2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟（通用14篇）
在平日的學習、工作、生活中，總有一些事或人讓我們感觸頗深，想法有時候一閃而過，不如寫一篇感悟的文章，及時的記錄下來。不過，是不是不太會寫感悟？下面是小編為大家整理的2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟（通用14篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟1
2月18日，成功奪得自由式滑雪女子U型場地冠軍後，谷愛凌也結束在北京冬奧會的全部比賽，她在大跳臺、坡面障礙技巧和U型場地收穫2金1銀，創造中國代表團新的歷史。
賽後，她表示自己很久以前就在家裡為奧運獎牌留出了位置，“我家裡有一個桌子，所有贏過的獎牌都放在上面，但是奧運獎牌不會放在這張桌子上。好幾年前，我就準備好把奧運獎牌放在自己房間窗戶上面的位置。”
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟2
2月18日，在北京冬奧會自由式滑雪女子U型場地技巧決賽中，谷愛凌前兩輪得分均超90分，第三輪未登場即鎖定冠軍。在第三輪，她選擇了一個難度較低的動作，未像過去一樣挑戰更高難度。
對此，谷愛凌在賽後的釋出會上表示，這是她第一次在確保奪冠的情況下沒有做更難動作，之前每一次贏以後都會挑戰自己，因為這對她來說更是一個自己精神的一個事情，然後自己去享受這個運動。但是今天，她覺得有兩個原因沒有做更難的動作，第一是因為風的情況，不想危險。第二是因為，她覺得這是故事的結尾了，她已經努力了這麼多，付出了這麼多，她我不用再去展示給世界她有多強，她更想展示給世界她多麼熱愛這個運動，所以就做了一些比較好玩比較搞笑的動作，去享受，玩得快樂就行。就跟她今天戴著的冰墩墩帽子一樣，就是想提醒大家，這個運動應該是好玩的，應該是有自己的範兒的。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟3
凜冬已至，這個冬天亦承載了人類挑戰冰雪與寒冬的熱望，隨著2022北京冬季奧林匹克運動會的展開，滑雪運動員谷愛凌成為了2022年初最受關注的人物，關於這位“00後”超級運動明星的一切隨著飛揚的冰雪推至大眾輿論場中心。
就在剛剛結束的自由式滑雪女子U型場地決賽中，谷愛凌再次收穫金牌，以兩金一銀的成績為她的2022冬奧之旅畫上了完美的句號。用實力強勢地回應了大眾積攢已久的期待。
作為中國滑雪首位歸化運動員，在谷愛凌初出茅廬之時，無數個聲音便在社交媒體上表達著對這位強大女性的讚頌與欽慕，她似乎是一個完美的存在：體育明星、就讀斯坦福，還有如超模般美麗高挑的外貌。
在“完美”之外，她有著極強的話題性，附著在谷愛凌身上的標籤精準對應了當下中國輿論場的焦點：何為女性之美、女性運動員如何在領域中突圍、精英階層教育、民族驕傲……這些討論的疊加，讓這位18歲的女孩在這個冬季成為了橫跨多個輿論場的現象級人物。
在冬奧會期間，谷愛凌極強的輿論熱度引來媒體無孔不入的報道，我們也藉此瞭解了一個更加具象的谷愛凌。引起廣泛關注的是谷愛凌的“強心臟”：她在兩跳的間隙不忘在社交平臺發出情人節祝賀、在比賽的前夜還在與“黑粉”進行“對線”，而在自由式滑雪女子大跳臺決賽中，谷愛凌果斷放棄保守方案，在第三跳以難以置信的“反腳偏軸1620”一舉逆轉形勢勇奪金牌，而這個動作此前僅僅在谷愛凌腦海中“試跳”，似乎正是這強大得難以置信的心態闡釋了谷愛凌為何得以成為谷愛凌。
當我們認為初生牛犢不怕虎的谷愛凌似乎不知恐懼為何物時，谷愛凌卻在採訪中表示，恐懼正是在她從事極限運動的樂趣所在，也是她不斷挑戰極限的“武器”，在運動中，她與“恐懼”建立起了獨特的關係，讓情緒與身體感受得以被識別與積極利用，讓心跳與緊張轉化為自我超越的樂趣。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟4
在18日上午結束的自由式滑雪女子U型場地技巧決賽中，“青蛙公主”谷愛凌不斷重新整理高分，展現絕對實力奪得冠軍，以兩金一銀為自己的首屆冬奧會完美謝幕。19歲的她也成為第一位在冬奧會3個不同的自由式滑雪專案中都獲得獎牌的運動員。
頂著上輪失誤的壓力，張可欣在第三輪比賽中剛出場就拿出高難度動作，結果出現失誤，摔倒在賽道上，醫護人員入場診治後，張可欣滑離賽道，希望張可欣無礙。
本屆冬奧會，中國隊在女子U型場地技巧專案上實現了4人滿額參賽，選手是清一色的“00後”。除了谷愛凌一騎絕塵，隊伍的整體實力也具備了與全世界高水平選手一較高下的實力。張可欣在平昌冬奧會拿到該專案第9名、2019年世錦賽第8名，本賽季世界盃排名第4名。而出生於2003年的李方慧則在2020年冬青奧會與谷愛凌一同出戰U型場地技巧，收穫一枚銀牌。
