讓我深入體認到人生也是如此。騎腳踏車就像人的順境、窘境，咱們都得一一去戰勝。
運動，它不只能夠新增肌肉的肌力和耐力，還能夠新增維生素D的吸收，並協助長高和睡覺。這麼多優點，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大後，我還要持續堅持這個好習慣，讓我的身體永久健康芳華，那你呢？
運動的好處作文6
週末，運動會就要開始了。專案有什麼壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這麼多的專案，但我一個也沒參加，因為我不太擅長體育一類的東西。所以，我問了一些運動員的比賽專案。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多麼長的一段路呀。她還說，她還沒跑完800米，肯定已經“斷氣”了。
原來她報的是跳高和跳遠，但因為參加這兩個專案的女生有五個，人數太多，老師就讓她們抽籤決定自己的參賽專案。前四個女生要不專案沒變，要麼就是當少兒裁判。可憐的吳曉，她的那張紙上赫然寫著：800米。沒辦法，認命吧！我心裡暗暗地想。
運動會就要開始了，我們都期盼著這一天的來臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點：不用上課。
運動的好處作文7
運動是我的最愛，因為只有它，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。
我喜歡的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎腳踏車、打球 等，其中騎腳踏車是我的最愛，可以到處兜風，欣賞各地的風景。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就可以往前衝的感覺真好！如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的.感覺，也讓我深刻體認到人生也是如此。騎腳踏車就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。
運動，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的吸收，並幫助長高和睡眠。這麼多好處，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大後，我還要繼續保持這個好習慣，讓我的身體永遠健康青春，那你呢？
運動的好處作文8
我有許多優點，但我最大的優點是體育好。
我的體育好，就是因為我感覺這些活動很有趣，所以玩的很上進，體育就非常好。趣味運動會的時候，我最大的優點是鯉魚戲珠很好。兩個人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的時候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由於跑的太慢，毽子沒有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之後，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。
我以後練習之後體育很好。
運動的好處作文9
我喜歡運動，是一個運動迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳繩等都是我的最愛。
我喜歡看電視裡的體育節目。有一次，我在做作業，媽媽去買菜，臨走的時候叮囑我說：“姜丁，我去買菜，你要認真做作業，作業做完了才能看電視。”媽媽走後我飛快地跑到電視機前，開啟電視看起足球來。這場足球賽真是太精彩了！雙方隊員你來我往，比分一直在膠著狀態。我看著看著，不一會兒就入了迷，完全就忘了媽媽的囑咐。過了一會兒媽媽回來了，看見我在看電視，就問到：“姜丁，你作業做完了嗎？”我低下頭，不好意思地回答：“還沒寫完。”媽媽聽了嚴厲地批評了我，我後悔極了。
這就是我，一個不折不扣的運動迷，你願意和我做朋友嗎？
運動的好處作文10
生命在於運動，因為運動有益健康，運動使人快樂。健康的運動也有許多學問。你知道嗎？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的運動。傍晚是最佳運動時間，每次運動一小時最合適。
我最喜歡的是游泳，因為它帶給我歡樂和健康。最初，我並不喜歡游泳，不敢下水，怕被水滄著。可當我看見別人在水中暢泳時，我是多麼的激動，我決心好好學游泳。從那以後，我鼓起勇氣，堅持學游泳。
每當我在水裡時，我感受到像魚兒的自由自在，心情很放鬆，免疫力也提高了，身體比以前好多了。
生命在於運動，運動有益健康，運動使人快樂。
讓我們一起運動，一起健康，一起快樂！
運動的好處作文11
我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學的互動。
運動的好處很多，打球可以訓練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過，運動要注意暖身，不要過度，以免運動傷害。
人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時，因為老師技術高超，我們一直往後面守備，想要接殺老師的球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。
運動能使身體柔軟，血液順暢，減少中風的機率，又能減肥，真是一舉數得。運動210，每週運動至少二百一十分鐘，我們會活得健康又輕鬆。
運動的好處作文12
今天，我的心情特別激動，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，並穿著學校統一的服裝，早早的來到學校。
每個班級都排著整齊的隊伍，為了突出各班級的亮點，班主任老師顯出‘’八仙過海，各顯神通‘’目的就是吸引評委。
快要上場，我的心情忐忑不安手心是溼潤潤的。因為我害怕自己失誤而影響整個年級。
終於等到我們上場了，在歡快的音樂聲中，隨著吳雨婷同學的一聲令下，我們全班同學昂首挺胸，邁著整齊隊伍，走到評委老師的正面，展示我們自己……
最後，我們的成績不太理想，但是重 在參與。這次運動會不僅煅煉了我們的身體，更鍛鍊了我們的意志，品志，同時也發展了我們的智力。希望學校能
多舉行這樣的活動。