嬰兒一天需要睡多久

嬰兒一天需要睡多久

　　嬰兒一天要睡多久？

　　新生兒：每24小時大約會睡16~18小時；通常會一氣睡2~4小時，然後飢腸轆轆地醒來。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺，但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。

　　2至4個月：寶寶每天平均睡15~16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天醒著的時候會長些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。

　　4至6個月：平均睡眠時間約每天9~12小時，白天時候睡三覺，每次2~3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的寶寶夜裡就睡得很香。

　　6至9個月：寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1~2小時。幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。

　　9至12個月：寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會睡10~12小時，然後在白天再睡2覺，每次1~2小時。

　　孩子的睡眠習慣是父母幫忙養成的。在保證孩子的基本睡眠時間的同時，爸爸媽媽們需要讓寶寶適應白天和晚上，儘量幫助孩子產生晚上就是要睡覺的意識。因此需要在白天的時候調節好寶寶午睡以及玩耍的時間，不要讓寶寶在白天的.時候睡一整天，在晚上的時候精神百倍，那麼父母就會受苦了。

　　寶寶睡眠時間越長越好嗎？

　　睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小，睡的時間越長。的確，寶寶睡眠時間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時間在睡覺，只是在飢餓、尿溼、寒冷或其他干擾時才醒來。但由於睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。

　　新生兒睡眠本來就多，新生兒大腦發育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內的新生兒，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處於睡眠狀態，睡眠時間佔全天的90%。

　　在孩子剛出生不久，媽媽們應留意以下問題：

　　1、孩子哭啼不一定是飢餓：要看看是不是尿布溼了？有沒有身體的不愉快，比如說皮膚上面長了東西、肚子疼痛或鼻子不通氣等等？

　　2、嬰兒吃奶次數過多時應留意：是不是嬰兒吸吮的姿勢不對，吃不到足夠的乳汁？每次吃奶的時光過短，孩子沒有吃飽？

　　3、嬰兒總是睡覺時要留意：孩子是不是生病了？假如孩子不睜眼仍可吸奶，就要堅持給孩子餵奶，這種閉著眼睛仍吃奶的情形見於一些性格比較寧靜的孩子，不是病狀。

　　相信爸爸媽媽們對於寶寶睡多久科學的問題有了一定的瞭解了，那麼趕緊在適宜的時間點上哄寶寶睡覺吧。