在昨天的資格賽中，除了吳夢失誤被淘汰，張可欣和李方慧都成功晉級。谷愛凌也關注著中國隊友的表現，“我的隊友表現非常好。李方慧是年輕的、非常有天賦的，張可欣倒滑非常有力量，非常能激勵我。我也在向張可欣學習，她比過一屆冬奧會，比我有經驗，我希望從她身上學習到。”她坦言，自己能在有限的時間內迅速進步，給予她幫助和力量的有教練、有媽媽，更在於“其他運動員”，“我是很願意學習的人，我在其他選手身上學到了很多，我會觀察，如果他們哪裡做得好，我會去學習，如果他們犯錯誤、失誤，我就會提醒自己避免犯相同的錯誤。還有心理上的調整，有些人一直做得很好，面對大小賽事都能有好的表現，我就會關注他們調整自己的方式，看看他們怎麼對待壓力。這些都幫助了我成長。”
谷愛凌雖然是首次參加冬奧會，但要參加自由式滑雪大跳臺、坡面障礙技巧、U型場地技巧3個專案的她算得上最忙碌的選手，“而且是（自由式滑雪）唯一3個專案都進決賽的選手。”以頭名輕鬆進入自由式滑雪女子U型場地技巧決賽後，谷愛凌坦言，“從開幕式到今天，我一天都沒休息過。”
谷愛凌的冬奧賽場首秀出現在北京首鋼滑雪大跳臺，作為極少數有能力同時參加自由式滑雪3個專案的女運動員，大跳臺算是她接觸時間最短、最不擅長的專案。但在前兩輪排名第三的情況下，她挑戰了從未嘗試過的偏軸轉體兩週1620度的超高難度動作，並精彩完成，獲得94.50的高分，一舉奪魁。
這一跳讓谷愛凌十分興奮，也消耗了不少精力，“畢竟是奧運會，創造歷史沒那麼容易。”谷愛凌坦言，這是她在坡面障礙技巧比賽中“沒進入狀態”的原因之一。決賽第二輪，她出現嚴重失誤摔在雪地裡，但第三輪便調整心態完成逆襲。
“坡面障礙技巧和U型場地對運動員的穩定性要求很高，一旦失誤了後面就做不了了，運動員的動作熟練程度、心理狀態對這兩項的表現影響比較大。”滑雪技術專家、知乎滑雪優秀答主王宇承對中青報·中青網記者表示，谷愛凌此前主攻U型場地和坡面障礙，但後來用很短時間就在大跳臺連創佳績，“把自己的極限推得很高”，足以說明其身體素質、心理素質到技術掌握均處於高水準，“無論是像大跳臺這種單次的發揮，還是像U型池這種連續平穩的發揮，以及像坡面障礙這種既有平穩發揮又需要有不斷的小爆發的連續過程，她都能做得完美，稱之為天才不過分。”
而在自由式滑雪裁判楊金榮（化名）看來，專案之間存在相互作用，兼項對運動員最大的考驗在於輾轉於專案之間的精力和能力，這對從小就有多種愛好、適應多重身份轉換的谷愛凌來說，早已習以為常，“這就是她與其他滑手間最大的區別。”
對此，谷愛凌在賽後也提到，自己從小體驗籃球、足球、越野跑、衝浪等運動，“雖然不夠專業，但為我打下了基礎，讓我具備較好的運動能力，尤其我始終堅持跑步，即便來中國隔離期間也堅持每週刷一次半馬。”天才也需要日常積累，谷愛凌多次提及，“我的天賦只佔0.1%。”
“這一年多，谷愛凌針對大跳臺作了很多準備，而且把握相對較低的專案放在開場，她有足夠的體能與心理的興奮點去應對，這對她衝擊金牌有激勵作用。”楊金榮介紹，在谷愛凌參加的3個專案中，U型場地技巧的專業度相對更難，對運動員的滑行要求更高，而這正是谷愛凌的強項，“谷愛凌在大跳臺上練習一年多就能解鎖1620很大程度得益於她在U池紮實的基礎。”
在自由式滑雪女子U型場地技巧專案中，谷愛凌在2020年冬青奧會和去年世錦賽都拿到金牌，並且在本賽季拿下4站世界盃冠軍，排名世界第一，被視為本屆冬奧會該專案最大奪冠熱門。
可雖然是奪金把握最大的專案，但自從轉戰張家口賽區以來，谷愛凌就十分重視U型場地技巧的備戰。在坡面障礙技巧資格賽結束後，經過混合採訪區，她只回答了“我吃的是韭菜盒子”就匆匆趕往U型場地訓練，即便驚險摘得銀牌後，她也一邊吃包子一邊接受採訪，為的就是節省時間趕去U型場地訓練，她不斷強調：“奧運會還沒完呢，我的訓練時間和其他人相比，只有不到50%，我馬上得去了。”
“我所有的決定都是自己來做，每天都是自己主動去訓練，從來沒人要求我，因為我滑雪的初衷就是因為熱愛，我很明白，這是我的滑雪（事業）。”谷愛凌很清楚自己的想法，“我不想只被稱作U型場地選手或者坡面障礙選手，我想做一位‘全能的滑雪選手’。”她曾在接受《福布斯》雜誌採訪時談到自己參加的3個專案，“它們都是彼此相關的，同時參加U型場地和坡面障礙比賽的選手不太多，這也讓我的動作更加獨特。”
2020年的洛桑冬青奧會，谷愛凌首次在大型比賽中三線作戰，收穫了大跳臺、U型場地兩金與坡面障礙一銀，此後，連軸作戰與身兼多項幾乎已成為了谷愛凌的“規定動作”。而到了北京冬奧會，再次談及自己的3個專案時，她表示，“參加3個專案反而讓我輕鬆，因為有3次機會去實現目標。”
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟5
“一跳奪金，創造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌，她憑藉超常發揮，以94.5為中國雪上運動奪得首枚金牌，谷愛凌也為此付出了許多努力。
2019年6月，谷愛凌將原本的美國國籍改成中國，從此以後，她為國而戰，她奪得的每一枚金牌，都屬於中國谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重複和用心。站上領獎臺的那一刻是非常耀眼的，但那是臺下是日復一日的枯燥訓練造就的，有對時候，一個滑雪動作可能要重複無數遍，才能成功一次。但無論訓練多累，重複的動作有多麼無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，也從來沒有想過要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動作。
她在9歲那年，就成為了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛凌還是一名學霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學。她為了備戰冬奧會，申請推遲一年入學，在高中時就用兩年完成了學業。她在父母和整個家庭的影響下，她不止愛上了滑雪，還樹立起考上斯坦福大學的`人生目標。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學習的，他曾在雪場上摔斷過胳膊，重度腦震盪，比賽前高燒不退，但這並沒有阻擋她，她內心有無比堅定的目標，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價，沒有什麼東西是可以輕輕鬆鬆得到的，谷愛凌如此，我們亦是如此。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟6
在剛剛結束的北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國選手谷愛凌奪得金牌。
谷愛凌是我國滑雪運動的“超新星”。本屆冬奧會上她會參加大跳臺、坡面障礙技巧和U型場地技巧3個專案。
谷愛凌：希望把中國元素帶到世界
2月7日賽後面對媒體採訪，谷愛凌一邊回答問題，一邊主動展示自己的冬奧“戰袍”。她掀起運動員罩衣，露出了滑雪服前閃閃發光的名字漢語拼音“GU AILING”，以及背上金燦燦的龍紋圖案。
“我的雪板和雪服都是自己設計的，上面有中國文化的元素。我想把中國的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以後，有很多人穿著我設計的雪服和雪板站在雪道上。”谷愛凌說。
自由式滑雪大跳臺迎來冬奧首秀
自由式滑雪大跳臺是“冬奧大家族”中最年輕的專案。2022年的北京冬奧會，是自由式滑雪大跳臺這個專案的“冬奧首秀”，也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的一位。
正因為自由式滑雪大跳臺頗為“年輕”，大部分運動員都屬於兼項練習。2022年北京冬奧會，大跳臺和坡面障礙技巧兩個專案的冬奧積分合並排名，因此所有大跳臺專案運動員都將同時參加坡面障礙技巧專案。
大跳臺場地分為助滑區、起跳臺、著陸坡和終點區域4個部分。運動員從超過40米的助滑區出發，至起跳臺依靠慣性躍向空中，做出一套空中動作後在著陸坡落地，非常考驗運動員觀察以及自我控制的能力，裁判根據選手的動作難度、動作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。
自由式滑雪決賽共進行3次滑行，3次成績中最好的2次成績相加為最終排名成績。這也意味著比賽的懸念會一直保持到最後。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟7
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最後一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉雙週偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺並不是她的項，訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟8
冬青奧會雙冠王，滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通，提前入讀斯坦福的“場外學霸”，中英雙語流利接受採訪……
對於中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業賽事之一冬季世界極限運動會上，谷愛凌在兩天之內拿下了兩金一銅，還創下了一連串的“第一人”紀錄：第一位在世界極限運動會奪金的中國運動員、第一位首次參加極限運動會自由式滑雪U型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運動會便帶走2枚金牌的新秀女將。
谷愛凌的母親谷燕是北京人，爸爸是美國人。自稱為“北京姑娘”的她在2021年選擇加入中國國籍。對於代表中國參賽，她感到極其激動，“冬奧會對於中國有很重要的意義，我能夠走上這樣的舞臺，並且有機會去鼓勵女孩和青少年們參與滑雪，我感到超級幸運。”
至於自己成功的秘訣，谷愛凌說道：“訓練時，99%都不容易，我訓練時假裝比賽，比賽時假裝訓練。我每次做動作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會做。有把握，我才會做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有創造性的事情，因為我在享受美麗的大自然。”
谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。冠軍、學霸、模特、寫作、美食、演戲……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時尚也是她非常喜歡的一個行業，“比賽裡我的紅色外套就是自己設計定做的，我特別喜歡。雪板也是聯名款，上面有我自己的名字，寫了一個‘谷’，感覺有中國範兒，很特別。”
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟9
8日上午，在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國新星谷愛凌三跳都出色完成，並最終以完美表現拿到了一枚金牌，這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收穫的第一枚獎牌，也是第一次有中國健兒在這個專案裡站上冬奧會領獎臺，實現了歷史性突破。
在前一天的資格賽中，谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規則一樣，12名參賽選手每人完成三跳，取其中成績最好的兩跳分數相加進行排名，決出最後的勝負。而本日的決賽堪稱該專案全世界最高水平的巔峰對決，多名高手都跳出了超高難度動作，高分紀錄一次又一次被重新整理，上演了真正的“神仙秀”。
身著“金龍戰袍”的谷愛凌首輪第八個出場，在她之前出場的英國隊名將克里斯蒂·穆爾已經跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負眾望，更勝一籌，第一跳就選擇了曾在上賽季世界盃比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作，並十分順暢地完成，憑此一跳拿到了93.75的高分，令人驚豔。不過預賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領、代表目前這個專案最高難度的1620動作，且也順利完成，從而以94.50的最高分略勝谷愛凌，領銜第一輪。
按照策略，谷愛凌在第二跳選擇了較為穩妥的兩週半轉體1080難度動作，這個動作也幫她贏得了88.50分。不過由於第一輪排名第四的瑞士選手瑪蒂爾德·格雷莫得在第二輪完成了一個更高難度的動作，分數反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續高質量完成動作，一舉拿到了93.00分，繼續鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過後排名第三。
如此一來，谷愛凌第三輪放手一搏，做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作，且十分出色地完成了這一最高難度動作，而這一動作也為她拿到了94.50的全場最高分。跳完這個動作後，谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信，畢竟大跳臺專案準確來說並不算是谷愛凌的最強項，也是她相對來說訓練時間最短、參加大賽經驗最少的專案。如今第一次參加冬奧會就能完成這麼高難度的動作，對於她來說已經是一次超越自我的過程。
而最後一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰難度，但最後落地時出現小失誤，同時在她之前出場的瑞士選手瑪蒂爾德也落地摔倒，最後一跳過後，谷愛凌憑藉完美的表現實現超越，奪得了冠軍。谷愛凌賽後表示，“今天是我最高興的一天，最高興的一秒，我的動作從來沒有女孩挑戰完成過。”
值得一提的是，比奪金更令人感動的是，在看到最後兩個競爭對手先後出現失誤後，谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱，並關心地檢視她們是否受傷，充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰自己的兩個主項自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧，其中U型池被公認為是谷愛凌最有望奪金的專案。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟10
北京冬奧會正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得。回家後，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐，獲得了奧運冠軍而且是學霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！
谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌，今年中國北京奧運會又為中國奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學的一名學生，考試時差二十分滿分！琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢寐以求的模樣啊！谷愛凌哪有這麼多的時間去做這麼多課外活動呢？
谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業，再用百分之百的精力去滑雪。”原來天才的背後擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛凌之所以成為人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學習和認真訓練。
我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的`優秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收穫”但“不付出肯定沒有收穫”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會有獲得相應的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個勝利者。
開學後我們會進行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但願我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣，成為別人家孩子的孩子！
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟11
今天上午10：00，冬奧會進行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現優異，勇奪冠軍，為中國又增添了一枚奧運金牌。
我們全家人守在電視機前，從始至終，見證了這一激動人心的時刻！其實，對於冬奧會，我最喜歡看的是花樣滑冰這個賽事，其他專案的比賽不太熟悉，但是由於冬奧會在我國召開，加上寒假期間有充分的時間觀看，所以比平時更多了幾分關注。
感動於奧運健兒們的拼搏精神，每當看到關於我國選手們參與的賽事，內心不免跟著緊張起來，彷彿我也是現場觀看的一員，看他們頂著種種壓力為國而戰，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那麼容易被感動，被激勵！我愛我的祖國！
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟12
在奪得金牌後，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什麼?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行後空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪並不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧願躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是透過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟13
滑雪作為高危運動專案，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裡，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種透過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，啟用你的勇氣和探索欲。
2022榮耀征途第一集《尖峰對決》學習感悟14
精益求精，追求完美。“對谷愛凌來說，贏一直都很重要。”科比也說過：“總有人是要贏的，那為什麼不是我呢。”谷愛凌說：“我進入任何一個比賽，都必須有可贏的希望。”她在北京冬奧會上的表現，完美地詮釋了她的信條。她兌現了自己的諾言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”不滿才是向上的車輪，這就是精益求精，追求完美精神的體現。正因為有了這種精神，我們才能看到更多的可能，留下更多的回味。
谷愛凌是誰?像剎不住的滑雪板一樣，她的名字這兩年越來越多地出現在公眾的視野中。“天才少女”、“滑雪公主”、“斯坦福學霸”、“別人家的孩子”……她被各種標籤裹挾，被人云亦云的稱讚所神話，一起來看看多面的谷愛凌吧!